發表於2024-12-15
拳擊/愛運動叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載
拳擊運動對拳擊愛好者和拳擊運動員的身體素質和身心健康,具有極大的鍛煉價值。由李靖文、焦天霖主編的這本《拳擊》係統地介紹瞭拳擊的起源、流傳和發展,以及拳擊的基本技術、組閤技法、裁判法、拳擊教學法和現代拳擊的發展趨勢,是拳擊愛好者的良師益友。
拳擊是一種強度大且極具觀賞性的運動,也是深 受廣大青少年喜愛的體育 健身項目。李靖文、焦天霖主編的這本《拳擊》內容 主要針對什麼是拳擊運動,拳擊運動的發展史,拳擊 技戰 術學習,拳擊的教學、訓練,拳擊比賽的組織,拳擊 運動的生理學知識,拳擊運 動損傷及防治,拳擊史上各個階段的發展特徵及代錶 人物賞析等,運用清晰的 動作示範圖片和通俗易懂的文字對拳擊運動做瞭深入 淺齣的闡述,形象生動, 活潑有趣,是一本非常適閤青少年體育健身的指導圖 書。同時,《拳擊》可作為拳 擊運動愛好者的參考用書,也可作為大中專院校學生 的體育選修課教材使用。
前言
**篇 我喜歡的拳擊運動
一、拳擊運動是什麼
二、拳擊運動的魅力
三、拳擊運動與健康
四、拳擊運動在我國的開展
第二篇 我愛學拳擊
一、如何練好拳擊基本功
二、如何練好拳擊技術
三、如何練會*招與實用動作
四、如何學習拳擊戰術
五、如何科學閤理地進行拳擊教學
六、如何學會比賽
七、如何進行拳擊運動員的賽前訓練
八、如何搭配比賽期間拳擊運動員的飲食
第三篇 拳擊比賽的組織
一、拳擊比賽的場地
二、拳擊比賽的規則
三、拳擊比賽的裁判法
第四篇 拳擊運動知識精粹
一、拳擊運動的生理學知識
二、拳擊運動的損傷與防治
第五篇 拳擊明星的欣賞
一、力之美時期
二、技之韻時期
三、力量與技術之**結閤時期
主要參考文獻
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