编辑推荐

★妈妈怎样说，孩子才肯听，倾听孩子的内心，融合爱、规矩、自由，好妈妈应该知道的心理学。

★《妈妈告诉青春期女儿的那些事儿》精选出符合现代亲子教养观念的精华部分，用生动的事例为妈妈们解析青春期女孩成长过程中会遇到的各类问题。

★聆听女孩的心声，帮助父母与青春期女儿建立起沟通的桥梁，找到恰当的方式来引导女儿健康成长。

★围绕女儿生活的各方各面展开，从妈妈的角度来帮助女儿解决成长过程中发生的各种烦恼和问题，享受人生中美好的青春期，为将来成为优秀的女性打好基础。

★作者所提出的解决方案都有坚实的心理学理论作为依据，针对青春期孩子的问题，帮助妈妈们轻松度过孩子的叛逆期。

★《妈妈告诉青春期女儿的那些事儿》提出简单易懂的指导性建议，帮助青春期女孩正确认识自己的生理变化、心理成长、情感困惑、学习问题等，让她们解决如何生活、交友、学习、自我保护、掌控情绪，拒绝诱惑等难题。

内容简介

★一本母亲送给女儿的书，本书内容简洁，文字清新，所涉及问题从女孩的生理、心理、心态、观念、习惯、叛逆、厌学、早恋、网瘾、认知等几个方面，给予青春期女孩正确的引导，全书总体内容包含身体养护、气质培养、情绪控制，以及自我保护等方面，青春期基本知识。从生理变化到成长烦恼，从自我防卫到心理剖析，里面有千千万万妈妈的育女经验，里面包含了青春期女孩的身体和心理变化。

★一本好书可以影响人的一生，也希望这本精心编辑的书可以帮助女孩从容应对生活中的各项困难，避免误区，少走弯路，进而走向健康和美好的人生，愿这本书能与你一起度过青春期的快乐时光。

作者简介

车永静，本名车永晶，大学毕业后，致力于家庭教育、青少年成长教育研究多年，已先后在《读者》《初中生之友》《少年文摘》及《珠江商报》等报刊杂志发表大量文章。多篇文章被广泛转载，散文《青草的声音》被选入2006年中国精美散文100篇内，也被选入《读者》十年精华文丛，并被各地中小学生广泛阅读，成为中考和高考学生的阅读范文。

精彩书评

★青春是生命中美好的一段时间。

——黑格尔

★青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也是充满着艰苦的磨炼。

——高尔基

目录

[妈妈告诉青春期女儿的那些事儿]

第一章 了解正在悄悄变化的自己

进入青春期就是大人了吗

胸口处的“小豆豆”怎么变成了“小馒

胸部好疼啊，我是不是生病

左右两边乳房大小不一样，正常

购买文胸的好方法

学会正确清洗文胸

乳房里为什么会有肿块

乳头内陷了，怎么办

我的乳房比别人大，看起来好尴尬

私密处的毛毛

为什么我会长白头发，我是老了吗

上厕所时下面怎么流血了

月经来时肚子好痛啊

我明明没有长胖，为什么会变重这么多

我好像不长个子了

第二章 爱美是女孩的天性，但如何改变是关键

扎了耳洞好漂亮，我也想要扎

姐姐的黄色头发很好看，为什么我不可以染

我也想要穿漂亮的高跟鞋

拒绝整容，自然才最美

没有名牌，你也一样是妈妈的小公主

减肥要科学，伤害身体不允许

戴着眼镜的帅气最好不要

露脐装、紧身裤要远离

开心地和雀斑说拜拜

你那五颜六色的指甲并不是真的美丽

白皙透亮的肌肤胜过妖艳的妆容

第三章 情窦初开，正确处理自己的感情

有人和我表白了，我该怎么办

我好像喜欢上了我的老师

我的表白被拒绝了，好伤心

为什么我不像小时候那样喜欢和男生玩了

男生都喜欢什么样的女孩

怎样才能不再暗恋一个人

我和他只是朋友，但同学却说我早恋

早恋有什么危害

异性交往，要学会彼此尊重

网恋可以相信吗

为什么那么多女孩喜欢追星

第四章 性并不神秘，妈妈来给你解答

爸妈亲吻之后，就生下了我吗

为什么精子会是小蝌蚪

生男生女是谁决定的

什么是处女

青春期的性幻想是正常的吗

避孕套是什么

什么是人流，很痛吗

为什么有人会生下双胞胎

避孕对身体有什么危害

性别相同，真的不能相互依恋吗

怎样才能尽可能远离强奸

被性骚扰了怎么办

关于艾滋病，你一定要了解

第五章 摆脱成长的烦恼，做阳光女孩

别让忧郁症缠上你

要学会排解坏心情

积极治疗失眠

不要让嫉妒占据你的心

自卑不可怕，你要学会战胜它

别太在意别人的看法，记住你是最棒的

走出青春的叛逆期

我好讨厌上学，可以不去吗

没人理解我，我好孤单

和好朋友吵架了，心里很难受

第六章 远离危险，学会保护自己的身体

为什么要经常清洗下身

驼背还能变回去吗

月经期的体育课怎么办

离家出走要不得

未成年人不能饮用含酒精的饮料

第七章 找到方法，让自己爱上学习

精彩书摘

[妈妈告诉青春期女儿的那些事儿]

有人和我表白了，我该怎么办

女儿的烦恼：

小丹是初二某班班长，她平时学习成绩不错，对班里的事很关心，性格又开朗，同学们都很喜欢她。有一次，班上男生小刚连着给她发了两封求爱信。第一封主要说他的感情，小丹虽诧异，但并没在意，心想只要自己置之不理，他就会知难而退。不料，第二封信他又约她周末上午九点在公园某处见面，搞得小丹不知所措。

虽然小刚是个长相帅气的男孩，是班级里的体育代表，但小丹不想在中学求学阶段考虑这个问题，可是又不知怎么回复小刚。

那个周末，小丹和妈妈一起在家里打扫卫生，小丹时不时地看钟表，眼看着离九点越来越近了，她的心里也越来越惆怅，于是求救似的对妈妈说：“班级一个无聊的男生，总给我写情书，还邀请我今天上午见面，我现在不想处理个人问题，可我不知道该怎么办。”

妈妈说：“接到求爱信不必紧张，这个时候你应该学会尊重并理解他人，还要学会妥善处理这种关系，以后随着你渐渐长大，在和异性交往的过程中，会经常遇到这类感情问题的。”

妈妈对女儿说的悄悄话：

女儿，随着你步入青春期，在和异性交往的过程中，不可避免地会遇到情感的问题，女孩子平生第一次收到异性的情书，心潮起伏不难理解，左右为难也是正常现象。青春期是人生中的重大转折时期，写情书这种向异性秘密传递内心世界的做法，反映了青春期少年身心发展、成熟的特点。但是作为收信一方，应该妥善地处置这件事情。

接到求爱信不必紧张，要记住，男女之间写这类信件的动机通常并非出于恶意，而恰恰是对方表达对你的好感，是你得到了他人的承认和欣赏。

要记得学会尊重对方，即使没有好感，也应该学会尊重并理解他人，拒绝他人的爱慕和好感一定要建立在对他人尊重的前提下，一般不宜采取这几种做法：你反感对方的做法，回信狠狠地训斥责骂对方一顿；报告老师，让老师处理写信的一方；把信的内容公之于众，让求爱者出尽洋相；在大庭广众之下拒绝对方的表白。

要知道拒绝不是伤害，是对自己和他人都负责的正确做法。但是任何过火的回绝方式，都会伤害对方的自尊心，影响男女之间的正常友谊。

回绝应该考虑到你们平素的关系和对方的个性特点，选择冷处理、面谈、书信等方式，但建议不要采用托人转告的方式，因为这显得对对方不够尊重，还可能带来不必要的麻烦。一般来说，也不要在对方刚表白完立即加以拒绝，但也不可拖延太久。回信尽力维护对方的自尊，让对方觉得拒绝也是为了他好，如果必须做出解释，你不妨把消极原因归于自己，避免给别人造成消极影响。

比如，你可以告诉他你的想法：青少年对人生、对社会、对世界的看法尚未定型；心理尚不稳定；经济难以独立；还不善于控制自己，此时的自己还没有能力去承担这么沉重的爱情。

此后，你同对方的交往可和往常一样，既不故意疏远回避，也不过于热情亲近，而是落落大方，一切照旧，好像没有发生这事一样。

如果对方一味地胡搅蛮缠，就只有采取断然拒绝的方式了，必要时则应求助于老师或家长。

前言/序言

[妈妈告诉青春期女儿的那些事儿]

一个小女孩，仿佛一株蓬勃生长起来的小树，究竟是从什么时候开始绽放出生命里那最初的绿意，顽强地鼓起生命里的小蓓蕾，腼腆又焦渴地吸吮着阳光和雨露，慌乱又惊喜地发现了自己形体和心理的变化呢!

当一个小女孩告别无忧无虑的童年，第一次穿上和妈妈一样的文胸时，在她的内心里会泛起一种柔柔的、贴身的战栗，她会因了那从未有过的束缚而紧张、兴奋、不安。女孩的月经初潮象征着一个真正女性生活的开始，女孩的生命从此发生奇迹般的变化，那种生命悸动的力量，是任凭什么也阻挡不住的。

女孩也有忧伤，高矮、胖瘦、美丑等；学业、爱情、友情等。女孩细腻的神经时时都处在敏感中，许多女孩的青春甚至就是与忧伤为伴的。但女孩别担心，因为忧伤是女孩走向成熟的必经之路，当你感觉孤独、茫然甚至无所适从时，殊不知，有一种爱始终都围绕在你的身旁，那是妈妈默默注视你的慈爱的目光，她理解你的烦恼，宽容你的任性，抚慰你的忧伤。因为你现在经历的一切都是妈妈当年经历过的。

这是一本母亲送给女儿的书，里面有千千万万妈妈的育女经验，里面包含了青春期女孩的身体和心理变化。

一本好书可以影响人的一生，也希望这本精心编辑的书可以帮助女孩从容应对生活中的各项困难，避免误区，少走弯路，进而走向健康和美好的人生。