内容简介

《零基础学中医》

这是一本通俗易懂，能轻松阅读的中医入门书。

20堂课中医入门。将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血……），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志……），中医的治病手段（中药、方剂、艾灸……），以20堂课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的读者一看就能懂。学会这20课，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。

听课笔记、插画、图示、案例，让中医通俗有趣。以通俗易懂的语言，结合生动的故事案例讲解中医，并有大量听课笔记贯穿其中，帮助理解。其中的养生笔记简单易学，操作性强，照着做就能学会中医养生。还增加了图示、插画，把重点理论形象化、生动化，妙趣横生，一看就明白。

中医必背，领略经典古籍的深厚底蕴。本书还设有中医必背栏目，选取中医经典医籍（如《黄帝内经》《本草纲目》）原文，感受中医中深厚的文化底蕴，增加读者兴趣。

跟随专业医师的讲解，学完这20课，不论是学习中医理论、更好地认识自己的身体，还是养生保健、自我诊病治病，你都能有所收获，获益匪浅。

《零基础学舌诊》

舌头是我们日常中使用频率很高的一个器官，但似乎我们对它都不够了解，也不够重视。

你有没有对着镜子观察过，上火的时候舌头会更红一些？

你有没有发现，有些时候自己的舌头会变得比平时更大？

你有没有注意，去医院的时候医生总是会让你伸一下舌头？

……

舌头上藏有许多小秘密，这些小秘密都与我们身体的健康分不开。舌苔的颜色、舌苔的薄厚、舌质的老嫩、舌体的胖瘦……这些都是关于我们身体状况的一个信号，哪里不舒服就会有相应的显示。

本书中收纳了吴中朝教授临床30年160多例真实舌诊案例，让你能更加清晰的与自己的舌象对照。同时，本书中吴中朝教授还细细讲解了看舌象的技巧与方法，让你从零开始学舌诊。更难得的是，本书中每个案例吴中朝教授都进行了详细的分析，并且给出了相应的解决方案，从舌诊到对症治疗的全过程都一一展示。

《图解痧象 零基础学刮痧》

这是一本教你看懂痧象、自诊疾病的保健书，孟献威将多年临床经验实践中搜集的数百张痧象图大公开，手把手教你看痧象、学刮痧。

看痧象测健康。人体反射区可反映全身的健康状况，在手掌、面部、背部反射区刮痧，通过观察痧象，自我检测身体各个脏腑器官的健康状况。

根据痧象判断疾病属性，对症施治效果更佳。痧象是人体健康的晴雨表，观察痧的颜色、形状、面积、是否有结节，并结合患者的具体情况，能判断疾病的性质和严重程度，再进行治疗，可以有的放矢、事半功倍。本书内容全面，不仅详细介绍了多种慢性病、常见病如高血压、高血脂、糖尿病、颈肩腰腿痛等病的痧象分析和刮痧方法，而且还增加了改善亚健康、排毒美容、保养脏腑等刮痧保健的内容。

刮痧方法分步骤解析，定位与步骤一一对应，照着做就能治病保健。掌握孟老师传授的刮痧小技巧，可以更加得心应手。

无需花费过多的时间，哪怕只是将此书随手翻阅几页，都可以学会一招，让全家人受到益处。

《零基础学取穴按摩》

这么多经络穴位，到底都应用于哪些疾病上？

文字定位中所说的肌肉群在哪里？

所谓的推拿按摩手法如何操作？

只给骨骼图怎么准确定位穴位？

……

别担心！在本书里这些问题都不会再困扰你。本书特别选用真人标尺图与真人骨骼图结合，再特别配上穴位附近肌肉名称，让你不仅能清楚地看到穴位位置，还能清楚了解经络附近的骨骼和肌肉构造，真正做到精准取穴！一穴三图，搭配书中的快速取穴方法，让你又快又准地找到穴位，再也不会出现忘记穴位位置的情况，眨眼成为经络穴位大师。

《零基础学艾灸》

这是一本零基础入门的艾灸书，一本适合全家祛病养阳的保健书，“针灸泰斗”谢锡亮教授亲传弟子孟献威用多年研究经验为新手们详解艾草文化，解答艾灸难题。

怎样挑好艾条，如何选择灸法……所有新手疑惑的问题，在书中都能找到解答。深入浅出地剖析艾灸时的注意事项，巧用各类艾灸工具，根据灸感判断灸量是否足够，还有新手必知的养生穴，未雨绸缪，轻松艾灸。

本书中不仅有近百种常见病的艾灸疗法，更有针对新手的坐标系定位取穴，不怕穴位找不准；初次艾灸也不怕，孟献威老师教你零基础灸法，对症自测，更有Q＆A一问一答，常见艾灸问题一网打尽，一学就会。

教你活用历代医家的心头“艾”，艾膳食补阳气、艾叶泡脚驱寒，掌握艾草的多种功能，无论是内服外用还是艾灸祛病，帮助新手从内而外了解艾草，增强体质。

作者简介

马可迅

国家名老中医江杨清教授学术继承人

“医界书生”微信公众号创始人

南京中医药大学医学博士

中医主治医师

字由之，医学博士，中医主治医师。求学于南京中医药大学，师从杨进教授、江杨清教授、周学平教授等著名中医药学者。十余年来走在中医药继承与发展的道路上，摒弃学术上的门户之见，兼收并蓄，对外感病、脾胃病、风湿病的中医诊疗有一定研究。同时致力于中医药知识的通俗化与普及化，主办微信公众号“医界书生”（yjshusheng），愿与志同道合者一起滋养中医药生长的沃土。

吴中朝

中央保健会诊专家

中国中医科学院博士生导师

吴教授30余年间，一直辛勤奋斗在临床、教学、科研工作的第一线，以疗效说话，亲自为超过10万患者看诊，风雨无阻，在大量临床诊疗基础上，总结出丰富的中医舌诊经验，并教给患者如何通过看舌头了解自己的情况，被患者赞为“医术精湛、医德高尚”。

曾在北京电视台《养生堂》、中央电视台《中华医药》《健康之路》等栏目担任特邀嘉宾。先后发表专业论文论著60余篇，专著10余部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学，并长期担任国内外本科生、研究生、进修生等不同层次的临床与理论课程的教学，主持多项国家继续教育项目。

孟献威

弘艾书院创始人

“针灸泰斗”谢锡亮教授亲传弟子

美国加州针灸师联合公会特聘国际专家

16年间遍访中日韩艾灸届名师，潜心钻研艾灸技术，将每片艾叶的应用发挥到位，在艾灸治疗常见慢性病症方面卓有成效。熟练掌握传统刮痧方法，并将其融会贯通，化繁为简，研究出适合现代人的极简刮痧方法，研制的牛角造型铜质系列刮痧器具，操作方便，易于学习。创办弘艾书院，秉承“遵循古法制艾，传承正统灸术”的理念，手把手传授艾灸、刮痧等技术。他认为中医传统疗法互相配合使用，疏通经络、排毒祛瘀效果更显著。他主编的《艾灸止痛祛寒湿》《零基础学艾灸》，深受读者欢迎，在美国、英国、韩国、泰国、马来西亚等国也引起了强烈反响。

刘乃刚

卫生部中日友好医院中医针灸科主治医师

北京中医药大学针灸学博士

多年从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作，对人体穴位定位、配穴祛病等居家保健疗法有很深入的研究，主编针灸穴位类著作20余部，如《超简单取穴不出错》《准确找穴按摩速查》《手耳头足脊柱定位按摩》等畅销书并受到读者广泛好评。

在医学专业上，参加国家和省部级科研课题2项，获得中华中医药学会学术著作一等奖、中国科协第八届博士生年会优秀论文、中华中医药学会全国优秀博士生论文评选优秀论文、北京中医药大学图书奖等各级各类奖项7项，拥有国家专利1项。

内页插图

精彩书评

如果你有幸遇到了这本书，你就会发现，自己也能够用中医的视角去认识你的身体，去了解你的状态，还可以尝试其中的方法消除身体的病痛。这就是一个做了4年1000多集健康类电视节目、和数百位中西医专家有过交流和沟通的电视主持人读完这本书的体会。

——南京电视台《标点健康》节目主持人 陆国蔚

没有艰深的语言和表述，而是有很多注释、笔记，让人一目了然。漫画的形式让人眼前一亮，一看就懂，妙趣横生。

——“针灸泰斗”谢锡亮亲传弟子，美国加州针灸师联合公会特聘国际专家 孟献威

红艾壮壮起沉疴，香灸袅袅固真元。

——广州中医药大学康复医学专业教授、硕士研究生导师 余瑾

弘扬艾灸医学，开发传承应用。

——西安周至脊柱运动康复研究所长 王有联

大艾无疆，灸道济世！

——江苏省中医院副主任中医师 刘炜

本书诠释了刮痧去病邪、养生保康健之道，无论是对技法、痧象、案例的解读，还是对中医养生观念的思考，都是对优秀民族文化精髓的传承！

——湖南大学法学院教授 杜钢建

感谢孟献威之大爱，多年来奔走在传承和创新民族优秀文化的前线，相信此书的出版必将对提升民族文化自信，弘扬和挖掘中医药宝库起到积极的作用。

——IPCF国际注册心理咨询师、湖南社会科学院客座教授 徐军

医者仁心，以经为道，以器入肤，疏通经络，交汇阴阳，道法自然，大道至简！

——广州中医药大学第三附属医院 边江红

经典个案让人有证可循，方便学习者按图索骥。无论有无医学基础均可轻松入门，为自己、为家人、为朋友调理养生，保健防未病。

——安徽省界首市妇幼保健院 徐芳