八卦拳散手：六十四路 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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裴錫榮，蔣浩泉 著

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• 武术
• 八卦拳
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• 传统武术
• 拳法
• 中华武术
• 技击
• 动作解析
• 六十四路
• 武术技法

出版社： 五洲

ISBN：9789576012938

商品编码：16040748

出版时间：2012-05-01

内容简介

全書共分三部份：

八卦掌簡介、八卦散手技術分析、八卦散手六十四路動作介紹。

八卦對手，又稱八卦散手、八卦對手、八卦對子。

八卦散手是運用技擊技巧，二人進行對打的拳類，古稱白打。

八卦散手動作矯健，造型優美，它的勁路有：剛勁、爆發勁、柔化勁等，此外還有外勁、內勁等基本功法。

前言/序言

拳架探微：太极推手精要与实战应用 本书导读： 本书旨在深入剖析太极拳推手的核心技术与实战应用，为武术爱好者、太极拳习练者提供一套系统、精炼且具有高度可操作性的训练指南。我们摒弃繁复的理论说教，聚焦于推手——这一连接传统武学与现代格斗的桥梁——的精髓。全书结构严谨，从基础的听劲、引化入手，逐步深入到掦、采、挤、按等八法的实战转化，最终探讨在复杂多变的对抗环境下，如何运用太极智慧进行有效的防御与反击。 第一章：推手基石——听、问、化、引的内在逻辑 本章首先确立了推手训练的理论基础。推手并非简单的“推来推去”，它是一种感知、响应和控制的艺术。 1.1 听劲的维度与感知： 详述如何通过接触点捕捉对方力量的“方向性”、“速度性”和“意图性”。听劲不仅仅是感觉力量的大小，更重要的是听出力量的“来路”与“去向”。我们详细解析了“空灵听劲”与“沉实听劲”的区别，强调在接触瞬间，身体必须保持松沉，方能清晰捕捉细微的力学变化。图解分析了接触点的压力分布图，解释了如何避免“死劲”的干扰。 1.2 问劲的启动与试探： 问劲是主动获取信息的手段。本节探讨了如何运用轻微的试探性动作，引诱对方暴露其支撑点和重心位置。这包括“掦问”、“沾问”和“进退问”三种主要方式。我们将重点分析在不同距离和角度下，问劲的力度把握——过重则失探寻之机，过轻则易被忽略。 1.3 化劲的艺术与能量吸收： 化劲是太极推手防御体系的核心。本书不再停留在“顺着对方的力量走”的表面描述，而是深入探讨了力的矢量分解与重心的转移。详细剖析了“以圆导直”、“以曲化刚”的实际操作，展示了如何通过自身的运动轨迹，将对方的正面冲击力转化为切向或旋转化力，使其能量在体外循环，而非被身体直接吸收。配有大量人体运动学示意图，解析腰胯的配合在化劲过程中的关键作用。 1.4 引劲的控制与时机： 引劲是促使对方失衡的先决条件。本章细致区分了“借力引”与“带力引”。引劲的成功关键在于时机的把握——必须在对方力量达到顶点但尚未完全施展之时介入。我们将分析“三节备”的配合，即手、肘、肩的同步运动如何形成一个有效的牵引链，将对方的支撑点拉离平衡区。 第二章：八法合用——劲力转换与实战步法 推手八法——掦、掦、挤、按、采、掦、掦、按——是理解太极劲力在对抗中如何流转的框架。 2.1 掦劲的解构与应用： 掦劲常被误解为单纯的向上挑起。本书强调掦劲是一种利用对方下盘或中盘的支撑，通过自身的“掦”或“提”的意念，使对方力量向上虚浮，失去根基的技巧。解析了“掦中带顶”和“掦中带引”的进阶手法，并在实战中演示了如何用掦劲为后续的挤劲创造角度。 2.2 挤劲的穿透力与角度控制： 挤劲并非蛮力的推挤，而是利用自身结构，将内劲沿最短路径施加于对方薄弱点。本节详细讲解了“单臂挤”与“双臂合挤”的区别。重点在于讲解如何通过腰胯的转动，将全身重量瞬间集中于接触点，形成一种瞬间的、穿透性的压力。对接触点的选择（如对方肩关节、肘关节或肋部）进行了细致的图文说明。 2.3 采劲的擒拿与卸骨： 采劲是太极推手中最具擒拿性质的手法。本书将其置于“控制”的角度进行阐述。采劲的关键在于“顺着拉”与“向下坠”的结合。我们分析了如何通过采劲破坏对方的手腕或肘部的生理结构，使其失去主动性。特别强调了采劲时身体姿态的保持，防止被对方借力反制。 2.4 按劲的压制与重心的转移： 按劲是针对失衡状态下的终结性发力。本书区分了“沉按”与“探按”。沉按强调的是垂直向下的压力，利用地心引力加持己力；探按则是在对方重心已经前倾时，顺势施加的引导性压力，使其彻底失稳。展示了按劲如何与步法中的“进”和“落步”完美结合。 第三章：步法为王——太极推手中的身法与步法联动 推手对步法的要求极高，没有稳固的步法，一切技巧都将沦为空谈。 3.1 虚实转换的精微： 强调太极步法中“虚实”转换的瞬间性与完整性。解析了“进退连环步”、“转身扣步”在对抗中的实际应用。步法的核心在于保证自身重心的稳定，同时为施力创造出最大的运动范围。 3.2 缠丝步与步法对位： 介绍了一种基于缠丝劲的特殊步法，该步法能使身体在接触瞬间形成旋转力场，有效化解对方的直线性攻击。重点分析了在推手过程中，如何通过步法的微调，持续保持与对方的接触点在最佳的“力杠杆”位置上。 3.3 闪进与退的节奏控制： 闪进（侧移、垫步）和退（退步、撤步）是控制距离的关键。本书通过大量实战案例，展示了如何利用极小的步法调整，实现对敌方施力区域的“真空化”或“饱和化”，从而控制了推手的节奏。 第四章：实战导向——从粘连到发劲的过渡 本章将理论推导至实战场景，探讨如何将推手的技巧转化为有效的击打或控制。 4.1 粘与连的实战意义： 粘和连并非被动等待，而是主动的“抱住”和“跟随”。解析了如何运用“软粘”技术，在接触瞬间形成一个弹性的接触面，既能借力又能随时发动攻击。重点分析了在粘连状态下，如何利用“以身为桥”的原理，将对方的肢体动作转化为自身发力的导轨。 4.2 发劲的瞬间启动与结构： 发劲是推手训练的最终目标之一。本书详细论述了太极发劲的“蓄、整、发”过程。强调发劲的爆发力来源于全身结构的瞬间整合，而非单一肢体的蛮力。对比了“寸劲”与“长劲”在推手对抗中的适用场景，并给出了专门针对推手接触点的“掦发劲”和“挤发劲”的练习方法。 4.3 综合对抗训练模式： 提供了从单式对练到自由推手的进阶训练计划。包括“定步听劲”、“活步试力”、“随机应变”三个阶段的训练要点，旨在帮助习练者构建从被动防御到主动控制的完整实战思维链。 结语： 太极推手是武术哲学的具体体现。本书致力于揭示其内在的力学原理和实战价值，引导习练者超越技巧的表象，领悟武学中“以柔克刚，以静制动”的至高境界。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，中国传统武术的魅力在于它所蕴含的深刻哲学与实战智慧的完美结合。很多时候，我们接触到的武术书籍，要么太过概念化，缺乏可操作性，要么过于强调某种单一的技巧，而忽略了整体的训练。《八卦拳散手：六十四路》这本书，则以一种非常独特的方式，将我带入了一个更加深邃的武术世界。它的标题就充满了吸引力，“散手”二字直接点明了其搏击属性，“六十四路”则预示着其体系的完整性。阅读这本书，我仿佛置身于一个经验丰富的武术大师的指导之下，他耐心地将每一招每一式背后的原理、发力技巧以及实战中的应用一一拆解。我特别喜欢书中对于身法和步法与招式之间相互配合的强调，这正是八卦拳独特魅力的体现。它不是孤立的动作，而是融为一体的整体。书中的一些讲解，让我对如何运用身体的整体力量，如何通过合理的步法来规避攻击并伺机反击，有了全新的认识。这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了八卦拳在现代散手领域所能发挥的巨大潜力。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样长期沉浸在武术世界中的人来说，一本好的武术书籍，就像一位难得的良师益友。《八卦拳散手：六十四路》这本书，就是这样一本让我爱不释手的佳作。它没有那些花哨的封面和噱头，而是以一种低调却极其务实的态度，展现了八卦拳散手技法的精髓。书名中的“六十四路”给我一种强烈的感觉：这是一套系统、完整、经得起考验的技击方法。翻开书页，我立刻被作者深入浅出的讲解所吸引。他不仅仅是列出招式，更是将每一路散手背后的攻防逻辑、劲力传导以及身体的协调运用都阐述得清清楚楚。我特别欣赏书中对于实战变幻的探讨，如何在不同的对阵情况下，灵活运用这六十四路散手，做到以不变应万变。书中的图解非常清晰，能够帮助我们准确掌握动作的要领，避免走弯路。这本书的价值在于，它真正做到了将理论与实践相结合，让习练者能够通过系统的学习，掌握一套真正具有实战价值的武术技法。它让我对八卦拳散手有了更深刻的理解，也为我的日常训练提供了极大的帮助。

评分☆☆☆☆☆

拿到《八卦拳散手：六十四路》这本书，实在是一本让人惊喜的意外之喜。我一直对传统武术的实战应用情有独钟，但市面上很多书籍要么过于偏重理论，要么流于表演性质，真正能够指导实战的少之又少。这本书的出现，恰恰填补了这一空白。从书名就能看出，它并非泛泛而谈，而是聚焦于八卦拳的散手技法，并且细化到了“六十四路”，这本身就说明了内容的扎实与系统性。我迫不及待地翻阅，发现其中对每一路的招式都进行了详尽的讲解，不仅仅是动作的分解，更包含了招式背后的劲力运用、身法配合以及实战中的变招思路。作者在描述时，用词生动形象，仿佛能看到拳师在眼前演练，那种身随步移、变化莫测的八卦拳韵味跃然纸上。尤其让我印象深刻的是，书中对于不同类型对手的应对策略也有所探讨，这对于练习散手的人来说至关重要，因为实战不是死板的套路，而是千变万化的博弈。这本书的图解也非常清晰，角度恰当，能够帮助读者准确理解动作要领。总的来说，这本书是一份难得的八卦拳散手实战宝典，无论是初学者还是有一定基础的爱好者，都能从中受益匪浅，它绝对是我近年来阅读过的武术类书籍中最具价值的一本。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中华武术的精髓保持着一份敬畏和探索之心，但很多时候，接触到的武术信息都显得过于遥远，似乎与现代生活格格不入，又或者过于强调“养生”而忽略了其作为一种搏击技艺的本源。《八卦拳散手：六十四路》这本书，则以一种非常接地气的方式，将古老的八卦拳技法拉到了我们触手可及的距离。它没有故弄玄虚，也没有晦涩难懂的理论堆砌，而是直接切入了“散手”这一最能体现武术实战性的层面。六十四路，这个数字本身就暗示着一种完整的体系，一种经过千锤百炼的技击方法。阅读过程中，我仿佛能感受到作者在字里行间传递出的那种实战的智慧，那种在瞬息万变的交锋中如何以巧破力、以变应变的精妙之处。书中的一些细节描述，比如如何用眼神捕捉对手的意图，如何通过身体的微小调整来牵制对方的重心，这些都是在传统武术教学中常常被忽略，却又至关重要的环节。这本书的价值在于，它不仅仅是动作的罗列，更是一种思维方式的启迪，一种对武术本质的深刻理解。它让我明白，真正的八卦拳，并非只是优美的弧线和复杂的步法，而是蕴含着随时可以制敌于无形的力量与智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统武术怀有浓厚兴趣的深度爱好者，我一直在寻找能够真正深入剖析武术内在逻辑的书籍，而不是那些浮光掠影的介绍。《八卦拳散手：六十四路》这本书，无疑是我近期最满意的一次购书体验。它没有大张旗鼓地宣传“速成”或“天下无敌”，而是以一种朴实而严谨的态度，呈现了八卦拳散手的核心技法。书名中的“六十四路”让我意识到，这是一套相当完备的训练体系，足以让习练者在系统性的指导下，逐步掌握散手的要领。我特别欣赏书中对每一路散手的讲解方式，不仅仅是体式的描绘，更深入到劲力的运作、身体的协调以及实战中的攻防转换。作者的文字功底非常扎实，能够用清晰易懂的语言，将复杂的武术概念解释得淋漓尽致，同时又不失其原有的韵味和深度。书中对一些关键的实战应用场景的分析，更是让我茅塞顿开，为我平时的练习提供了宝贵的参考。这本书的价值在于它的实用性，它不是让你去学习一套表演性的套路，而是去掌握一套能够真正用于搏击的技艺。