具体描述
产品特色
编辑推荐
接触过日本文化的人，会发现很多日本女性值得我们借鉴：无论年龄、职业，大部分人都比较重视自己的形象，在意穿搭的协调、妆容的精致。而且，她们中还有不少人热衷于打理生活，从居住空间到待人接物、言谈举止，尽力营造出令人舒服的气质。加藤惠美子就是一位这样的日本女性。她是一位专业设计师，在时尚审美、生活风格这一领域有着极其丰富的经验，在日本家喻户晓，可以说是女王级的人物。同时，加藤老师也有遍布全球的跟随者，她的作品《气质》在中国创下了销量奇迹，被誉为“女性魅力圣经”。
加藤老师的这本新书，*了旧作中姿态、外形的修炼，着眼于生活实践，为女性提出了很多具体可行的建议，比如：怎样通过选择优质物品来塑造自己的品位？怎样维护和保养一个令人心情愉悦的家居空间？怎样安排日常生活，让自己从内到外都健康、美丽？怎样用文化和艺术滋养自己，从容享受那些看似遥远的“贵族”爱好？怎样从一点一滴做起，将自己打造成高贵、通透、令别人不由自主地想要接近的人？
正如作者所言，“提升生活的品质就是提升自己”， 通过这本书，我们可以非常轻松地获得这位高贵女性的智慧精华。同时这本书本身也如加藤老师所推崇的，设计简洁而精致，散发着温柔、迷人的气质，仅仅是阅读本身，也能成为一种美的享受。
内容简介
提升生活品质，就是提升自己。日本时尚艺术大师加藤惠美子在本书中介绍了50个基本理念，从生活实践角度出发，指导女性通过日常生活的点滴，过上清爽自在、气质满分的人生：从不虚度时光、不浪费物品开始，了解自己喜欢的风格。
只保留少量的心爱物品，然后精心保养打磨、长长久久地使用它们。
细致、体贴地对待物品与人际关系，这样的人生会更加美好。
美化居住空间，学会用高品位的眼光指导购物。
参加有品质的文娱休闲活动。
……
加藤老师所传授的气质课，不仅是外形与姿态的修炼，更教会女性改变生活态度、专注过好日常。每一次提点，都在帮助女性贴近自己想成为的样子。
作者简介
加藤惠美子（加藤ゑみ子），日本时尚艺术大师、知名室内设计师。在艺术审美、生活风格等一切与气质和美有关的领域造诣极深，有“礼仪女王”的称号。代表作《气质》畅销全球，影响了近百万追求美好生活的女性。内页插图
精彩书评
★ 我随手翻了一下，刚好看到一行字，“真正能够培养你的品味的地方就是你的生活空间”。这句话吸引了我，我会好好读完。——日本读者★ 我把这本书当成我的圣经，也买了一本送给我女儿。——日本读者
★ 我觉得书上说得很有道理。买了精致的东西你的意识也会发生变化，会想要好好地爱惜它。虽然买的时候价格很贵需要一定的勇气，但就不会因为捡便宜货而浪费钱了。——日本读者
★ 这本书我忍不住重复看了好几遍，“提升生活的品质就是提升自己”，的确是这样。虽然有些地方让我觉得在现实生活中操作起来有难度，不过就算去掉这些部分，这本书还是很有价值。——日本读者
★ 很少有人能就我们的私生活提出建议。这本书就是我所期待的指导书。它非常有说服力，而且给我指出了改进的方向。管教不限于父母对孩子、老师对学生，自己对自己也应该严格要求。在今后的生活里，我要好好审视自己的举止言行。——日本读者
★ 我要是再早一点看到这本书就好了，不过虽然晚了一点，能够遇到这本书，我还是心怀感激。这本书说出了我许多模糊的想法，让我感同身受。今后的人生我一定要努力活得优雅。要是我能有机会进作者的公司工作就好了。——日本读者
★ 我每一页都仔仔细细看了，每一句话都说到了我心里。读完以后我感觉身心都得到了放松，这本书是我的圣经，我要永远都把它放在身边。——日本读者
目录
PERFACE 前言CHAPTER 1 优质物品教人活得优质
优质物品的能量
优质物品帮助提升品位
根据用途精心设计过的才是精品
少而精的基本原则
精挑细选，长久使用
细心玩味，升级审美
“清贫”更难得
精神富足才有优质人生
CHAPTER2 优雅的生活空间
空间变美，人也越来越美
器物美，行为也要美
优质生活空间的四大要素、三大条件
美好生活总有鲜花为伴
把不符合自己审美的东西请出生活
随见随收，学会舍弃
收纳的原则
重新审视椅子和布艺
小件家具以相伴一生为目标
维护和保养一个家离不开刷洗打磨擦
厨房用品、餐具和上衣选择白色
CHAPTER3 拥有少而精的服饰
找到符合生活习惯的优质基本款
选择适合的颜色及款式，精研搭配技巧
选择可以自己打理的天然面料
不被时尚左右
CHAPTER4 循环再利用之美
再利用不是为了节约，而是为了美好生活
优质礼物传递品位
包装也是礼品的一部分
不给一次性用品留位置
合理膳食、讲究餐桌艺术，亲手为自己制作智美餐
CHAPTER5 用文化和艺术滋养日常
舍得增加文化消费
阅读和写生带来丰富感
做美术馆、音乐会的常客
欣赏舞台剧，提升品级
学做手工 , 学会更优雅地生活
园艺，培育和欣赏美好事物
身处城市之中，如何亲近大自然
举办家宴，点亮平淡日常
CHAPTER6 优雅地度过每一天
有限的时间要用来打造自己
用身体记住时间的感觉
让被浪费的时间起死回生
过优雅人生、遇见优雅的自己
CHAPTER7 打造优质的自己
美丽外表、健康体格、优良品行全靠个人努力
成为表情美人
心情常好的秘诀
美是整体印象 , 保持优美体态
养成健康的生活习惯
如何拥有高贵的人品
模仿日式庭园的流水，做对他人有益的事
POSTSCRIPT 后记
精彩书摘
喜欢也好 , 抗拒也罢 , 我们每天都要接收大量的信息。虽然总是感觉被时间追赶 , 却对此无能为力 , 因为我们的生活就是会有各种变化 , 不能适应这些变化就没办法生活。追求社会进步、生活富足固然没错，但也许正是这种无止境的追求让我们生活的节奏越来越快。优雅的人必须能够掌控生活的节奏。
经常听到有人哀叹时间不够用 , 但其实时间对每个人都是公平的, 谁都是一天 24 个小时。而且 , 每个人都是自己时间的主人,
决定每天这 24 个小时要和谁一起度过、怎样度过的 , 不是别人 , 正是你自己。
然而生活中往往有许多的不得已 ( 通常是工作或家常琐事 ), 所以大家会慨叹自己能支配的时间太少了。
时间够不够用不在于时间的长短 , 而在于使用时间的态度。有的人总是带着一肚子怨气不情愿地做事 , 而有的人会觉得不管做什么，既然决定了就要积极主动地去完成。牢骚满腹的人总是说没有时间 , 但积极主动的人就不会 , 他们会觉得每天都过得很充实。
你要清楚地认识到 , 每天的 24 个小时完完全全属于你 , 在这个基础上 , 你应该接受每天就是要花些时间来处理琐事 , 要有一种兵来将挡、水来土掩的气势 , 不急不躁 , 思考怎样才能把这些琐事愉快、利落地处理好。不要怕碰到麻烦事 , 只要它能帮助你思考 , 处理琐事同样可以是优雅从容的。
有的事明明是我们自己选择要做 , 但做着做着就觉得自己很被动、很消极。我们常常陷入这样的情绪 , 就像我们经常会感冒一样。产生了厌烦情绪一定要及时转换心情 , 不要沉溺于其中。
如果成功地转换了心情 , 一定要记住自己用的是什么方法 , 等负面情绪再度来临的时候 , 就用同样的方法走出低谷。
失败常常是因为你做这件事的时候就很被动、很消极。假使一件你不喜欢的事 , 你在做的过程中也找到了乐趣 , 你就度过了一段悠之时光。
优雅并不是等来的 , 而是自己创造的。你不能坐等上天恩赐你完美的一天, 而是要在处理日常琐事的过程中寻找内心的宁静。
比如 , 当你接到一个电话 , 对方托你给别人带话 , 这时候不要随口敷衍 , 而应该仔细地向对方核对信息 , 让对方感觉到你热情、可靠 , 他的口信一定会被如实转达。对方感到满意的话 , 你自己也会感觉很充实。
又比如 , 一件每天都在做的事 , 今天和昨天相比有了显著的提高；或者在跟人交流的时候 , 你突然发现自己讲话比以前风趣了。这都说明你活得优雅 , 做了时间的主人。
前言/序言
用户评价
我得说，这本书简直就是一本“气质修炼手册”！读这本书的过程，就像是在和一位非常了解你的朋友聊天，她娓娓道来，没有说教，只有分享和引导。我一直觉得，气质这种东西，不是靠穿名牌、用名贵的化妆品就能堆砌出来的，它更像是一种由内而外的散发。而《气质最好的样子》恰恰就抓住了这一点。它不是告诉你“你应该是什么样子”，而是引导你去发掘“你最真实、最自然、最闪耀的样子”。书中有很多章节都让我深有同感，比如关于“倾听的艺术”，我才意识到自己以前在和别人聊天的时候，更多的是在等自己说话的机会，而不是真正地去理解对方。读了之后，我开始刻意地练习去倾听，去关注对方的表情和语气，这让我感觉自己和周围人的连接更紧密了。还有关于“肢体语言的魅力”，我以前根本没注意过自己的站姿坐姿，总觉得随意就好，看了书之后才发现，一个挺拔的身姿、一个自然的微笑，真的能瞬间提升一个人的气场。我尝试着在生活中实践这些小技巧，虽然一开始会有点不习惯，但慢慢地，我发现自己真的在变得不一样，那种自信和从容，是我从未有过的。
评分坦白说，我最初是被这本书的书名所吸引，觉得“气质”这个词，既有吸引力又带着点神秘感，想要了解怎样才能拥有“最好的样子”。翻开书，我真的被它细腻的笔触和深刻的洞察力所打动。作者并没有将“气质”定义成某种刻板的模式，而是强调了“最好”的含义在于“最适合自己”。这一点非常重要，因为我以前总觉得要模仿一些明星或者公众人物的气质，结果反而失去了自我。这本书让我明白，真正的气质是建立在对自我深刻的理解和接纳之上的。它鼓励我们去探索自己的优点，并将其放大；去正视自己的不足，并学会如何优雅地弥补。书中有很多关于“情绪管理”的章节，我发现自己经常会因为一些小事而情绪波动，影响到周围的人。通过书中提供的方法，我学会了如何识别和处理自己的负面情绪，不再让它们轻易地掌控我。这种内心的平和与稳定，是外在气质最坚实的基础。我特别喜欢书中那种循序渐进的引导方式，它不会给你压力，而是让你在不知不觉中，感受到自己的成长和改变。
评分这本书真的给我带来了很多惊喜！我一直觉得自己是个容易焦虑的人，特别是在人际交往方面，总觉得自己不够得体，不够吸引人。看到《气质最好的样子》这个书名，当时就被吸引住了，心想这不正是我一直以来追求的吗？拿到书之后，我就迫不及待地翻阅起来。这本书并没有像我之前看过的很多心理励志书那样，一上来就给你灌输一大堆空洞的理论，或者给你列出一堆难以企及的目标。相反，它更多的是从一些非常生活化、非常细微的方面入手，教你如何去观察、去感受、去调整。比如，它会讲到我们说话的语速、语调，眼神的交流，甚至是我们走路的姿势，这些看似微不足道的小细节，竟然对一个人的整体气质有着如此大的影响。读完之后，我发现自己开始有意识地去留意这些方面了。走在路上，我会想，我的步伐是不是太匆忙了？和朋友聊天，我会留意自己是不是总是打断别人，或者说话声音太小。这种潜移默化的改变，让我觉得自己好像在慢慢地蜕变。而且，书中提供的很多方法都非常实用，不是那种“纸上谈兵”的理论，而是可以直接应用到日常生活中，并且真的能看到效果。
评分当初选择这本书，纯粹是出于好奇，想看看“气质最好”到底是个什么概念。读完之后，我才意识到，气质并非是天生的，更不是一蹴而就的，它是一种由内而外的修炼，一种生活态度的体现。《气质ที่ดี的样子》这本书，就像一位温和的向导，带领我一步步地探索和发掘自己身上潜藏的美好。它并没有给你一个固定的模板，而是强调了“真诚”和“自然”的重要性。我以前总觉得，想要变得有气质，就得时刻保持一种“高冷”或者“优雅”的姿态，反而显得很做作。这本书让我明白，真正的气质，是允许自己有小小的瑕疵，但能在细节处展现出自己的品味和修养。书中关于“细节决定成败”的论述，让我开始重新审视自己的日常习惯，比如如何整理自己的物品，如何选择合适的着装，如何保持言谈的得体。这些看似微不足道的小事，却能够悄无声息地展现出一个人的生活态度和内心世界。我感觉自己的眼界被拓宽了，对“美”的定义也有了更丰富的理解。
评分我购买这本书，纯粹是因为在书店里偶然翻到，它的封面设计和书名都透着一种淡雅而高级的质感，让我忍不住拿起来看。读起来之后，我发现这本书的内容比我想象的还要丰富和有深度。它不仅仅是关于外在的修饰，更是深入到了内在的修养。作者用了很多生动的例子，比如一些历史人物或者生活中的普通人，来阐述“气质”的形成过程。我最喜欢的是关于“专注力”和“同理心”的探讨。在我看来，一个真正有气质的人，一定是一个能专注于当下，并且能够设身处地为他人着想的人。书中提供了很多关于如何提升专注力的方法，比如正念练习，以及如何培养同理心，比如多去倾听和理解他人的感受。这些内容让我对“气质”有了更深刻的认识，它不再是虚无缥缈的东西，而是可以通过后天的努力和积累，逐渐培养出来的。我尝试着将书中的一些方法应用到工作和生活中，发现自己在与人沟通时，变得更加得体和有耐心，也更容易赢得他人的信任和尊重。
评分很小巧的一本书 看了让人觉得心情好 轻松
评分买来送给女朋友的，很是喜欢
评分这本书设计得很雅致，但是发现整本书平均每页都空白二分之一，这本书里都写了要有效地利用各种资源，避免浪费，难道书本要多留空白才可以吸引读者去买？
评分鸡汤鸡汤鸡汤鸡汤鸡汤
评分哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
评分很小巧的一本书 看了让人觉得心情好 轻松
评分不错，包装完好，字迹清楚
评分到货快，包装还不错，书还没来得及看！
评分有损坏，
相关图书
![注意！有人在盯着你 [The GIFT of Fear] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.windowsfront.com/11046449/rBEDilAJIX4IAAAAAACuiJ2dNVwAAEW2QNKvDIAAK6g142.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有