运用心灵的力量去书写，找到自己独特的方法和路径。它能协助你，畅快写出自己想写的故事，更可以深刻地探索和懂得自己，活出生命的绽放。
这是一位灵性书写疗愈师的生命故事分享，她那完全属于自己的人生，是写出来的。

这是一本融合了表达性艺术治疗“书写”、后现代叙事疗法以及身心灵疗愈路径的写作疗愈自助书。对生命而言，书写如同禅修，zui终是要Y领我们回归宇宙的灵性之海。
灵性书写，就是在做一次心灵的炼金。借助诉说过往生命故事，与宇宙智慧对话，我们在自己内在深处发现真理。这个真理，一直在发光，在万物之内同时存在，你可以透过无数条路径找到它，而你此刻要为自己选一条路。
那条唯yi的道路，便是你的路——将生命之苦，转化为“智慧”、“力量”、“慈悲”和“爱”的路径。
停止到处寻找、到处试探，“勇敢地，就在你所在的地方，成为真理的专家”。
一个人独处时的书写，便是在完成一场心灵的炼金术，萃取出你zui美好的本质。
这，就是灵性书写的用意。

马冉冉
80后的老灵魂。
从小爱写，长大后以书写作为今生的修行。
故事疗愈师、作家、灵性唤醒者。
“女神的花园”心灵工作室主人。
“女性能量”疗愈课程带领者。
“灵性书写”课程大陆第yi人。
“叙事疗法”推广人。
国jia级心理咨询师。
与先生目前定居北京，
以旅行享受整个地球。

【序曲】 我那完全属于自己的人生，是写出来的
【第〇堂课】 归零：回到你自己
【第yi堂课】 主体性：你才是生命的主人
【第二堂课】 聚焦真正的自己，才能实现疗愈
【第三堂课】 生命脉络：大树，地图，星系
【第四堂课】 四个思维工具，一次全送给你
【第五堂课】 “看见”，一种生命智慧
【第六堂课】 情绪，我想试着感受你
【第七堂课】 疗愈内在小孩，轻盈地活在当下
【第八堂课】 生命，从“屋檐下”到“天地间”
【第九堂课】 真正的爱：界限与回应
【第十堂课】 来，谈谈灵性与灵魂
【第十一堂课】 与“神性”对话，你也可以
【尾声】 如果有从前，如果有永远
【策划手记】 生命不是比赛，而是练习