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店铺： 新知图书专营店

出版社： 济南出版社

ISBN：9787807104261

商品编码：14611621023

丛书名： 中医脐疗大全

开本：16开

出版时间：2009-01-01

正版 2015版 中医脐疗大全 高树中 中国传统医学独特疗法 中医养生

基本信息

净重： 685G

书名:中医脐疗大全

：49元

2015年10月 修订版

作者:高树中

出版社：济南

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787807104261

字数：

页码：379页

版次：

装帧：

开本：16开

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编辑推荐

中医传统特色疗法的发扬光大是大势所趋，绿色保健医疗的推广与发展是民心所向，那么脐疗的宣传与积极应用当是众望所归，而《中医脐疗大全》的再版也就应运而生了。本次再版理论部分就脐疗著作、论文、科研、产品、推广等方面增加了“脐疗的研究进展”，以便让大家对脐疗有一个纵向发展的认识；临床应用部分，新增加了近几年来相关杂志运用脐疗方法治病的报道等。

内容提要

篇 脐疗概论
章 脐疗简介
第二章 脐疗的历史沿革
第三章 脐疗的理论基础
第四章 脐疗的作用机理
第五章 脐疗的常用方法
第六章 脐疗的用药特点及剂型
第七章 脐疗的功用及适应症
第八章 脐疗的研究进展
第九章 脐疗的优点及注意事项
中篇 脐疗的临床应用
章 传染病
第二章 内科病症
第三章 妇产科病症
第四章 外科病症
第五章 儿科病症
第六章 皮肤科病症
第七章 五官科病症
第八章 脐部疾患
第九章 其他病症
第十章 养生保健方
下篇 脐疗古今文献选编
章 脐疗古文献选摘
第二章 脐疗论文索引

.......

《五脏六腑养生秘法：从内到外调和身心》 一、 穿越千年智慧，解锁身体自愈密码 你是否曾为反复出现的健康困扰而烦恼？是否渴望找到一种温和而有效的途径，从根本上调理身体，焕发内在活力？《五脏六腑养生秘法》将带你踏上一段穿越时空的健康之旅，深入探索中国传统医学的精髓，揭示藏匿于五脏六腑之间的生命奥秘。本书摒弃了繁复的理论说教，回归健康最质朴的本源——顺应自然，调和阴阳，让身体的自愈能力得以最大程度地激发。 本书并非简单罗列养生技巧，而是一次对身体内在运作机制的深度解析。我们将以通俗易懂的语言，结合丰富的古代医籍记载与现代科学的解读，深入浅出地阐述中医关于五脏（心、肝、脾、肺、肾）与六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的生理功能、病理变化以及它们之间相互依存、相互制约的复杂关系。从“心主血脉”的跳动节律，到“肝主疏泄”的舒畅情志；从“脾主运化”的消化吸收，到“肺主肃降”的呼吸吐纳；再到“肾主封藏”的生命之根，每一个脏腑都承载着生命的 vital 能量。本书将为你一一揭示它们在健康与疾病中的关键作用，让你真正理解“五脏六腑皆有职，一方一腑皆有情”。 你将学会如何通过观察身体细微的信号，来判断脏腑的功能是否失调。例如，面色是否红润光泽，反映心脏的健康；眼睛是否明亮清澈，与肝功能息息相关；舌苔的厚薄与颜色，是脾胃状况的晴雨表；皮肤的弹性与呼吸的顺畅，则与肺的宣发肃降紧密相连；而发质的黑亮与听力的敏锐，则往往是肾精充沛的体现。本书将提供详尽的图文对照，让你轻松掌握识别身体“语言”的技巧，成为自己健康的“侦探”。 二、 循证求本，辨证施治：找到专属你的养生之道 传统中医最引以为傲的，便是其“辨证施治”的智慧。《五脏六腑养生秘法》将这一核心理念贯穿全书，引导读者认识到，健康并非一成不变的模式，而是因人而异、因时而异的动态过程。本书将引导你认识“证”，即疾病发展的阶段性特征和机体反应的总和。我们将详细介绍几种常见的中医体质类型，如气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁等，并分析不同体质在五脏六腑功能上的偏性。 例如，气虚体质的人可能常感疲乏，说话无力，容易感冒，这与肺气、脾气、肾气不足有关。血虚体质的人常面色萎黄，头晕目眩，心悸失眠，则可能与肝藏血不足或脾生血功能减弱有关。而湿热体质的人，则可能常出现口苦口干，小便黄，大便粘腻，皮肤油腻，这些都与脾胃运化失常，湿邪内生有关。 通过了解自己的体质倾向，你便能更精准地选择适合自己的养生方法。本书将针对不同脏腑的常见病症，结合不同的证型，提供具体的调理方案。这些方案将涵盖以下几个方面，并且强调实践性和可操作性： 饮食调养： 我们将深入剖析不同食物的性味归经，以及它们对五脏六腑的具体影响。例如，甘味入脾，能健脾益气；苦味入心，能泻火燥湿；酸味入肝，能收敛固涩；辛味入肺，能发散风寒；咸味入肾，能滋肾补血。本书将提供详细的食物养生指南，教你如何根据季节、体质和脏腑的状况，搭配出既美味又健康的食谱。你会了解到，为什么在春天要多吃些升发阳气的食物，为什么在夏天要多吃些清热解暑的蔬果，为什么在秋天要多吃些润肺滋燥的食物，为什么在冬天要多吃些温补肾阳的食材。同时，也会警示那些对特定脏腑有损害的食物，帮助你避开饮食误区。 起居作息： “日出而作，日落而息”是中国古人总结出的健康生活智慧。本书将详细阐述顺应自然规律的作息时间表，以及不同脏腑在一天24小时中的活跃与休息时间。例如，晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒和修复的关键时期，此时应保持深度睡眠；凌晨1点到3点是肺部工作的重要时段，应避免剧烈运动或情绪激动。我们将指导你如何通过调整睡眠时间、优化睡眠环境，来促进脏腑功能的恢复与平衡。 情志疏导： 中医认为“情志致病”，过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都会对脏腑造成伤害。例如，“大喜伤心”，过度兴奋可能导致心气耗散；“大怒伤肝”，长期愤怒会影响肝的疏泄功能；“思虑伤脾”，过度的忧思会影响脾胃的运化。本书将提供一系列行之有效的疏导情志的方法，如冥想、正念练习、情绪释放技巧，以及如何通过艺术、音乐、自然等方式来涵养心性，达到“心静自然凉”的境界。 运动康复： 适度的运动是增强体质，调畅气血的良方。本书将介绍一系列中医特色的运动功法，如八段锦、五禽戏、太极拳等，并详细讲解它们如何针对不同脏腑进行锻炼。例如，八段锦中的“双手托天理三焦”有助于调理全身气机，“五禽戏”中的模仿动物动作，则能巧妙地刺激相应的脏腑经络。我们将指导你如何根据自己的身体状况和运动能力，选择适合的运动方式，并讲解正确的运动要领，以达到事半功倍的效果。 穴位保健： 穴位是人体经络上的重要节点，通过刺激特定的穴位，可以疏通经络，调和气血，达到治疗和保健的目的。本书将精选与五脏六腑功能密切相关的经典穴位，如足三里（健脾胃）、内关（宁心安神）、太冲（疏肝理气）、合谷（宣肺止痛）、涌泉（滋肾补阴）等，并配以清晰的穴位定位图和详细的按摩手法指导。你将学会如何在家中，利用指腹或简单的按摩工具，为自己进行有效的穴位保健。 三、 传承经典，融汇创新：让古老智慧焕发生机 《五脏六腑养生秘法》在秉承中医传统理论的同时，也积极吸纳了现代医学的最新研究成果，力求将古老智慧与现代科学完美结合。本书将用严谨的科学态度，解读中医理论的内在逻辑，例如，中医所说的“湿”，在现代医学中可能与免疫系统功能紊乱、代谢异常等有关；“火”可能与炎症反应有关。通过这种融汇，让那些可能被视为“玄乎”的中医概念，变得更加易于理解和接受。 本书并非鼓励读者自行诊断和治疗，而是旨在提升读者的健康意识，掌握基本的养生方法，在日常生活中做到“治未病”。当你了解了身体的运作规律，掌握了基本的调理技巧，就能在疾病萌芽阶段及时干预，避免小病成大病。本书将为你提供一套系统性的养生框架，让你告别盲目跟风，找到适合自己的、可持续的健康生活方式。 四、 实用指南，贴心指导：开启你的健康新篇章 本书的语言风格力求平实、生动、亲切，避免使用过于晦涩难懂的专业术语。每一章节都以实际问题为导向，提供可操作性强的建议和解决方案。本书最大的特色在于其“实用性”和“接地气”。它不是一本高高在上的学术著作，而是你触手可及的、贴心的健康伙伴。 书中包含了大量的案例分析，通过真实的生活场景，展示如何运用书中的养生智慧来解决实际健康问题。例如，如何通过调整饮食来缓解胃胀不适，如何通过穴位按摩来改善失眠，如何通过情志调理来缓解焦虑情绪。这些案例将让你感同身受，并激发你学习和实践的动力。 此外，本书还穿插了许多与养生相关的传统文化知识，如中医养生诗句、养生谚语、名医养生故事等，让你的阅读过程充满趣味性，并能从中汲取更深层次的文化滋养。 结语： 《五脏六腑养生秘法》不仅仅是一本书，它是一种生活方式的指引，一份对生命的热爱与尊重。它将帮助你建立起一种全新的健康观，让你明白，健康并非遥不可及，而是可以掌握在自己手中的宝贵财富。从今天起，让我们一起翻开这本书，跟随千年智慧的脚步，从内到外，全面调和你的身心，开启一段充满活力与健康的美好人生！

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，将传统的中医理论与现代的健康养生理念相结合，为读者提供了一个全新的健康视角。我喜欢它在讲解中医理论时，能够引经据典，同时又深入浅出，让读者在领略中医博大精深的同时，也能感受到其科学性。书中关于“治未病”的理念贯穿始终，强调预防的重要性，这与我一直以来所追求的健康生活方式不谋而合。我特别欣赏书中对于生活方式的建议，不仅仅停留在理论层面，而是提供了很多具体可行的操作方法，例如饮食、起居、运动等方面的建议，都非常贴合现代人的生活节奏。而且，书中还提到了不少关于“时尚养生”的内容，这让我觉得中医并不老旧，而是可以与现代生活方式和谐共存，甚至为时尚生活增添一份健康的底色。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，古朴而又不失现代感，色彩搭配也十分和谐，让人一看就联想到中医的博大精深。虽然我还没有来得及深入研读，但仅仅是翻阅一下目录，就已经被其内容的丰富性和系统性所折服。各种疗法的介绍，从基础原理到具体操作，都显得十分详尽。我想，对于任何一个对中医养生感兴趣的人来说，这本书都能提供一个非常好的入门向导，甚至对于一些有一定基础的从业者，也能从中找到不少新的启发和参考。我尤其期待书中关于辨证施治的部分，中医的精髓就在于因人而异、因症而治，能够将理论与实践结合得如此紧密，无疑是本书的一大亮点。而且，从书名来看，它似乎涵盖了中医脐疗的方方面面，这对于我这样想要系统学习的人来说，简直是太及时了。我还会关注它在健康养生和时尚生活方面的结合，毕竟，健康是美的基础，而养生也应该是一种积极的生活态度，而非束缚。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的前几章，我最大的感受就是它将中医理论的复杂性进行了非常巧妙的简化，让普通读者也能轻松理解。书中对于一些概念的解释，比如“气”、“血”、“经络”等，都用了很多贴近生活的例子，而且语言通俗易懂，没有太多晦涩难懂的专业术语。这对于我这样零基础的读者来说，简直是福音。我特别喜欢其中关于“辨证”的部分，它详细地讲解了如何通过观察身体的一些细微变化来判断身体的状况，这一点非常有实践意义。例如，书中提到的关于面色、舌苔、呼吸等方面的描述，都非常生动形象，我尝试着对照自己的情况，发现真的很有道理。而且，作者在讲解每一个穴位或者疗法的时候，都会给出详细的图示和操作步骤，这大大降低了学习的难度，让我觉得在家也能轻松尝试。我感觉这本书不仅仅是一本“书”，更像是一个循循善诱的老师，一步步地引导我走向健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性是我最看重的一点，而它也确实做到了。从基础的养生保健，到一些常见疾病的辅助调理，书中都提供了详细的指导。我尤其关注了其中关于“特定穴位”的介绍，书里对每个穴位的定位、主治功效以及操作方法都做了非常详细的阐述，还配有清晰的图解，这让我在学习和实践的过程中受益匪浅。很多时候，我们都知道一些养生道理，但却不知道如何具体去做，这本书恰好填补了这个空白。我尝试着书中介绍的一些简单易行的按摩手法，坚持了一段时间后，感觉身体确实有了一些积极的变化，比如睡眠质量的提高，精神状态的改善等等。这让我更加坚信中医的魅力。这本书不仅仅是关于“治病”，更多的是关于“养生”和“预防”，这是一种更积极、更主动的健康理念，我非常赞同。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排和设计都非常有条理，逻辑清晰，内容丰富。从基础理论到临床应用，再到养生保健，各个部分都衔接得非常自然。我尤其喜欢书中对于每一个理论点的阐述，都能够做到深入浅出，配以生动的案例和图解，让原本可能枯燥乏味的医学知识变得鲜活起来。我发现，通过阅读这本书，我不仅对中医有了更深的理解，也学到了很多实用的养生方法。例如，书中关于“食疗”的介绍，就提供了很多简单易行的食谱，并且都标注了针对的身体状况，这对我这样的家庭主厨来说，是非常宝贵的参考。而且，书中还对中医的“经络”系统进行了详细的讲解，这让我明白了身体内部的运作机制，从而更好地进行自我调理。这本书让我觉得，中医养生并非遥不可及，而是可以融入到日常生活的点滴之中。