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低卡优食记

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车金佳 著



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发表于2024-12-14


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出版社: 陕西旅游出版社
ISBN:9787541835483
版次:1
商品编码:12289106
包装:平装
开本:24开
出版时间:2018-01-01
用纸:铜版纸
页数:240
字数:200000
正文语种:简体中文

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具体描述

产品特色


内容简介

低卡、优食,用不将就的态度,在喧嚣的大城市活出了自己的理想生活状态。低卡、优食,提倡的是“清新、均衡、适度、优质、自然、健康、零负担”的饮食方式和生活态度,食材选择上追求自然优质,烹调方法上选择适度清新,营养搭配上坚持均衡健康,三者结合,这样做出来的餐食进入身体是零负担的。

本书记录了作者28 天的低卡优食餐,用低卡的饮食和轻盈的生活方式为自己减负,让我们每天精力充沛,更加享受快乐洒脱,让生命变得更加纯粹,简单却又自我丰盈。全性保真,不以物累形!


作者简介

车金佳

·国家二级公共营养师

·健康美食创作者

·健康管理师

·体重管理师

·曾荣获“健康中国2016 年营养讲师大赛”全国三十强营养讲师、广东省十强营养讲师 ·电视节目《食客准备》营养嘉宾·担任多家企业营养顾问


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用户评价

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发货快,日期新鲜,不错不错不错不错不错不错

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很好

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质量非常不错,以后还会购买。

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看起来不错的样子……里面还讲了饮食……

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很好

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读书节买的挺好的价格便宜

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书籍内容不错,从简到繁,纸质很好,正在跟着学习中

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一般了了了了了了了了。

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