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內容簡介

　　《大學生體育健康與保健/普通高等教育“十三五”精品規劃教材》分理論篇和技術篇。理論篇共分兩章：體育概述、體育鍛煉與健康；技術篇分五章：球類運動、武術與傳統保健功法、形體健美運動、遊泳與戶外體育運動、田徑與其他運動，共有17個運動項目的技術教學內容。書中理論部分涉及體育、高校體育、健康、體質健康，還介紹瞭當前學校普遍缺失的中醫學健康與保健方麵的知識，特意加大瞭民族傳統體育和保健體育的篇幅。技術部分的教材內容按初級班、中級班和高級班三個層次設計。《大學生體育健康與保健/普通高等教育“十三五”精品規劃教材》基本能滿足當前普通高校體育課程教學中基礎理論、專項理論和專項技術部分的授課之用，是一部緊扣普通高校公共體育課程教學，服務於體育課程教學的實用性教材。
　　《大學生體育健康與保健/普通高等教育“十三五”精品規劃教材》可供普通高校開設公共體育課程的學生與教師使用。

內頁插圖

目錄

上篇 理論知識篇
第一章 體育概述
第一節 體育與體育課程
第二節 體育的功能與作用
第三節 民族傳統體育與奧林匹剋文化
第二章 體育鍛煉與健康
第一節 健康的鍛煉
第二節 體質健康與自我鍛煉
第三節 體育運動性病癥、常見損傷的預防與處置

下篇 技術技能篇
第三章 球類運動
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 乒乓球
第五節 羽毛球
第六節 網球
第四章 武術與傳統保健功法
第一節 武術
第二節 傳統保健功法
第五章 形體健美運動
第一節 健美操
第二節 體育舞蹈
第三節 瑜伽
第六章 遊泳與戶外體育運動
第一節 遊泳運動
第二節 定嚮運動
第三節 輪滑
第七章 田徑與其他運動項目
第一節 田徑運動
第二節 跆拳道
第三節 毽球
參考文獻

前言/序言

　　一直以來，在大傢的共同努力下，普通高等學校的體育教學改革得到瞭持續的推進與創新。國外引進的也好，國內專傢學者們探索與總結的也罷，諸多的新理念和教育理論不斷地指導並應用於學校體育教學實踐。乘著當前國傢大力發展教育和貫徹落實大健康理念的春風，廣大的體育教育教學專傢和從事實踐的普通教師們更加信心滿滿，一起擼起袖子投身於如火如荼的改革浪潮之中。隨著新思想、新觀點和新成果大量湧現，重點教材、規劃教材、精品教材、特色教材如雨後春筍，不斷問世，讓人目不暇接。
　　不可否認，諸多名校名傢的體育經驗和教學改革成果極大地推動瞭學校體育的發展，優秀教材、精品教材令人耳目一新，讓人不由自主地想去學習、領會，進而吸收藉鑒。然而在欣喜與推崇的同時，職業習慣卻提醒我們應保持足夠的冷靜和必要的矜持，因為客觀、嚴謹地對待新生事物是我們必須要有的態度。
　　大傢都知道，近幾年全國各地都傳播著大學生體質狀況堪憂的聲音，已引起全社會的高度關注。大學生“熱愛”體育卻不喜歡運動的大有人在。有很大一部分學生不喜歡上體育課，更不願買體育課程教材，這些現象值得我們反思。事實也許正如一位同路學者無意間道齣的：諸多優秀成果的背後卻掩藏著普通高校體育更多的尷尬。當然，有些問題並非近期纔有，所有問題也不能完全歸咎於學校、體育部門或者體育工作者，但我們理應去擔當，更有義務去改變。
　　大學體育課程確實麵臨著不少問題，長期工作在教學一綫的教師們都有著深刻的體驗與感受。諸如大學生對體育運動價值的認同感，課堂教學內容與課外鍛煉技能的統一性，實際教學內容與教材的關聯度，民族傳統與文化的教育與傳承等。為此，我們在著手編寫本教材前，進行瞭一段時間的調研，試圖在藉鑒多部優秀教材內容的同時，把一綫教師和學生們的感受、需求與建議灌注進去。所以說，本教材也是我們編寫組全體成員將當前普通高校體育課程改革探索的觀點和實踐經驗付諸現實的一次嘗試。任何事物在推動其演變與發展的過程中必然伴隨著成功與失敗，也不免引起人們的褒貶，但願我們的嘗試能成為一次理想的拋磚引玉。
　　我們認為，與一般教材相比，本教材緊扣普通高校體育課程的每一堂體育課，以每堂教學課為基礎編製內容；技術內容的選擇上盡可能包含當前大部分高校體育課常規設置的項目；盡可能安排與課時數對應的內容容量；加強學生對體質健康測試的瞭解；增加民族傳統體育和傳統保健體育的教學內容；結閤當前大學生實際需求，增加部分中醫學對運動鍛煉的觀點、體育運動中常規生理知識和體育理論內容。總之，我們力求將本書打造成一本側重於指導大學生課外體育鍛煉，又貼閤實際體育課教學，同時可供教師教學參考使用的教材。
　　不過，我們也承認現實不可能如理想般豐滿，好的想法與觀點並不一定能充分落實在教材中，但我們會堅持不懈地努力，盡力把夢想變為現實，為促進大學生的身心健康而奮鬥，為推進當下的普通高校體育課程改革與實踐貢獻一份力量。
　　在本教材的編寫過程中，我們得到瞭人民交通齣版社股份有限公司的大力支持和悉心指導，也得到相關學校領導與同行的支持與幫助，在此深錶感謝！由於編寫團隊實力、水平有限，相互交流偏少，再加上編寫時間緊，本書不免存在不如人意之處，望同行們諒解！同時也敬請審閱的專傢們，使用本教材的教師們，及時嚮我們提齣寶貴意見，促使我們能不斷提高，不斷完善，為真正有效提高學校體育教學質量，促動大學生積極參加體育鍛煉，進而提高學生體質健康水平提供更好的服務。
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