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編輯推薦

★日本銷量突破200萬的人氣簡餐食譜集！

★158款時髦、美味、簡單、營養的和風美食！

★隻用隨處可買的食材、廚房常備的調料，就能輕鬆吃齣新花樣！

★飽足感滿滿的飯與麵、可以當作正餐的沙拉、令人心情大好的咖啡館定食、下午茶時享用的甜點......統統都在這裏！

海報：

內容簡介

早餐，總是因為想賴會兒床來不及吃；晚飯，纍瞭一天真沒力氣做瞭，叫個外賣吧......忙忙碌碌中，還記得上一次好好吃飯是什麼時候嗎？

工作太忙，更要好好犒勞自己。日本美食博客達人山本優莉教你用隨處都可以買到的食材、廚房常備的調味料，快速做好一頓營養美味的和風簡餐：用牛奶土豆泥替代高熱量的奶油和乳酪，把冰箱裏剩的肉末做蔬菜肉捲，將雞胸、豆腐和蘿蔔等便宜食材做齣各種花樣......

再忙也要好好吃飯，和你愛的人分享美食，分享好時光吧。

作者簡介

山本優莉

1986年齣生於大阪，一直希望做齣“讀起來很有意思的烹飪書”，由此開始寫美食博客。她用隨處都可以買到的常見食材和普通傢庭常備的調味料，通過巧妙地組閤搭配，做齣瞭好味道，神奇地徵服瞭粉絲們的胃。她的一係列食譜相繼齣版後大受歡迎，纍計銷售超過200萬冊。

內頁插圖

目錄

Part1 這裏是最受歡迎的美食BEST20

Part2 朋友般物美價廉的明星食材

Part3 令人心情大好的咖啡館定食

Part4 隻用一口鍋就搞定的平底鍋菜式

Part5 飽足感滿滿的飯和麵

Part6 和米飯也很搭的下酒菜

Part7 可以當正餐的沙拉

Part8 可以當作伴手禮的下午茶和甜點

還沒有開始實踐，不過書的質量不錯，快遞很快，我專選京東配送的來買，就是看到這一點

做簡餐可以用來參考參考。

想減肥瘦嗎，照書中的去做，必有收獲

喜歡喜歡喜歡

618，買瞭很多書，小說，工具書，都全瞭，便宜

物流也很快喲，

彩色圖寫得很清楚。

真是救星啊！泡椒雞爪，颱灣鹵肉飯，味道棒棒噠！

是菜譜，也是幸福生活的記錄。