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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500919971

商品编码：1267256985

ISBN:9787500919971
内容介绍


ISBN号码：9787500919971
书名：孙禄堂武学录
作者：孙禄堂
出版社：人民体育出版社
出版日期 ：2011-01-01
页数 ：
版次 ：第一版
开本 ：
语种 ：汉语
定价 ：25.00



目录
形意拳学
八卦拳学
太极拳学
附：孙式太极拳的特点和要求
拳意述真
八卦剑学
附录：
详论形意八卦太极之原理
论拳术内家外家之别
缅怀我的父亲孙禄堂
孙禄堂先生行状
孙禄堂小传
一代宗师 千秋武圣
――孙禄堂先生生平
孙禄堂先生生平及大事记
部分报刊文摘
孙式太极拳传系表
内容简介
《孙禄堂武学录》汇萃了形意拳学、八卦拳学、太极拳学、八卦剑学的精髓，讲武法、谈技艺、论拳理，经验全示于后人，拜读名师之作作，享受的是一种取经得道的满足感，油然而生的是一种武术情结。这本书至今仍是我们研究拳学的最珍贵的材料之一。


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孙禄堂武学录：一部跨越时代的国术宝典 在中华武术波澜壮阔的历史长河中，总有一些名字如同璀璨的星辰，照亮了后人前行的道路。孙禄堂先生，正是这样一位集大成者。他将形意拳、八卦掌、太极拳融会贯通，自成一家，创立了孙氏太极拳，其武学思想与实践，至今仍为无数武术爱好者所景仰。而《孙禄堂武学录》，便是孙禄堂先生毕生武学修为与精研的集结，是一部足以传世的国术宝典。 然而，如果您翻开《孙禄堂武学录》，您会发现，它所呈现的并非寻常意义上的武术秘籍，堆砌着令人眼花缭乱的招式套路。恰恰相反，它以一种更为宏大、更为深刻的视角，引领读者步入武学的殿堂。本书的价值，体现在其对武学精神、武学原理、以及如何通过武学达到身心和谐的深入阐释。它更像是一位智者，在与后人进行一场关于生命、关于修炼的对话。 一、 武学真谛的求索：从技击到修身 《孙禄堂武学录》开篇便直指武学的核心——“为何练武？”。孙禄堂先生并非仅仅将武术视为强身健体或匹夫之勇的工具，他认为武术的最高境界在于“炼神还虚，动静无始”。换言之，武学不仅仅是肢体的锻炼，更是精神的磨砺，是生命能量的提升与调和。 本书深入探讨了武术的“道”与“术”的关系。“术”指的是具体的拳法、技法，而“道”则是指导这些技法的根本原理，是贯穿始终的哲学思想。孙禄堂先生强调，离开了“道”的“术”，如同无根之木，难以长久。因此，《孙禄堂武学录》花费大量篇幅去解析这些“道”的内涵： 体用结合： 孙禄堂先生认为，武术的体用必须高度统一。身体的强健、技艺的精湛，都必须服务于“用”，即实际的技击与防身。但同时，他也强调，真正的“用”，并非野蛮的对抗，而是以柔克刚，以静制动，以巧取胜。他通过对身体结构、发力原理的细致剖析，揭示了如何将内在的劲力与外在的动作完美结合。 心法为先： 在孙禄堂先生看来，武术的修炼，心是主导，意是先导。一个没有高度专注、没有沉静心态的习武者，即便学得一身好武艺，也难免顾此失彼，甚至被情绪所左右。因此，《孙禄堂武学录》中充满了关于如何训练意念、如何培养静心、如何做到“心静体灵”的论述。他阐释了“以意领气，以气运身”的奥秘，指出真正的力量并非来自肌肉的膨胀，而是源于体内能量的调动与引导。 内外兼修： 孙禄堂先生的武学思想，是内外兼修的典范。他不仅教授如何锻炼筋骨皮肉，更注重内在的精气神的培养。他认为，身体是承载精神的载体，而精神则是身体的灵魂。两者相互依存，相互促进。《孙禄堂武学录》中，您将看到关于如何通过吐纳、导引等方式来充实精气，如何通过意念的集中与放松来涵养神明。这种内外兼修的理念，使得孙禄堂先生的武学不仅仅是一门格斗技巧，更成为一种延年益寿、提升生命品质的生活方式。 二、 技击原理的精髓：以简驭繁的智慧 尽管《孙禄堂武学录》的重心不在于罗列招式，但它对武术技击原理的阐述，却精准而深刻。孙禄堂先生以其毕生实践，提炼出了许多极具价值的技击要点，这些要点往往简洁却蕴含着无穷的变化： 虚实之变： 虚实是武术中最为根本的攻防法则。《孙禄堂武学录》对此有极其精到的解读。它不只是讲解身体的摆布，更着重于意念上的虚实转换，以及劲力上的虚实变化。孙禄堂先生认为，在进攻时，要使对手感到我实而彼虚；在防守时，要使对手感到我虚而彼实。这种虚实的变化，是迷惑对手、寻觅破绽的关键。 刚柔相济： 许多人对太极拳的认知停留在“柔”的层面，认为太极拳是软弱无力的。但《孙禄堂武学录》则深刻阐释了刚柔相济的道理。孙禄堂先生指出，太极拳的“柔”，并非毫无力量，而是含而不露，蓄势待发。在恰当的时机，由柔转刚，才能发挥出惊人的破坏力。他详细讲解了如何通过身体的放松来实现“蓄势”，以及如何在瞬间通过劲力的爆发来实现“发力”，从而做到“沾粘连随，遇强则更强”。 顺势而为： 孙禄堂先生强调，武术的最高境界在于“顺势而为”。这意味着，在与对手交手时，不应与其硬碰硬，而是要洞察对手的来势，顺着他的力量，加以引导和化解，最终达到以巧制胜的目的。《孙禄堂武学录》通过对力学原理的通俗解释，揭示了如何运用圆活的步法、转动的身法，去化解对方的来力，并将对方的力量反作用于其自身。这是一种高明的智慧，也是一种高级的武学表现。 身法与步法的配合： 《孙禄堂武学录》并非枯燥的理论堆砌，它将抽象的原理落实到具体的身体运动上。孙禄堂先生对身体的每一个关节、每一块肌肉如何协调运动，以及步法如何与身法相互配合，达到了何种程度的默契，都进行了细致入微的描绘。他强调，正确的身法和步法，是实现劲力传递、身动意随、以及化解对方攻击的基础。 三、 修身养性的指南：从武术到人生 《孙禄堂武学录》的价值，早已超越了单纯的武术范畴。它更是一部关于如何度过充实、健康、有意义人生的指南。孙禄堂先生将武学修炼的原理，巧妙地融入到日常生活的方方面面： 养生之道： 孙禄堂先生的武学，本身就蕴含着深厚的养生智慧。他所提倡的吐纳、导引，能够帮助人们疏通经络，调和气血，增强体质，预防疾病。书中关于如何保持身体的松静自然，如何做到气沉丹田，如何运用呼吸来调整身心状态的论述，对于现代人缓解压力、改善亚健康状态有着极大的指导意义。 处世哲学： 孙禄堂先生的武学思想，也折射出一种平和、圆融的处世哲学。他提倡的“遇事不慌，遇变不乱”，以及“以退为进，以柔克刚”的处世态度，在复杂多变的社会环境中，具有深刻的启示作用。他教会我们如何在激烈的竞争中保持内心的平静，如何在人际交往中以德服人，而非以力压人。 精神境界的提升： 最终，《孙禄堂武学录》引领读者追求的是一种精神境界的提升。通过武术的修炼，人们可以学会克制自己的欲望，磨砺自己的意志，培养自己的耐心与毅力。这种内在的成长，能够帮助人们更好地面对生活中的挑战，实现自我价值，达到一种内在的安宁与和谐。 结语 《孙禄堂武学录》是一部需要静下心来，反复品读的经典。它不像一本速成手册，可以让你在短时间内掌握几招制敌的技巧。相反，它更像是一杯醇厚的陈酿，需要时间去体会其中的韵味，需要实践去印证其中的道理。 如果您是一位渴望深入了解中华武术精髓的武者，如果您是一位追求身心和谐、延年益寿的修身者，如果您是一位对中国传统文化感兴趣的求知者，《孙禄堂武学录》都将是您不可或缺的宝贵财富。它不仅仅是一本武术著作，更是一扇通往智慧之门，引领您在人生的道路上，步履更加坚定，目光更加深远。孙禄堂先生留下的这笔宝贵遗产，必将继续照耀后人，传承不息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，不仅仅在于它记录了某一门派或某一位大师的技艺精华，更在于它构建了一个完整的武学认知体系。它不是零散的技巧集合，而是像一棵枝繁叶茂的大树，从深扎的根基（心法与桩功），到粗壮的树干（基本功与劲力），再到伸展的枝丫（套路与应用），结构清晰，逻辑严密。阅读过程中，我发现自己以往在练习不同方面时产生的疑惑，如为何有时感觉劲力不顺，为何实战中难以发挥，都在作者的系统论述中得到了合理的解释和指导。这让我感到，自己仿佛获得了一张通往武学殿堂的藏宝图，它指引的不仅是如何做，更是理解“为什么”要这样做。这种系统性和启发性，使得这本书在众多武学著作中脱颖而出，成为我案头常备的参考书。

评分☆☆☆☆☆

我之前也看过不少关于武术技击理论的书籍，很多都过于侧重于刚猛的对抗和外显的力量展示。然而，这本书的视角明显更高远。它将更多的篇幅放在了对“听劲”和“知觉”的培养上。作者在阐述如何感知对手的来力、如何化解冲击、如何借力打力时，其描述的细致程度令人叹服。这已经超越了单纯的招式模仿，而进入了对人体反应机制和物理学原理的深刻洞察。例如，关于“引”与“化”的区分，作者提出了一个很有趣的观点，即真正的“引”并非是主动的拉拽，而是身体内部对外界压力的一种顺应性反应，这启发我重新审视了自己以往的练习方法，认识到很多时候自己是在“用拙力”对抗，而非“借巧劲”周旋。这种对内在感知的引导，是构建真正高水平武术能力的核心所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种古朴中透着雅致的气息，让人一上手就感觉到了它的分量。封面上的字体选择和排版布局，都透露出一种对传统文化的尊重与考究，丝毫没有当下许多武学书籍那种为了追求视觉冲击而显得浮躁的设计感。内页的纸张质感也相当不错，墨色清晰，长时间阅读下来也不会感到眼睛疲劳，这对于需要反复揣摩研习的武学经典来说，是非常重要的细节。作者在引言部分对武学哲思的阐述，没有陷入空泛的口号式说教，而是非常扎实地从一个习武者的亲身体验出发，探讨了“内”与“外”、“动”与“静”之间那种辩证统一的关系，读起来感觉就像是跟随一位经验丰富的前辈在耳边细语，娓娓道来，让人对即将展开的技法学习充满了期待和敬畏。尤其是开篇对“形意”与“太极”在心法上的共通之处的剖析，视角独特而深刻，足见作者深厚的学养和长期的实践积累，绝非纸上谈兵之辈所能比拟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常内敛、沉稳，带着一股子历史的厚重感，但绝不晦涩难懂。作者似乎很清楚地知道，武学理论的传授，关键在于“传神”，而非单纯的文字堆砌。他善于运用比喻，将深奥的内功原理，转化为我们日常生活中常见的现象加以说明，比如用“流水过坎”来形容劲力的顺畅转换，或者用“风吹杨柳”来比拟身体的松柔弹性。这种恰到好处的文学性表达，极大地降低了理解的门槛，让那些原本只停留在理论层面的概念，立刻鲜活起来，仿佛就在眼前演示一般。更难能可贵的是，行文中多次穿插着对习武心态的探讨，提醒读者切莫急功近利，要耐得住寂寞，守得住本分，这种对武德的强调，让整本书不仅仅是一本技术手册，更像是一部修身养性的指南。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在叙述技法时的那种循序渐进、层层递进的结构安排。它不像有些武术书籍那样，上来就抛出一堆复杂的招式名称和口诀，让人摸不着头脑，仿佛面对一座难以攀登的高山。这本书更像是为初学者精心绘制的地图，从最基础的桩功和劲力导引开始，每一个动作的细节，甚至连呼吸的配合、意念的集中都描述得淋漓尽致，充满了可操作性。举个例子，关于“进退之法”的讲解，作者用了大量的篇幅去剖析如何做到“松沉而不滞”、“轻灵而不浮”，甚至细致到脚底不同部位受力比例的变化，这种精微的刻画，使得原本抽象的步法练习，变得具体可感，真正做到了“一招一式皆有法度，一举一动皆含妙理”。读完这一部分，我立刻尝试着去体会，立刻就能感受到平日里练习中忽略掉的那些细微差别，这种即时的反馈和修正，是阅读其他资料时难以获得的宝贵体验。