果壳阅读·生活习惯简史（共7册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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果壳阅读 著

图书标签:

• 生活习惯
• 历史
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• 社会
• 科普
• 果壳阅读
• 习惯养成
• 自我提升
• 思维方式
• 大众读物

出版社： 新蕾出版社

ISBN：12211987

版次：1

商品编码：12211987

包装：精装

开本：12开

出版时间：2016-10-01

用纸：铜版纸

套装数量：7

编辑推荐

◎国内大型原创科普绘本

◎荣获多项图书大奖

2015年科技部推荐优秀科普作品

l2014-2015年度全国图书馆50种重点推荐图书

2014年度中国影响力图书推荐

第十届文津图书奖少儿类推荐图书

第十六届深圳读书月推荐书目·优秀小学生读物

◎《用两千年洗好澡》《用两万年修好路》版权输出越南

内容简介

《用七十万年造好床》：本册为“果壳阅读·生活习惯简史”的睡眠册，在虚拟的中国城镇中从人类睡山洞、盖“皮草”开始，讲述床、棉被、枕头等卧具的变迁，并根据近现代科学家对睡眠的研究，绘制出人类的睡眠周期，展现人类睡眠习惯的发展改变。书中单独辟出页面，介绍古代中国出现过的不同类型的枕头、对比不同动物的睡眠时间，趣味横生。

《用七十万年煮好饭》：本册为“果壳阅读·生活习惯简史”的饮食册，在虚拟的中国城镇中讲述饮食科技发展的历史，内容包含有人类的进食方式、食物种类、获取食物的方式及餐饮礼仪的变迁等等。涉及的科学知识包括：小麦从粒食到粉食、从烤制到蒸食、从不发酵到发酵的变迁，餐具从陶器到青铜器、再到瓷器的发展，甚至还囊括了早期的植物学研究。书中穿插着《左传》中“染指”等历史典故。

《用两千年洗好澡》：本册为“果壳阅读·生活习惯简史”的卫生册，在虚拟的欧洲小镇中，以人类由粗放到精细的卫生习惯为主线，讲述小镇居民刷牙、洗手、洗脸、洗澡等生活习惯的变迁，常用的牙粉，牙膏、牙刷、肥皂等等清洁用品的变迁，以及人类认识细菌、病毒以后个人卫生习惯和公共卫生领域发生的变化，其中融合了非常有趣的历史，比如，古罗马曾经用尿来清洁牙齿和衣服等。

《用两万年修好路》:本册为“果壳阅读·生活习惯简史”的交通册，在虚拟的欧洲小镇中，从人类远古道路的形成开始，讲述小路、土路、石子路、水路、柏油路以及运河的发展历程，穿插马车、火车、汽车、船等交通工具的变迁，并单独辟出页面呈现交通规则的出现、交通史上重要科学发明（如蒸汽机），“条条大路通罗马”等典故。

《用七十万年穿好衣》:本册为“果壳阅读·生活习惯简史”的服饰册，以人类由粗糙到精致的服饰穿着为主线，讲述了人类穿衣习惯的及服饰的变化历程。从人类以树叶兽皮蔽体开始，讲述了麻布、缫丝、织绸、纺棉、毛线等服饰的发展，并穿插着人类“爱美之心”——搜集动物羽毛、拾取贝壳兽骨制作装饰品等知识。此外，还单独辟出页面来呈现纺织技术的出现渊源、历史上的重要发明（如纺织机）以及中国传统服饰汉服的着装礼仪知识等。

《用三千年读好书》：本册为“果壳阅读·生活习惯简史”的阅读册，在中国历史的基础上来讲述人类阅读习惯的发展变化历程，内容涵盖了人类的文字的源头及其产生、书写材料的变化、印刷书籍的方式、图书馆的兴起和发展等，其中还涉及“洛阳纸贵”等文学典故的产生渊源。

《用两千年行好医》：本册为“果壳阅读·生活习惯简史”的医药册，将人类的医疗历史缩放在一个虚拟的人类小镇中来讲述医疗科技的发展，内容涵盖了人类调理病痛的各种方式、医院的雏形及发展变化、“药物变形记”等等。涉及的科学知识包括：医院从修道院到专职医疗地点、麻醉剂的获取方式从吸入变为注射、各类病痛独特的医治方法、药剂从草药到片剂，再到胶囊的变迁等等，甚至还囊括了早期的社会学研究。

作者简介

丛书作者为果壳阅读少儿编辑团队。

果壳传媒是国内著名的科普知识传播机构，拥有世界级的作者、绘者队伍。其旨在以生动活泼的方式讲述有趣的科学知识，使读者们在探索世界奥秘的同时，收获阅读的快乐。果壳阅读是果壳传媒旗下的读书品牌。

绘者简介：

李一诚（《七十万年造好床》）：淘公仔设计师，曾绘有《帕帕拉拉绘本》。

刘新乐（《用七十万年煮好饭》《用三千年读好书》）：表面成熟，内里稚气，始终以探寻隐匿在孩童心灵深处的奇幻世界为乐。

楼奕东（《用两千年洗好澡》《用两千年行好医》）：自由插画师，曾就职于电视台、电影特效公司、游戏公司。

张兴（《用两万年修好路》）：自由插画师，坚信不想当博物学家的工匠不是好画家。

傅迟琼（《用七十万年穿好衣》）：90后自由插画师。

内页插图

精彩书评

生动而规范的语言，述说着生活习惯的演变；精美而灵动的图画，描绘着不同时段历史发展的特征。阅读这样的图书，趣味盎然、激发思考。

——儿童文学作家、诗人 金波

描绘人类不遗余力创作美好生活的动人故事，从几十万年前直到当今。对儿童而言，这是亲切的科学启蒙。

——国家教育咨询委员会委员、中国科技馆原馆长 王渝生

一本正经的屎溺瓦砾的考证癖,历史就应该是生活的,每一页都闻得到气味。

——知名绘本作家 熊亮

从小朋友们身边小的习惯、小的发现入手，去寻找一个宏大的历史背景，给孩子们更广阔的历史和现实的视野。

——青少年阅读推广人，忆空间阅读体验馆馆长 张鹏

目录

《用七十万年造好床》

《用七十万年煮好饭》

《用两千年洗好澡》

《用两万年修好路》

《用七十万年穿好衣》

《用三千年读好书》

《用两千年行好医》

精彩书摘

《用三千年读好书》

3000多年前

商王常请贞人在龟甲或兽骨上钻洞烧灼，形成裂痕，贞人根据裂痕来分辨神的指示，事后将所问之事契刻在这块甲骨上。商朝灭亡之后，这种占卜的方法逐渐绝迹，文字也渐渐不为人知。

好的，以下是一本不包含《果壳阅读·生活习惯简史（共7册）》内容的图书简介，内容详尽，力求自然流畅： --- 《星辰之下：人类文明的宏大叙事与微观日常》 一部跨越时空的史诗，追溯我们如何从远古的泥土走向星辰大海，并重塑我们赖以生存的物质世界与精神图景。 【图书概述】 《星辰之下：人类文明的宏大叙事与微观日常》是一部雄心勃勃的非虚构力作，它不满足于线性地叙述历史的片段，而是试图在宏大的文明演进脉络中，精确定位那些塑造了我们今日生活形态的关键“转折点”。本书共分为四个卷册，分别聚焦于人类认知的觉醒、物质基础的重塑、社会结构的变迁以及技术对个体命运的深刻影响。 我们试图回答的核心问题是：人类是如何一步步建立起我们今日视为理所当然的“现实”的？这现实，既包含我们呼吸的空气、食用的食物，也包含我们信仰的价值、交流的方式。 第一卷：心智的黎明与符号的诞生 (The Dawn of Cognition and the Birth of Symbols) 这一卷将读者带回人类心智尚未完全解放的蒙昧时代。它不侧重于考古学上的年代测定，而是深入探讨“意义”是如何从混沌中被提取出来的。 认知革命的引擎： 本卷详细剖析了语言、艺术和早期宗教经验在人类从狩猎采集社会向定居农业社会过渡中所扮演的催化剂角色。我们探讨了壁画、雕刻以及早期的口头史诗如何成为首批“数据存储介质”，承载着超越个体生命周期的知识和规范。 神话的权力结构： 我们将深入考察早期文明中“天空”与“大地”的二元对立如何构建出早期的社会等级制度。从美索不达米亚的塔庙到古埃及的金字塔，本书分析了这些巨型建筑不仅仅是工程奇迹，更是宇宙观和权力意志的物化体现。它们是如何通过统一的叙事，将数以万计的个体聚合为一个可管理的社会实体？ 书写系统的早期扩散： 重点剖析了楔形文字、甲骨文乃至腓尼基字母的诞生，不仅是记录工具的进步，更是权力、商业和官僚体系得以高效运作的基础。我们追溯了税收记录、法律条文和神谕如何从口头承诺转变为具有持久约束力的物理文本，从而奠定了复杂国家形态的基石。 第二卷：物质的炼金术：工具、贸易与疆域的扩张 (The Alchemy of Matter: Tools, Trade, and the Expansion of Frontiers) 如果说第一卷关注的是“思想的疆域”，那么第二卷则聚焦于“物质的疆域”。人类文明的每一个飞跃，都伴随着对自然界资源的重新组织和利用。 铁的时代与地理重构： 本卷深入探讨了冶金技术——特别是青铜和后来的铁——如何彻底改变了农业的生产效率和战争的形态。铁器普及不仅意味着更锋利的犁头，更意味着对森林和草原更深层的改造能力。本书详细考察了冶铁技术如何成为早期帝国扩张的隐形推手。 长距离贸易网络的诞生与碰撞： 丝绸之路、香料之路并非简单的商业路线，而是跨文化交流、疾病传播与技术扩散的复杂网络。我们研究了盐、谷物、贵金属等基础物资的流动，如何塑造了城市中心的兴起与衰落，以及早期货币体系的复杂化过程。重点分析了玻璃、瓷器等高附加值商品在不同文明间引发的文化模仿与反思。 水的控制与城市的诞生： 从两河流域的灌溉渠到古罗马的引水道系统，本书将城市视为人类对自然环境进行大规模工程干预的产物。我们审视了水利设施的管理如何催生了早期的公共服务概念和对中央权威的依赖性。 第三卷：知识的爆炸与理性的萌芽 (The Explosion of Knowledge and the Dawn of Reason) 这一卷将焦点转向了公元前五世纪至文艺复兴前夜，人类开始系统性地质疑和解构既有的世界图景。 哲学的轴心时代： 本卷不只停留在对柏拉图或孔子的理论复述，而是探讨了在特定社会经济条件下，为何“理性探究”成为可能。我们考察了古希腊城邦的特定政治结构如何孕育了辩论文化，以及印度和中国在同一时期，如何通过不同的路径（如逻辑、伦理体系）来解构既有的宇宙观。 图书馆与知识的固化： 亚历山大图书馆的兴衰，以及中世纪修道院对古典文本的保存工作，被视为知识在动荡时代得以延续的“时间胶囊”。本书详细描述了抄写员的工作方式、羊皮纸的成本，以及知识的获取是如何长期被少数精英阶层垄断的。 技术思维的隐秘传承： 除了哲学思辨，本卷也赞颂了那些默默无闻的工匠和工程师。例如，几何学原理在建筑中的实际应用、早期机械装置（如水钟、织布机）的设计思想，如何悄然积累，为后来的科学革命准备了实验和思维的土壤。 第四卷：世界的重塑：印刷术、启蒙与现代性的碎片 (Reshaping the World: Print, Enlightenment, and the Fragments of Modernity) 最后一部分将笔触投向了近五百年来，对我们现代生活影响最为深远的变革浪潮。 印刷术的语义革命： 古腾堡的发明被重新审视——它不仅仅是复制文本的速度加快，而是彻底改变了知识的权威结构。本书分析了印刷术如何促进了宗教改革、民族语言的标准化，以及个人阅读的兴起，从而削弱了教会和贵族的单一信息控制权。 “效率”概念的崛起： 随着工业革命的推进，“时间就是金钱”的观念如何从商业领域渗透到社会生活的方方面面。我们分析了工厂纪律、铁路时刻表以及标准化生产流程如何重塑了个体对工作、休息和个人价值的认知。 科学的机构化： 科学不再是少数天才的私事，而是演变成了可复制、可资助、有组织的机构活动。本书考察了皇家学会的建立，同行评议机制的形成，以及科学知识如何日益成为国家权力构建和军事竞争的核心要素。 现代性的双刃剑： 最终，本卷探讨了这种对进步的持续追求带来的后果——从城市化带来的新的社会隔阂，到技术进步对传统社区纽带的解构。它以开放式的思考结束全书，邀请读者反思：在如此快速的物质与思想重塑之后，我们今天的生活，究竟是自由的延伸，还是另一种形式的被规定？ --- 本书特色： 跨学科视野： 融合了人类学、经济史、技术史与思想史的最新研究成果。 叙事深度： 侧重于分析“为什么”和“如何发生”，而非仅仅“发生了什么”。 宏观与微观结合： 在描述帝国兴衰的同时，不放过一块砖石、一句谚语背后的力量。 《星辰之下》是一部献给所有对“我们从何处来”抱有深刻好奇心的读者的史诗之旅。它提供的不是简单的答案，而是理解我们自身复杂性的全新框架。

评分☆☆☆☆☆

读完这套《果壳阅读·生活习惯简史》，我最大的感受是，生活中的许多“理所当然”背后，都隐藏着漫长而复杂的演变。它并非简单地罗列各种习惯，而是试图去追溯它们的起源，理解它们如何在历史的长河中被塑造、传播，乃至成为我们集体意识的一部分。我尤其对其中关于“时间观念”的演变感到着迷。从古代日升日落的自然节奏，到现代钟表工业的精确计时，再到如今信息爆炸下的时间碎片化，这种变化是如何影响我们的生活方式和心理状态的？书中是否会深入分析不同历史时期，人们是如何分配和感知时间的？另外，关于“卫生习惯”的变迁也让我印象深刻。从最初对疾病的恐惧和迷信，到现代科学对细菌病毒的认知，再到公共卫生体系的建立，每一次进步都伴随着观念的革新和行为的改变。我想知道，是什么样的社会动员和科学发现，推动了这些重大的转变？以及，在当今社会，我们又面临着哪些新的卫生挑战和习惯养成难题？这套书让我意识到，我们并非孤立地存在于当下，而是承载着历史的印记，理解这些印记，或许能帮助我们更好地认识自己，也更好地规划未来。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《果壳阅读·生活习惯简史》不仅仅是一部关于“怎么做”的书，更是一部关于“为什么”的书。它深入浅出地剖析了那些我们习以为常的生活方式，揭示了其背后隐藏的社会、文化、科技甚至生物学原因。我特别好奇它对“食物消费习惯”的探讨。从最初的狩猎采集，到农业革命，再到工业化生产和全球化贸易，人类的饮食结构和消费行为发生了翻天覆地的变化。书中是否会讲述这些变迁如何塑造了我们的口味偏好、烹饪方式，以及对食物的认知？以及，在当今社会，面对日益增长的食品安全和环境问题，我们又应该如何调整自己的饮食习惯？此外，我对书中关于“社交和沟通习惯”的演变也充满期待。从口头传说、书信往来，到电话、互联网，再到如今的社交媒体，沟通的媒介和方式一直在变。这些变化对人际关系、社区形态，乃至我们的社会结构产生了怎样的深远影响？书中是否会探讨不同时代人们的社交礼仪、交往模式，以及在信息时代，我们如何保持真实而有意义的连接？这套书无疑能提供一个宏大的视角，让我们重新审视自己身处的时代和文化。

评分☆☆☆☆☆

一直对习惯的形成和对生活的影响非常好奇，尤其是那些看似微不足道却日积月累塑造了我们一生的细微之处。当我看到这套《果壳阅读·生活习惯简史》时，仿佛打开了一扇通往内心深处的大门。它不仅仅是关于“习惯”这两个字，更是关于我们如何成为今天的自己，关于那些不为人知的驱动力，关于那些潜移默化的影响。我尤其期待它能深入探讨一些普遍存在的但往往被忽视的生活习惯，比如早起与晚睡背后的心理机制，比如如何抵抗诱惑、培养自律，又或者是一些关于健康饮食和运动的习惯养成策略。我知道，很多时候我们都想改变，都想变得更好，但往往力不从心，这套书会不会提供一些科学的解释和实用的方法，帮助我们理解那些“知易行难”的困境？我希望它能提供一些历史的视角，看看古人在面对类似的挑战时是如何思考和实践的，这或许能给我们带来一些新的启发。同时，我也很关注它是否会触及一些关于社交习惯、消费习惯，甚至是思维习惯的探讨，因为这些都深刻地影响着我们的社会关系和个人成长。总而言之，我对这套书充满了期待，希望它能成为我探索自我、优化生活的一本启蒙读物。

评分☆☆☆☆☆

我对《果壳阅读·生活习惯简史》抱有极大的兴趣，因为它触及了我们生活中最基础、最核心的部分——习惯。我一直觉得，习惯是构成我们日常生活的基石，它们既能成为我们前进的动力，也能成为我们前进的阻力。我非常期待书中关于“学习和知识获取习惯”的探讨。从古籍抄录、口耳相传，到印刷术的普及，再到如今的网络和慕课，人类获取知识的途径一直在革新。这些革新是如何影响我们的学习方式、认知能力，以及对知识的态度？书中是否会深入分析不同时代人们的阅读习惯、记忆方式，以及在信息爆炸的时代，我们如何培养批判性思维和深度学习的能力？另外，关于“休闲和娱乐习惯”的变迁也让我感到好奇。从古代的吟诗作对、民间戏曲，到如今的电影、游戏、短视频，人类的休闲方式丰富多彩，并且不断演变。这些变化背后，反映了怎样的社会发展和文化变迁？以及，在快节奏的现代生活中，我们如何找到真正有益身心健康的休闲方式，而非沉溺于虚拟的消遣？这套书无疑能提供一个全新的视角，去理解我们为何会如此生活。

评分☆☆☆☆☆

这套《果壳阅读·生活习惯简史》所描绘的，是一幅关于人类自身演变的生动画卷，其中，习惯扮演着至关重要的角色。我尤其关注书中对“城市生活习惯”的描绘。从古代的聚落到现代的超级都市，城市空间的演变是如何影响我们的居住方式、出行模式，以及与环境的互动？书中是否会探讨不同时代城市居民的生活节奏、社区关系，以及在城市化进程加速的今天，我们如何平衡便利与环境、个人与集体？此外，我对于“工作和生产习惯”的演变也充满好奇。从农业社会的日出而作，到工业革命的流水线，再到如今的知识经济和人工智能时代，工作的性质、效率和意义都在不断变化。这些变化是如何塑造了我们的职业观、工作伦理，以及在未来，我们又该如何适应和定义“工作”？这套书让我意识到，每一个看似简单的生活习惯，都蕴含着丰富的历史信息和深刻的社会意义，理解这些，能帮助我们更好地理解当下，也更有智慧地走向未来。

评分☆☆☆☆☆

很棒的一套书，朋友推荐的，孩子喜欢618活动给力

评分☆☆☆☆☆

很精彩的一套书，不错，很喜欢，真的很奇怪

评分☆☆☆☆☆

不错很美观实用，价格实惠，下次还会购买的，送人挺不错的，大家都喜欢。希望下次快递速度再快点。

评分☆☆☆☆☆

选对好书太重要了，速度快，服务好，活动力度大，5星好评

评分☆☆☆☆☆

经典的绘本，孩子们都很喜欢~

评分☆☆☆☆☆

每次活动都要囤一些书，慢慢拿出来

评分☆☆☆☆☆

京东买书优惠，最近买的几套书都不错！

评分☆☆☆☆☆

比较简单的科普书，领了券买书真的是很划算，一有券就囤点书可以看很久的

评分☆☆☆☆☆

不错，是塑封的。买了很多书，停不下来。一直认为多买点书没啥坏处。很喜欢这次买的这些书。这本质量可以。插图都比较喜欢，适合幼儿看。囤了很多。