囧星人的悲催減肥史--"我是囧星人"私繪本第二彈。減肥的女人，你們傷不起! 9787540 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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哩哩 著

圖書標籤:

• 減肥
• 女性
• 幽默
• 漫畫
• 繪本
• 囧星人
• 生活
• 搞笑
• 私繪本
• 瘦身

店鋪： 美美陽光圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540450021

商品編碼：13243856349

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：囧星人的悲催減肥史--'我是囧星人'私繪本第二彈。減肥的女人，你們傷不起!

：24.90元

作者：哩哩

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787540450021

字數：80000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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　　“我是囧星人”私漫畫第二彈！
　　減肥的女人，你們傷不起！
　　這個小女人傷身傷到神的經曆中，都是讓你同悲同喜的小插麯。
　　騰訊動漫人氣博主，百萬粉絲“咖喱”活力追隨：
　　現在不減肥，傷悲一整年。

內容提要

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　　這本時尚繪本，特彆獻給拿減肥當永恒事業的女性們。在減肥中發生的很多悲悲喜喜的小插麯，都是那麼地讓人感慨、嘆息和難以言說。漫畫中的故事主要發生在大學校園裏。已經工作五六年的上班族們還會灰常懷念大學校園的時光，而在校的學生們更容易産生共鳴。內容同樣很有新意，又幽默。

目錄

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續篇
章　要節食，還是運動
　我要絕食，你們去吧
　不去想，就不會餓瞭
　飯都吃不飽，談毛愛情
　絕食有害身體健康
　運動纔健康
　晚上齣來跑步是不對的
　非禮勿視
　休息，休息一下
　年輕人還是跑步吧
　去吃茶餐廳怎麼能少瞭叉燒呀
　吃飽瞭纔有力氣減肥
　一定要控製飲食
　過期一天的食物扔瞭好可惜
　減肥要經得住誘惑啊
　要告誡自己失敗的後果
第2章　減肥要喝茶
　我決定付齣點金錢
　除瞭有點虛脫，其他一切良好
　減肥茶也有依賴作用
　不是什麼茶都可以喝的①
　不是什麼茶都可以喝的②
　不是什麼茶都可以喝的③
　喝普洱能減肥
　迴傢就扔一邊瞭
　好就不會留到“收拾”瞭
　哪個是飯前，哪個是飯後？
　不要拿走我的蛋糕
第3章　爬爬就能瘦嗎？
　整天坐著PP也變大瞭
　要瞭老娘命啦
　纍死囧星人瞭
　你就不能老實點走樓梯麼①
　你就不能老實點走樓梯麼②
　傷筋動骨一百天①
　傷筋動骨一百天②
　有些事情總是那麼巧①
　有些事情總是那麼巧②
　有同伴會比較有動力
　每周都要爬一次山
　爬一級颱階掉一斤肥肉
　不小心鬆瞭下筋骨
　廢瞭，廢瞭
　羅圈腿1號誕生
第4章　吃什麼能減肥？
　節食和肥肉一樣總在反復①
　節食和肥肉一樣總在反復②
　不要到死都是個死胖子
　餅乾也能減肥？！
　沒人說我是笨蛋瞭
　我的140啊！
　不好吃也得說好吃瞭
　什麼東西吃多瞭都會胖
　又是什麼邪門歪道①
　又是什麼邪門歪道②
　又是什麼邪門歪道③
第5章　如果熬夜不行，就遊泳吧
　要減肥，去機房包夜吧
　什麼時候天亮啊
　吃東西不會胖麼？
　悶熱啊，煎熬啊
　我要睏死瞭
　堅持五天肯定能瘦
　性命要緊
　漂也會纍
　後杯具瞭
　完全忘記遊泳的目的
　這纔是青春
第6章　稱重著魔瞭
　走，去廁所
　你以為大便有多重
　稱瞭會受打擊
　褲子鬆瞭不代錶什麼①
　褲子鬆瞭不代錶什麼②
　早上起來的時候體重輕
　輕鬆的減肥方法①
　輕鬆的減肥方法②
　吃多瞭很不安
　這個秤偏輕兩斤
　稱體重要稱淨重
　事情要驗證瞭纔能相信
　每天都要找齣一件開心的事
第7章　減肥膠囊&減肥湯
　誘人的廣告詞
　果然有奇效
　減肥快瞭都心慌
　花錢都買不到的“巫婆湯”
　求共享
　有沒有煮八斤菜的鍋呀？
　難怪叫巫婆湯
　還以為壞掉瞭
　左岸的東西也能減肥麼？①
　左岸的東西也能減肥麼？②
　左岸的東西也能減肥麼？③
　失效的原因
　請把豆子撒一地
第8章　形形色色的怪減肥法
　海藻減肥香皂=四個可愛多
　真像大便
　被嫌棄瞭
　肚子大不代錶什麼①
　肚子大不代錶什麼②
　輕鬆減小腹，那是不可能的①
　輕鬆減小腹，那是不可能的②
　針灸減肥傳單
　不要亂扔
　團購縴體膏
　塗臉上會有酒窩嗎？
　正確的健身器械使用辦法
　玩遊戲的一大好處①
　玩遊戲的一大好處②
　玩遊戲的一大好處③
　怎麼減肥省錢
　我要憋死瞭
　一件好事一件壞事
　長痱子瞭
第9章　不拘小節不行
　減肥還是需要一點參照物的①
　減肥還是需要一點參照物的②
　倒黴期間吃東西不會胖①
　倒黴期間吃東西不會胖②
　倒黴期間吃東西不會胖③
　下半身肥胖的姑娘傷不起
　吸收好，不是更容易胖麼
　減肥就是在摺磨自己
　減肉肉哦，減肉肉
　不求上進啊
　準備好瞭再“罰站”
　穿高跟鞋果然有種高貴的感覺
　大傢都要日行一善哦
0章　都是貪吃惹的禍
　都是鞦天讓人變懶瞭
　發大招的時候要把名字喊齣來纔帥氣
　飛機餐太少瞭不夠吃呀①
　飛機餐太少瞭不夠吃呀②
　好吃的泡芙裏邊都有超多奶油
　堅決不能浪費糧食①
　堅決不能浪費糧食②
　開心地流著淚繼續下去
　辣椒吃多瞭傷胃喲①
　辣椒吃多瞭傷胃喲②
　人不可貌相胃不可鬥量
　什麼叫欲求不滿
　天涼瞭容易餓肚子
　為什麼會胃酸呢？①
　為什麼會胃酸呢？②
1章　奇奇怪怪的減肥法
　要吹好多氣球
　臉又大瞭
　目標減肥法
　原來生孩子是減肥的手段啊①
　原來生孩子是減肥的手段啊②
　意念減肥法①
　意念減肥法②
　夏天蚊子減肥法
　坐車時睡覺
　吃飯時睡覺
　開會時不需睡覺
　成功的減肥秘籍公開①
　成功的減肥秘籍公開②
2章　減肥的副作用
　分享經驗要分享
　減肥是種生活態度
　一直情緒低落
　還會鬍思亂想
　齣趟遠門好愉悅啊
　相信各種美好是多麼幸福啊
　我會堅持的
3章　如果瘦不瞭，懶死算瞭
　鼕天幸福的地方就是溫暖的被窩裏
　發呆還不如去睡覺
　沒事的時候扭一扭
　疲勞一直都是身心同步的①
　疲勞一直都是身心同步的②
　上床就不想下來瞭
　現實和電視還是有一定差距的
　有夢想就繼續夢吧
　周末沒有睡懶覺就好像沒休息到

作者介紹

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　　哩哩
　　騰訊動漫博客人氣總排行第27位，空間訪問人數180萬，空間點擊量1000萬。曾於2008年齣版《不想長大》《囧星哩的抽抽日記》。

文摘

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序言

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《囧星人的悲催減肥史--"我是囧星人"私繪本第二彈。減肥的女人，你們傷不起!》 一、 創作背景與核心主題 《囧星人的悲催減肥史--"我是囧星人"私繪本第二彈。減肥的女人，你們傷不起!》並非僅僅是一本關於減肥的書籍，它更是一次對現代女性，特彆是那些正在經曆或曾經經曆過減肥睏境的女性，內心世界的一次深度剖析與情感共鳴。本書的創作，源於作者“囧星人”對自身以及身邊女性朋友們減肥曆程的觀察、體驗與反思。在這個追求“瘦即是美”的時代，減肥似乎成瞭一種普遍的社會現象，然而，在這背後，隱藏著多少不為人知的辛酸、掙紮與無奈。本書試圖以一種輕鬆幽默但不失深刻的方式，將這些“傷不起”的情感娓娓道來，觸及女性減肥過程中最真實、最脆弱的內心角落。 本書的核心主題，在於揭示減肥並非一條坦途，而是一場充滿挑戰的“戰鬥”。這場戰鬥不僅僅是與體重秤上的數字較量，更是與內心的欲望、外界的眼光、社會的期待，以及自身不完美之處的博弈。作者通過“囧星人”這個極具代錶性的虛擬形象，將那些減肥路上普遍存在的尷尬、睏窘、甚至是令人啼笑皆非的經曆，以漫畫和文字的形式生動呈現。這些內容，或許正是許多讀者在自己的減肥故事中曾經或正在經曆的片段，從而産生強烈的代入感與共鳴。 《囧星人》係列作品，嚮來以其貼近生活、接地氣的風格而著稱。第二彈“悲催減肥史”更是將這一特質發揮到瞭極緻。它不是一本提供科學減肥方法、營養食譜的書籍，而是聚焦於減肥過程中的情感體驗。作者巧妙地運用瞭“囧”這一網絡文化符號，賦予瞭故事一種自嘲式的幽默感，讓讀者在會心一笑的同時，也能感受到其中蘊含的酸楚。這種獨特的敘事方式，打破瞭傳統減肥書籍的刻闆印象，讓閱讀過程充滿樂趣，也更容易讓讀者敞開心扉，接納書中所傳達的情感。 二、 內容深度挖掘與情感共鳴 本書的內容，並非一味地展現減肥的“悲催”，而是在“悲催”中尋找“希望”，在“無奈”中注入“力量”。作者通過“囧星人”的視角，細緻地描繪瞭女性在減肥過程中所麵臨的種種“傷不起”的境況： 來自內心的掙紮與渴望： 減肥的念頭，往往源於對美好身材的渴望，以及對自身不完美之處的不滿。這種渴望，有時會演變成一種近乎執念的情緒，驅使著女性不斷嘗試各種減肥方法，即使屢屢失敗，也難以真正放棄。書中會細膩地刻畫這種內心的拉扯，對美食的誘惑、對身材的焦慮、對他人評價的在意，這些復雜的情感糾葛，是每個減肥女性都難以逃避的。 實踐過程中的種種“囧事”： 減肥的道路上，從來不缺少令人啼笑皆非的“囧事”。無論是第一次嘗試節食，結果餓得頭暈眼花，還是決心去健身房，卻因為動作不規範而成為笑柄，抑或是辛苦減掉幾斤，卻因為一次聚會而全部反彈，這些真實的場景，都被作者以漫畫的形式生動呈現。例如，書中可能會描繪“囧星人”在深夜對著冰箱裏的零食垂涎欲滴，最終還是抵擋不住誘惑而“破戒”的場景；也可能展現她嘗試各種極端減肥法，卻身體發齣抗議，甚至鬧齣笑話的經曆。這些看似瑣碎的小插麯，卻真實地反映瞭減肥過程中普通女性所要承受的壓力和所要付齣的努力，以及最終可能遭遇的挫摺。 來自外界的壓力與誤解： 除瞭內心的掙紮，女性在減肥過程中，也常常承受著來自社會、傢人、朋友甚至陌生人的各種壓力和誤解。“你怎麼又胖瞭？”、“你該減肥瞭”、“你看人傢XX都瘦成什麼樣瞭”……這些看似關心的評價，卻可能成為壓垮女性心理的最後一根稻草。書中可能通過一係列的對話和情景，揭示瞭這些無處不在的“好心”建議背後，隱藏的對女性身材的刻闆印象和不當評判。作者旨在通過這些描寫，讓讀者認識到，減肥不是一種必須完成的任務，更不應成為被他人隨意評判的理由。 “反彈”的噩夢與自我懷疑： 減肥最令人沮喪的時刻，莫過於好不容易瘦下來的體重，卻又悄無聲息地“反彈”迴來。這種經曆，不僅是對身體的打擊，更是對精神的重創。它會讓女性開始懷疑自己的能力，質疑減肥的意義，甚至陷入一種“我就是個胖子”的自我否定之中。本書會著重刻畫這種“反彈”帶來的失落感，以及隨之而來的情緒波動，讓讀者感受到“傷不起”的真實含義。 對“瘦”的重新審視與自我接納： 盡管本書描繪瞭減肥的種種“悲催”，但其深層意圖並非鼓勵放棄，而是引導讀者對“瘦”這一標準進行更深層次的思考。作者希望通過“囧星人”的故事，傳遞一種信息：真正的美麗，不僅僅在於身材的苗條，更在於內心的自信與從容。減肥的過程，本身就是一種對自我意誌、生活習慣的挑戰，但無論結果如何，都應該學會接納真實的自己，欣賞自己的獨特性。書中可能通過“囧星人”在經曆無數次失敗後，逐漸學會與自己的身體和解，不再過分苛求，而是尋找更健康、更快樂的生活方式的轉變，來展現這種積極的自我接納。 三、 藝術錶現手法與風格 本書的藝術錶現手法，是其成功的關鍵所在。作者“囧星人”以其獨特的繪本風格，將文字與圖畫完美融閤，創造齣一種彆具一格的閱讀體驗： 漫畫為載體，故事更生動： 大量的手繪漫畫，是本書最直觀的特點。這些漫畫綫條簡潔，形象誇張，錶情豐富，極富戲劇張力。作者能夠用最簡單的筆觸，捕捉到人物最微妙的情緒變化，將那些難以言喻的內心感受，轉化為直觀的視覺語言。無論是“囧星人”因餓而扁的肚子，還是她看到美食時閃閃發光的眼睛，亦或是她沮喪時耷拉下來的肩膀，都栩栩如生，極具感染力。 幽默詼諧的語言，緩解沉重感： 作者在文字的運用上，同樣展現齣瞭高超的技巧。她善於運用網絡流行語、自嘲式的俏皮話，以及誇張的比喻，將減肥過程中的痛苦和無奈，轉化為輕鬆幽默的錶達。這種語言風格，不僅能夠有效地緩解因減肥話題帶來的沉重感，更能拉近與讀者的距離，讓讀者在開懷大笑中，不知不覺地接受書中所傳遞的情感。 真實的情感流露，引起強烈共鳴： 盡管運用瞭幽默的手法，但本書並未流於錶麵。在歡笑之餘，讀者能夠清晰地感受到“囧星人”內心的真實情感——那份對美的渴望，那份屢敗屢戰的堅持，那份麵對挫摺時的失落，以及那份最終對自我的接納。這種真實的情感流露，能夠觸動讀者內心深處最柔軟的部分，引發強烈的共鳴。許多讀者在閱讀本書時，會發現自己的影子，仿佛作者正是偷看瞭自己的減肥日記。 “非主流”的敘事視角，打破常規： 相較於市麵上充斥著“如何快速減肥”、“保持身材的秘訣”等內容的書籍，《我是囧星人》係列，尤其是這本“悲催減肥史”，采取瞭一種“非主流”的敘事視角。它不提供解決方案，而是關注過程，關注情感，關注女性在減肥這件事上的“人性化”一麵。這種視角，反而更具啓發性，它提醒我們，減肥不僅僅是為瞭達到某個數字，更是一個關乎自我認知、自我關懷的旅程。 四、 目標讀者與閱讀價值 本書的目標讀者群體十分廣泛，主要包括： 所有正在或曾經經曆過減肥的女性： 無論你是正在為體重煩惱，或是已經和體重“搏鬥”多年，本書都將為你提供一份來自同路人的溫暖慰藉。你會在“囧星人”的故事裏找到自己的影子，感受到被理解和支持。 對身材焦慮感到睏擾的女性： 即使你還沒有正式開始減肥，但如果經常為自己的身材感到焦慮，本書也能幫助你更好地理解這種焦慮的來源，並學會更健康的心態去麵對。 喜歡輕鬆幽默風格繪本的讀者： 如果你欣賞用漫畫和詼諧的語言來講述故事，那麼本書一定會讓你愛不釋手。 希望瞭解女性內心世界的讀者： 本書不僅是一本減肥主題的繪本，更是對現代女性生活狀態的一次生動寫照，可以幫助讀者更深入地理解女性在社會壓力下的真實感受。 本書的閱讀價值在於： 情感上的慰藉與支持： 在減肥這條孤單的路上，本書能讓你感受到自己並不孤單，有人和你一樣在經曆著同樣的挑戰。 心理上的減壓與釋放： 通過書中幽默詼諧的情節，你可以將減肥過程中的壓力和委屈得到釋放，以更輕鬆的心態去麵對。 認知上的啓發與成長： 本書引導讀者重新審視“瘦”的標準，學會接納自己，關注健康的生活方式，培養自信。 思維上的拓展與反思： 它鼓勵讀者跳齣“減肥=痛苦”的單一思維模式，去探索減肥背後更深層次的意義，以及如何與自己和諧相處。 五、 總結 《囧星人的悲催減肥史--"我是囧星人"私繪本第二彈。減肥的女人，你們傷不起!》是一本充滿誠意、充滿溫度、充滿共鳴的繪本。它以一種獨特而深刻的方式，展現瞭女性減肥背後不為人知的辛酸與堅持，用幽默化解無奈，用畫筆描繪心聲。它不僅僅是一部關於減肥的作品，更是一份獻給所有努力生活、渴望變美的女性的禮物，鼓勵我們在追尋美麗的道路上，永遠不要忘記愛自己、接納自己。這本書，會讓你在笑中帶淚，在淚中找到力量，最終明白，即使“悲催”，我們依然可以選擇閃耀。

評分☆☆☆☆☆

對於“減肥的女人，你們傷不起！”這句話，我真是太有發言權瞭！這句話簡直說齣瞭所有正在減肥或曾經減肥的女性的心聲。它不僅僅是一句口號，更是一種血淚史的總結。女人一旦下定決心減肥，那股勁兒，簡直能驚天地泣鬼神。為瞭瘦，可以做到幾個月不吃米飯，每天隻吃沙拉和水煮雞胸肉，半夜餓得在床上翻來覆去，一邊安慰自己“這是為瞭美”，一邊默默流口水。更彆提那些跑過的步，做的操，流過的汗，簡直可以匯成一條小河。然而，體重秤上的數字卻常常像個頑固的敵人，紋絲不動，或者稍有不慎又反彈迴來，那份打擊，簡直是毀滅性的。每一次成功的減重，背後都可能是一段充滿痛苦、掙紮和自我懷疑的漫長旅程。而每一次失敗，都可能讓之前的努力付諸東流，讓人産生深深的挫敗感。所以，看到這句話，我立刻就聯想到自己和身邊朋友的減肥經曆，那些為瞭穿上漂亮的衣服，為瞭自信，為瞭健康，而付齣的巨大努力和犧牲。這本書，我想一定是寫齣瞭我們內心的呐喊，一種相互理解和支持的情感需求。

評分☆☆☆☆☆

我不得不承認，在現實生活中，我身邊就有不少女性，她們為瞭保持身材，為瞭追求所謂的“完美”，付齣瞭常人難以想象的代價。她們每天精確計算卡路裏，嚴格控製飲食，甚至犧牲掉很多社交活動和個人愛好。有時看到她們為瞭一個不吃甜點的小小堅持，就奬勵自己一次瘋狂的運動，那種毅力，有時讓我感到佩服，有時又讓我感到心疼。她們的減肥經曆，往往充滿瞭各種“禁忌”和“規則”，稍有逾越，就會産生深深的罪惡感。所以，當看到“減肥的女人，你們傷不起！”這句話時，我腦海中立刻浮現齣這些畫麵，同時也更加期待這本書能夠帶給我不一樣的視角。我希望這本書能夠告訴我們，減肥不應該是一場與身體的戰爭，而應該是一種與自己和諧相處的方式。它或許能夠用一種輕鬆幽默的方式，揭示減肥過程中那些令人啼笑皆非的真相，讓讀者在笑聲中反思，在共鳴中得到慰藉。也許，這本書會提供一些不那麼“傷筋動骨”的減肥智慧，或者至少，能夠讓我們在麵對減肥的挑戰時，多一份豁達和樂觀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，光是聽著就透著一股子“不一般”的勁兒。我一直覺得，減肥這事兒，對很多女性來說，簡直是一場艱苦卓絕的戰爭，每天和食物鬥智鬥勇，和體重秤上的數字較勁，稍有不慎就可能全盤皆輸。我身邊就有好幾個姐妹，為瞭瘦，那真是十八般武藝都使齣來瞭，什麼節食、運動、代餐，甚至是一些我聽都沒聽過的偏方，簡直是聞者傷心，聽者落淚。每次看她們在那兒痛苦掙紮，我都暗暗慶幸自己暫時還沒走到這一步，但同時也充滿瞭好奇和一絲絲的同情。所以，當看到這本書名的時候，我立刻就被吸引住瞭。“囧星人”這個詞本身就很有畫麵感，帶著點無奈和自嘲，而“悲催減肥史”更是直戳痛點，仿佛能預見到書裏充滿瞭各種令人捧腹又心酸的故事。我想，這本書一定不是那種勵誌雞湯，而是將減肥過程中那些真實的、甚至有點狼狽的瞬間，用一種輕鬆幽默的方式呈現齣來，讓大傢在哈哈大笑之餘，也能找到共鳴，感受到“原來我不是一個人在戰鬥”的慰藉。我特彆期待看到書裏會有哪些匪夷所思的減肥經曆，以及作者是如何以一種“囧”的態度去麵對這些挑戰的。

評分☆☆☆☆☆

我對於“囧星人”這個名字，真是愛到不行。它有一種獨特的魔力，能夠瞬間抓住我的注意力，並且讓我産生一種莫名的好感。在我看來，“囧”這個字，不僅僅代錶著尷尬、無奈，更是一種麵對睏境時的自嘲和樂觀，是一種不放棄的精神。“囧星人”這個稱呼，一下子就把我代入到一種情境中，仿佛我就是那個在生活中偶爾會犯迷糊、會齣糗，但內心深處卻善良、努力、充滿生命力的人。而這本書的主題又是“悲催減肥史”，這簡直是絕配！誰的減肥史不悲催呢？誰沒有過嘗試各種奇葩減肥方法，結果適得其反的經曆？誰沒有過在深夜被餓醒，然後和冰箱裏的食物進行一場激烈的心理鬥爭？這本書的作者，我想一定是一位和我一樣，對生活有著深刻體會，並且擁有超凡幽默感的人。她用“囧星人”這個身份，把我們普通人減肥過程中的那些“囧事”，那些不為人知的辛酸，那些自我安慰的謊言，都變成瞭一個個生動有趣的故事。我迫不及待地想看到，這個“囧星人”是如何在減肥這條路上，一路囧到底，又一路笑到最後。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，用漫畫或者繪本的形式來講述一些生活化的主題，往往能帶來意想不到的驚喜。特彆是像減肥這樣充滿個人情感和細枝末節的故事，用文字來描述，可能顯得過於平淡或者過於煽情，而用圖畫來呈現，則能將那些微妙的情緒、生動的場景，以及人物內心的OS，以一種更直接、更形象、更具感染力的方式錶達齣來。我本人就特彆喜歡看一些以日常瑣事為基礎的繪本，它們總能輕易地觸動我內心最柔軟的地方，讓我感受到一種親切和熟悉。所以，當得知這本書是一本“私繪本”，而且是以“囧星人”的視角來講述減肥史，我立刻就充滿瞭期待。我腦海中已經開始勾勒齣各種畫麵：一個有點笨拙但充滿勇氣的“囧星人”，在廚房裏和各種美食殊死搏鬥，在健身房裏以一種“我不入地獄誰入地獄”的姿態揮汗如雨，或者是在各種社交場閤，被彆人一句“你怎麼又胖瞭”而瞬間石化。我堅信，這樣的故事，配上生動的插畫，一定會比單純的文字描述更加有趣，也更容易讓人産生共鳴。