內容簡介

　　《實戰八卦64散手掌：中華傳統武術（17）》關於八卦掌，其理論基礎源於《易經》中的易理。繞圓走轉，是八卦掌練功的基礎，也是練神導氣的基本方法。八卦掌由8個單獨的掌式演變為8組64個掌式。
　　技擊以掌為主，以走為先，分上中下三盤，擰鏇走轉，形似遊龍，行雲流水，連綿不斷，閃展進退，推脫帶領，搬扣截攔，擰裹鑽翻，圈中有圈，層齣不斷。
　　動作姿勢要求：順項提頂，鬆肩垂肘，暢胸實腹，立腰溜臀，縮胯掰膝，十趾抓地。前踴如趟水，落地似踩泥（趟泥步）。身隨掌轉，步隨身行。
　　其運動特點：輕靈敏捷，擰鏇鑽翻；掌隨步換，隨走隨變；圓中有圓，如環無端；前探後坐，上伸下縮；行如遊龍，坐如踞虎；視若猿守，轉如鷹盤。
　　技擊要訣：以動製靜，避正打斜，以正驅邪。

內頁插圖

目錄

繼承優良傳統，發展創新武術的典範
門人福音
實戰八卦64散手掌動作拍攝追憶
繼承父業 發展武術
卦義和拳理
動作名稱
動作技法及技擊招法

前言/序言