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内容简介

　　体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。在学习大学体育课程的过程中，教材有着十分重要的作用。通过对《大学体育》的学习，不仅可使学生知晓体育基础理论知识，掌握基本的运动技能，对培养学生的终身体育观念也有着重要的作用。
　　《大学体育》的特色主要表现在以下5个方面：
　　1.教材编写遵循教学基本规律。在《大学体育》的编写过程中，突出地体现了教学的价值体系。如在运动项目的编写中，既注重项目的起源、特点、锻炼价值与欣赏等内容的传授，又强调学生运动能力的培养与运动方法的训练。此外，教材中所链接的拓展知识内容，凸显了对学生品格的养成。这样的编写方式克服了国内众多教材仅注重知识传授的缺陷，从而使得教学价值体系更加完善。
　　2.在体育对人的意义的回答上更加深刻。《大学体育》从哲学的角度回答了体育的起源、体育的本真价值、体育与现代人的发展等问题。从具说服力的体育的游戏论起源到体育与劳动的区别等阐述了体育的本真价值，从人类文明过程所出现的问题阐述了体育必须要使人自然化，从自然人又必须咸为一个社会人的角度阐述了体育对人的社会化功能，从而论述了体育对人的意义与价值。这种回答比仅仅论述体育对人的意义在于“增强体质”更深刻，也更有说服力，使学生对体育有了新的认识与领悟。
　　3.将健身原理与方法纳入教材，更具指导性。体育中有没有科学原理？增强体质的原理与依据是什么？到底如何锻炼才是科学的？这些问题也是《大学体育》所要表达的重点。通过学习《大学体育》，让学生知晓体育锻炼的基本原理和方法，从而更科学、有效地进行体育锻炼。
　　4.真正把学生感兴趣的内容及新兴项目纳入教材。一是把减肥、塑身、健美等内容纳入教材，二是增加了健身气功、花样跳绳、排舞等一些时尚休闲体育项目，紧跟时代发展的步伐。

内页插图

目录

第一章 体育概述
第一节 体育的概念与起源
第二节 体育的本真价值
第三节 奥林匹克运动

第二章 体育与人的发展
第一节 体育与人的自然化
第二节 体育与人的社会化

第三章 体育与健康
第一节 健康的内涵
第二节 体育运动对健康的影响
第三节 体育运动卫生常识

第四章 体育锻炼原理与方法
第一节 体育锻炼的科学基础
第二节 体育锻炼原则
第三节 体育锻炼的基本方法
第四节 中华民族传统体育养生原理与方法

第五章 专门锻炼篇
第一节 有氧锻炼
第二节 体能锻炼
第三节 健美运动
第四节 塑身锻炼
第五节 减肥锻炼

第六章 常见运动性疾病与运动损伤
第一节 运动中常见的生理反应与运动性疾病
第二节 体育锻炼中常见的运动损伤及其处理

第七章 现代体育项目
第一节 田径运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 足球运动
第五节 乒乓球运动
第六节 网球运动
第七节 羽毛球运动
第八节 游泳

第八章 民族传统体育项目
第一节 武术
第二节 散打
第三节 健身气功
第四节 毽球运动
第五节 跳绳

第九章 时尚休闲体育项目
第一节 体育舞蹈
第二节 排舞
第三节 跆拳道
第四节 瑜伽
参考文献

前言/序言

　　体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。在学习大学体育课程的过程中，教材有着十分重要的作用。通过对本教材的学习，不仅可使学生知晓体育基础理论知识，掌握基本的运动技能，对培养学生的终身体育观念也有着重要的作用。
　　本教材的特色主要表现在以下5个方面：
　　1.教材编写遵循教学基本规律。在本教材的编写过程中，突出地体现了教学的价值体系。如在运动项目的编写中，既注重项目的起源、特点、锻炼价值与欣赏等内容的传授，又强调学生运动能力的培养与运动方法的训练。此外，教材中所链接的拓展知识内容，凸显了对学生品格的养成。这样的编写方式克服了国内众多教材仅注重知识传授的缺陷，从而使得教学价值体系更加完善。
　　2.在体育对人的意义的回答上更加深刻。本教材从哲学的角度回答了体育的起源、体育的本真价值、体育与现代人的发展等问题。从最具说服力的体育的游戏论起源到体育与劳动的区别等阐述了体育的本真价值，从人类文明过程所出现的问题阐述了体育必须要使人自然化，从自然人又必须咸为一个社会人的角度阐述了体育对人的社会化功能，从而论述了体育对人的意义与价值。这种回答比仅仅论述体育对人的意义在于“增强体质”更深刻，也更有说服力，使学生对体育有了新的认识与领悟。
　　3.将健身原理与方法纳入教材，更具指导性。体育中有没有科学原理？增强体质的原理与依据是什么？到底如何锻炼才是科学的？这些问题也是本教材所要表达的重点。通过学习本教材，让学生知晓体育锻炼的基本原理和方法，从而更科学、有效地进行体育锻炼。
　　4.真正把学生感兴趣的内容及新兴项目纳入教材。一是把减肥、塑身、健美等内容纳入教材，二是增加了健身气功、花样跳绳、排舞等一些时尚休闲体育项目，紧跟时代发展的步伐。
　　5.教材采用二维码链接的方式，更具时代性。学生通过手机扫描二维码，可以看到相关拓展知识以及运动项目的技术动作示范，从而大大提高了学生学习的兴趣与效果。
　　本教材由重庆工商大学范文杰教授策划、构思与统稿。全书编写分工如下：第一章第一节、第二节由范文杰编写，第三节由徐豪君编写；第二章由范文杰编写；第三章和第六章由周玉英编写；第四章由杨辉编写；第五章由胡伟编写；第七章至第九章分别由王拥军（田径）、胡伟（游泳）、杨辉（篮球）、刘懿（排球）、郑快（足球）、宋证远（乒乓球）、方军（羽毛球）、陈国柱（网球）、黄龙（武术套路、跆拳道）、杨洪（散打）、童世敏（健身气功）、曾文瑶（毽球）、唐星星（花样跳绳、瑜伽）和任蓓（体育舞蹈、排舞）编写。
　　在本教材的编写过程中，得到了重庆工商大学教务处、体育学院等部门的大力支持。在编写过程中，还参考了众多专家与学者的文献资料，在此一并表示衷心的感谢！
　　由于编者水平有限，编写中不足之处在所难免，敬请各位读者批评指正。
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