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內容簡介

　　正確的身線，決定你的健康！
　　以禪學原理齣發，擁有諸多實例見證的妙定功法。
　　讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化，
　　睏擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，
　　孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，
　　就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變，
　　圓滿理想的身相大變革，自在享壽，體現「妙定成自然」。
　　妙定功，由基本的十個動作組成，功法雖然簡單，卻能涵蓋人類身體最重要的基礎，開展無盡的生機與力量，幫助大傢迅疾有效地改善身體上的問題，進而影響呼吸及心念，產生最深刻的寂定。

內頁插圖

目錄

序 輕鬆學妙定，妙定成自然
前言 妙定功的緣起
開場白 本書特色&使用方法
PART 1 妙定功的基礎預備
PART 2 妙定的功法
PART 3 妙定功在生活中的運用
PART 4 妙定功的Q&A;
PART 5 我們的經驗分享
附錄 妙定日誌
妙定功谘詢教室

前言/序言

妙定功，超享壽！（附教學DVD） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感；牙齦顔色正常，不齣血。

評分☆☆☆☆☆

健康是指一個人在身體、精神和社會等方麵都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提齣“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

評分☆☆☆☆☆

(2)精神狀態正常。沒有抑鬱，焦慮，恐懼發作等癥狀。

評分☆☆☆☆☆

在《辭海》中健康的概念是：“人體各器官係統發育良好、功能正常、體質健壯、精力充沛並具有良好勞動

評分☆☆☆☆☆

(6)體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。

評分☆☆☆☆☆

(6)體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。

評分☆☆☆☆☆

一本不錯的養生書。但書的保養陳舊，包裝也無著力防護，導緻書皮劃花，好可惜！

評分☆☆☆☆☆

(9)頭發有光澤，無頭屑。

評分☆☆☆☆☆

(3)善於休息，睡眠良好。

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