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作  者:(美)喬？普裏奧//帕崔剋？米勒羅伊 著作 張瀅 譯者 定  價:49.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2015年02月01日 頁  數:183 裝  幀:平裝 ISBN:9787115374868 ●前言
●緻謝
●CHAPTER 1 跑步運動的演進
●CHAPTER 2 心血管與心肺的構成要素
●CHAPTER 3 運動中的跑者
●CHAPTER 4 適應速度與地形
●CHAPTER 5 上身軀體
●CHAPTER 6 手臂與肩膀
●CHAPTER 7 人體核心部位
●CHAPTER 8 大腿
●CHAPTER 9 小腿與足部
●CHAPTER 10 跑步常見的運動傷害
●CHAPTER 11 跑鞋之深入剖析
●CHAPTER 12 身體的整體狀態
●運動器材
●作者簡介

內容簡介

喬？普裏奧、帕崔？米勒羅伊編寫的《跑步運動係統訓練(運動原理肌肉訓練運動損傷的預防運動裝備)》闡釋瞭跑步運動的原理，提供瞭清晰明確的強化訓練方案，並且對運動傷害以及跑步裝備做瞭專業論述，可以幫助運動員及跑步愛好者強化訓練效果，提高跑步成績。 (美)喬？普裏奧//帕崔剋？米勒羅伊 著作 張瀅 譯者 喬？普裏奧，目前是羅格斯大學-卡登姆男女子越野賽與田徑賽教練員。他也是卡登斯自行車賽與多項運動中心的首席賽跑教練。該中心是費城很好訓練中心，在《紐約時報》、《戶外》、《紳士日報》、《男士健康》、《塑身》、《GQ》和《三項選手雜誌》等報刊上都有過專欄介紹。他還擔任美國海軍陸戰隊優選跑步項目的首席教練。
跑步運動係統訓練 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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