正版现货 你是好的自己 张皓宸;杨杨 摄影 9787540480165

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张皓宸 著;杨杨 摄影 著
图书标签:
  • 摄影
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  • 杨杨
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店铺: 淘书网图书专卖店
出版社: 湖南文艺出版社
ISBN:9787540480165
商品编码:13018109030
包装:平装
开本:32开
出版时间:2017-05-01
用纸:胶版纸
页数:304
字数:210000
正文语种:中文

具体描述

  图书基本信息
图书名称你是好的自己作者张皓宸;杨杨 摄影
定价39.80元出版社湖南文艺出版社
ISBN9787540480165出版日期2017-05-01
字数页码304
版次1装帧平装
开本32开商品重量0.4Kg

   内容简介

22个感人的励志故事,100张文艺摄影,11组超级创意插图,构筑给所有年轻人的完美励志故事集。每个人都曾遭遇拒绝,遭遇失败,遭遇人生中的各种不快,都会在失败的时候怀疑自己是不是不够好,都会觉得世界上是不是没有人爱自己……不!你要相信,你是ZUI好的自己。每当遇到阴雨天,就努力做自己的小太阳,正能量的青春,不畏惧的未来,你也可以拥有。


   作者简介

张皓宸 
青年作家,编剧,创意插画师。 
一直相信,懂得爱自己,才知道如何爱别人。他的文字属性为中央空调,冬天供暖,夏日送凉。 
杨杨 
主持人,手机摄影爱好者。立志做有创意的正能量大暖男和这星球上ZUI会用手机拍照的主持人。


   目录

再版序言 很高兴再见你/张皓宸 
序 50分和100分/张皓宸 
Chapter 1 喜欢你,是一场漫长的失恋 
Chapter 2 等待爱情永远是徒劳的 
Chapter 3 他不是你喜欢的那种人,却是你喜欢的那个人 
插画 温暖 
Chapter 4 爱这条路终究是要走完的 
Chapter 5 敏感的人不容易幸福 
插画 爱战 
Chapter 6 伤害其实都是互相的 
Chapter 7 爱情里的蝴蝶效应 
Chapter 8 相爱的两人,心情是一样的 
Chapter 9 这一路的我爱你都有美好结局 
插画 单身节 
Chapter 10 年少不再时,才敢怀念你 
Chapter 11 看得见远方,追得上路人 
插画 蛋壳 
Chapter 12 有些朋友就是用来说再见的 
Chapter 13 真假朋友的玩笑哲学 
Chapter 14 没有好的真朋友,也没有差的假伙伴 
插画3D 
插画 爱自己 
Chapter 15 依赖那座名叫自己的岛屿 
Chapter 16 世上所有的坚持,都是因为热爱 
Chapter 17 人生中那些舍不得的东西 
插画 卫生纸 
Chapter 17学会简单,其实就不简单 
插画 Everyday 
Chapter 19 你的人生一定马不停蹄 
插画 画画旅行 
Chapter 20 在爱和旅行里,寻找不同的自己 
Chapter 21 在你的世界里,你是的主角 
插画 水果 
后记 这是好的时光/杨杨 
你是好的自己 正能量创意插画展


   编辑推荐

1.作者张皓宸畅销作品全新修订版。21个感人的励志故事,150张文艺摄影作品,10组超级创意插图,构筑给所有年轻人的完美励志故事集。正能量的青春,不畏惧的未来,你也可以拥有。 
2.张皓宸的文字,在微博、豆瓣、一个、人人等文艺平台广受欢迎,微博粉丝已经突破300万,他的文字被阅读过100,000,000次,在微博被累计转发1,000,000次,在「一个」app上被分享收藏超过2,000,000次,他的作品被人民日报、人民网微博多次转载,成为90后作家中的励志榜样,给无数年轻人带去力量。 
3. 本书呈现“你是ZUI好的自己”正能量创意插画展,精选11 组网络爆红插画,收录99张累计点赞破亿次插画,邀你奔赴一场给你信心的纸上充电之旅。 
4.随书奉上“你是ZUI好的自己”创意限定周边,均由“闪爸”小张老师亲自操刀。


   文摘

Chapter3 他不是你喜欢的那种人, 却是你喜欢的那个人 
  这个世界上的寂寞单身男女,大多分为两种,一种是自己长得丑,还嫌别人长得丑;一种是众里寻他千百度,那人必须得跟自己的标准相符。总之,爱情这场大浪淘沙,让该恋爱的都爱上了,爱不上的就越来越作。 
  白开水小姐和可乐先生是在七夕认识的,他们在某交友网站“让我们做一日情侣吧!”的活动页面互相看顺了眼,约在世贸天阶的巨大 LED 显示屏下面碰面,充当一日情侣。 
  这两个黄金单身贵族都是奇葩。白开水小姐是个“老清新”,二十六岁高龄还喜欢文青那一套,穿的衣服是淘宝几十块一件的素色森女款,爱看封面花里胡哨、书名十个字以上的爱情小说。微博的关注列表里都是那些二十岁出头、长刘海儿、脸蛋儿比女孩还俊俏的花美男。待她长发及腰,那些少年能来娶了她, 那真真是极好的。可乐先生是一个装 × 大户,发微博朋友圈的照片必须带上品包包的边边角角,而那些包,要么是朋友的,要么是淘宝买来的 A 货。逢人必说自己的人际关系网有多庞大,某某明星是他哥们儿。可乐先生把自己吹嘘得仿佛腰缠万贯,实则兜比脸干净,跟女人吃饭都要对方埋单。 
  一日情侣的活动页面上,可乐先生传了一张自己穿白衬衣侧脸对着鹿角的文艺照,白开水小姐的则是一张穿着嫩色衬衫靠在朋友的 MCM(欧洲时装品牌)包上的自拍。于是双方碰巧正中对方下怀,可一见面立刻见光死。白开水小姐无法想象照片里那个清新少年会穿着一身豹纹外加一双捆着巨大泰迪熊脑袋的鞋,当然可乐先生也无法忍受对面这个满身碎花的素颜路人。 
  两人别扭地互看对方一分钟,彼此都在琢磨如何开口说“再见好走不送”。等到第十七对情侣从他们身边经过后,可乐先生突然开口了,他说:“来都来了, 别输给他们。” 
  两人彼此不顺眼到什么程度呢,那天他们全程没说什么话,上午坐在巴黎贝甜玩手机,下午坐在星巴克继续玩手机。终于熬不住准备走的时候,碰见一对情侣,男的是可乐先生的邻居,女的是白开水小姐的同事。只见那女的抓住白开水小姐的手一个劲儿嚷嚷“恋爱了都不跟我们说”,男的则用一根手指不断地戳可乐先生的肩膀,恭喜他终于脱单。后二人一拍即合:“那不如我们一起去 ×× 吃晚饭吧!” 
  于是他们被这对情侣带到建国门外的一家日本料理店。白开水小姐看到菜单就吓得想回家了,被可乐先生一把按住,瞥了一眼旁边的情侣,然后故作声势地说:“想吃什么点就是了。”等到结账时服务员说两人消费 1800,他们就傻了,眼睁睁看着旁边情侣那桌,男方大方刷卡付了钱。可乐先生埋头低声说: “钱你付了,咱们好聚好散。”白开水小姐疯了:“蛇精病(神经病)啊,我哪有那么多钱!”可乐先生压低声:“你有多少?咱们 AA。”白开水小姐拍了拍自己的小挎包,说:“200,而且没带卡。” 
  “靠! 200 块就想约会啊你!”当然,这句话可乐先生没说出口,因为情侣朋友正殷切地望着他们。于是他镇定自若地拿出信用卡,招呼服务生刷卡, 尽情地刷!晚饭后,可乐先生还没从消费短信的梦魇中醒来,朋友又提议去三里屯喝酒,两人连忙拒绝,说要回去做爱做的事。被情侣朋友连夸你们真恩爱之后,一日情侣至此结束。 
  王家卫的电影说:“其实爱情是有时间性的,认识得太早或者太晚,结果都不行。如果我在另一个时间或空间先认识她,这个故事的结局就可能不一样。”


好的,这是一份详细的图书简介,内容不涉及您提供的具体书名及其作者、摄影师和ISBN信息,力求自然流畅,富有吸引力: --- 穿越迷雾,寻觅真实的自我:一本关于成长、选择与内在力量的探索之旅 【核心主题】 本书是一次对现代人精神困境的深刻剖析,它拒绝提供空泛的口号,而是以一种近乎赤裸的真诚,引导读者直面内心的不确定、外界的压力以及自我定义的迷茫。它不是一本“成功学圣经”,而更像一位智者在深夜里递来的温热茶水,陪伴你完成一次艰难但必要的自我对话。 【本书概览】 在这个信息爆炸、身份标签层出不穷的时代,我们似乎拥有了前所未有的自由去定义“我是谁”,但讽刺的是,越来越多的人感到前所未有的迷失。我们忙于追逐外界定义的“好”,却常常忘记了“好”的起点应当是“真实的自己”。 本书深入探讨了现代人普遍存在的“自我异化”现象。从童年习得的限制性信念,到青春期对归属感的焦虑,再到成年后在职业选择、人际关系中不断进行的“角色扮演”,作者以细腻的笔触,层层剥开我们为迎合世界而构建起来的坚硬外壳。 全书结构清晰,分为“看见边界”、“拆解叙事”、“重塑链接”三大篇章,旨在提供一套实用的精神工具箱,帮助读者在喧嚣中重新找回内心的罗盘。 【第一篇:看见边界——认识你所不知的“我”】 本篇是自我觉察的基础。我们常常活在自动驾驶模式中,许多决策和情绪反应都是无意识的程序在运作。作者首先引导读者审视那些看似理所当然的“认知过滤器”。 阴影的轮廓: 我们如何将自己不愿承认的特质投射到他人身上?探讨了荣格心理学中的“阴影”概念,以及如何通过接纳而非压抑,实现能量的整合。 “应该”的陷阱: 详细剖析了社会文化、原生家庭施加在个体身上的“应该”清单。这些清单是如何无声无息地取代了我们真正的渴望?书中提供了具体的冥想练习,用以辨识哪些是“我选择的”,哪些是“被强加的”。 情绪的语言: 情绪不是敌人,而是信使。本章重点阐述了如何倾听愤怒、恐惧和悲伤背后的真实需求,将情绪的能量转化为建设性的行动力,而非被其吞噬。 【第二篇:拆解叙事——打破被固化的“人生剧本”】 人类是叙事性动物,我们通过故事来理解世界和自己。然而,许多时候,我们被困在了自己过去失败的、受害的或平庸的故事里。 身份的流动性: 探讨了“身份”并非一成不变的标签,而是一个持续演进的过程。书中提供了“故事重写”的技术,帮助读者识别那些阻碍成长的核心负面叙事(例如“我不够好”、“我注定失败”),并用更具赋能性的版本取而代之。 完美主义的悖论: 深入分析了完美主义背后的恐惧——害怕被评判、害怕暴露脆弱。作者提出了“足够好”的力量,强调在行动中迭代的重要性,远胜于在等待“完美”中原地踏步。 选择的重量与自由: 面对人生的十字路口,我们常常因害怕“选错”而寸步难行。本书提供了决策框架,不是教你如何做出“最优解”,而是帮助你清晰地看到每一个选择背后的价值取向,从而为自己的决定承担起真实的责任。 【第三篇:重塑链接——与世界、与他人、与未来的连接】 认识自我只是第一步,真正的成长发生在与外部世界的互动之中。本篇聚焦于如何在建立坚实内在自我的基础上,建立更健康、更真实的关系和生活方式。 边界的艺术: 如何在不伤害他人的前提下,坚定地划清个人界限?书中提供了大量沟通情境下的实用对话模板和心理准备,让你学会如何优雅而有力地说“不”。 真诚的亲密关系: 探讨了在亲密关系中,如何避免为了维持关系而牺牲真实的自我。真正的联结建立在双方脆弱性的共享之上,而非表面的和谐。 行动的复苏: 最终,成长必须落实到行动中。本书倡导一种“微小而持续的勇气”。它鼓励读者从每天一个微小的、符合真实自我的行动开始,积累信心,最终将内在的觉醒转化为外在的可见成就。这些成就并非是对外界的炫耀,而是内在和谐的自然流露。 【适合谁读?】 感到生活陷入停滞,对未来感到迷茫的职场人士。 过度在意他人看法,难以做出独立决定的年轻人。 长期处于压力之下,渴望找到内心平静与稳定锚点的人。 所有相信成长是一场终身旅程,并愿意投入时间进行深刻自我探索的读者。 【结语】 你不需要成为别人期待的样子,你只需要成为你能够成为的最好的自己。这本书不会直接告诉你“你是好的”,但它会为你铺设一条清晰的道路,让你亲手去发现、去拥抱、去证明——那个一直都在的、强大的、真实的自我。这是一场关乎灵魂深处的回家之旅。 ---

用户评价

评分

购买这本书纯粹是出于对摄影师名字的信任,没想到内容本身也如此出乎意料地强大。它跳脱了传统励志文学的窠臼,用一种近乎哲学的思辨方式来探讨“成为你自己”的真正含义。我一直以为“做自己”意味着特立独行,但这本书让我明白,真正的“自己”是在不断与世界、与他人、与过去经验互动中逐渐清晰的形态。它教会我如何剥离掉社会强加于我的那些“应该成为”的标签,回归到最本真的自我需求上。书中的语言节奏感非常强,时而如清泉般舒缓,时而如振聋发聩的警钟,这种变化让阅读过程始终保持着新鲜感。对于那些已经读过许多同类型书籍,却仍觉得尚未找到“点”的读者来说,这本书提供了一个全新的观察角度,它更像是一张高清晰度的地图,指引你去探索你内心那片尚未被开发的疆域。

评分

这本书简直是近几年来我读到过最有力量的一本心灵成长指南。它不是那种空泛地喊口号、让你盲目乐观的鸡汤文学,而是以一种非常扎实、接地气的方式,剖析了现代人在追求“更好自我”过程中会遇到的种种困境和自我设限。作者的文字像是一位经验丰富的朋友,带着温暖但绝不溺爱的态度,引导你直面内心深处的恐惧与不安全感。我尤其欣赏其中关于“接纳不完美”的章节,它没有回避成长的痛苦,反而将这种痛苦视为蜕变的一部分,让人在阅读的过程中,不是感到被强行推着向前走,而更像是在一个安全的空间里,自己找到了那把开启心门的钥匙。书中提供的许多小练习和反思工具,都极其实用,我已经开始在日常生活中应用其中的一些小技巧,比如如何在高压环境下保持情绪稳定,如何识别并跳出那些无意识的负面思维循环。读完这本书,我感觉自己对“好”的定义重新被校准了,它不再是外界设定的那个遥不可及的标杆,而是向内探索、与真实的自我和解的过程。对于任何感到迷茫、想要真正实现自我提升的人来说,这本书绝对值得反复阅读和深思。

评分

说实话,我原本对这类宣扬“积极心态”的书籍是持保留态度的,总觉得它们要么过于理想化,要么就是把复杂的人生问题过度简化了。然而,这本让我彻底改变了看法。它的叙事结构非常巧妙,通过一系列精心挑选的案例和深入的心理学洞察,构建了一个既宏大又细微的自我构建蓝图。最让我印象深刻的是它对“行动力”的解读,它没有停留在“你要去做”的层面,而是深入探讨了“为什么我们总是不行动”的深层心理机制,比如拖延背后的完美主义陷阱,以及对失败的预设性恐惧。阅读过程中,我常常需要停下来,拿出笔记本记录下那些触动我心弦的句子,因为有些观点实在太精辟了,需要时间消化。摄影的加入也为这本书增添了一种独特的质感,那些画面不仅仅是装饰,更像是对文字意境的一种视觉补充,让阅读体验更加沉浸和立体。这绝不是一本可以囫囵吞枣的书,它要求你投入心神,与之进行一场深刻的对话,但你投入的每一分钟,都会得到丰厚的回报。

评分

这绝对是一本能让人产生“重塑世界观”冲动的书。它没有使用那些华丽辞藻去粉饰生活,而是直接将生活的本质——那些日常中的微小选择、那些潜意识里的自动反应——呈现在你面前。我尤其欣赏作者在谈论“持续学习”和“保持好奇心”时所展现出的那种不倦的生命力。他没有把学习描绘成一种任务,而是将其塑造成一种与世界保持连结的最佳方式。书中对于如何培养“深度思考”习惯的探讨,极具启发性,它提供了一套系统的方法论,教导读者如何从信息洪流中提取真正的价值,而不是被动地接受信息。这本书带来的提升是内化的、潜移默化的,它不会让你在一夜之间发生翻天覆地的变化,但它会像一颗种子一样,在你心底种下持续成长的渴望和方法论,让你在未来的每一步都走得更加清晰和坚定。

评分

我通常是那种读完一本书就束之高阁的读者,但这本书我放在了床头柜上,几乎每天都会翻阅其中的几页。它的优势在于其极高的“可操作性”和“共鸣感”。作者的笔触非常细腻且真诚,他仿佛能洞察到我们每一个在深夜里辗转反侧时内心的挣扎和自我怀疑。我特别喜欢书中关于“建立个人边界”那部分内容的论述,在如今这个社交压力巨大的时代,如何优雅而坚定地说“不”,如何保护自己的能量场,是很多人面临的难题。这本书提供了一套完整且温和的脚本和思路,让我不再觉得维护个人空间是一种自私的行为,而是对自己负责的表现。而且,书中引用了许多不同领域专家的观点,使得论证过程既有深度又不失温度,平衡得恰到好处。那种读完后“我好像没那么孤单”的感觉,是很多心灵书籍难以给予的。

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