内容简介

这是一本演说工具书——以30%演说理论+50%演说技巧+20%演说训练为核心形成的一套演说技巧提升系统。本书共分为三大部分：第一部分主要介绍演说基本功的提升，包括演说的信念、个人品牌包装、发声训练、肢体训练、台风训练、演讲稿训练以及演讲流程训练。第二部分主要介绍演说的实战技巧，包括演讲的开场技巧、互动技巧、语言技巧、危机处理技巧以及结束技巧。第三部分主要介绍演说实践演练，包括即兴演讲演练、获奖感言演练、竞职、竞聘和竞选演讲演练。本书将帮助每一个渴望提升演讲技巧的人实现精进！

作者简介

林田杰，

畅销书作者，创业导师。

汇英国际教育集团创始人，《出神入化?演说系统》创始人，亚洲演说训练导师，华人未来领袖计划联合发起人。

近十年职场管理运营实战经验，具有业务代表、培训顾问、团队主管、副总经理、集团CEO等职场的全程经历，在个人成长、行销策略、组织发展及领导统筹等方面有独树一帜的心得与成就。结合自己十年成功的实战经验，辅导过千家企业，业绩增30%~200%，全国巡回演讲千余场，直接现场听众超过100万人，形成独特的培训系统！

目录

第1章超能量演说的信念：一定要学好演讲 3

1. 重塑演讲的信念 4

2. 成为演说家的5个关键 5

第2章个人品牌包装：如何成为精英演说家 8

1. 精英演说家的定位与目标 9

2. 精英演说家的个人品牌宣传 10

3. 精英演说家权威的建立 13

4. 精英演说家的职业使命 15

第3章发声训练：如何练就演说好声音 17

1. 口部训练 18

2. 气息控制技巧与训练 20

3. 共鸣控制技巧与训练 22

4. 声音弹性技巧与训练 25

5. 吐字清楚技巧与训练 27

6. 演讲朗读技巧与训练 29

第4章肢体训练：如何运用肢体动作 33

1. 微笑技巧与训练 34

2. 眼神技巧与训练 36

3. 手势技巧与训练 38

4. 步法技巧与训练 40

5. 肢体语言组合技巧与训练 42

第5章台风训练：如何拥有舞台魅力 45

1. 登场技巧与训练 46

2. 台上站姿技巧与训练 47

3. 拿麦技巧与训练 49

4. 鼓掌技巧与训练 51

5. 引爆激情技巧与训练 53

6. 展现舞台魅力技巧与训练 55

第6章演讲稿训练：如何讲好故事 58

1. 设计震撼演讲稿的步骤 59

2. 震撼演讲稿的结构设计 61

3. 震撼演讲稿的内容设计 63

4. 哲理故事演讲稿设计训练 66

5. 共鸣故事演讲稿设计训练 68

6. 情感故事演讲稿设计训练 72

7. 责任与感恩故事演讲稿设计训练 74

第7章演讲流程训练：如何做好演讲的准备 78

1. 演讲前必做的准备 79

2. 如何克服紧张情绪 82

3. 每天坚持基本功训练 84

PART2 演说实战技巧 87

第8章演讲开场技巧：如何打造演讲第一印象 87

1. 如何进行自我介绍 88

2. 演讲开场的万能公式 90

3. 6种经典的演讲开场方式 92

第9章演讲互动技巧：如何通过互动控场 95

1. 化句号为问号 96

2. 二选一问答引发思考 98

3. 重复重点内容加深印象 100

4. 游戏互动技巧与训练 103

第10章演讲语言技巧：如何用语言让演讲更精彩 106

1. 善用修辞，让演讲更富感染力 107

2. 运用术语和俗语，让演讲接地气 109

3. 恰当地制造幽默，让演讲更有趣 111

4. 引经据典，让演讲更有说服力 113

第11章演讲危机处理技巧：如何应对突发事件 115

1. “冷场”应对技巧 116

2.“忘词了”应对技巧 118

3. “讲错了”应对技巧 121

4. “时间到了没说完”应对技巧 124

5.“现场秩序混乱”应对技巧 127

6.“听众现场提问”应对技巧 129

第12章演讲结束技巧：如何设计演讲的结尾 133

1. 万能演讲结尾公式 134

2. 3种常见的演讲结束语 136

PART3 演说实践演练 139

第13章演讲主持演练 139

1. 演讲主持人的作用 140

2. 演讲主持的万能公式 142

3. 演讲主持的实战演练 144

第14章即兴演讲演练 147

1. 即兴演讲的万能公式 148

2. 即兴演讲的实战演练 149

第15章获奖感言演练 153

1. 获奖感言的万能公式 154

2. 获奖感言的实战演练 157

第16章竞职、竞聘、竞选演讲技巧 159

1. 竞职、竞聘、竞选演讲的万能公式 160

2. 竞职、竞聘、竞选演讲的实战演练 162

精彩书摘

第4章肢体训练：如何运用肢体动作

★学习导航

通过本章学习，你将能够：

? 了解演说家应该进行肢体训练的重要性；

? 学习和了解各种肢体训练的方法；

? 掌握如何科学运用肢体动作，让演讲变得更精彩。

?

1. 微笑技巧与训练

微笑是我们和人沟通最重要的法宝。两个人第一次见面，即使没有说话，但一个微笑仍然可以让别人感受到你的善意和魅力。在演讲中，微笑有至关重要的作用。一个自信又不失亲和力的微笑可以让你魅力大增，让你的演讲更有感染力。

很多人说有魅力的微笑是天生的，其实不然，我们可以依靠后天的训练来拥有这样的微笑，在演讲台上纵横驰骋。

微笑训练主要以训练掌控面部肌肉，尤其是嘴部的肌肉为主。嘴型如何变化，嘴角朝哪个方向动，露出来的微笑都不同。

超能量演说总结了一套微笑训练技巧：

（1）放松嘴唇周围肌肉

我们可以进行“梭拉西”的发声练习，从低音到高音。一个音节接一个音节的，大声且清晰的每个音说3次。发音时应注意嘴型符合发出的音。（也可以做口部操来放松嘴唇周围肌肉。）

（2）增加嘴唇肌肉弹性

? 张大嘴巴：持续10秒左右。（将嘴巴尽可能的张大，让颚骨有刺激性感觉才合格。）

? 嘴角紧张：持续10秒左右。（闭上嘴，拉紧两边的嘴角，使其尽可能的紧张。）

? 嘴唇聚拢：持续10秒左右。（在嘴角紧张时，慢慢聚拢嘴唇，形成一种圆圆地聚拢在一起的感觉。）

对以上动作反复练习3次，每次维持微笑30秒左右。同时，你也可以做口部操来增加嘴唇肌肉的弹性。

（3）形成微笑

在放松的状态下，对着镜子露出笑容。形成你觉得最满意，最自信，最适合你在演讲台上的微笑。保持30秒后，再恢复放松，形成微笑，循环往复。

一般会形成3种微笑：

? 小微笑——嘴角两端一起稍微往上提，使上嘴唇有紧张感。仅微露两颗门牙。

? 普通微笑——缓慢的让嘴唇肌肉紧张。嘴角两端上拉，给上嘴唇以渐强的紧张感。露出上嘴唇牙齿6颗左右。

? 大微笑——直接拉紧肌肉，让上嘴唇直接强烈的紧张起来。嘴角两端一起直接往上提，露出上嘴唇牙齿10颗左右。

（4）保持微笑

对着镜子保持你最满意的笑容。带着这种微笑出去面对任何人。把所有人都当成听你演讲的听众，时刻对他们保持你最满意的微笑。直到你可以在演讲时直接露出你最满意的微笑，你就成功了。

例子：

世界著名酒店连锁公司希尔顿酒店对员工的第一点要求就是要时刻保持对客人的微笑。“希尔顿酒店服务员脸上的微笑永远是属于旅客的阳光”永远是希尔顿酒店高于一切的经营方针。正是因为他们时刻保持微笑，让旅客有一种宾至如归的感觉。才造就了希尔顿酒店不到90年就从最初的5000美元发展到几百亿美元的奇迹。

保持微笑的良好运用让希尔顿酒店获得了旅客的心。让旅客更愿意住在希尔顿酒店，留住了回头客，成为了希尔顿酒店成功的基础。希尔顿酒店的保持微笑可以让旅客感觉宾至如归，演讲者的保持微笑也可以让听众如沐春风，从而抓住听众的心，让演讲更成功。

（5）修正微笑

对着镜子观察你微笑中不好看的，不能在演讲台上体现你魅力的地方，然后进行修正。一般情况下需要注意两点：

? 微笑时露出牙龈。很多人微笑都会露出牙龈，有的人就因此自卑，显得不自信。但是当你站在演讲台上的时候，如果你的微笑让听众觉得放松自然又大气自信，那么你即便露出牙龈也没什么问题。如果你不想露出牙龈，可以训练嘴唇肌肉来实现。

? 嘴角上扬时歪斜。在演讲中，整齐上扬的嘴角不光显得你更平和，也更加有魅力。而不整齐的嘴角则会显得你肌肉在抽搐，有些狰狞，给听众带来不好的观感。会让你的演讲大大减分。

例子：

空姐训练微笑时，先用上下两颗门牙咬住筷子，看看嘴角是否已经高于筷子。然后嘴角最大程度的上扬。保持这个状态，拿下筷子。这时的嘴角就是微笑的基本脸型，能够看到八颗牙齿。再轻轻咬住筷子，发出“yi”的声音，嘴角上下往复运动来进行调整。

空姐通过不断的练习来修正自己的微笑，最终才有了那些美丽的笑容。我们也可以通过不断的练习来修正自己的微笑，让自己在演讲台上时刻绽放魅力。

（6）修饰有魅力的微笑

对着镜子挺直胸部和背部。形成一个饱含感情又发自肺腑的真诚的微笑，而这就是你最有魅力的微笑。抓住它，并进行修饰，把微笑做到最好。

总的来说，在演讲中拥有充满魅力和自信的笑容会让你的演讲变得魅力十足。而那些肌肉僵硬、皮笑肉不笑、尴尬的笑容则会让你的演讲显得没有光彩，让听众提不起精神。

超能量演说的微笑技巧能迅速帮助一些演讲新手掌握演讲者所应该具有的微笑技巧，增加演讲时的亲和力，让你的演讲更加成功。同时它也是一套值得我们反复学习练习的微笑训练技巧。

……

前言/序言

前言

如今社会，当众说话无处、无时不在。当众说话的水平无论是对个人价值的实现、个人发展还是对人生成功都发挥着不可估量的作用。

纵观演说发展历史，无数成功者的事实证明，会演说，善于说话是事业成功的强化剂，它直接关系到一个人事业的成败。从社会阶层来看，大到政治领袖、社会名流、商业精英；小到高级主管、经理甚至是销售人员、职位竞聘者都需要拥有卓越的当众演说的能力。由此可见演说能力已然渗透到人们生活的方方面面。

美国人类行为学家汤姆士表示：“讲话的能力是成名的捷径。它能够使人显赫、鹤立鸡群。能言善辨的人，往往使人尊敬，受人爱戴，得人拥护。它使一个人的才学充分拓展，熠熠生辉，事半功倍，业绩卓著。”

从某种意义上来说，演说是一个人思想和智慧的集中体现。演说艺术的高低，取决于一个人的综合实力，取决于其长期的知识积淀和实践训练。成功的演说不仅需要具有广泛、渊博的知识系统，形成自己的思想体系，还需要具备良好的心理素质以及符合自身发展需求的实践标准。

在现实生活中，无论你将来是要成为一名超能量的演说家，还是担任一家公司的总裁，亦或者是在任何一个组织担任领导者的角色。拥有一对多的演说能力和现场行销能力，都是一个人跻身于社会之中所应该具备的。只有这样，才能释放个人魅力，增加产品的说服力，才能在短时间内影响到更多的人。

值得庆幸的是，当你打开本书的那一刻，就已经进入了一个演说的训练课程里。不管你是对演说理论方面的概念不清晰还是缺乏演说训练方面的技巧，再或者是一群演说爱好者。你们都将会在本书中寻找到答案。认真观察的朋友们会注意到，当我们翻阅市场演说书籍，可以看到绝大部分演说书都在灌输理论性的知识，或者是以理论性内容为主。这样就导致很多人在阅读之后仍然不知道自己应该从哪里入手，应该从哪方面去做，没有实践意义。当然也有一些技巧性的演说书籍，不过也存在技巧零散，可操作性不高，难以落地的局限性。

本书主要将两者充分结合，以30%演说理论+50%演说技巧+20%演说训练为一套系统的演说工具书。其中分为三大部分，第一部分主要围绕演说的基本功：包括演说的信念、个人品牌包装、发声训练、肢体训练、台风训练、演讲稿训练以及演讲流程训练。第二部分主要围绕演说的实战技巧：包括演讲的开场技巧、演讲的互动技巧、演讲的语言技巧、演讲的危机处理技巧以及演讲结束技巧。第三部分主要围绕演说实践演练：主要包括演讲的主持演练，即兴演讲演练、获奖感言演练、竞职、竞聘、竞选演讲演练。相信书中“总有一款适合你”，总有一部分内容可以帮助到你。

除此之外，在书中每一节后面都会为大家“量身定做”一些小训练、小练习。将理论、技巧、练习三者相互结合，目的就是为了能够建立一个标准，打造一个系统。能够创立出最专业、最系统、最有效的演讲口才培训课程体系。确保每一个人学习完每一节内容都会有所改变、有所进步、有所收获。

最后，真诚地希望每个热爱演说的人、需要具备演说能力的人，都能够充分获取到这本书中的“养料”，真正能够做到学以致用。一旦当我们拥有这些智慧总结的知识和通过实践训练历练出的经验和能力时，相信每个人都可以成为超能量演说家！