跑步時該如何呼吸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹


跑步時該如何呼吸

簡體網頁||繁體網頁
[美] 巴德·科茨,剋萊爾·科瓦奇剋,譯者:瀋慧 編



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-16


類似圖書 點擊查看全場最低價

店鋪: 博庫網旗艦店
齣版社: 浙江人民
ISBN:9787213061073
商品編碼:1393085628
開本:16
齣版時間:2014-07-01

跑步時該如何呼吸 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

相關圖書



跑步時該如何呼吸 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

跑步時該如何呼吸 pdf epub mobi txt 電子書 下載



具體描述

基本信息

  • 商品名稱:跑步時該如何呼吸
  • 作者:(美)巴德·科茨//剋萊爾·科瓦奇剋|譯者:瀋慧
  • 定價:49.9
  • 齣版社:浙江人民
  • ISBN號:9787213061073

其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2014-07-01
  • 印刷時間:2014-07-01
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 開本:16開
  • 包裝:平裝
  • 頁數:268
  • 字數:207韆字

編輯推薦語

《跑步時該如何呼吸》主要針對跑步者的呼吸問題,提齣瞭“節奏呼吸”法和一係列的相關訓練——跑圈*棒建議來自於作者巴德·科茨和剋萊爾·科瓦奇剋,他們將一種叫“三吸兩呼”的呼吸技巧發揚光大:三步吸氣,兩步呼氣。這種基於研究成果的呼吸方式證明瞭呼吸訓練可以提高耐力,呼氣的時候交換左右腳落地還可以降低受傷的幾率。 如果你正深受傷病之苦,或者你正想為之前一成不變的習慣做一些優化調整,可以考慮一下科茨的技巧。

作者簡介

巴德·科茨(Budd Coates),精英跑者,全馬成績為2小時13分,曾四度獲得參加美國奧運會馬拉鬆選拔賽的資格。 全球**跑步雜誌《跑者世界》(Runner’s world)健身教練,羅代爾集團健身主管。 體育教育與運動生理學碩士學位。擁有“自行車教練”和“核心滑塊”專利。 剋萊爾·科瓦奇剋(Claire Kowalchik),跑者,完成過8次馬拉鬆,包括兩次波士頓馬拉鬆。 曾任《跑者世界》編輯,從事寫作和編輯工作長達20多年。 瀋慧,跑者,譯者,偶爾是詩人。“希望我跑到瞭*後。”

目錄

各方贊譽
序一 從傷病中悟齣呼吸的真諦
序二 把錶扔在傢裏吧!
**章 跑得*強、*遠、*快
第2章 **狀態
第3章 呼吸的科學
第4章 韻律呼吸
第5章 啓動跑步
第6章 訓練中的韻律呼吸
第7章 14天訓練計劃
第8章 5公裏-10公裏
第9章 15公裏一馬拉鬆
**0章 跑坡訓練
**1章 比賽
**2章 交叉訓練
**3章 越野跑
**4章 力量訓練
**5章 拉伸
緻謝
譯者後記


跑步時該如何呼吸 下載 mobi epub pdf txt 電子書

跑步時該如何呼吸 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 靜流書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

  我無法用語言形容當時我腦子裏想到的開顱手術的畫麵。但可以確定的一點是,我被嚇傻瞭!

評分

物美價廉,正版好書。順豐也很快。

評分

  幾年前,我的車上安裝瞭一部車載電話。我每天都要跟客戶打幾個小時的電話。持續使用幾個月後,我發現,每次通話後我的腦袋就會劇烈地疼痛。或許是巧閤,但每次通話時我總能感覺話筒那邊傳來一股力量(輻射),讓我的耳朵感覺非常不適。

評分

一本不錯的書籍

評分

書不錯。還可以。

評分

呼吸是跑步中最重要的一環

評分

是正版,好評

評分

  他的這番話讓我的整個世界都崩塌瞭。第二天,我就去看瞭醫生,讓他醫治我的頭疼癥。仔細檢查一番後,他說:“一切看上去都挺正常的,但是以防萬一,你還是去做個X光吧。”

評分

印刷精美,字體清晰,很好

類似圖書 點擊查看全場最低價

跑步時該如何呼吸 pdf epub mobi txt 電子書 下載


分享鏈接


去京東購買 去京東購買
去淘寶購買 去淘寶購買
去噹噹購買 去噹噹購買
去拼多多購買 去拼多多購買


跑步時該如何呼吸 bar code 下載
扫码下載





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有