囧星人的悲催减肥史--"我是囧星人"私绘本第二弹。减肥的女人，你们伤不起! 9787540 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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哩哩 著

图书标签:

• 减肥
• 女性
• 幽默
• 漫画
• 绘本
• 囧星人
• 生活
• 搞笑
• 私绘本
• 瘦身

店铺： 美美阳光图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540450021

商品编码：13243856349

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：囧星人的悲催减肥史--'我是囧星人'私绘本第二弹。减肥的女人，你们伤不起!

：24.90元

作者：哩哩

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787540450021

字数：80000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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　　“我是囧星人”私漫画第二弹！
　　减肥的女人，你们伤不起！
　　这个小女人伤身伤到神的经历中，都是让你同悲同喜的小插曲。
　　腾讯动漫人气博主，百万粉丝“咖喱”活力追随：
　　现在不减肥，伤悲一整年。

内容提要

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　　这本时尚绘本，特别献给拿减肥当永恒事业的女性们。在减肥中发生的很多悲悲喜喜的小插曲，都是那么地让人感慨、叹息和难以言说。漫画中的故事主要发生在大学校园里。已经工作五六年的上班族们还会灰常怀念大学校园的时光，而在校的学生们更容易产生共鸣。内容同样很有新意，又幽默。

目录

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续篇
章　要节食，还是运动
　我要绝食，你们去吧
　不去想，就不会饿了
　饭都吃不饱，谈毛爱情
　绝食有害身体健康
　运动才健康
　晚上出来跑步是不对的
　非礼勿视
　休息，休息一下
　年轻人还是跑步吧
　去吃茶餐厅怎么能少了叉烧呀
　吃饱了才有力气减肥
　一定要控制饮食
　过期一天的食物扔了好可惜
　减肥要经得住诱惑啊
　要告诫自己失败的后果
第2章　减肥要喝茶
　我决定付出点金钱
　除了有点虚脱，其他一切良好
　减肥茶也有依赖作用
　不是什么茶都可以喝的①
　不是什么茶都可以喝的②
　不是什么茶都可以喝的③
　喝普洱能减肥
　回家就扔一边了
　好就不会留到“收拾”了
　哪个是饭前，哪个是饭后？
　不要拿走我的蛋糕
第3章　爬爬就能瘦吗？
　整天坐着PP也变大了
　要了老娘命啦
　累死囧星人了
　你就不能老实点走楼梯么①
　你就不能老实点走楼梯么②
　伤筋动骨一百天①
　伤筋动骨一百天②
　有些事情总是那么巧①
　有些事情总是那么巧②
　有同伴会比较有动力
　每周都要爬一次山
　爬一级台阶掉一斤肥肉
　不小心松了下筋骨
　废了，废了
　罗圈腿1号诞生
第4章　吃什么能减肥？
　节食和肥肉一样总在反复①
　节食和肥肉一样总在反复②
　不要到死都是个死胖子
　饼干也能减肥？！
　没人说我是笨蛋了
　我的140啊！
　不好吃也得说好吃了
　什么东西吃多了都会胖
　又是什么邪门歪道①
　又是什么邪门歪道②
　又是什么邪门歪道③
第5章　如果熬夜不行，就游泳吧
　要减肥，去机房包夜吧
　什么时候天亮啊
　吃东西不会胖么？
　闷热啊，煎熬啊
　我要困死了
　坚持五天肯定能瘦
　性命要紧
　漂也会累
　后杯具了
　完全忘记游泳的目的
　这才是青春
第6章　称重着魔了
　走，去厕所
　你以为大便有多重
　称了会受打击
　裤子松了不代表什么①
　裤子松了不代表什么②
　早上起来的时候体重轻
　轻松的减肥方法①
　轻松的减肥方法②
　吃多了很不安
　这个秤偏轻两斤
　称体重要称净重
　事情要验证了才能相信
　每天都要找出一件开心的事
第7章　减肥胶囊&减肥汤
　诱人的广告词
　果然有奇效
　减肥快了都心慌
　花钱都买不到的“巫婆汤”
　求共享
　有没有煮八斤菜的锅呀？
　难怪叫巫婆汤
　还以为坏掉了
　左岸的东西也能减肥么？①
　左岸的东西也能减肥么？②
　左岸的东西也能减肥么？③
　失效的原因
　请把豆子撒一地
第8章　形形色色的怪减肥法
　海藻减肥香皂=四个可爱多
　真像大便
　被嫌弃了
　肚子大不代表什么①
　肚子大不代表什么②
　轻松减小腹，那是不可能的①
　轻松减小腹，那是不可能的②
　针灸减肥传单
　不要乱扔
　团购纤体膏
　涂脸上会有酒窝吗？
　正确的健身器械使用办法
　玩游戏的一大好处①
　玩游戏的一大好处②
　玩游戏的一大好处③
　怎么减肥省钱
　我要憋死了
　一件好事一件坏事
　长痱子了
第9章　不拘小节不行
　减肥还是需要一点参照物的①
　减肥还是需要一点参照物的②
　倒霉期间吃东西不会胖①
　倒霉期间吃东西不会胖②
　倒霉期间吃东西不会胖③
　下半身肥胖的姑娘伤不起
　吸收好，不是更容易胖么
　减肥就是在折磨自己
　减肉肉哦，减肉肉
　不求上进啊
　准备好了再“罚站”
　穿高跟鞋果然有种高贵的感觉
　大家都要日行一善哦
0章　都是贪吃惹的祸
　都是秋天让人变懒了
　发大招的时候要把名字喊出来才帅气
　飞机餐太少了不够吃呀①
　飞机餐太少了不够吃呀②
　好吃的泡芙里边都有超多奶油
　坚决不能浪费粮食①
　坚决不能浪费粮食②
　开心地流着泪继续下去
　辣椒吃多了伤胃哟①
　辣椒吃多了伤胃哟②
　人不可貌相胃不可斗量
　什么叫欲求不满
　天凉了容易饿肚子
　为什么会胃酸呢？①
　为什么会胃酸呢？②
1章　奇奇怪怪的减肥法
　要吹好多气球
　脸又大了
　目标减肥法
　原来生孩子是减肥的手段啊①
　原来生孩子是减肥的手段啊②
　意念减肥法①
　意念减肥法②
　夏天蚊子减肥法
　坐车时睡觉
　吃饭时睡觉
　开会时不需睡觉
　成功的减肥秘籍公开①
　成功的减肥秘籍公开②
2章　减肥的副作用
　分享经验要分享
　减肥是种生活态度
　一直情绪低落
　还会胡思乱想
　出趟远门好愉悦啊
　相信各种美好是多么幸福啊
　我会坚持的
3章　如果瘦不了，懒死算了
　冬天幸福的地方就是温暖的被窝里
　发呆还不如去睡觉
　没事的时候扭一扭
　疲劳一直都是身心同步的①
　疲劳一直都是身心同步的②
　上床就不想下来了
　现实和电视还是有一定差距的
　有梦想就继续梦吧
　周末没有睡懒觉就好像没休息到

作者介绍

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　　哩哩
　　腾讯动漫博客人气总排行第27位，空间访问人数180万，空间点击量1000万。曾于2008年出版《不想长大》《囧星哩的抽抽日记》。

文摘

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序言

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《囧星人的悲催减肥史--"我是囧星人"私绘本第二弹。减肥的女人，你们伤不起!》 一、 创作背景与核心主题 《囧星人的悲催减肥史--"我是囧星人"私绘本第二弹。减肥的女人，你们伤不起!》并非仅仅是一本关于减肥的书籍，它更是一次对现代女性，特别是那些正在经历或曾经经历过减肥困境的女性，内心世界的一次深度剖析与情感共鸣。本书的创作，源于作者“囧星人”对自身以及身边女性朋友们减肥历程的观察、体验与反思。在这个追求“瘦即是美”的时代，减肥似乎成了一种普遍的社会现象，然而，在这背后，隐藏着多少不为人知的辛酸、挣扎与无奈。本书试图以一种轻松幽默但不失深刻的方式，将这些“伤不起”的情感娓娓道来，触及女性减肥过程中最真实、最脆弱的内心角落。 本书的核心主题，在于揭示减肥并非一条坦途，而是一场充满挑战的“战斗”。这场战斗不仅仅是与体重秤上的数字较量，更是与内心的欲望、外界的眼光、社会的期待，以及自身不完美之处的博弈。作者通过“囧星人”这个极具代表性的虚拟形象，将那些减肥路上普遍存在的尴尬、困窘、甚至是令人啼笑皆非的经历，以漫画和文字的形式生动呈现。这些内容，或许正是许多读者在自己的减肥故事中曾经或正在经历的片段，从而产生强烈的代入感与共鸣。 《囧星人》系列作品，向来以其贴近生活、接地气的风格而著称。第二弹“悲催减肥史”更是将这一特质发挥到了极致。它不是一本提供科学减肥方法、营养食谱的书籍，而是聚焦于减肥过程中的情感体验。作者巧妙地运用了“囧”这一网络文化符号，赋予了故事一种自嘲式的幽默感，让读者在会心一笑的同时，也能感受到其中蕴含的酸楚。这种独特的叙事方式，打破了传统减肥书籍的刻板印象，让阅读过程充满乐趣，也更容易让读者敞开心扉，接纳书中所传达的情感。 二、 内容深度挖掘与情感共鸣 本书的内容，并非一味地展现减肥的“悲催”，而是在“悲催”中寻找“希望”，在“无奈”中注入“力量”。作者通过“囧星人”的视角，细致地描绘了女性在减肥过程中所面临的种种“伤不起”的境况： 来自内心的挣扎与渴望： 减肥的念头，往往源于对美好身材的渴望，以及对自身不完美之处的不满。这种渴望，有时会演变成一种近乎执念的情绪，驱使着女性不断尝试各种减肥方法，即使屡屡失败，也难以真正放弃。书中会细腻地刻画这种内心的拉扯，对美食的诱惑、对身材的焦虑、对他人评价的在意，这些复杂的情感纠葛，是每个减肥女性都难以逃避的。 实践过程中的种种“囧事”： 减肥的道路上，从来不缺少令人啼笑皆非的“囧事”。无论是第一次尝试节食，结果饿得头晕眼花，还是决心去健身房，却因为动作不规范而成为笑柄，抑或是辛苦减掉几斤，却因为一次聚会而全部反弹，这些真实的场景，都被作者以漫画的形式生动呈现。例如，书中可能会描绘“囧星人”在深夜对着冰箱里的零食垂涎欲滴，最终还是抵挡不住诱惑而“破戒”的场景；也可能展现她尝试各种极端减肥法，却身体发出抗议，甚至闹出笑话的经历。这些看似琐碎的小插曲，却真实地反映了减肥过程中普通女性所要承受的压力和所要付出的努力，以及最终可能遭遇的挫折。 来自外界的压力与误解： 除了内心的挣扎，女性在减肥过程中，也常常承受着来自社会、家人、朋友甚至陌生人的各种压力和误解。“你怎么又胖了？”、“你该减肥了”、“你看人家XX都瘦成什么样了”……这些看似关心的评价，却可能成为压垮女性心理的最后一根稻草。书中可能通过一系列的对话和情景，揭示了这些无处不在的“好心”建议背后，隐藏的对女性身材的刻板印象和不当评判。作者旨在通过这些描写，让读者认识到，减肥不是一种必须完成的任务，更不应成为被他人随意评判的理由。 “反弹”的噩梦与自我怀疑： 减肥最令人沮丧的时刻，莫过于好不容易瘦下来的体重，却又悄无声息地“反弹”回来。这种经历，不仅是对身体的打击，更是对精神的重创。它会让女性开始怀疑自己的能力，质疑减肥的意义，甚至陷入一种“我就是个胖子”的自我否定之中。本书会着重刻画这种“反弹”带来的失落感，以及随之而来的情绪波动，让读者感受到“伤不起”的真实含义。 对“瘦”的重新审视与自我接纳： 尽管本书描绘了减肥的种种“悲催”，但其深层意图并非鼓励放弃，而是引导读者对“瘦”这一标准进行更深层次的思考。作者希望通过“囧星人”的故事，传递一种信息：真正的美丽，不仅仅在于身材的苗条，更在于内心的自信与从容。减肥的过程，本身就是一种对自我意志、生活习惯的挑战，但无论结果如何，都应该学会接纳真实的自己，欣赏自己的独特性。书中可能通过“囧星人”在经历无数次失败后，逐渐学会与自己的身体和解，不再过分苛求，而是寻找更健康、更快乐的生活方式的转变，来展现这种积极的自我接纳。 三、 艺术表现手法与风格 本书的艺术表现手法，是其成功的关键所在。作者“囧星人”以其独特的绘本风格，将文字与图画完美融合，创造出一种别具一格的阅读体验： 漫画为载体，故事更生动： 大量的手绘漫画，是本书最直观的特点。这些漫画线条简洁，形象夸张，表情丰富，极富戏剧张力。作者能够用最简单的笔触，捕捉到人物最微妙的情绪变化，将那些难以言喻的内心感受，转化为直观的视觉语言。无论是“囧星人”因饿而扁的肚子，还是她看到美食时闪闪发光的眼睛，亦或是她沮丧时耷拉下来的肩膀，都栩栩如生，极具感染力。 幽默诙谐的语言，缓解沉重感： 作者在文字的运用上，同样展现出了高超的技巧。她善于运用网络流行语、自嘲式的俏皮话，以及夸张的比喻，将减肥过程中的痛苦和无奈，转化为轻松幽默的表达。这种语言风格，不仅能够有效地缓解因减肥话题带来的沉重感，更能拉近与读者的距离，让读者在开怀大笑中，不知不觉地接受书中所传递的情感。 真实的情感流露，引起强烈共鸣： 尽管运用了幽默的手法，但本书并未流于表面。在欢笑之余，读者能够清晰地感受到“囧星人”内心的真实情感——那份对美的渴望，那份屡败屡战的坚持，那份面对挫折时的失落，以及那份最终对自我的接纳。这种真实的情感流露，能够触动读者内心深处最柔软的部分，引发强烈的共鸣。许多读者在阅读本书时，会发现自己的影子，仿佛作者正是偷看了自己的减肥日记。 “非主流”的叙事视角，打破常规： 相较于市面上充斥着“如何快速减肥”、“保持身材的秘诀”等内容的书籍，《我是囧星人》系列，尤其是这本“悲催减肥史”，采取了一种“非主流”的叙事视角。它不提供解决方案，而是关注过程，关注情感，关注女性在减肥这件事上的“人性化”一面。这种视角，反而更具启发性，它提醒我们，减肥不仅仅是为了达到某个数字，更是一个关乎自我认知、自我关怀的旅程。 四、 目标读者与阅读价值 本书的目标读者群体十分广泛，主要包括： 所有正在或曾经经历过减肥的女性： 无论你是正在为体重烦恼，或是已经和体重“搏斗”多年，本书都将为你提供一份来自同路人的温暖慰藉。你会在“囧星人”的故事里找到自己的影子，感受到被理解和支持。 对身材焦虑感到困扰的女性： 即使你还没有正式开始减肥，但如果经常为自己的身材感到焦虑，本书也能帮助你更好地理解这种焦虑的来源，并学会更健康的心态去面对。 喜欢轻松幽默风格绘本的读者： 如果你欣赏用漫画和诙谐的语言来讲述故事，那么本书一定会让你爱不释手。 希望了解女性内心世界的读者： 本书不仅是一本减肥主题的绘本，更是对现代女性生活状态的一次生动写照，可以帮助读者更深入地理解女性在社会压力下的真实感受。 本书的阅读价值在于： 情感上的慰藉与支持： 在减肥这条孤单的路上，本书能让你感受到自己并不孤单，有人和你一样在经历着同样的挑战。 心理上的减压与释放： 通过书中幽默诙谐的情节，你可以将减肥过程中的压力和委屈得到释放，以更轻松的心态去面对。 认知上的启发与成长： 本书引导读者重新审视“瘦”的标准，学会接纳自己，关注健康的生活方式，培养自信。 思维上的拓展与反思： 它鼓励读者跳出“减肥=痛苦”的单一思维模式，去探索减肥背后更深层次的意义，以及如何与自己和谐相处。 五、 总结 《囧星人的悲催减肥史--"我是囧星人"私绘本第二弹。减肥的女人，你们伤不起!》是一本充满诚意、充满温度、充满共鸣的绘本。它以一种独特而深刻的方式，展现了女性减肥背后不为人知的辛酸与坚持，用幽默化解无奈，用画笔描绘心声。它不仅仅是一部关于减肥的作品，更是一份献给所有努力生活、渴望变美的女性的礼物，鼓励我们在追寻美丽的道路上，永远不要忘记爱自己、接纳自己。这本书，会让你在笑中带泪，在泪中找到力量，最终明白，即使“悲催”，我们依然可以选择闪耀。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，在现实生活中，我身边就有不少女性，她们为了保持身材，为了追求所谓的“完美”，付出了常人难以想象的代价。她们每天精确计算卡路里，严格控制饮食，甚至牺牲掉很多社交活动和个人爱好。有时看到她们为了一个不吃甜点的小小坚持，就奖励自己一次疯狂的运动，那种毅力，有时让我感到佩服，有时又让我感到心疼。她们的减肥经历，往往充满了各种“禁忌”和“规则”，稍有逾越，就会产生深深的罪恶感。所以，当看到“减肥的女人，你们伤不起！”这句话时，我脑海中立刻浮现出这些画面，同时也更加期待这本书能够带给我不一样的视角。我希望这本书能够告诉我们，减肥不应该是一场与身体的战争，而应该是一种与自己和谐相处的方式。它或许能够用一种轻松幽默的方式，揭示减肥过程中那些令人啼笑皆非的真相，让读者在笑声中反思，在共鸣中得到慰藉。也许，这本书会提供一些不那么“伤筋动骨”的减肥智慧，或者至少，能够让我们在面对减肥的挑战时，多一份豁达和乐观。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，用漫画或者绘本的形式来讲述一些生活化的主题，往往能带来意想不到的惊喜。特别是像减肥这样充满个人情感和细枝末节的故事，用文字来描述，可能显得过于平淡或者过于煽情，而用图画来呈现，则能将那些微妙的情绪、生动的场景，以及人物内心的OS，以一种更直接、更形象、更具感染力的方式表达出来。我本人就特别喜欢看一些以日常琐事为基础的绘本，它们总能轻易地触动我内心最柔软的地方，让我感受到一种亲切和熟悉。所以，当得知这本书是一本“私绘本”，而且是以“囧星人”的视角来讲述减肥史，我立刻就充满了期待。我脑海中已经开始勾勒出各种画面：一个有点笨拙但充满勇气的“囧星人”，在厨房里和各种美食殊死搏斗，在健身房里以一种“我不入地狱谁入地狱”的姿态挥汗如雨，或者是在各种社交场合，被别人一句“你怎么又胖了”而瞬间石化。我坚信，这样的故事，配上生动的插画，一定会比单纯的文字描述更加有趣，也更容易让人产生共鸣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，光是听着就透着一股子“不一般”的劲儿。我一直觉得，减肥这事儿，对很多女性来说，简直是一场艰苦卓绝的战争，每天和食物斗智斗勇，和体重秤上的数字较劲，稍有不慎就可能全盘皆输。我身边就有好几个姐妹，为了瘦，那真是十八般武艺都使出来了，什么节食、运动、代餐，甚至是一些我听都没听过的偏方，简直是闻者伤心，听者落泪。每次看她们在那儿痛苦挣扎，我都暗暗庆幸自己暂时还没走到这一步，但同时也充满了好奇和一丝丝的同情。所以，当看到这本书名的时候，我立刻就被吸引住了。“囧星人”这个词本身就很有画面感，带着点无奈和自嘲，而“悲催减肥史”更是直戳痛点，仿佛能预见到书里充满了各种令人捧腹又心酸的故事。我想，这本书一定不是那种励志鸡汤，而是将减肥过程中那些真实的、甚至有点狼狈的瞬间，用一种轻松幽默的方式呈现出来，让大家在哈哈大笑之余，也能找到共鸣，感受到“原来我不是一个人在战斗”的慰藉。我特别期待看到书里会有哪些匪夷所思的减肥经历，以及作者是如何以一种“囧”的态度去面对这些挑战的。

评分☆☆☆☆☆

对于“减肥的女人，你们伤不起！”这句话，我真是太有发言权了！这句话简直说出了所有正在减肥或曾经减肥的女性的心声。它不仅仅是一句口号，更是一种血泪史的总结。女人一旦下定决心减肥，那股劲儿，简直能惊天地泣鬼神。为了瘦，可以做到几个月不吃米饭，每天只吃沙拉和水煮鸡胸肉，半夜饿得在床上翻来覆去，一边安慰自己“这是为了美”，一边默默流口水。更别提那些跑过的步，做的操，流过的汗，简直可以汇成一条小河。然而，体重秤上的数字却常常像个顽固的敌人，纹丝不动，或者稍有不慎又反弹回来，那份打击，简直是毁灭性的。每一次成功的减重，背后都可能是一段充满痛苦、挣扎和自我怀疑的漫长旅程。而每一次失败，都可能让之前的努力付诸东流，让人产生深深的挫败感。所以，看到这句话，我立刻就联想到自己和身边朋友的减肥经历，那些为了穿上漂亮的衣服，为了自信，为了健康，而付出的巨大努力和牺牲。这本书，我想一定是写出了我们内心的呐喊，一种相互理解和支持的情感需求。

评分☆☆☆☆☆

我对于“囧星人”这个名字，真是爱到不行。它有一种独特的魔力，能够瞬间抓住我的注意力，并且让我产生一种莫名的好感。在我看来，“囧”这个字，不仅仅代表着尴尬、无奈，更是一种面对困境时的自嘲和乐观，是一种不放弃的精神。“囧星人”这个称呼，一下子就把我代入到一种情境中，仿佛我就是那个在生活中偶尔会犯迷糊、会出糗，但内心深处却善良、努力、充满生命力的人。而这本书的主题又是“悲催减肥史”，这简直是绝配！谁的减肥史不悲催呢？谁没有过尝试各种奇葩减肥方法，结果适得其反的经历？谁没有过在深夜被饿醒，然后和冰箱里的食物进行一场激烈的心理斗争？这本书的作者，我想一定是一位和我一样，对生活有着深刻体会，并且拥有超凡幽默感的人。她用“囧星人”这个身份，把我们普通人减肥过程中的那些“囧事”，那些不为人知的辛酸，那些自我安慰的谎言，都变成了一个个生动有趣的故事。我迫不及待地想看到，这个“囧星人”是如何在减肥这条路上，一路囧到底，又一路笑到最后。