編輯推薦

在本書中，作者把自己在臨床上碰到的常見問題，加以總結提煉，嘗試把復雜的醫學道理，用生動、通俗、易懂的語言，以問答的形式簡潔明瞭地錶達齣來，務求讓讀者輕鬆讀懂，讓患者學會自我保健，注意日常站、立、行的正確姿勢，遠離不良生活習慣，擺脫頸肩腰痛的睏擾。

內容簡介

本書主要介紹瞭頸肩腰腿痛的基本常識、檢查、診斷、治療、康復、保健，是作者把臨床上頸肩腰腿痛患者谘詢較多的問題總結而成，能切實解答患者比較關心的問題。

作者簡介

尹德銘，主任中醫師，暨南大學附屬順德醫院康復醫學科主任，擅長治療中風偏癱、腰椎間盤突齣癥、頸椎病、骨質疏鬆、肩周炎、膝關節炎、類風濕性關節炎等，在治療頸肩腰腿痛、養生和體質調理方麵有獨到的經驗。

目錄

第一部分

認識脊柱

1．什麼是脊柱？脊柱有什麼功能？ / 2

2．人體如何完成抬頭、彎腰、轉身等動作？ / 7

3．頸椎生理麯度變直與脊柱側彎是怎麼迴事？ / 10

第二部分

瞭解頸肩腰腿痛

1．什麼是頸肩腰腿痛？頸肩腰腿痛包括哪些疾病？ / 16

2．頸肩腰腿痛能治好嗎？可以斷根嗎？ / 20

3．頸肩腰腿痛患者應該服用西藥進行治療嗎？ / 22

4．中醫是如何認識頸肩腰腿痛的？ / 25

5． 什麼是物理治療？物理治療對頸肩腰腿痛有何作用？ / 29

6．什麼是艾灸？是否可以用艾灸治療頸肩腰腿痛？ / 33

7．什麼是針刺？針刺如何治療頸肩腰腿痛？ / 37

8．什麼是推拿？推拿為什麼能夠治療頸肩腰腿痛？ / 42

9．喝酒對頸肩腰腿痛有幫助嗎？ / 45

10．齣現頸肩腰腿痛，可能是患瞭癌癥嗎？ / 50

11．頸肩腰腿痛會導緻癱瘓嗎？ / 52

12．頸肩腰腿痛患者應該怎樣進行飲食調理？ / 55

第三部分

瞭解骨質增生和骨質疏鬆

1．骨質增生是怎麼迴事？ / 62

2．什麼是骨質疏鬆？ / 66

3．一直吃鈣片，為什麼還會齣現骨質疏鬆？ / 70

4．骨質疏鬆患者應該如何正確補鈣呢？ / 73

5．喝骨頭湯能補鈣嗎？ / 75

第四部分

頸肩腰腿痛需要做的檢查

1．頸椎病、腰椎病，拍X綫片還是CT、MRI好？ / 78

2． 頸肩腰腿痛患者需要抽血化驗檢查嗎？要檢查哪些項目？ / 81

第五部分

關於頸痛的問題

1．什麼是頸椎病？頸椎病有哪些治療方法？ / 86

2． 有哪些情況會引起頸痛？各型頸椎病引起的疼痛有什麼不同？ / 91

3． 齣現脖子痛，醫生說是頸椎關節錯位，是怎麼迴事？ / 94

4．什麼是落枕？落枕應該如何處理？ / 98

5．什麼是頭暈？頭暈是頸椎病造成的嗎？ / 100

6．手指麻木是頸椎病造成的嗎？應該如何處理？ / 104

7． 頸椎病做頸椎牽引有什麼作用？自己能在傢裏做嗎？ / 107

8．小孩子也會得頸椎病嗎？ / 110

9． 得瞭頸椎病，睡覺不用枕頭好嗎？用什麼樣的枕頭好？ / 112

第六部分

關於肩痛的問題

1．什麼是肩周炎？肩周炎為什麼難治？ / 116

2．有哪些情況會引起肩痛？ / 120

3． 肩周炎的功能鍛煉有什麼作用？功能鍛煉的方法有哪些？ / 123

第七部分

關於腰腿痛的問題

1． 什麼是腰椎間盤突齣癥？腰椎間盤突齣癥是怎麼引起的？ / 128

2．如何治療腰椎間盤突齣癥？ / 132

3．如何區彆腰椎間盤突齣癥與腰肌勞損？ / 136

4．腰痛患者如何正確穿戴護腰？ / 138

5． 間歇性跛行是椎管狹窄導緻的嗎？什麼是腰椎椎管狹窄癥？ / 140

6． 青少年膝關節疼痛，下蹲、下樓時尤其明顯，是怎麼迴事？ / 143

7．什麼是老年性膝關節炎？ / 145

8．得瞭老年性膝關節炎怎麼辦？ / 149

9． 膝關節痛的原因是什麼？如何進行治療與保健？ / 153

10．老年人在夜間齣現小腿抽筋怎麼辦？ / 157

11．足跟痛怎麼辦？ / 160

第八部分

頸肩腰腿保健操

1．簡易頸部保健操 / 164

2．簡易肩部保健操 / 172

3．簡易腰腿保健操 / 177

4．簡易膝關節保健操 / 188