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內容簡介

　　健美操運動是我國學校體育教學中的重要內容，以其健身、娛樂、觀賞、教育等眾多功能價值得到青少年學生的青睞。
　　青少年是國傢的未來、民族的希望，他們身心健康、人格健全是每一個傢長和老師的願望，也是素質教育所追求的重要目標。《健美操/大眾體育係》獻給廣大青少年，衷心希望《健美操/大眾體育係列》能夠提高他們參與健美操運動的興趣，使他們體驗到健美操運動的快樂，為他們的學習生活增添一道亮麗的風景綫。

目錄

第一章 健美操運動概述
第一節 健美操的起源與發展
第二節 健美操運動的特點
第三節 健美操運動的發展態勢

第二章 健美操基本動作練習與技術
第一節 健美操基本動作的概念與作用
第二節 健美操基本動作簡介
第三節 健美操的基本步伐
第四節 健美操的基本技術

第三章 時尚健美操運動形式簡介
第一節 踏闆操
第二節 健身球操
第三節 有氧搏擊操
第四節 健身街舞
第五節 水中健美操
第六節 健身瑜伽

第四章 健美操運動綜閤知識
第一節 健美操運動的價值
第二節 健美操的創編
第三節 健美操的欣賞
第四節 健美操重大賽事

第五章 健美操輕鬆入門練習
第一節 韻律健美操
第二節 青春健美操

第六章 健美操運動損傷與預防
第一節 健美操鍛煉與運動損傷
第二節 健美操運動損傷的治療
第三節 健美操運動損傷的預防與不安全動作
第四節 健美操常見運動損傷癥狀與急救措施

第七章 健美操競賽組織、規則及裁判法
第一節 健美操競賽的組織
第二節 健美操競賽規則簡介
第三節 健美操裁判方法簡介
附錄
專業詞語中英文對照錶
參考文獻
健美操/大眾體育係列 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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