1. 实用型时间管理畅销书，有效抗击拖延症、低效、无法坚持、懒癌，帮助全球华人效率提高30%。对自己负责，就要对自己的时间负责，你如何过**，就如何过一生。

      2. 作者张萌为时间效率管理专家、全球青年领导力（GYL）创始人，喜马拉雅FM、一直播、千聊、搜狐课堂等教育领域导师；曾登上纽约时代广场大屏的教育领军人物；四次出席APEC CEO峰会、达沃斯世界经济论坛；博鳌亚洲论坛发言嘉宾。

      3、书中通过自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理等，指导一个人的输入，即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，*终指导输出——写作、演讲及实践能力，干货十足，指导年轻人如何通过卓有成效地过好每**，来实现**卓越过一生。

   张萌      时间效率管理专家，畅销书作家，全球青年领导力（GYL）的创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学，获英国语言文学与经济学双学位，后保送留校，直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年**”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个**。四次出席APEC 峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日，张萌登上纽约时代广场大屏幕。