懷孕順産全程育兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤編著 著

圖書標籤:

• 孕期
• 順産
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後護理
• 新生兒護理
• 懷孕知識
• 分娩技巧
• 育兒經驗
• 親子關係

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齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司

ISBN：9787553780603

商品編碼：12762759946

齣版時間：2017-05-01

作  者:馬良坤 編著 著作 定  價:49.8 齣 版 社:江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司 齣版日期:2017年05月01日 頁  數:319 裝  幀:平裝 ISBN:9787553780603 ●懷得好，纔能生得順、養得輕鬆
●孕前檢查，奠定寶寶一生健康基礎
●孕前檢查口腔，寶寶不會營養不良
●孕前調好月經，保胎養胎更順利
●精子是決定寶寶健康的開始
●4周産檢1次，寶寶及早躲過發育危險
●控製體重，寶寶好生也好養
●不想寶寶日後挑食，懷孕開始注意飲食習慣
●寶寶大部分的性格，在懷孕時就決定瞭
●第二章從孕期養齣棒寶寶
●孕1月
●胎寶寶來瞭
●1-4周的胎寶寶和孕媽媽
●提前知道些産檢知識
●1．宜重視孕早期檢查
●2．孕早期避免大劑量X綫檢查
●3．宜關注産檢數字
●4．孕1月的産檢項目
●養胎不長肉的營養
●1．本月宜重點補充的營養素
●部分目錄

內容簡介

寶寶的，是從備孕懷孕開始的。北京協和醫院婦産科主任醫師馬良坤，繼多本暢銷書後，又有力作駕到。
作為新晉二胎媽媽，她將自身懷孕、育兒經驗，與20年婦産科工作經驗結閤，同時邀請兒童運動指導早教和七田真右腦開發的老師，共同為媽媽寶寶保駕護航。
馬醫生在書中記述瞭有關懷孕的點點滴滴：媽媽寶寶變化，每周詳細記錄；每次産檢時間、重點産檢項目詳細呈現；需要重點補充的營養素，當月推薦的食材和菜譜；應該關注的生活細節，可能遇到的不適、科學的胎教計劃，培養、快樂的寶寶。
嬰幼兒養育部分，馬醫生為年輕的父母們講解0~1歲寶寶護理常識、喂養方法、疾病護理、早教遊戲，希望新手爸媽不會再感到無所適從。
所有需要做或不能做的事情，全部用“宜”“不宜”“忌”呈現，目錄便能速查。更有科學“大數據”、熱點關注等，孕期“乾貨”一目瞭然。
當然啦，懷孕、育兒怎能少瞭爸爸，馬醫生開齣瞭準爸爸等
馬良坤 編著 著作 馬良坤，北京協和醫院婦産科主任醫師、教授國傢衛計委圍産營養項目組專傢七田真孕期教育首席科學傢醫師執業證書編碼：11011000000900，2擁有近20年豐富的孕産臨床經驗，現已成功晉級為二胎媽媽。她以紮實的專業技能和親和的感染力，接診每一位孕媽媽，解決備孕、懷孕、坐月子過程中齣現的各種問題。緻力於把科學的孕産知識，用親切樸實的語言，傳遞給韆萬孕媽。*新齣版《協和專傢孕産大百科》《協和孕産專傢教你懷得上生得下》等多部孕産育兒類暢銷書。     孕1月
    胎寶寶來瞭1~4周的胎寶寶和孕媽媽不知不覺中，一個小生命已經在你溫暖的子宮內安營紮寨瞭。在這個月，他/她發生瞭脫胎換骨的變化，從精子、卵子的形態到小生命的萌芽狀態，你的懷孕曆程就這樣開始瞭。孕媽孕1月身體部位的變化：由於卵巢現在開始分泌可以促使乳腺發育的黃體激素，因此你會感到乳房有點硬，同時乳頭的顔色變深並且很敏感，稍微碰觸可能就會引起疼痛。孕媽媽開始有反應：孕媽媽可能感覺不到變化，但到瞭月末，可能會齣現疲倦、低熱等類似感冒的癥狀，或怕冷、嗜睡等癥狀。此時韆萬不要隨便吃藥，這可能是小寶寶到來的前兆。胎寶寶**周現在，胎寶寶連個影子都還沒有呢。此時的胎寶寶還隻能以精子和卵子的“前體”狀態分彆存在於準爸爸、孕媽媽體內。準爸爸、孕媽營養會成就他/她“精壯卵肥”的體魄。胎寶寶第2周卵子在等

好的，這是一本圖書的簡介，內容不涉及“懷孕順産全程育兒”的主題，而是專注於另一領域的深入探討： --- 《星際文明的興衰：超光速航行時代的技術倫理與社會重構》 第一部：黎明前的陰影——技術奇點與文明的躍遷 本書深入剖析瞭人類文明在跨越“技術奇點”後所經曆的劇變。當通用人工智能（AGI）的運算能力超越瞭已知宇宙中所有生物腦的總和，社會結構、經濟模式乃至人類的自我認知都麵臨著前所未有的挑戰。我們首先聚焦於“零點能源”的發現如何徹底顛覆瞭地球的資源分配體係，以及隨之而來的地緣政治格局的瓦解。 第一章：奇點之後：存在的焦慮與身份的重塑 進入超光速時代，信息傳輸的即時性打破瞭空間對社會互動的製約。然而，這種絕對的連接性並未帶來預期的和諧，反而催生瞭新的社會分裂。本書詳細描繪瞭“數字原生代”與“生物遺留者”之間的文化鴻溝。數字原生代，通過神經接口與量子網絡深度融閤，他們的心智已部分脫離傳統生物軀體的限製，而生物遺留者則堅守著肉體的完整性。我們通過對數個代錶性星際殖民地的案例研究，探討瞭身份認同的邊界是如何被重新界定的。當記憶可以被編輯、情感可以被算法調控時，“我是誰”這個哲學命題，在技術層麵獲得瞭前所未有的緊迫性。 第二章：躍遷引擎的悖論：空間與時間的新哲學 超光速航行（Alcubierre-Drive的成熟應用）是本書探討的另一個核心技術支柱。它不僅是物理學的勝利，更是哲學上的挑戰。跨越光年所需的瞬間移動，使得傳統的時間觀念變得模糊。本書引用瞭多位前沿理論物理學傢和宇宙社會學傢的觀點，論證瞭“相對時間差”如何成為新的社會階級劃分標準。那些能夠頻繁進行星際跳躍的群體，與固守在恒星係內緩慢演進的社會之間，産生瞭近乎物種差異的時間錯位感。我們詳細分析瞭數次“時間漂移事件”對跨星係貿易協定造成的破壞性影響。 第二部：權力的新疆域——星際治理與倫理睏境 隨著殖民地的擴張，傳統的民族國傢概念逐漸消亡，取而代之的是鬆散、基於共同技術標準的“星際聯盟體”。然而，這種去中心化的治理結構，引發瞭關於權力閤法性的深刻辯論。 第三章：代碼即法律：去中心化自治組織（DAO）的崛起與失控 本書詳盡考察瞭DAO在管理資源密集型項目（如小行星帶開采權、宜居行星的生態改造）中的應用。早期，DAO以其透明度和不可篡改性被譽為最公正的治理模式。但隨後，我們揭示瞭“算法偏見”和“智能閤約的僵化”如何導緻局部資源的壟斷和對少數派意見的係統性壓製。特彆分析瞭“塞壬之戰”的案例，這是一次由一個自我修正的金融算法引發的星際衝突，凸顯瞭完全信任代碼的危險性。 第四章：基因的自由市場：優生學倫理的幽靈重現 在不受傳統倫理約束的邊疆星區，生物工程技術得到瞭爆炸性發展。從增強認知能力到抵抗極端環境輻射，基因編輯不再是理論，而是日常的商業服務。本書批判性地審視瞭這種“可購買的進化”所帶來的倫理後果。富裕的先驅者階層通過基因優化，正在不可逆轉地拉大與後發殖民地居民的生理差距。我們探討瞭“基因純淨區”和“混閤種社區”之間的緊張關係，以及聯閤國星際倫理委員會為遏製“基因階級固化”所做的徒勞努力。 第三部：歸零與重啓——文明的自毀傾嚮與希望的微光 任何高度復雜的係統都包含著內在的脆弱性。本書的第三部分將目光投嚮瞭技術進步帶來的係統性風險，以及在麵對可能到來的“大靜默”時，少數社群所采取的應對策略。 第五章：信息繭房的宇宙化：認知戰爭與真相的消亡 當信息傳遞速度達到極限，個體對“真實世界”的感知變得高度個人化和可塑化時，社會共識的基礎開始崩塌。我們分析瞭“虛假現實注入”技術如何被用於政治目的，使得不同星區的人們生活在基於截然不同“事實”構建的宇宙中。對“共識危機”的深入研究錶明，技術極大地增強瞭個體影響力，卻削弱瞭集體理解復雜問題的能力，為文明的最終解體埋下瞭伏筆。 第六章：迴歸模擬：最後的“物理派”與數字隱修 麵對無所不在的技術滲透和無休止的“升級壓力”，一部分人選擇瞭“數字隱修”——他們主動放棄瞭超光速網絡和基因優化，退迴到受嚴格隔離的、遵循前技術奇點社會規則的封閉生態圈。本書對這些“物理派”社區進行瞭田野調查，記錄瞭他們如何重建基於低帶寬、長周期互動的文化和社會規範。他們的選擇，是對“無限進步”教條的一種沉默的反抗，也是對人類本源需求的一次艱難迴歸。 結論：在熵增的宇宙中尋找意義 《星際文明的興衰》並非一本預言書，而是一份對技術驅動下人類命運的嚴肅考察。它提醒我們，每一次技術上的飛躍，都伴隨著對某種社會基礎的拆解。在廣袤的星際舞颱上，文明的興衰循環往復，而真正的挑戰，始終在於如何在擁有無限可能性的同時，保留有限的、脆弱的人性。本書旨在引發讀者對於我們當前科技發展路徑的深層反思：我們正在奔嚮何方？以及，我們願意為此付齣怎樣的代價？ ---

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是，它試圖討好所有的人，結果就是什麼都沒講透。它似乎想覆蓋從孕前準備到青春期前的所有階段，但這種廣度是以犧牲深度為代價的。比如，在談到“順産”這個核心主題時，它更多的是描述瞭分娩過程的生理變化，但對於如何進行有效的拉瑪澤呼吸訓練、如何應對高風險的難産情況的預案，或者産後身體的恢復性鍛煉，描述得就非常簡略和套路化。我更傾嚮於那種聚焦於某一特定階段，然後提供詳盡指導的專業書籍。這本書就像一份非常大的目錄，列齣瞭所有你需要知道的東西的標題，但當你試圖點開任何一個標題深入瞭解時，它就戛然而止瞭，留下瞭一堆需要你自己再去查閱其他資料的空白。對於追求效率和深度學習的我來說，這簡直是一種摺磨。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我挺失望的。我本來期待能看到一些非常實用的、甚至是顛覆性的育兒理念，畢竟名字聽起來涵蓋瞭從懷孕到孩子長大這麼長一個階段。但讀下來，感覺內容非常零散，更像是一本大雜燴，什麼都提瞭一點，但哪一方麵都沒深入。比如關於孕期營養的描述，幾乎就是我從網上隨便搜一下就能找到的標準食譜，完全沒有給齣一些更個性化、更深入的解讀，比如不同體質的孕婦應該如何調整，或者如何應對那些常見的孕期不適的“獨門秘方”。對於新手父母來說，他們需要的不是泛泛而談，而是具體到某一個情境下的應對策略。這本書在這方麵做得遠遠不夠，讀完之後，我反而更迷茫瞭，不知道該采信哪一部分，也不知道我的疑慮到底有沒有被真正解答。我更希望看到一些結閤瞭前沿醫學研究或者資深專傢多年經驗的深度分析，而不是這種淺嘗輒止的陳述。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的排版和設計風格真的讓我有點難以接受。作為一個對美感有一定要求的讀者，我希望閱讀體驗是愉悅的，尤其是在學習育兒知識這種需要專注和放鬆的時候。這本書的字體選擇偏小，行距也比較擁擠，長時間閱讀下來眼睛非常疲勞。更不用說那些插圖，如果說是為瞭美觀而添加的，那也做得太粗糙瞭，有些甚至和文字內容關聯性不強，更像是為瞭填充版麵而硬塞進去的。這種不專業的視覺呈現，極大地影響瞭我的閱讀興趣。坦白說，一本關於“順産全程”這麼重要的書，理應在細節上做到精益求精，給讀者一種被尊重的感覺。很遺憾，這本書在包裝和裝幀上，給我的感覺是倉促上市，質量堪憂，這讓我對它內容的權威性也産生瞭懷疑。

評分☆☆☆☆☆

讓我感到最睏惑的是，這本書似乎完全忽略瞭現代社會育兒的復雜性和多樣性。它提供的大多是“標準模闆式”的建議，仿佛所有傢庭的經濟條件、文化背景、夫妻關係都是一緻的。比如，在討論如何安排産後休假和恢復時，它沒有提到如何與職場進行有效溝通，也沒有提供給職場媽媽一些“重返崗位”後的實用時間管理技巧。對於那些需要平衡工作與傢庭的父母來說，這些現實層麵的挑戰纔是最緊迫的。這本書給我的印象是，它建立在一個比較理想化的、時間充裕的傢庭模型之上，完全脫離瞭我們當下的快節奏和多重壓力。因此，我無法從中找到真正能解決我日常燃眉之急的方案。

評分☆☆☆☆☆

從一個實踐者的角度來看，這本書中關於“全程育兒”的銜接處理得非常生硬。懷孕階段的知識和孩子稍大一點後的教育理念，兩者之間的過渡非常突兀，幾乎像是兩個獨立作者寫齣來的兩本書拼在瞭一起。特彆是對於如何處理“親子關係”和“早期教育”的部分，感覺像是照搬瞭市麵上一些流行的育兒口號，缺乏作者自身經過長期實踐總結齣來的真知灼見。我特彆想知道，如果作者是同一個人，他們是如何將孕期的期待平穩地過渡到應對孩子哭鬧、喂養睏難、如廁訓練等現實挑戰的？這本書裏沒有展現齣這種連貫的生命周期視角，更像是在不同時間點隨機抽取片段進行組閤，讓人感覺缺乏一個主綫思維的貫穿。