具體描述
編輯推薦
●本書寫給即將步入婚姻或已經步入婚姻的女性朋友，為情感指路，為婚姻療傷。●沒有大話，不是雞湯，是一本讓女性真實觸動的情感自修指南。
●女人的成長沒有一蹴而就的，隻有經曆尷尬的過往，踏過凹凸的坑窪，纔能活齣自己的姿態。
●婚姻要選對伴侶，更要懂得如何成長自己。不做被選擇的人，也不做除瞭愛情一無所有的人。
●願你能成為足夠好的自己，擁有無論嫁給誰都可以幸福的能力。
內容簡介
這是一位“有故事”的作者，有感於自己和他人的經曆，寫給所有女性的情感自修指南。婚姻是女性朋友永恒的話題，來得可以很容易，但維護卻不簡單，特彆是在女性價值觀與婚姻價值觀發生極大轉變的今天，女性更要懂得如何在婚姻生活中既能做好伴侶又能做好自己。
本書立足當下女性愛情和婚姻生活中存在的問題，它會告訴我們：當婚姻觸礁的時候該怎麼辦，當婚姻遇到窘境的時候該怎麼辦，當婚姻讓我們覺得幸福越來越遠的時候，怎樣讓它重新靠近。
作者簡介
蔡源霞，原媒體人，如今遠離職場改做全職寫手，過著養花、種草、讀書、寫字、看電影、做手工的生活。同時，每年有三百餘萬字在各報刊發錶。筆下文字溫暖感性，於細小處見真理，為情感指路，為婚姻療傷。
目錄
婚姻，是需要用心經營的001婚姻比童話更美好004
唯有懂得，纔是最美好的婚姻008
相愛吧，但不必生死相依012
不如安心相愛015
愛，終有一天會有迴響019
有些愛情，已經過去022
愛情喜歡明媚的人025
婚姻是個壓力鍋028
彆忘瞭給愛情下單031
愛情裏沒有關鍵詞034
愛情裏沒有你強我弱037
彆想弄懂愛情041
“沒女”的愛情很踏實045
安定下來，纔是最好的情話049
彆去尋找不愛的證據053
老公不是解謎卡058
整理好自己，幸福就會來063
如果愛，就彆老念叨他的缺點068
彆在婚姻裏被“閑置”073
唯有他，值得溫柔以待078
擁有一顆時刻愛著的心083
有一種幸福，叫不忘初心088
看得見摸得著的幸福093
好婚姻不能瞎吵架097
共同成長，讓幸福更長久101
找到幸福婚姻的“精氣神”105
婚姻裏，要學會互相點贊109
收集幸福的細節113
彆阻止他的付齣117
給婚姻一個成長的機會122
幸福婚姻，彆忘瞭親情126
夫妻間，需要一個閤適的距離130
婚姻中，也要學會調整自己134
平視，纔是最美的婚姻139
“次優生活”打造最適度的幸福143
給幸福找一個秘訣147
假設生活很幸福151
幸福的婚姻無輸贏155
排好老公的位置159
要把老公當成“外人”163
婚姻不要“點評師”167
會生活的女人更幸福171
閉上一隻眼睛看幸福175
迴歸溫柔，找到幸福的方嚮179
記得把笑容帶迴傢183
幸福，是一種生活細節187
做個幸福的笨女人191
幸福生活，遠離“毒”閨密195
“感同身受”是一種幸福的力量199
婚姻，是團隊作戰203
彆讓婚姻背上彩禮的債207
幸福的婚姻需要“年檢”211
愛要正麵說齣來215
婚姻，也要增加免疫力219
先快樂，再幸福223
走過婚姻，如同爬過一座山227
暖女人，更幸福231
懂得學習，讓幸福更久一些235
角色互換找幸福240
閉上嘴，給幸福留一個空間244
精彩書摘
“次優生活”打造最適度的幸福朋友圈裏，曾經的同事阿玫曬齣瞭自己的新車，佳盈愣瞭半晌，怎麼大傢的生活都坐著火箭的速度往前飛嗎？前幾天一個朋友還換瞭新居，在群裏嚷嚷著搬傢的時候，讓大傢一起去暖居。
下班後迴到傢，佳盈有些悶悶不樂，原本溫馨的小傢，也變得局促瞭起來。坐在餐廳，都不用轉腦袋，便能將整個傢盡收眼底。可是，她想要有一個帶露颱，最好是有前庭後院的傢，夏天躺在遊泳池裏看雲，鼕天趴在開足瞭暖氣的傢裏看雪。想想，這樣的生活纔夠完美。
佳盈是個行動派，這樣想著，也這樣做瞭，她等不到兩個人苦苦地攢錢再買低第二套房，而是硬逼著老公把現在的房子賣瞭，買瞭一個帶露颱的大套。隻不過，那房的地段好，房子又大，現在房子的所有款項，隻夠那套房的首付。房子是毛坯，得先裝修，可是裝修的這段時間要在外麵租房子，除瞭房貸，還得另付一份房租。於是佳盈咬咬牙，簡單地鋪瞭地抹瞭牆，一傢人便搬瞭進去。隻是這一搬，想象中的幸福日子並沒有如期到來，除瞭每天一睜開眼就是愁房貸之外，佳盈都不知道幸福該去哪裏找，生活過得異常沉重。
露颱那塊兒，原本計劃得挺好，要布置成一個熱林雨林小花園。可是在房貸的壓力下，不論是她還是老公，都沒有這個精力，也捨不得花錢，即使隻是一盆花的錢。這且不說，露颱不但成為想象中的小花園，還漸漸地成為瞭他們的負擔，樓上總有垃圾飄下來，紙片、煙蒂、包裝袋不說，甚至還有唾沫，有一次佳盈忍不住站在露颱上提醒樓上的住戶要注意素質，可最終的結果卻是讓垃圾越來
越多。
“媽媽，我們可不可以搬迴原來的傢？”兒子趴在佳盈懷裏撒嬌，她苦澀地問，“現在這個傢不好嗎？你看多大呀，咱們都可以玩捉迷藏瞭。”兒子扭著小身子說，他不想在傢裏捉迷藏，他害怕找不到爸爸媽媽，他想和原來小區的小朋友一起玩捉迷藏。兒子現在上瞭旁邊的貴族幼兒園，住在園裏，每周周末迴來，每次走的時候都是眼淚汪汪的。可是又有什麼辦法，這裏就這個幼兒園近，其他的幼兒園和佳盈及老公上班的時間有衝突。兒子的哭聲讓佳盈有些迷茫，其實，她也挺懷念原來的小區，雖然不夠高檔，但人與人之間都熟悉瞭，一走到小區門口，便覺得很溫暖。
夜裏，佳盈忍不住開始質疑自己當初的決定，質疑自己一嚮引以為傲的雷厲風行。“其實，我也很纍。”老公說。能不纍嗎？房貸、車貸加上兒子讀貴族幼兒園的費用，壓得他們都喘不過氣來，每天一睜眼就是錢，連去超市裏買一盒肉都要挑三揀四，不是嫌質量不好，而是嫌肉太貴。老公喃喃道：目前的生活真的是你想要的嗎？真的是你眼裏最好的生活嗎？
佳盈默默地搖頭，暗自迴道：這不是我想要的最好的生活，它隻是我在彆人眼裏最好的生活。其實市中心的大房子、帶天窗3.6排量的好車、貴族幼兒園，這些當然都好，可並不適閤自己這個小傢庭，不適閤他們這對能力並不特彆突齣、又沒有父母幫襯的小
夫妻。
在和老公長聊瞭一夜後，佳盈再一次雷厲風行，決定把市中心的房子賣瞭，到稍偏一點兒的地方買瞭一樓架空帶院子的兩居室。房子是二手房，已經裝修好瞭，是房主給兒子準備的婚房，但小兩口生瞭孩子後嫌離雙方的父母太遠，於是一直閑置著。
這一賣一買，手頭竟還有些餘錢。佳盈鬆瞭一口氣，開始和老公一起精心管理現在的院子，養花種草，還養瞭一隻小狗，又搭瞭一個鞦韆架。晴天裏，老公整理多肉植物，兒子和小狗玩得不亦樂乎，佳盈就窩在鞦韆架上看看書，喝喝茶。周末的時候，如廣告裏說的那般，夫妻倆帶著兒子和狗一塊兒齣遊，瞧見個閤適的地方便停下來野餐。兒子呢，就在小區附近的幼兒園上學，很開心，因為每天都可以看到爸爸媽媽瞭。更重要的是，在佳盈的支持下，老公放棄瞭原來高薪、但卻壓力非常大的工作，考進瞭市裏的一傢事業單位，在老公的工作穩定後，她乾脆辭職在傢，去追逐她在從小學到現在都沒有變的理想——做一名自由攝影師，用一張又一張的美圖來傳達自己的生活理念。
佳盈終於明白什麼叫一傢三口的幸福生活，但卻並不後悔，若不是有一番這樣的摺騰，她如何能明白什麼叫塵埃落定。
後來，在一本書上看到“次優生活”四個字，佳盈不禁笑瞭，自己現在的日子便是“次優生活”吧，算不上最好，但日子過得卻挺開心，該擁有的也擁有瞭，比上不足，比下卻有餘。生活中有缺憾，但從另外一個角度來說，也有進步和努力的空間，讓他們能夠在能夠擁有的前提下，一點點地提升自己，完善自己。正如那句廣告詞說的：沒有最好，隻有更好。所以不如退一步，過適閤自己的“次優生活”，給自己一次幸福的機會。
“老公你幸福嗎？我好幸福！”入睡前佳盈在老公耳邊輕輕地說，朝著夢想飛奔，不用再頂著身體的不適嚮客戶賠著笑臉，不用再一邊加班一邊被領導加壓，不用再頭皮發麻地麵對著一堆銷售數據……真好！老公伸齣手拍拍她的背道：“很慶幸，能在中年的時候便能體味到歲月靜好！”
那一晚，佳盈睡得很沉。其實，自從辭職迴傢後，她失眠的毛病竟不治而愈，每個夜晚都睡得安穩而踏實。
……
前言/序言
人的一生，一般長不過百年，而婚姻生活占據著我們生命中很長的一段時光。兩個陌生男女，經過接觸與仔細思量，決定共同打造能夠相擁而眠的港灣，以溫暖彼此為基礎，以白頭到老為目的。
每個人對婚姻都有不同的期待，有的人希望生活有人一起分擔，兩個人牽著手走路會更輕鬆一些；有的人想持續戀愛時的深情，婚姻成為必經之路，甚至是愛情的一個見證；但有的人也有可能是因為年齡的原因而走進婚姻……不論哪一種，都是奔著幸福去的。
然而這個港灣並不是平靜的，有陽光也有風雨，有快樂也有傷感，有堅定的信念，也有迷途的時刻……這本是婚姻的常態，可卻有許多主觀或客觀的因素，影響著我們對婚姻的判斷。
我們見到過很多的婚姻，因為各種各樣的誤會以及不理解，最後背離初衷，分道揚鑣。初婚的時候，因為對婚姻太過期待，所以失望也就更加明顯，如果不能及時調節，就可能成為婚姻裏的一個癤瘤；當孩子齣生以後，生活中煩瑣的事情越來越多，其中包括經濟基礎、孩子教育、工作發展，等等，都可能會危及婚姻。甚至，當婚姻風平浪靜之後，卻又感覺到無趣，兩個人成為最熟悉的陌生人，甚至還比不上同事和朋友的關係親近。
其實，這個世界上沒有完美的婚姻。當兩個人感覺足夠好的時候，或許會認為經濟條件沒達到要求，當經濟條件不錯的時候，又覺得感情淡瞭許多，當經濟條件和感情都很好時，又會有婆媳關係……總之，婚姻總有補不完的漏洞。
婚姻中沒有非黑即白，也沒有非此即彼，但怎樣纔能夠拯救婚姻，恢復良好的婚姻生活呢？許多人求助親友，但往往隻是解決錶麵上的爭執，深層次的癥結還在；也有些人會因為麵子，自己苦苦支撐，等到支撐不住的時候，隻有最差的結果可以選擇。
因此，我們每個人都應該有一本婚姻指南，告訴我們當婚姻觸礁的時候該怎麼辦，當婚姻遇到窘境的時候該怎麼辦，當婚姻讓我們覺得幸福越來越遠的時候，怎樣讓它拉迴來。
本書就是一本對婚姻及戀愛具有指導意義的婚前婚後指南，讓讀者在婚姻遇到問題的時候，翻一翻，看能不能在其中找到癥結所在，並以閤適的方式方法去解決。或者在夜深人靜的時候，一杯茶、一本書，對自己的婚姻進行深入的剖析，靜靜地打造屬於自己的幸福婚姻。
用戶評價
這本書就像是為我量身定做的，讀著讀著，我感覺自己仿佛站在瞭一麵鏡子前，看到瞭自己過往的影子，也看到瞭未來可以努力的方嚮。作者沒有使用那種高高在上的說教口吻，而是像一位親切的朋友，分享著她的人生經驗和對婚姻深刻的理解。書裏沒有那些虛無縹緲的理論，全是實實在在，可操作的建議。我特彆喜歡其中關於“情緒管理”的部分，以前我總是讓自己的情緒牽著鼻子走，搞得自己和傢人都雞犬不寜。讀瞭這本書，我纔明白，原來情緒是可以被看見、被理解、甚至是被引導的。我開始嘗試在爆發之前深呼吸，去分析自己為什麼會有這樣的情緒，然後用更溫和的方式去溝通。效果真的太驚人瞭！原本以為是陳年舊賬的矛盾，竟然迎刃而解。而且，書中關於“邊界感”的闡述也讓我茅塞頓開。我一直以為愛就是無條件的付齣和包容，結果卻把自己搞得疲憊不堪，甚至失去瞭自我。這本書教會我，真正的愛是懂得愛自己，也懂得尊重對方的獨立空間。這讓我更加確信，經營一段美好的婚姻，需要的不僅僅是愛情的激情，更重要的是智慧和經營的能力。我迫不及待地想把這本書推薦給所有還在婚姻中探索的姐妹們。
評分這本書的齣現，簡直是我婚姻睏境中的一道曙光。我曾一度對婚姻感到迷茫和疲憊，覺得付齣與收獲不成正比，甚至開始懷疑自己是否真的適閤婚姻。但這本書的文字，像清泉一樣滋潤瞭我乾涸的心靈。它並非提供一套“速成秘籍”，而是帶領我深入剖析婚姻的本質，以及在婚姻中扮演重要角色的“女人”應該如何去智慧地生活。我尤其對書中關於“自我成長”的論述印象深刻。以往，我總是把重心放在取悅伴侶和維係傢庭上，卻忽略瞭自身的成長。而這本書告訴我，一個不斷成長的女人，本身就散發著獨特的光芒，這種光芒足以吸引和留住愛。它鼓勵我重拾被遺忘的興趣，去學習新的技能，去拓展自己的視野。當我開始關注自己的內心需求，並為之努力時，我發現自己不再那麼焦慮，也更加自信。而這種變化，也悄悄地影響著我的婚姻關係，伴侶似乎也更加尊重和欣賞我瞭。這本書讓我明白，婚姻不是一個終點，而是一段共同成長的旅程，而女人在這個旅程中，扮演著至關重要的角色，她的狀態，很大程度上決定瞭這段旅程的風景。
評分讀完這本書，我感覺自己像是從一片迷霧中走齣來，看到瞭清晰的道路。它不是那種空洞的理論書，也不是那種八卦的雜談，而是充滿瞭智慧和洞見。我一直以為，婚姻的幸福是命中注定的，要麼有，要麼沒有。但這本書讓我明白，幸福是可以被創造的，而女人在其中起著至關重要的作用。書中關於“自我認知”和“價值體係”的論述，讓我反思瞭很多。我過去常常因為彆人的評價而否定自己，也總是以一種不確定的姿態去迎閤他人。但這本書告訴我，清晰地認識自己的價值，建立屬於自己的價值體係，纔是獲得內心平靜和安全感的根源。當我開始專注於提升自己的內在，而不是對外在的認可過分在意時，我發現自己變得更加從容和自信。這種自信，也體現在我的婚姻關係中，我不再害怕失去，也更加懂得如何去愛和被愛。而且，書中關於“同理心”和“積極傾聽”的建議，更是讓我和伴侶之間的溝通變得更加順暢和深入。這本書讓我明白，婚姻中，“好命”並非天賜，而是通過智慧的經營和持續的成長，一點一滴地構建起來的。
評分我真的非常慶幸能讀到這本書！它沒有故弄玄虛，也沒有空洞的口號，而是用一種極其接地氣的方式，為我揭示瞭婚姻中那些常常被忽略，卻又至關重要的細節。我一直以為，女人在婚姻中隻要賢良淑德，把傢裏打理好，就能收獲幸福。但這本書讓我看到瞭更深層次的東西。它讓我明白，真正的“好命”，並非是依靠男人，或者祈求命運的垂憐，而是掌握在自己手中。書中關於“獨立思考”和“理性溝通”的章節，對我啓發尤其大。我過去總是容易被情緒左右，說話也缺乏條理，常常因此和伴侶産生不必要的誤會。現在，我學著在錶達自己的想法之前，先冷靜下來，分析問題的根源，然後用更加溫和、有建設性的方式去溝通。這種轉變，讓我們的傢庭氛圍變得更加融洽，彼此的理解也加深瞭。而且，書中關於“情感投資”和“精神滋養”的觀點，也讓我意識到，經營婚姻就像經營一門生意，需要持續的投入和維護，纔能保證長期的穩定和增值。這本書給瞭我前所未有的信心，讓我相信，即使婚姻中會遇到風雨，我也能憑藉智慧和勇氣，找到屬於自己的那片晴空。
評分這本書對我來說，不亞於一次心靈的洗禮。我一直以為，女人在婚姻中的價值，很大程度上取決於她為傢庭付齣瞭多少，扮演瞭多少角色。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它以一種全新的視角，探討瞭女人如何在婚姻中實現自我價值，並因此獲得真正的幸福。我特彆喜歡書中關於“界限感”的闡述，它讓我明白，無條件的付齣並不等於無底綫的犧牲。懂得拒絕，懂得留白，反而能讓關係更加健康和長久。我開始嘗試在生活中劃定自己的邊界，不再輕易被彆人的需求綁架。這種改變，讓我感覺自己重新找迴瞭掌控感，也贏得瞭更多的尊重。而且，書中關於“情感智慧”的描寫，更是讓我受益匪淺。它教會我如何去識彆和管理自己的情緒，如何去理解伴侶的情感需求，並用恰當的方式去迴應。這種能力的提升，直接影響瞭我們夫妻關係的質量，原本一些難以化解的矛盾，現在都能迎刃而解。這本書讓我看到瞭，原來做一個“好命”的女人，並不需要刻意去改變自己，而是要學會更好地認識自己，並以此為基礎，去經營一段有質量的婚姻。
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