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[瑞] 方迪 著

图书标签:

• 精神分析
• 心理学
• 潜意识
• 自我
• 人际关系
• 情绪
• 心理治疗
• 临床心理学
• 弗洛伊德
• 心理成长

出版社： 生活·读书·新知三联书店

ISBN：9787108056627

版次：1

商品编码：12344336

品牌：三联书店

包装：平装

开本：32

出版时间：2018-03-01

用纸：胶版纸

页数：487

字数：286000

内容简介

微精神分析学创始人方迪博士通过医学和微精神分析的实践，提示精神分析不应以潜意识为终端，而应超过潜意识探求心理物质现象的本源与基础，从而创立了微精神分析学，创造性地发展了弗洛伊德的理论。

作者简介

方迪（S. Fanti 1919-1997）, 瑞士精神病医师，微精神分析学创始人。

精彩书评

读这本书之前，我正提出一个问题“为什么人有妄想执着？既然人有妄想执着为什么不可以接受它，而要视其为糟糠而摒弃之。”读到这本书，我明白平静下来。这就是这本书于我的意义所在，感恩在对的时间读到好你。

——豆瓣读者

非但是方迪，远在大洋彼岸的科胡特，也在其《自体的重建》中正式提出了“微分析”。或许，前方就是容格的世界……

——豆瓣读者

目录

中文版序
一九八八年版序
一九八一年版序
引言
第一章 人的能量组织
第一节 虚空
一、物质虚空
二、心理虚空
第二节 虚空的能量组织
一、虚空中性动力
二、伊德（Ide）
三、尝试
第三节 冲动－共冲动
一、死亡冲动生命冲动
二、共冲动

《心之幽径：探索潜意识的自我对话》 在一个被功利与效率裹挟的时代，我们是否越来越疏远了内心深处那个最真实的自己？在这个充满外界喧嚣与信息洪流的世界里，我们是否还能听见自己最细微的心声？《心之幽径：探索潜意识的自我对话》并非一本理论的堆砌，也不是晦涩的学术论述，而是一次深入心灵的私人旅程，一次邀请读者与自身最隐秘的角落进行温柔对话的邀请。它不是为了诊断疾病，也不是为了解构他人，而是为了点亮那片常常被忽视的、潜藏在我们意识之下的辽阔疆域。 我们生活在一个“做什么”比“我是谁”更重要的社会。竞争、成就、外在的认可，这些高频的词汇充斥着我们的生活，让我们不得不时刻保持“清醒”和“高效”。然而，正是这种对外部世界的过度关注，使得我们与内心最原始的冲动、最深刻的渴望、甚至是我们自己都未曾察觉的矛盾，渐行渐远。那些反复出现的梦境，那些难以解释的情绪波动，那些在特定情境下不自觉流露的行为模式，它们从何而来？它们又想告诉我们什么？《心之幽径》试图提供一个视角，一个温和的指南，去理解这些来自潜意识的低语。 这本书的核心，在于“自我对话”。它并非指简单的自言自语，而是指一种有意识的、深入的、探索性的与自己内在世界的沟通。想象一下，你的内在世界是一个广袤而神秘的花园，其中盛开着五彩斑斓的花朵，也隐藏着未被发掘的藤蔓与荆棘。很多时候，我们只看到了花园表面的光鲜，却忽略了根系深处的生长，更未曾探究过那些纠缠在一起的藤蔓究竟连接着何处。本书的目的，就是提供一把钥匙，帮助你小心翼翼地打开那些通往花园深处的小径，去认识那些你未曾正视过的部分。 “潜意识”并非一个遥不可及的神秘概念，它渗透在我们的日常生活中。每一次的直觉，每一次的“感觉”，每一次的“就是这样”的决定，很多时候都来自于潜意识的智慧。这本书将带你认识潜意识的多重面貌：它是我们过往经历的宝库，储存着童年时的纯真记忆，也记录着青春期的困惑与挣扎；它是我们情感的源泉，承载着爱、恨、喜、悲，以及那些被压抑的、未被表达的情感；它更是我们创造力的摇篮，许多灵感与奇思妙想，正是在潜意识的土壤中孕育而生。 《心之幽径》的独特之处在于，它不追求宏大的理论框架，也不提供一套放之四海而皆准的解决方案。相反，它更像是一位经验丰富的引路人，用平实而富含哲理的语言，引导读者在探索自身的过程中，发现属于自己的答案。它强调的是一种“内观”的姿态，一种不带评判、全然接纳的自我审视。 书中会探讨一些常见的、但常常被我们忽视的心理现象。例如，为什么我们会对某些事物产生莫名的恐惧？为什么我们会反复陷入相似的人际关系模式？为什么我们有时会做出一些连自己都觉得不可思议的选择？这些问题的背后，往往隐藏着潜意识的“脚本”在悄悄运作。本书将循循善诱地引导读者去识别这些“脚本”，理解它们形成的原因，并学习如何与这些内在的“编剧”进行协商，甚至改写那些不再服务于我们成长的旧有剧本。 本书将通过一系列引人入胜的案例分析，虽然这些案例并非源自具体的精神分析理论，但它们会生动地展现潜意识如何影响我们的生活。这些案例可能涉及： 被遗忘的童年经历如何悄悄塑造了成年后的性格： 那些在童年时期未被充分理解或表达的情感，可能会以意想不到的方式在成年后显现，影响我们的自信心、人际交往模式，甚至是面对挑战时的反应。 日常梦境的象征意义： 梦境是潜意识最直接的语言之一。本书会引导读者尝试理解梦境中出现的象征，它们可能是在提醒我们关注某些被忽略的内心需求，或是对我们当前生活状态的隐喻。 无意识的防御机制： 我们为了保护自己免受痛苦，常常会发展出一些无意识的防御机制，例如否认、投射、合理化等。本书将帮助读者识别这些机制，理解它们是如何让我们远离真实的自我，并学习更健康的应对方式。 内在的冲突与矛盾： 很多时候，我们内心存在着各种各样的冲突，比如渴望自由与害怕责任并存，既想被爱又害怕受伤。这些内在的矛盾，往往是潜意识在进行拉锯战的信号。本书将探讨如何理解和整合这些冲突，从而获得内心的和谐。 潜意识如何影响我们的选择： 从选择伴侣到选择职业，很多决定并非完全理性。潜意识中的偏好、恐惧、以及未被满足的需求，都在潜移默化地影响着我们的“选择”。 《心之幽径》强调的不是“对抗”潜意识，而是“合作”。它鼓励读者以一种探索的态度，去好奇、去观察、去倾听。本书提供的并非一套刻板的练习，而是一种思维方式的引导，一种对内在世界保持觉察的态度。通过理解和接纳潜意识的各个面向，我们可以： 增强自我认知： 更清晰地认识自己的优点、缺点、需求和恐惧，从而做出更符合自己内在意愿的决定。 提升情绪管理能力： 理解情绪的根源，学习更有效地处理负面情绪，培养积极乐观的心态。 改善人际关系： 更深入地理解自己和他人的内在动力，从而建立更真诚、更健康的人际连接。 激发创造力与潜能： 打开潜意识的宝库，释放被压抑的创造力，发现自身未被发掘的潜能。 获得内心的平静与和谐： 通过与潜意识的和解，减少内在的冲突与内耗，找到真正的宁静。 这本书适合所有渴望更深入了解自己的人。它可能不是你寻找“速成秘籍”的那本书，但它一定是一本能陪伴你，在你人生旅途中，为你点亮心之幽径，让你与最真实的自己重逢的书。它将带领你走进一个充满可能性的内在世界，在那里，你将发现，你比你想象的更加丰富、更加深刻、也更加完整。 《心之幽径：探索潜意识的自我对话》并非提供一个“完美”的自我，而是邀请你踏上一个持续成长的旅程。它相信，每一个个体都拥有内在的智慧和疗愈的力量，而潜意识，正是这股力量最深邃的源泉。通过这本书，你将学会如何成为自己内心最忠实的探险家，发现那些隐藏的宝藏，与那个完整的自己，进行一场永不落幕的深度对话。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《微精神分析学》之前，我对“微”这个概念在心理学中的应用感到一丝疑惑，觉得它可能只是对庞大理论的肤浅包装。然而，读完这本书，我不得不承认，我的看法被彻底颠覆了。它并没有简化精神分析的深度，反而以一种极其精妙的方式，将那些深邃的洞察，融入到对生活琐事的精微观察之中。作者的写作风格极其吸引人，他用一种平实却富有诗意的语言，描绘着人内心的风景。书中没有冰冷的术语堆砌，也没有空洞的哲学思辨，而是通过一个个鲜活的例子，将抽象的心理概念具象化。我尤其欣赏书中对“无意识”的解读，它不再是遥不可及的神秘领域，而是我们日常言行中那些不经意流露出的痕迹。比如，我们对某种颜色、某种气味的偏好，我们对特定场景的反应，甚至是我们做梦的内容，在作者的笔下，都成为了探索内心世界的钥匙。这本书让我明白，理解一个人，并不需要去进行繁琐的心理测试，而只需要用心去观察那些细微之处。它让我对自己的情感模式有了更清晰的认识，也让我学会了如何以一种更温和、更包容的态度去理解他人。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了意想不到的震撼。我本以为会是一本探讨经典精神分析理论的枯燥学术读物，但事实证明，我的预判完全错误。它更像是一位经验丰富的向导，带领我穿越意识与潜意识的迷宫。我曾对那些复杂的心理防御机制、俄狄浦斯情结等理论感到望而却步，但在这本书中，这些概念被以一种全新的、更易于理解的方式呈现出来。书中对“微”的运用，并非是对理论的简化，而是对现实生活中的细枝末节给予了极大的关注。比如，书中对一个眼神的停顿、一次下意识的动作、甚至是一句无心之语的细致剖析，都让我惊叹于作者的观察力。他将这些看似无关紧要的瞬间，与深层的心理动力联系起来，揭示了隐藏在表象之下的真实情感和未被满足的需求。我印象最深刻的是书中关于“移情”的论述，它并没有停留在理论的层面，而是通过生动的案例，展现了我们在与人交往中，如何不自觉地将过去的经历和情感投射到当下的人身上。这种解读方式，让我对人际关系中的许多困惑豁然开朗。我开始反思自己过往的很多行为和感受，原来并非偶然，而是有着深刻的心理根源。这本书，让我学会了用一种更具穿透力的目光去审视自己和他人的内心世界，也让我对人类情感的复杂性有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，像是在我疲惫的心灵深处投下了一束柔和却又异常明晰的光。我一直对人的内心世界充满了好奇，也曾试图通过各种途径去理解那些复杂的情感纠葛和行为模式。然而，市面上大多数关于心理学的书籍，要么过于晦涩难懂，充斥着我无法消化的专业术语，要么过于浅显，流于表面，无法触及问题的本质。直到我偶然翻开这本《微精神分析学》，我才找到了那种既有深度又不失温度的解读方式。它不像某些巨著那样，需要耗费大量精力去啃读，而是以一种更为精炼、更具象化的方式，将那些深藏于心底的意识和潜意识的运作机制呈现在我眼前。我尤其喜欢书中对于“微”的强调，它不是要将庞杂的理论进行压缩，而是通过捕捉那些日常生活中极细微的情感波动、思维惯性，甚至是身体的无意识反应，来窥探更宏大的心理图景。这种“由小见大”的视角，让我感到前所未有的亲切感，仿佛书中描绘的正是自己生活中的种种片段，只是我从未曾如此清晰地认识到它们背后的意义。作者的笔触细腻而富有洞察力，他能够敏锐地捕捉到那些容易被我们忽略的细节，并赋予它们深刻的心理学解读。阅读的过程，更像是一次自我对话，我反复在书中找到共鸣，然后又带着新的思考回到自己的生活。这本书不仅仅是知识的灌输，更是一种启迪，它教会我如何更温和地审视自己，如何更理解他人，如何在一个充满不确定性的世界里，找到内心的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于人类心理的复杂性充满了好奇，也曾尝试阅读一些心理学的书籍，但往往因为理论过于艰深而难以深入。直到我偶然发现了这本《微精神分析学》，才真正打开了理解内心世界的新视角。这本书没有以一种高高在上的姿态去讲解理论，而是以一种极其贴近生活的方式，将精神分析的精髓融入到对日常点滴的观察中。作者的文字功底十分深厚，他用细腻而富有洞察力的笔触，描绘出人内心深处那些不易察觉的活动。我尤其欣赏书中对“无意识”的解读，它不再是遥不可及的神秘领域，而是渗透在我们每一个细微行为中的低语。从一个不经意的习惯，到一个梦境的片段，作者都能从中挖掘出深刻的心理意义。阅读这本书，更像是一次自我探索的旅程，我仿佛在书页中看到了自己的影子，也看到了许多我曾经难以理解的自己和他人的行为。它让我学会了用一种更温和、更具同理心的方式去审视自己，也让我对人际关系中的许多困惑有了更清晰的认识。这本书，无疑是我在心理学领域的一次重要收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书如同一次心灵的洗礼，让我对人性的复杂与微妙有了前所未有的认识。我曾以为，理解一个人，需要深入研究他的过去，分析他的经历。但《微精神分析学》却告诉我，答案往往就隐藏在当下，隐藏在那些我们不经意间流露出的细节中。作者的笔触细腻入微，他能够敏锐地捕捉到那些容易被我们忽略的瞬间，并赋予它们深刻的心理学解读。我印象最深刻的是书中关于“象征”的论述，它并没有停留在抽象的理论层面，而是通过一个个生动的例子，展现了潜意识如何通过象征性的语言，向我们传递内心的信息。阅读的过程，更像是一次与自己的对话，我反复在书中找到共鸣，然后又带着新的思考回到自己的生活。它让我明白了，很多时候，我们感到痛苦和迷茫，并非因为外部的困境，而是因为我们对内心深处的某些需求和恐惧视而不见。这本书，让我学会了如何更温和地审视自己，如何更深刻地理解他人，从而在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本能颠覆你对心理学看法的书。我之前读过不少心理学的书，但大多都停留在理论的层面，感觉离我的生活有些遥远。而《微精神分析学》则完全不同，它以一种极其贴近生活的方式，将精神分析的精髓娓娓道来。作者的笔触细腻而富有洞察力，他能够敏锐地捕捉到那些容易被我们忽略的细节，并赋予它们深刻的心理学解读。我尤其喜欢书中对“潜意识”的解读，它不再是遥不可及的神秘领域，而是渗透在我们日常每一个细微举动中的低语。从一个不经意的习惯，到一个梦境的片段，作者都能从中挖掘出深刻的心理意义。阅读这本书，更像是一次自我探索的旅程，我仿佛在书页中看到了自己的影子，也看到了许多我曾经难以理解的自己和他人的行为。它让我学会了用一种更温和、更具同理心的方式去审视自己，也让我对人际关系中的许多困惑有了更清晰的认识。这本书，无疑是我在心理学领域的一次重要收获，它让我在理解自己和他人方面，迈进了一大步。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，不仅仅是知识的增长，更是一种全新的观察世界的方式。我曾一度认为，要理解人类复杂的心理，必须深入研读那些巨著，学习那些艰深的理论。但《微精神分析学》却以一种极其出人意料的方式，揭示了问题的关键所在——微观之处的洞察。作者的文字如同一把手术刀，精准而温柔地剖析着人性的每一个细微之处。我被书中对“无意识”的解读所深深吸引，它不再是深不可测的黑暗，而是渗透在我们日常每一个细微举动中的低语。从一个眼神的闪烁，到一个语气的微妙变化，甚至是一种习惯性的身体姿态，作者都能从中挖掘出深刻的心理意义。阅读的过程，更像是一次自我对话，我时常在书中找到自己曾经的困惑和纠结的影子，而作者则以一种温柔而充满智慧的方式，为我指引方向。这本书让我明白了，很多时候，我们之所以感到痛苦和迷茫，并非因为遇到了什么不可克服的困难，而是因为我们对内心深处的某些需求和恐惧视而不见。它教会我如何去倾听自己内心的声音，如何去理解那些不自觉的行为模式，从而在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，要真正理解一个人，需要深入其内心。但如何深入？是需要长年累月的观察，还是某种神奇的洞察力？带着这样的疑问，我翻开了《微精神分析学》。这本书并没有给我一个现成的答案，却给了我一把打开内心世界的钥匙。它以一种极其精妙的方式，将精神分析的精髓，体现在对生活细微之处的捕捉。作者仿佛是一位经验丰富的侦探，他能从一个细小的表情，一次不自觉的动作，甚至是一个无意识的口误中，解读出深层的情感和动机。我最惊艳的是书中关于“防御机制”的论述，它并没有枯燥地列举各种机制，而是通过生动的案例，展现了这些机制如何在我们的日常生活中悄然运作，保护着我们脆弱的内心。阅读这本书，让我对自己的行为模式有了全新的认识，我开始反思自己为什么会在某些情况下感到不安，为什么会对某些事情如此敏感。这本书，不只是知识的传递，更是一种心灵的启迪，它让我学会了如何更深刻地理解自己，也如何以一种更包容的态度去理解他人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在拿起这本书之前，我对“微精神分析学”这个概念感到一丝好奇，但也抱有几分怀疑。我担心它会是某种“速成”的心理学，或者仅仅是对经典理论的肤浅改编。然而，阅读完这本书，我必须承认，我的顾虑完全多余。它并没有削弱精神分析的深度，反而以一种更加精妙的方式，将那些庞杂晦涩的理论，融汇到日常生活的点滴之中。作者的写作风格极其吸引人，他用一种平实却富有诗意的语言，描绘着人内心的风景。书中没有冰冷的术语堆砌，也没有空洞的哲学思辨，而是通过一个个鲜活的例子，将抽象的心理概念具象化。我尤其欣赏书中对“潜意识”的解读，它不再是遥不可及的神秘领域，而是我们日常言行中那些不经意流露出的痕迹。比如，我们对某种颜色、某种气味的偏好，我们对特定场景的反应，甚至是我们做梦的内容，在作者的笔下，都成为了探索内心世界的钥匙。这本书让我明白，理解一个人，并不需要去进行繁琐的心理测试，而只需要用心去观察那些细微之处。它让我对自己的情感模式有了更清晰的认识，也让我学会了如何以一种更温和、更包容的态度去理解他人。这本书，无疑是我阅读心理学领域以来，最受启发的一次体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书如同一面镜子，清晰地映照出我内心深处的许多角落，而我之前从未意识到它们的存在。我曾以为自己对心理学已有一定的了解，也读过不少相关的书籍，但《微精神分析学》却以一种前所未有的视角，重新定义了我对内心世界的认知。它并没有试图将精神分析的宏大理论压缩成几页纸，而是巧妙地将那些深邃的洞察，融入到对生活琐事的精微观察之中。我特别喜欢书中关于“无意识”的论述，它不再是深不可测的黑暗，而是渗透在我们日常每一个细微举动中的低语。作者的笔触极其细腻，他能够从一个眼神的闪烁、一个语气的微妙变化、甚至是一种习惯性的身体姿态中，挖掘出深刻的心理意义。阅读的过程，更像是一次与自己的对话，我时常在书中找到自己曾经的困惑和纠结的影子，而作者则以一种温柔而充满智慧的方式，为我指引方向。这本书让我明白了，很多时候，我们之所以感到痛苦和迷茫，并非因为遇到了什么不可克服的困难，而是因为我们对内心深处的某些需求和恐惧视而不见。它教会我如何去倾听自己内心的声音，如何去理解那些不自觉的行为模式，从而在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的平静与力量。