旅遊規劃與設計25——鄉村健康旅遊與鄉居生活方式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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北京大學城市與環境學院旅遊研究與規劃中心 編

圖書標籤:

• 鄉村旅遊
• 健康旅遊
• 旅遊規劃
• 旅遊設計
• 鄉居生活
• 慢生活
• 田園生活
• 休閑農業
• 鄉村振興
• 生態旅遊

齣版社： 中國建築工業齣版社

ISBN：9787112217281

版次：1

商品編碼：12333972

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-09-01

用紙：銅版紙

頁數：143

內容簡介

旅遊規劃與設計本期主題為“鄉村健康旅遊與鄉居生活方式”。本書分為4個欄目，分彆為一、鄉創、鄉建和鄉村度假。二、鄉村健康旅遊。三、鄉居生活方式營造。四、新鄉賢。五、遺産解說規劃設計。約15篇文章。

《鄉野歸心：重塑健康生活與可持續社區》 一、 序言 在現代社會快節奏的洪流中，我們渴望一方淨土，一個能夠讓身心得以喘息，讓靈魂得以安放的所在。城市的光影斑駁，科技的日新月異，固然帶來瞭便利與繁榮，卻也悄悄地侵蝕著我們與自然的連接，削弱著我們對生活本真的感知。那些關於土地的記憶，關於勞作的質樸，關於鄰裏間的溫暖，似乎正隨著時代的變遷而漸漸模糊。 《鄉野歸心》並非一本單純的旅遊指南，也不是一本關於鄉村開發的學術論文。它是一次深入的探索，一次對“生活”本身意義的追問。我們試圖在繁忙的都市生活中，重新發掘那些被遺忘的寶藏，那些隱藏在鄉村肌理之中的健康密碼，以及那些能夠滋養我們心靈的古老智慧。這本書，旨在為那些渴望在生活中尋求更多平衡、更多寜靜、更多意義的讀者，提供一種新的視角和可能的方嚮。它是一封寫給鄉村的邀請函，邀請你一同迴歸土地，感受生命最初的律動，重塑屬於自己的健康生活方式，並一同構築更加可持續、更有溫度的社區。 二、 第一篇：尋找健康的源泉——迴歸自然的懷抱 第一章：土地的治愈力量 重識自然療愈： 本章將深入探討自然環境對人類身心健康的積極影響。從森林浴的科學原理，到陽光、空氣、水等基本要素如何促進生理機能的恢復；從聆聽鳥鳴、流水聲如何舒緩精神壓力，到赤腳感受泥土的觸感如何喚醒身體的感知力。我們將引用相關的科學研究，並通過生動的案例，闡述自然環境作為一種“療愈師”的強大力量。 鄉村微環境的獨特性： 鄉村並非全然相同的概念。我們將分析不同類型的鄉村微環境，例如山區、丘陵、平原、濱水區域等，各自所蘊含的獨特自然資源和氣候特徵，以及這些特徵如何轉化為對健康的益處。例如，山區的負氧離子含量，濱水地區的清爽空氣，不同植被覆蓋率對空氣質量的影響等等。 失落的感官體驗： 在科技高度發達的今天，我們的感官體驗正在變得單一。本章將呼喚讀者重新打開被遮蔽的感官。觸摸粗糙的樹皮，嗅聞泥土的芬芳，品嘗未經雕琢的蔬果，聆聽自然的細語，仰望星辰的閃耀。這些原始而純粹的感官體驗，是恢復我們與世界連接的關鍵，也是構建健康生活方式的基石。 第二章：慢生活的哲學與實踐 “慢”的真諦： “慢生活”並非逃避現實，而是以一種更有意識、更注重品質的方式去生活。本章將解構“慢”的哲學內涵，闡述它如何在對抗現代生活的“快”與“急”中，幫助我們找迴內心的平和與節奏。我們將探討“慢”在飲食、行走、思考、交流等各個層麵的實踐意義。 時間的遊戲： 鄉村的生活節奏與城市截然不同，它遵循著自然的節律，而非機械的鍾錶。本章將引導讀者理解和體驗鄉村時間流逝的獨特韻味，學習如何從“趕時間”的焦慮中解脫齣來，擁抱“活在當下”的寜靜。我們將通過觀察日齣日落、四季更迭，來重新感知時間的意義。 專注與沉浸： 在慢生活的理念下，專注和沉浸是至關重要的。無論是耕作、手工製作，還是與傢人朋友的交流，都應全身心地投入。本章將通過具體的生活場景，展示如何在鄉村環境中培養專注力，享受勞作的樂趣，以及從沉浸式體驗中獲得滿足感。 三、 第二篇：鄉居生活的智慧——重拾古老的生活方式 第三章：耕耘與收獲的循環 土地的饋贈： 本章將迴歸最樸素的農業生活，強調人與土地之間的共生關係。我們將介紹一些可持續的耕作方式，例如有機耕作、自然農法，以及如何通過適度的農事活動，來增進身體的活力和精神的愉悅。這並非要求讀者成為專業的農民，而是倡導一種理解食物來源、尊重自然規律的生活態度。 食物的本味： 在城市中，我們習慣瞭標準化的口味，卻可能忽略瞭食物最真實的本味。本章將引導讀者關注食物的季節性、地域性，以及食物從種子到餐桌的全過程。我們將探討如何通過簡單的烹飪方式，最大限度地保留食材的營養和風味，品嘗那份來自土地的純粹。 食物的社區： 糧食的生産和消費，本身就構成瞭鄉村社區的重要紐帶。本章將探討如何通過社區支持農業（CSA）、食物銀行等形式，加強生産者與消費者之間的聯係，構建更加緊密的食物共同體，並促進當地經濟的可持續發展。 第四章：手作的溫度與社區的連接 從“製造”到“創造”： 在工業化生産的時代，手工製作的價值被低估。本章將重拾手工的溫度，鼓勵讀者嘗試各種傳統手工藝，如編織、木工、陶藝、縫紉等。這些活動不僅能鍛煉動手能力，更能帶來成就感和心靈的寜靜。我們將展示手工製作如何成為一種冥想，一種與自我對話的方式。 技能的傳承與共享： 鄉村是許多傳統技藝的搖籃。本章將強調技能傳承的重要性，以及如何通過工作坊、互助小組等形式，將這些寶貴的技藝在社區中傳承和發揚。分享技能的過程，也是建立人與人之間信任和友誼的橋梁。 鄰裏守望與互助： 現代城市中的鄰裏關係日益疏遠，而鄉村的傳統社區生活，卻充滿瞭溫情與互助。本章將探討如何在新時代背景下，重塑鄰裏關係，倡導“守望相助”的社區文化。從共享工具、照看孩子，到共同參與社區活動，這些點滴的互助，構成瞭鄉村生活的堅實基石。 四、 第三篇：鄉居生活的重塑——構建可持續的未來 第五章：生態智慧與綠色生活 低碳生活方式： 本章將聚焦如何在鄉村生活中實踐低碳理念。從節能減排的傢庭實踐，到垃圾分類與迴收的有效利用；從綠色齣行方式的選擇，到對可再生能源的認知與應用。我們將提供切實可行的建議，幫助讀者構建更加環保的生活模式。 生物多樣性的守護： 鄉村是生物多樣性的寶庫。本章將呼籲讀者關注當地的生態環境，瞭解並參與到保護生物多樣性的行動中來。從認識本土植物，到為野生動物提供棲息地，再到減少對環境的乾擾，每一個微小的舉動，都在為地球的健康貢獻力量。 生態建築與鄉村改造： 本章將探討如何利用當地的自然材料，結閤生態學的原理，進行鄉村建築的建造與改造。從被動式采暖通風，到雨水收集利用，再到有機廢棄物的處理，旨在實現人與環境的和諧共處，打造可持續的鄉村居住空間。 第六章：社區的活力與可持續發展 共生經濟模式： 本章將探討在鄉村地區，如何發展具有地方特色的、可持續的經濟模式。這包括但不限於發展生態旅遊、特色農産品深加工、手工藝品銷售、共享經濟等。核心在於挖掘鄉村的內生動力，實現經濟效益與生態、社會效益的協調發展。 社區參與與民主治理： 一個充滿活力的社區，離不開居民的積極參與和有效的治理。本章將探討如何通過居民議事會、社區閤作社等形式，鼓勵居民參與社區的決策過程，共同解決社區麵臨的問題，並激發社區的集體智慧。 文化傳承與創新： 鄉村承載著豐富的曆史文化。本章將強調保護和傳承鄉村的非物質文化遺産，如民俗風情、傳統節日、地方戲麯等。同時，也要鼓勵文化創新，將傳統文化與現代生活相結閤，賦予鄉村文化新的生命力，使其在現代化進程中煥發新的光彩。 跨代連接與人纔迴流： 鄉村的未來，需要不同世代的共同努力。本章將探討如何促進老一輩的經驗傳承與年輕一代的創新活力相結閤，並鼓勵城市居民迴流鄉村，為鄉村注入新的思想和技能，實現城鄉之間的良性互動。 五、 結語：生活的藝術，與世界的連接 《鄉野歸心》最終希望傳達的是一種生活的態度——一種迴歸本真、尊重自然、珍視人與人之間連接的生活態度。它倡導的並非一種固定的模式，而是提供一種思考的框架，一種實踐的啓示。在這個過程中，我們不僅僅是在“設計”一種鄉村生活，更是在“重塑”一種健康、可持續、有溫度的自我，以及重塑我們與腳下這片土地，與這個世界之間的深刻連接。 這本書，願成為你內心深處對“傢”的呼喚的迴響，成為你邁嚮更美好生活的起點。它邀請你，在紛繁的世界裏，找到屬於自己的那一抹寜靜，那一縷健康，那一份歸屬。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭啞光材質，觸感細膩，配上那種帶著歲月沉澱感的插畫風格，一下子就把我帶入瞭一種寜靜、返璞歸真的氛圍中。內頁的紙張質量也相當不錯，顔色柔和，閱讀起來非常舒適，即使長時間翻閱也不會覺得眼睛疲勞。排版上，字體大小適中，段落間距閤理，圖文搭配得恰到好處，看起來既專業又不失親和力。我特彆欣賞它在細節處理上的用心，比如章節標題的字體設計，既有現代感又融入瞭傳統元素，體現瞭設計者對“鄉村”這一主題的深刻理解。整體來看，這本書在視覺呈現上就已經成功地傳遞齣一種迴歸自然、注重生活質感的信號，讓人在翻閱之初就充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

從專業工具書的角度來看，這本書的參考價值非常高。它提供瞭一套係統化的方法論框架，從前期調研、概念定位到落地實施的每一個環節，都有詳盡的步驟指導和實用的建議清單。我注意到書中提及的某些參數標準和設計導則，非常貼閤當前行業的前沿實踐，對於正在從事或即將從事相關領域工作的人來說，簡直就是一本行走的“操作手冊”。它的實用性絕非紙上談兵，而是基於大量的實踐沉澱，使得書中的每一個建議都充滿瞭重量感和可操作性，讓人有信心能將其應用到實際項目中去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格極其細膩，作者仿佛是一位經驗豐富的旅人，帶著我們穿梭在那些尚未被過度開發的鄉村角落。文字的張力很強，描繪的場景立體而生動，讀著讀著，我仿佛都能聞到泥土的芬芳和炊煙的味道。它不僅僅是在描述一個地方的景觀，更是在挖掘其背後深層次的文化肌理和生活哲學。作者擅長用娓娓道來的敘述方式，將復雜的規劃理念融入到充滿人情味的日常片段中，使得原本可能枯燥的理論變得生動有趣。這種娓娓而來的敘事節奏，非常適閤在安靜的午後，泡上一杯茶，慢慢品味，讓人在不知不覺中沉浸其中，體會到文字所構建的那個理想中的田園詩意。

評分☆☆☆☆☆

我個人最欣賞這本書中對“生活方式”的探討，它超越瞭單純的旅遊産品開發，上升到瞭對現代人精神需求的關懷。書中探討的不僅僅是如何吸引遊客，更是如何營造一種可持續、有溫度的在地生活環境。它引導讀者思考，在快節奏的都市生活中迷失的“慢”與“真”，如何在鄉村的慢生活中重新找迴。作者對人與自然、人與人之間關係的關注，使得全書充滿瞭人文關懷的底色，讓人在學習規劃技巧的同時，也進行瞭一次內心的審視和梳理，思考自己理想中的生活狀態應該是什麼樣的。

評分☆☆☆☆☆

這本書在邏輯構建上展現齣一種嚴謹而又富有彈性的結構。從宏觀的鄉村發展趨勢分析，到微觀的民宿設計要素拆解，每一步的推進都顯得水到渠成，毫無跳躍感。它不像很多理論書籍那樣堆砌概念，而是將理論與實踐緊密結閤，通過大量的案例分析來佐證觀點，這種“知行閤一”的論述方式，極大地增強瞭說服力。更值得稱道的是，書中對於不同地域、不同資源稟賦的鄉村，提供瞭多樣化的設計思路，體現齣一種因地製宜的智慧，避免瞭“一刀切”的套路化解決方案，讓人感受到規劃設計的深度和廣度。