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编辑推荐

　　身心灵导师李思坤为你描绘一幅爱的身心灵地图！当你真正经历了无条件的爱，无条件的信任就会发生。从本源来，到本源去，进而获得自由、喜乐、宁静、合一。不断地对内在进行探索，你就会越来越接近真实的本质，而那个本质就是爱，就是光，就是喜乐，就是祝福！你会惊喜地发现，你就是你一直在寻找的那一个！生命从此变成一个庆典，每一个当下都充满祝福！

内容简介

　　《爱的功课》中，身心灵导师李思坤与读者分享了自己心灵成长的经验，同时为走在身心灵成长道路上的人，尤其是女性，呈现出了一张如何寻找爱的地图。她告诉读者，我们每个人从小都被教育的要无私，要去爱别人，可是大部分的人并不知道什么是真正的爱，我们有的只是责任、义务和标准。事实上，真正的爱应该是包容的。　　《爱的功课》中，作者李思坤向读者介绍了自己的经验：通过静心、呼吸、“三字经”，以及独特而有效的瑜伽，来一步步地消除自身的负面能量，逐渐接纳自我，从而获得内心的平静，学会做一个快乐、幸福的女性。

作者简介

　　李思坤，国内身心灵工作的先行者与推广者。天际凤凰的创始人，“天生疗愈师”疗愈体系的创始人。曾供职于《南方周末》《新周刊》等专业媒体。十余年来在国内参加过多个心灵课程体系的专业训练。她教学与演讲的足迹遍及全国各大城市。著有《爱的功课》《生命的玫瑰——身心灵深度疗愈之旅》等。译著有《空性之舞》《活在恩典中》等。

精彩书评

　　当中国经济腾飞，很多人都想尽办法赚大钱的时候，思坤将她的聪明和生命用在了求道上。这本书就是她求道、修道、悟道的心灵展现，也是一位追求生命真相的人的率真表白。 　　——新世纪基金会创始人、喜乐瑜伽创始人 源淼

目录

序言——源淼 /001
自序——找到自由，找到爱 /003
再版序——生命最本真的喜悦 /009
第一部分 每天爱你多一点——接纳自我 /001
导读 /002
爱无能综合征 /003
爱自己 /007
三位一体的身心灵 /010
接纳自我的三字经 /014
接纳自己的情绪 /017
承认自己的“坏” /019
请不要退而求其次 /023
第二部分 生命就是关系——爱与自由 /025
导读 /026
在关系中成长 /027
做着爱情梦的傻孩子 /031
每一个当下都是神性的 /034
我真的准备好了吗？ /037
爱与自由 /040
女人与小孩 /045
就只是爱 /050
爱哪有什么真谛 /054
在关系花园里种下的一颗种子 /057
内在的“故事” /059
一个人的亲密 /063
请不要以爱的名义 /067
在爱中静心 /071
你问我爱你有多深 /073
第三部分 痛是化了妆的礼物——成长的勇气 /075
导读 /076
人人都有精神病吗？ /077
不要虚假的解决方案 /083
认清自我 /085
个性就是制约 /089
你为什么要对治自我 /093
在自己身上下工夫 /095
你为什么会幸灾乐祸 /099
内在事与外在的事 /102
我们都是神投手 /106
慈悲与真相 /109
你会失去什么 /112
活在这个世界却不属于它 /115
有意义还是无意义 /117
第四部分 倾听生命的歌唱——成长之道 /119
导读 /120
回到身体 /121
关于身体的ABC /124
我和瑜伽的恋情 /127
和身体做朋友 /131
生命之根 /133
让全然的经验刺穿你的痛苦之身 /135
脉轮能量与昆达里尼 /139
疗愈的力量 /146
每一件事情都是修行 /149
真理是简单的 /151
活在静心里 /153
说说“临在” /157
观照觉察 /159
在觉知的天空下 /161
感恩的力量 /164
你是你自己的老师 /168
第五部分 你就是庆典——生命的奇迹 /171
导读 /172
对生命说“是” /173
接受与臣服 /177
我有多快乐 /179
懒着，忙着，热爱着 /182
哪儿也不用去 /184
成为自己 /186
扫雷与成道 /188
享受平凡 /190
无为与心想事成 /192

前言/序言

　　《爱的功课》这本书记录了我从2006年到2009年间的心路历程。那时候，国内身心灵成长的热潮刚刚开始，也是我个人全身心地投入到这个行业的开始。 绝大部分的文字来自于我的新浪博客，这其中的很多内容是“自动”涌现在我脑海中的，有时候，它会以一个标题或一句话的形式出现，不断地提醒我。 有时候，由于忙或其他原因，我没来得及坐在电脑前将之写出来，那个提醒就会不断加强，甚至变得有些强迫，直到我安安静静地坐下来，文字便顺着我的指尖流出，那种类似于强迫般的能量，才变得顺畅。 这么多年过去了，我对于自己灵魂的目的已经有了非常清晰地了解，那就是：通过我自身不断成长不断向内探索的经历，找出一条快速、简单而有效的道路，并将它分享出去，去支持到那些像我一样，渴求遇见真理或是找到自己本性的人们。 　　这么多年过去了，我时不时会遇到我的读者，他们总是在告诉我，《爱的功课》这本书中的内容与自己的内心太有共鸣了，怎么感觉李思坤那么像自己呢？ 是的，实际上，人与人之间，并不如我们所想象的那样，存在着多么大的差别，我们每个人的本质其实都是一样的，我们也全都是一体共存的。 我即是你。 当一个人认识了自己，他也认识了整个世界。 而随着这些年我坚持不懈的向内寻找，对于人类一体、宇宙一体的认识，有了更强烈的体悟与内证。 　　等我再回过头来，看着自己十年前所走过的路，我知道，其中很多印迹对今天的我而言，已经不复存在，但是，正因为这些曾经的过往，正因为自己这一路不停地探索，才有了今天的我对于生命更深刻的了悟。 恰如凤凰涅槃般，我自己创立的中心，也由从前的“合一觉醒中心”变更为“天际凤凰荟”，我也在不断地成长蜕变中，创造出了全新的疗愈方法与系统——天生疗愈师，并用这些方法，疗愈与唤醒了越来越多的有缘人。 生命的礼物，总是一个接一个的到来，现在的我，每一天都活在恩典与奇迹中。 我也深深知道，亲爱的你，终有一天，会和我一样，活出生命本真的喜悦！ 　　感恩生命中所有的相遇，包括每一个人，每一个情境。 感恩我的编辑吕娜，以及中国青年出版社，让《爱的功课》再次出版，希望这本书可以影响并支持更多的人走向内在，并和真实的自己相遇！ 　　李思坤 　　2016 年11月11日
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