婚姻中，什么样的女人最好命 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蔡源霞 著

图书标签:

• 婚姻
• 女性
• 幸福
• 命理
• 人际关系
• 家庭
• 情感
• 成长
• 智慧
• 两性关系

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511367051

版次：1

商品编码：12194432

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

　　●本书写给即将步入婚姻或已经步入婚姻的女性朋友，为情感指路，为婚姻疗伤。
　　●没有大话，不是鸡汤，是一本让女性真实触动的情感自修指南。
　　●女人的成长没有一蹴而就的，只有经历尴尬的过往，踏过凹凸的坑洼，才能活出自己的姿态。
　　●婚姻要选对伴侣，更要懂得如何成长自己。不做被选择的人，也不做除了爱情一无所有的人。
　　●愿你能成为足够好的自己，拥有无论嫁给谁都可以幸福的能力。

内容简介

　　这是一位“有故事”的作者，有感于自己和他人的经历，写给所有女性的情感自修指南。
　　婚姻是女性朋友永恒的话题，来得可以很容易，但维护却不简单，特别是在女性价值观与婚姻价值观发生极大转变的今天，女性更要懂得如何在婚姻生活中既能做好伴侣又能做好自己。
　　本书立足当下女性爱情和婚姻生活中存在的问题，它会告诉我们：当婚姻触礁的时候该怎么办，当婚姻遇到窘境的时候该怎么办，当婚姻让我们觉得幸福越来越远的时候，怎样让它重新靠近。

作者简介

　　蔡源霞，原媒体人，如今远离职场改做全职写手，过着养花、种草、读书、写字、看电影、做手工的生活。同时，每年有三百余万字在各报刊发表。
　　笔下文字温暖感性，于细小处见真理，为情感指路，为婚姻疗伤。

目录

婚姻，是需要用心经营的001
婚姻比童话更美好004
唯有懂得，才是最美好的婚姻008
相爱吧，但不必生死相依012
不如安心相爱015
爱，终有一天会有回响019
有些爱情，已经过去022
爱情喜欢明媚的人025
婚姻是个压力锅028
别忘了给爱情下单031
爱情里没有关键词034
爱情里没有你强我弱037
别想弄懂爱情041
“没女”的爱情很踏实045
安定下来，才是最好的情话049
别去寻找不爱的证据053
老公不是解谜卡058
整理好自己，幸福就会来063
如果爱，就别老念叨他的缺点068
别在婚姻里被“闲置”073
唯有他，值得温柔以待078
拥有一颗时刻爱着的心083
有一种幸福，叫不忘初心088
看得见摸得着的幸福093
好婚姻不能瞎吵架097
共同成长，让幸福更长久101
找到幸福婚姻的“精气神”105
婚姻里，要学会互相点赞109
收集幸福的细节113
别阻止他的付出117
给婚姻一个成长的机会122
幸福婚姻，别忘了亲情126
夫妻间，需要一个合适的距离130
婚姻中，也要学会调整自己134
平视，才是最美的婚姻139
“次优生活”打造最适度的幸福143
给幸福找一个秘诀147
假设生活很幸福151
幸福的婚姻无输赢155
排好老公的位置159
要把老公当成“外人”163
婚姻不要“点评师”167
会生活的女人更幸福171
闭上一只眼睛看幸福175
回归温柔，找到幸福的方向179
记得把笑容带回家183
幸福，是一种生活细节187
做个幸福的笨女人191
幸福生活，远离“毒”闺密195
“感同身受”是一种幸福的力量199
婚姻，是团队作战203
别让婚姻背上彩礼的债207
幸福的婚姻需要“年检”211
爱要正面说出来215
婚姻，也要增加免疫力219
先快乐，再幸福223
走过婚姻，如同爬过一座山227
暖女人，更幸福231
懂得学习，让幸福更久一些235
角色互换找幸福240
闭上嘴，给幸福留一个空间244

精彩书摘

　　“次优生活”打造最适度的幸福
　　朋友圈里，曾经的同事阿玫晒出了自己的新车，佳盈愣了半晌，怎么大家的生活都坐着火箭的速度往前飞吗？前几天一个朋友还换了新居，在群里嚷嚷着搬家的时候，让大家一起去暖居。
　　下班后回到家，佳盈有些闷闷不乐，原本温馨的小家，也变得局促了起来。坐在餐厅，都不用转脑袋，便能将整个家尽收眼底。可是，她想要有一个带露台，最好是有前庭后院的家，夏天躺在游泳池里看云，冬天趴在开足了暖气的家里看雪。想想，这样的生活才够完美。
　　佳盈是个行动派，这样想着，也这样做了，她等不到两个人苦苦地攒钱再买低第二套房，而是硬逼着老公把现在的房子卖了，买了一个带露台的大套。只不过，那房的地段好，房子又大，现在房子的所有款项，只够那套房的首付。房子是毛坯，得先装修，可是装修的这段时间要在外面租房子，除了房贷，还得另付一份房租。于是佳盈咬咬牙，简单地铺了地抹了墙，一家人便搬了进去。只是这一搬，想象中的幸福日子并没有如期到来，除了每天一睁开眼就是愁房贷之外，佳盈都不知道幸福该去哪里找，生活过得异常沉重。
　　露台那块儿，原本计划得挺好，要布置成一个热林雨林小花园。可是在房贷的压力下，不论是她还是老公，都没有这个精力，也舍不得花钱，即使只是一盆花的钱。这且不说，露台不但成为想象中的小花园，还渐渐地成为了他们的负担，楼上总有垃圾飘下来，纸片、烟蒂、包装袋不说，甚至还有唾沫，有一次佳盈忍不住站在露台上提醒楼上的住户要注意素质，可最终的结果却是让垃圾越来
　　越多。
　　“妈妈，我们可不可以搬回原来的家？”儿子趴在佳盈怀里撒娇，她苦涩地问，“现在这个家不好吗？你看多大呀，咱们都可以玩捉迷藏了。”儿子扭着小身子说，他不想在家里捉迷藏，他害怕找不到爸爸妈妈，他想和原来小区的小朋友一起玩捉迷藏。儿子现在上了旁边的贵族幼儿园，住在园里，每周周末回来，每次走的时候都是眼泪汪汪的。可是又有什么办法，这里就这个幼儿园近，其他的幼儿园和佳盈及老公上班的时间有冲突。儿子的哭声让佳盈有些迷茫，其实，她也挺怀念原来的小区，虽然不够高档，但人与人之间都熟悉了，一走到小区门口，便觉得很温暖。
　　夜里，佳盈忍不住开始质疑自己当初的决定，质疑自己一向引以为傲的雷厉风行。“其实，我也很累。”老公说。能不累吗？房贷、车贷加上儿子读贵族幼儿园的费用，压得他们都喘不过气来，每天一睁眼就是钱，连去超市里买一盒肉都要挑三拣四，不是嫌质量不好，而是嫌肉太贵。老公喃喃道：目前的生活真的是你想要的吗？真的是你眼里最好的生活吗？
　　佳盈默默地摇头，暗自回道：这不是我想要的最好的生活，它只是我在别人眼里最好的生活。其实市中心的大房子、带天窗3.6排量的好车、贵族幼儿园，这些当然都好，可并不适合自己这个小家庭，不适合他们这对能力并不特别突出、又没有父母帮衬的小
　　夫妻。
　　在和老公长聊了一夜后，佳盈再一次雷厉风行，决定把市中心的房子卖了，到稍偏一点儿的地方买了一楼架空带院子的两居室。房子是二手房，已经装修好了，是房主给儿子准备的婚房，但小两口生了孩子后嫌离双方的父母太远，于是一直闲置着。
　　这一卖一买，手头竟还有些余钱。佳盈松了一口气，开始和老公一起精心管理现在的院子，养花种草，还养了一只小狗，又搭了一个秋千架。晴天里，老公整理多肉植物，儿子和小狗玩得不亦乐乎，佳盈就窝在秋千架上看看书，喝喝茶。周末的时候，如广告里说的那般，夫妻俩带着儿子和狗一块儿出游，瞧见个合适的地方便停下来野餐。儿子呢，就在小区附近的幼儿园上学，很开心，因为每天都可以看到爸爸妈妈了。更重要的是，在佳盈的支持下，老公放弃了原来高薪、但却压力非常大的工作，考进了市里的一家事业单位，在老公的工作稳定后，她干脆辞职在家，去追逐她在从小学到现在都没有变的理想——做一名自由摄影师，用一张又一张的美图来传达自己的生活理念。
　　佳盈终于明白什么叫一家三口的幸福生活，但却并不后悔，若不是有一番这样的折腾，她如何能明白什么叫尘埃落定。
　　后来，在一本书上看到“次优生活”四个字，佳盈不禁笑了，自己现在的日子便是“次优生活”吧，算不上最好，但日子过得却挺开心，该拥有的也拥有了，比上不足，比下却有余。生活中有缺憾，但从另外一个角度来说，也有进步和努力的空间，让他们能够在能够拥有的前提下，一点点地提升自己，完善自己。正如那句广告词说的：没有最好，只有更好。所以不如退一步，过适合自己的“次优生活”，给自己一次幸福的机会。
　　“老公你幸福吗？我好幸福！”入睡前佳盈在老公耳边轻轻地说，朝着梦想飞奔，不用再顶着身体的不适向客户赔着笑脸，不用再一边加班一边被领导加压，不用再头皮发麻地面对着一堆销售数据……真好！老公伸出手拍拍她的背道：“很庆幸，能在中年的时候便能体味到岁月静好！”
　　那一晚，佳盈睡得很沉。其实，自从辞职回家后，她失眠的毛病竟不治而愈，每个夜晚都睡得安稳而踏实。
　　……

前言/序言

　　人的一生，一般长不过百年，而婚姻生活占据着我们生命中很长的一段时光。两个陌生男女，经过接触与仔细思量，决定共同打造能够相拥而眠的港湾，以温暖彼此为基础，以白头到老为目的。
　　每个人对婚姻都有不同的期待，有的人希望生活有人一起分担，两个人牵着手走路会更轻松一些；有的人想持续恋爱时的深情，婚姻成为必经之路，甚至是爱情的一个见证；但有的人也有可能是因为年龄的原因而走进婚姻……不论哪一种，都是奔着幸福去的。
　　然而这个港湾并不是平静的，有阳光也有风雨，有快乐也有伤感，有坚定的信念，也有迷途的时刻……这本是婚姻的常态，可却有许多主观或客观的因素，影响着我们对婚姻的判断。
　　我们见到过很多的婚姻，因为各种各样的误会以及不理解，最后背离初衷，分道扬镳。初婚的时候，因为对婚姻太过期待，所以失望也就更加明显，如果不能及时调节，就可能成为婚姻里的一个疖瘤；当孩子出生以后，生活中烦琐的事情越来越多，其中包括经济基础、孩子教育、工作发展，等等，都可能会危及婚姻。甚至，当婚姻风平浪静之后，却又感觉到无趣，两个人成为最熟悉的陌生人，甚至还比不上同事和朋友的关系亲近。
　　其实，这个世界上没有完美的婚姻。当两个人感觉足够好的时候，或许会认为经济条件没达到要求，当经济条件不错的时候，又觉得感情淡了许多，当经济条件和感情都很好时，又会有婆媳关系……总之，婚姻总有补不完的漏洞。
　　婚姻中没有非黑即白，也没有非此即彼，但怎样才能够拯救婚姻，恢复良好的婚姻生活呢？许多人求助亲友，但往往只是解决表面上的争执，深层次的症结还在；也有些人会因为面子，自己苦苦支撑，等到支撑不住的时候，只有最差的结果可以选择。
　　因此，我们每个人都应该有一本婚姻指南，告诉我们当婚姻触礁的时候该怎么办，当婚姻遇到窘境的时候该怎么办，当婚姻让我们觉得幸福越来越远的时候，怎样让它拉回来。
　　本书就是一本对婚姻及恋爱具有指导意义的婚前婚后指南，让读者在婚姻遇到问题的时候，翻一翻，看能不能在其中找到症结所在，并以合适的方式方法去解决。或者在夜深人静的时候，一杯茶、一本书，对自己的婚姻进行深入的剖析，静静地打造属于自己的幸福婚姻。

《岁月静好：现代女性的内在力量与生活智慧》 导读： 在这个快速变化的时代，女性的身份与角色日益多元化，我们不再被单一的定义所束缚。然而，面对生活的种种挑战与选择，如何寻找到属于自己的那份宁静与力量，实现真正的“岁月静好”，成为了许多现代女性共同的课题。 本书并非探讨具体的两性关系模式，而是将目光投向女性个体自身的成长、心智的成熟以及与世界相处的方式。我们相信，最好的“命”，源于内心的丰盈和智慧的选择。 第一部分：重塑自我认知——成为自己的掌舵人 第一章：告别“应该”，拥抱“真实” 社会剧本与自我审视： 深入剖析社会对“好女人”的刻板印象（如完美母亲、贤内助、事业女强人等），探讨这些外部期待如何无形中塑造并限制了个体的真实需求与渴望。我们将引导读者进行一场深入的“自我剧本”审查，识别出哪些是真正想要的生活，哪些是受外界影响产生的“应该”。 情绪的解剖学： 情绪是我们内心最真实的反馈系统。本章详细解析焦虑、内疚、愤怒等常见情绪的深层根源，教授如何不带评判地接纳和理解自己的情绪，将其转化为成长的动力，而非自我消耗的泥潭。 内在价值的锚定： 探讨“价值感”的来源——它并非建立在外在成就或他人评价之上。我们将提供一系列实用的工具，帮助读者明确自己的核心价值观（如正直、创造力、自由、深度连接），并以此为准绳来做决策，确保每一步都坚定地朝向自我实现的道路。 第二章：心智的韧性与弹性——逆境中的生长 “伤痕”的再叙事： 每个人都有经历过低谷和挫折。本章侧重于“叙事疗法”的应用，教导女性如何重新解读生命中的困难时刻，将其视为塑造性格的磨砺，而非永久的缺陷标签。关注如何从受害者心态过渡到创造者心态。 边界的艺术： 设定健康的个人边界是维护内在安宁的关键。我们将深入探讨如何清晰、坚定、但又不失温柔地表达“不”，区分“责任”与“过度承担”，从而保护自己的时间和精力，避免在无止境的付出中耗尽生命力。 心流体验与深度专注： 在信息爆炸的时代，深度工作和深度休息变得尤为重要。本章介绍如何通过培养专注力，进入心流状态，无论是工作、爱好还是休息，都能获得更深层次的满足感和高效的产出，减少“瞎忙”带来的空虚感。 第二部分：与世界和谐共处——智慧的关系哲学 第三章：连接的质量而非数量 关系的“去油腻化”： 探讨如何识别并远离那些消耗能量的、肤浅的关系模式。重点在于培养“高质量的连接”——那些能够互相支持、真诚交流、共同成长的友谊和人际网络。 独立之美与“伴随”的艺术： 强调个体独立完整的重要性。真正的亲密关系是两个完整独立的个体选择在一起，而非互相依附或填补空白。本章将探讨如何维系伴侣关系中的“二人空间”与“我之空间”，实现互相滋养而非捆绑。 代际对话与理解： 探讨如何与成长背景不同的长辈进行有效沟通，理解代际差异带来的思维冲突，学习如何既尊重传统，又坚持现代独立女性的价值观，化解家庭内部的张力。 第四章：在社会舞台上游刃有余 职场中的非线性发展： 摒弃传统的“向上爬”单一路径，探讨如何根据自身的生命周期和兴趣进行职场调整、跨界尝试。关注技能的迁移性，以及如何将个人兴趣融入职业发展，实现可持续的职业热情。 金钱观与安全感构建： 财务独立是女性自由的基石之一。本章从心理学角度分析对金钱的恐惧、渴望或逃避心理，提供建立稳固个人财务规划的基础原则，帮助女性将“安全感”建立在可控的、理性的财务基础之上。 创造属于自己的“第三空间”： 讨论如何为自己构建一个纯粹属于自己的、不受家庭或工作角色干扰的领域——无论是艺术创作、志愿者工作、还是仅仅是阅读和沉思的角落。这个空间是恢复能量和激发灵感的源泉。 第三部分：时间的艺术与生活的仪式感 第五章：慢下来，才能走得远 对抗“效率至上”的焦虑： 现代社会过度推崇效率和速度，本书倡导有意识地引入“慢”的概念。探讨正念（Mindfulness）在日常生活中的实践，如何在日常琐事中发现美感和意义。 仪式感的构建： 仪式感不是奢华的铺张，而是对“当下”的珍视。从简单的早晨咖啡仪式，到季节更替时的告别与迎接，学习如何通过固定的行为模式，为生活增添结构、意义和美感，对抗日复一日的麻木。 与自然和身体的连接： 身体是精神的载体。本章鼓励女性重新倾听身体发出的信号，无论是通过运动、舞蹈、静坐还是单纯的户外行走。强调身体的健康和愉悦感是内在平静的外在投射。 结语：生命是一场持续的发现之旅 《岁月静好：现代女性的内在力量与生活智慧》旨在提供一个温柔但坚定的视角：最好的生活状态，不在于外部环境是否完美无缺，而在于我们内心是否拥有一套应对风雨的稳定系统。真正的“好命”，是拥有随时能回归平静自我的能力，是选择自己生活方式的自由，是每一个清醒而有意识的抉择。这本书是陪伴你踏上这段自我发现旅程的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是为我量身定做的，读着读着，我感觉自己仿佛站在了一面镜子前，看到了自己过往的影子，也看到了未来可以努力的方向。作者没有使用那种高高在上的说教口吻，而是像一位亲切的朋友，分享着她的人生经验和对婚姻深刻的理解。书里没有那些虚无缥缈的理论，全是实实在在，可操作的建议。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的部分，以前我总是让自己的情绪牵着鼻子走，搞得自己和家人都鸡犬不宁。读了这本书，我才明白，原来情绪是可以被看见、被理解、甚至是被引导的。我开始尝试在爆发之前深呼吸，去分析自己为什么会有这样的情绪，然后用更温和的方式去沟通。效果真的太惊人了！原本以为是陈年旧账的矛盾，竟然迎刃而解。而且，书中关于“边界感”的阐述也让我茅塞顿开。我一直以为爱就是无条件的付出和包容，结果却把自己搞得疲惫不堪，甚至失去了自我。这本书教会我，真正的爱是懂得爱自己，也懂得尊重对方的独立空间。这让我更加确信，经营一段美好的婚姻，需要的不仅仅是爱情的激情，更重要的是智慧和经营的能力。我迫不及待地想把这本书推荐给所有还在婚姻中探索的姐妹们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我婚姻困境中的一道曙光。我曾一度对婚姻感到迷茫和疲惫，觉得付出与收获不成正比，甚至开始怀疑自己是否真的适合婚姻。但这本书的文字，像清泉一样滋润了我干涸的心灵。它并非提供一套“速成秘籍”，而是带领我深入剖析婚姻的本质，以及在婚姻中扮演重要角色的“女人”应该如何去智慧地生活。我尤其对书中关于“自我成长”的论述印象深刻。以往，我总是把重心放在取悦伴侣和维系家庭上，却忽略了自身的成长。而这本书告诉我，一个不断成长的女人，本身就散发着独特的光芒，这种光芒足以吸引和留住爱。它鼓励我重拾被遗忘的兴趣，去学习新的技能，去拓展自己的视野。当我开始关注自己的内心需求，并为之努力时，我发现自己不再那么焦虑，也更加自信。而这种变化，也悄悄地影响着我的婚姻关系，伴侣似乎也更加尊重和欣赏我了。这本书让我明白，婚姻不是一个终点，而是一段共同成长的旅程，而女人在这个旅程中，扮演着至关重要的角色，她的状态，很大程度上决定了这段旅程的风景。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是从一片迷雾中走出来，看到了清晰的道路。它不是那种空洞的理论书，也不是那种八卦的杂谈，而是充满了智慧和洞见。我一直以为，婚姻的幸福是命中注定的，要么有，要么没有。但这本书让我明白，幸福是可以被创造的，而女人在其中起着至关重要的作用。书中关于“自我认知”和“价值体系”的论述，让我反思了很多。我过去常常因为别人的评价而否定自己，也总是以一种不确定的姿态去迎合他人。但这本书告诉我，清晰地认识自己的价值，建立属于自己的价值体系，才是获得内心平静和安全感的根源。当我开始专注于提升自己的内在，而不是对外在的认可过分在意时，我发现自己变得更加从容和自信。这种自信，也体现在我的婚姻关系中，我不再害怕失去，也更加懂得如何去爱和被爱。而且，书中关于“同理心”和“积极倾听”的建议，更是让我和伴侣之间的沟通变得更加顺畅和深入。这本书让我明白，婚姻中，“好命”并非天赐，而是通过智慧的经营和持续的成长，一点一滴地构建起来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，不亚于一次心灵的洗礼。我一直以为，女人在婚姻中的价值，很大程度上取决于她为家庭付出了多少，扮演了多少角色。但这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种全新的视角，探讨了女人如何在婚姻中实现自我价值，并因此获得真正的幸福。我特别喜欢书中关于“界限感”的阐述，它让我明白，无条件的付出并不等于无底线的牺牲。懂得拒绝，懂得留白，反而能让关系更加健康和长久。我开始尝试在生活中划定自己的边界，不再轻易被别人的需求绑架。这种改变，让我感觉自己重新找回了掌控感，也赢得了更多的尊重。而且，书中关于“情感智慧”的描写，更是让我受益匪浅。它教会我如何去识别和管理自己的情绪，如何去理解伴侣的情感需求，并用恰当的方式去回应。这种能力的提升，直接影响了我们夫妻关系的质量，原本一些难以化解的矛盾，现在都能迎刃而解。这本书让我看到了，原来做一个“好命”的女人，并不需要刻意去改变自己，而是要学会更好地认识自己，并以此为基础，去经营一段有质量的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

我真的非常庆幸能读到这本书！它没有故弄玄虚，也没有空洞的口号，而是用一种极其接地气的方式，为我揭示了婚姻中那些常常被忽略，却又至关重要的细节。我一直以为，女人在婚姻中只要贤良淑德，把家里打理好，就能收获幸福。但这本书让我看到了更深层次的东西。它让我明白，真正的“好命”，并非是依靠男人，或者祈求命运的垂怜，而是掌握在自己手中。书中关于“独立思考”和“理性沟通”的章节，对我启发尤其大。我过去总是容易被情绪左右，说话也缺乏条理，常常因此和伴侣产生不必要的误会。现在，我学着在表达自己的想法之前，先冷静下来，分析问题的根源，然后用更加温和、有建设性的方式去沟通。这种转变，让我们的家庭氛围变得更加融洽，彼此的理解也加深了。而且，书中关于“情感投资”和“精神滋养”的观点，也让我意识到，经营婚姻就像经营一门生意，需要持续的投入和维护，才能保证长期的稳定和增值。这本书给了我前所未有的信心，让我相信，即使婚姻中会遇到风雨，我也能凭借智慧和勇气，找到属于自己的那片晴空。