圖解戀愛心理學: 談戀愛就像心理戰! 你的愛情, 有多少真心話和大冒險? 史上最強情場攻心術與識人術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

澀谷昌三 渋谷昌三 著，蕭雲菁 译

图书标签:

• 戀愛心理學
• 情場攻心術
• 識人術
• 愛情
• 心理戰
• 人際關係
• 談判技巧
• 真心話
• 大冒險
• 兩性關係

出版社： 漫遊者文化事業股份有限公司

ISBN：9789865671563

商品编码：16077791

包装：平裝

开本：25开

出版时间：2015-09-03

页数：256

正文语种：繁體中文

内容简介

日本圖解書第一品牌西東社，暢銷圖解心理學系列首度中文授權
知名心理學家 澀谷昌三，蒐羅心理學理論與腦神經科學，應用在戀愛上

想要大膽告白，戀情加溫，避開危險情人...
就讓心理學家當你的愛情顧問吧！

從心理學觀點，解決各種戀愛的疑難雜症
為什麼愛情總是讓人捉摸不定？
明明很喜歡一個人，為什麼常常發現自己不懂對方的心？

本書邀請日本浸淫心理學30年的澀谷昌三撰稿，
網羅眾多心理學理論與應用心理學技巧，以及腦神經科學的最新發現，
加上西東社專業的圖解技術，讓看似撲朔迷離的愛情化為清晰易懂的歸納分析，
剖析戀愛中的男女，心裡到底在想什麼？男人跟女人的愛情觀，又有哪些不同？
同樣追求愛情，為什麼有些人就是很容易覓得，有些人卻總是無緣？
不僅讓我們更加了解自己與所愛的人，還可以更清醒地檢視自己的愛情。
甚至提供許多戀愛中的好建議，幫助你覓得真愛，人生豁然開朗。

你（妳）愛不愛我，逃不過我的眼！
?即使她嘴巴說「好有趣喔」，眉間的皺紋透露出其實她覺得很無趣！
?眼睛大的人，好奇心旺盛且行動力高，學習慾望很強，屬於行動派！
?人的左臉會露出真心的表情，右臉會露出世俗的表情！
?眼神交會的瞬間，立刻移開視線，表示對方處於難為情、雖然喜歡卻不敢告白！
?男性被女性凝望愈久，愈會喜歡該女性，但女性不論被男性如何凝視，也不見得會因此喜歡該男性！
?男性碰觸女性的身體，表示對對方擁有好感，很想將對方據為己有！
?女性的本能讓她們透過腳的動作來誘惑男性，或表示對男性擁有好感！

我究竟愛上了什麼人？我的他會不會是危險情人？
?愛忌妒的人隨時都想束縛對方，也擔心自己是否被對方所愛，所以會忍不住想監視對方。
?站的位置習慣在主角旁邊，代表善於處世且喜歡掌權，聰明且交友廣闊，在戀愛上也很搶手。
?打扮上喜歡花俏的顏色和原色，代表想被別人認為自己「很開心」，但實際上是很怕孤單。
?對首飾品和腰帶等配件非常堅持的人，通常是屬於保守的頑固型人。
?經常在變換髮型的人，表示對自己沒有固定的形象感覺，顯示心理上處於不穩定的狀態。
?從開車就可以看出一個人的本性，若考慮和對方結婚，就該坐一次對方的車去兜風看看！

知己知彼，戀愛中更要懂得男人和女人心理
?為什麼女生最愛聊自己的煩惱，男生最愛賣弄自己的知識？
?怎樣做才能脫離「友達以上，戀人未滿」的狀態？
?為什麼女人如此愛享受逛街買東西，男人只想趕快買到需要的東西？
?為什麼女人這麼怕嫁給「媽寶」？
?為什麼男人被指責時，常常都會打死不認錯？
?為什麼很多男人不論長到幾歲，行為都像小孩子？

得寸還想進尺，愛情要怎麼加溫？
?用尺量一下你們之間的距離，是否已經縮短到親密距離？
?怎樣做才能脫離「友達以上，戀人未滿」的狀態？
?不論好壞都坦率說出有關自己的各種資訊。只要願意自我揭露，通常對方也會跟著自我揭露。

「真命天子」是怎麼誕生的？有辦法加工製造嗎？
?若女生從男生那邊一次獲得許多共鳴，就會覺得「除了他沒有別人」、「他就是真命天子」。
?因為偶然的邂逅而彼此擁有好感，進而發展出戀情，會讓女性覺得這就是「命運般的邂逅」。
?女性很容易陶醉在「不論發生什麼事，我和他都注定一定會認識」這種浪漫的設定。
?男性參加聯誼會，最好選擇做在心儀女子附近，才容易製造「接近性的因素」。
?男性若想成為自己喜歡的女性的「真命天子」，最好多展現自己與該女性的共通點。

結婚之前停看聽：
?為什麼就是忘不了甩掉自己的前男（女）友？
?為什麼有的女性，當結婚逼近眼前時，會突然對男人心生恐懼？
?為什麼有的男性，很愛將追求「高嶺之花」視為挑戰？
?女性的婚前憂鬱症是發生在被求婚後，男性的婚前憂鬱症是發生在求婚前？
?俗稱靠女人吃飯的「小白臉」，還有強勢小白臉跟弱勢小白臉之分？
?為什麼有些女人很容易跌進「騙婚」的陷阱？

愛，謊言，性關係：
?為什麼女人特別容易看穿男人的謊言？
?男人劈腿是逢場作戲，女人劈腿是動了真情！
?男人沒有愛情也能上床，女人是為確認愛情而上床
?男人都愛胸部，會本能追求生殖能力高的女性，也顯示對母親的懷念
?男人其實很脆弱、進行中會因女人無心的一句話瞬間留下心理創傷

◎本書系尚有《人際關係心理學》即將出版。

作者简介

■作者簡介

澀谷昌三
1946年生於日本神奈川縣。東京都立大學碩士、文學博士。專攻心理學。 曾任山梨醫科大學醫學部教授，目前於目白大學心理學研究所擔任資訊社會系教授。以心理學領域的「非語言溝通」為重心撰寫著作多數，以淺顯易懂的方式剖析從商場到愛情的種種人際關係。主要著作有《圖解心理學》（漫遊者文化）、《了解人在想什麼：一生受用的心理學入門》（究竟出版）、《如何影響他人的心理學》（晨星出版）、《1分鐘搞定對手的讀心術》（台灣東販）、《一見面，就看穿人心》（立村文化）等。

■譯者簡介

蕭雲菁
日本國立御茶水女子大學兒童心理學學士、臨床心理學碩士。居住日本東京9年期間，經歷過皇太子結婚、神戶大地震、地下鐵沙林事件等日本史上的重要大事，也踏過北至北海道、南至沖繩的日本國土，度過非常充實的旅日生活。曾任日商金融公司總合企劃部課長等職，於金融業服務近十年。現從事專職中日文雙向口、筆譯工作。並任教於中國文化大學推廣教育部資深日語講師、社區大學及中央銀行日語講師等。譯有《人間失格》、《清須會議》、《墮落論》、《鏡的法則》、《理解發展障礙孩子的心》、《圖解東洋醫學》等百餘冊書籍，以及《我們這一家》、《進擊的巨人》、《蠟筆小新》等動畫、電影。

精彩书评

◎聯合推薦
人氣作家／H
廣播主持人、作家／吳若權

目录

第1章 從外表來分析對方心理
●表情與態度不會說謊！
1 注意對方眉間與臉頰的動作
2 從臉型等看穿個性

●從眼神看出好感
1 從視線分辨好感
2 注意視線所看的方向

●從笑法看穿真心
1 各種笑法
2 笑容的頻率

●對方向你敞開心房？
◆敞開心房時的動作

●看穿對方不想和你交談的樣子
◆不想交談時的動作

●從手勢看出對方心理
◆注意手勢

●從腳的動作看出對方心理
◆腳的動作會表露真心

●從行為看出對方心理
1 愛管閒事人的人會毀了對方
2 善於誇獎的人都善於觀察
3 動作誇張的人較具社交性
4 愛忌妒的人都對自己的價值存疑
5 阿宅都是人畜無害又容易交往？
6 從拍照姿勢看出個性
7 一開車就像變了一個人？

●從打扮看出對方心理
1 想成為什麼樣的人會投射在打扮上
2 對領帶的偏好
3 女性的髮型

LOVE建議
男性是被看得愈多愈會喜歡對方
假笑無法蒙混過去？
這種應答法表示對你沒興趣？
女性會從腳開始靠近喜歡的人？
專愛無用男的女性都有「想救他症候群」

第2章 瞭解戀愛心理才能找到好伴侶
(1) 戀愛有多少種形態？
(2) 男性腦與女性腦、孕育愛的是什麼腦？
(3) 女性想嫁的是什麼樣的男性？
(4) 男性想要的是什麼樣的女性？
(5) 戀愛同樣很重視第一印象
(6) 讓對方喜歡自己的方法（一）
(7) 讓對方喜歡自己的方法（二）
(8) 人都會喜歡像自己的人
(9) 能成為戀愛對象的距離
(10) 如何脫離朋友以上情人未滿的狀態？
(11) 「似有意若無意」能刺激對方
(12) 不結婚的理由、無法結婚的理由

第3章 瞭解男人心、女人心並活用在戀愛上
男人心
(1) 不喜歡陪女人買東西
(2) 每次見面就發牢騷
(3) 很愛給建議
(4) 愛開黃腔
(5) 沒有幽默感
(6) 在母親面前抬不起頭來的媽寶
(7) 除非被接受自己是對的否則不善罷甘休
(8) 容易沉迷於收藏或遊戲
(9) 追著偶像跑的阿宅
(11) 遲遲安排不了約會行程
(12) 很愛去「常去的店」
(13) 對年長女性感到魅力
(14) 對服務態度不佳的餐廳會發飆
(15) 回應時都隨便敷衍過去
(16) 很愛挑戰「高不可攀的女性」
(17) 當結婚逼近眼前時會突然心生恐懼
(18) 強勢小白臉與弱勢小白臉
(19) 動不動就發飆、施暴

女人心
(1) 認為男人請客是應該的
(2) 很愛聊對方並不認識的朋友話題
(3) 其實只是希望引起對方共鳴
(4) 會喜歡年紀有如父親般的男人
(5) 很享受姊弟戀
(6) 會愛上動漫畫裡的男主角
(7) 每次都不說自己的意見
(8) 就是想知道他的一舉一動
(9) 決定結婚時反而開始猶豫
(10) 會因芝麻小事變討厭
(11) 擅長身體接觸
(12) 既做作又很會撒嬌
(13) 壁壘堅固無法攻破
(14) 非常陶醉於命運般的邂逅
(15) 男友沒有隨時在旁就覺得不安
(16) 只想成為他愛的那種女人
(17) 會有「生理上無法接受」的理由
(18) 總是喜歡無用男
(19) 就算是DV男也不分手 第4章 看懂男與女、戀愛與結婚行蹤的心理

男與女
(1) 一見鍾情其實只是頭腦發昏？
(2) 無法決定選擇哪一個人
(3) 喜歡的人是個自戀狂
(4) 草食男與肉食女
(5) 為了心愛的人什麼事都敢做
(6) 阻礙愈大就愛得愈烈
(7) 就愛束縛對方
(8) 愈吵感情愈好？
(9) 已讀不回的不安
(10) 忘不了甩掉自己的前男友?前女友
(11) 男人與女人的眼淚有什麼不同？
(12) 遠距離戀愛都不長久？

夫妻
(1) 結婚對女人的意義、對男人的意義
(2) 當夫妻之間的愛已冷卻時
(3) 避開與妻子交談的丈夫
(4) 塗改記憶的妻子
(5) 將所有精力貫注在孩子身上的妻子
(6) 離婚的理由是「○○不合」
(7) 退休離婚增加的理由

第5章 從口頭禪看出對方的戀愛心理
(1) 頻繁使用主詞「我」
(2) 即使已經很熟講話還是很客氣
(3) 很愛賣弄艱深語句的男人
(4) 「我的男人運很差」
(5) 很愛炫耀
(6) 「就先」「基本上」
(7) 「因為」「可是」「反正」
(8) 「總覺得○○」「應該說○○」
(9) 「真的假的？」「不會吧！」
(10) 女人最愛講「卡哇伊」

第6章 潛藏在男人、女人謊言下的心理
(1) 謊言的種類
(2) 男人與女人誰比較會說謊？
(3) 男人與女人常說的謊言差異
(4) 女人為什麼能看穿男人的謊言？
(5) 男人無法看穿女人的謊言？
(6) 看穿謊言的訣竅
(7) 名為劈腿?外遇的謊言
(8) 謊言被揭穿時該怎麼辦？

第7章 與性有關的男人心理、女人心理
(1) 男人與女人對性的差異
(2) 什麼是濫交？
(3) 男人都愛胸部
(4) 讓女人覺得性感的男人
(5) 女人誘惑男人的技巧
(6) 讓男人不舉的語句
(7) 忍不住假裝高潮的女人
(8) 性騷擾的心理
(9) 很愛嘗試刺激的性
(10) 無性夫妻

戀愛心理見聞
魯日蒙的「愛」與斯湯達爾的「愛情」
試圖從腦來捕捉戀愛感覺的起始運動
傲嬌的落差讓人心動
在孩子發展過程中所需的戀母情結
要注意過度追著偶像跑的阿宅
潛伏在婚活裡的騙婚陷阱
愛講話的女性與扮演聽手的男性反應
過度共鳴而損害精神的「同情心疲乏」
做作女的人生劇本與人格面具
「好用男」與「好用女」
希臘神話裡的納西瑟斯
偷看手機訊息屬違法行為？
光源氏其實也是個愛哭男
什麼時候會覺得「價值觀不合」？
內向的人要訓練自我主張
什麼樣的女性是能提升男人運氣的「幫夫女」？
不帥的「男子漢」同樣很搶手
不易分辨的謊言是哪種謊言？
小木偶的電影與原作差異令人震驚
牽手、親吻—從哪裡開始算劈腿？
好色一代男是庶民男性崇拜的男人？
虐待狂與受虐狂的由來
來自希臘神話的情慾和死亡本能

提升戀愛力量講座
(1) 想拉近彼此距離就約吃飯—午餐技巧
(2) 反向利用「傳聞一定會傳到本人耳裡」—溫莎效應
(3) 當愛情冷卻下來終將破局時—突然變心的理由
(4) 忌妒過頭與完全不忌妒都不行—吃醋的程度最剛好
(5) 為邂逅完美的伴侶—比馬龍效應與自我應驗預言

索引

好的，这是一份详细的图书简介，不包含您提供的原书信息： 书名：《洞悉人性的迷雾：从历史脉络到现代应用》 作者：[此处留空，或填入一个虚构的作者名] 页数：约 600 页 定价：RMB 88.00 内容简介： 在人类文明的漫长演进中，对“人”的理解始终是一个核心议题。个体行为的驱动力、群体意识的形成、以及社会结构的变迁，无不根植于复杂幽微的人性深处。本书《洞悉人性的迷雾》旨在提供一个多维度的视角，系统性地剖析人性结构，探讨其在不同历史时期、不同文化背景下的具体表现，并尝试构建一套在当代社会中有效识别、理解和应对人际互动的实用框架。 本书并非一部单纯的心理学专著，也不是一部枯燥的历史教科书，它更像是一场深入人类心智迷宫的探险旅程，将哲学思辨、社会学观察、历史案例与现代行为科学融为一体。我们试图揭示的，是那些隐藏在日常言谈举止之下，决定着个体选择与社会走向的深层逻辑。 第一部分：人性的溯源与演化 本部分将追溯人类心智的起源，探讨生物学基础如何塑造了我们的基本倾向。我们将从进化心理学的角度出发，解析生存与繁衍的本能如何演化为复杂的社会情感，例如合作、竞争、信任与背叛。我们会审视早期部落社会中，群体规范和道德体系的初步形成过程，理解这些基础结构如何成为后世一切社会行为的基石。 继而，我们会聚焦于文明的早期发展阶段。在农业革命与城市兴起之后，社会结构变得更加复杂，阶层分化开始出现。本部分将详细分析在等级制度下，权力、服从、以及身份认同如何重塑个体的人性表达。通过对比古希腊的城邦文化与古代帝国的集权模式，我们可以清晰地看到，环境压力对人性的塑型作用。 第二部分：思想巨擘对人性的解读 人性的探讨是哲学史上永恒的主题。本书将精选数位在塑造西方与东方思想体系中具有决定性影响的哲学家，深入解读他们对“人是什么”的深刻见解。 在西方思想脉络中，我们会探讨亚里士多德对“政治动物”的定义，洛克对“白板说”的阐释，以及康德对理性在道德抉择中的核心地位的强调。随后，我们会转向尼采对权力意志的批判性分析，以及弗洛伊德对潜意识驱动力的革命性揭示，这些理论构成了现代人理解自我冲突的基础。 在东方视角下，我们将细致剖析儒家对“仁义礼智信”的建构，探讨其如何构建一个以关系为核心的伦理体系，以及道家对个体与自然和谐统一的追求。同时，法家思想中对人性的“恶”的假设与严苛律法的关联性，也将作为重要的对照组进行分析。理解这些思想框架，有助于我们把握不同文化背景下，人们行为逻辑的根本差异。 第三部分：社会结构中的人性表现 人性从来不是孤立存在的，它总是在特定的社会场域中得到展现和校正。本部分将着重于社会科学的应用，分析制度、群体动态如何放大或抑制某些人性倾向。 我们会深入研究群体极化现象，探讨在压力或群体归属感增强时，个体如何放弃独立思考，服从集体的非理性决策。通过对历史上的群众运动和现代网络社群行为的分析，我们可以识别出煽动者、追随者以及沉默的大多数各自扮演的角色。 此外，本书还将专门辟出章节讨论权力结构下的人性异化。从组织层面的层级制度到宏观的政治体制，权力对个体认知和道德选择的影响是巨大的。我们将探讨“米尔格拉姆实验”和“斯坦福监狱实验”的深层启示，而非仅仅停留在实验过程的描述，而是分析其对现代企业管理和公共治理的警示意义。 第四部分：现代社会中的人性重构与识别 进入现代，科技的飞速发展和全球化进程正在以前所未有的速度重塑人类的连接方式和自我认知。本部分将关注信息时代对人性的影响。社交媒体如何创造了“表演性自我”，使得真实与虚拟之间的界限日益模糊？算法推荐机制如何利用我们的认知偏见来巩固信息茧房，加剧社会的分裂？ 更具实践意义的是，本书提供了识别“复杂人性”的工具箱。这并非教授如何操纵他人，而是旨在提升读者的情境感知能力和人际洞察力。我们将探讨非语言信号的解读、动机分析的逻辑框架，以及如何在商业谈判、团队协作乃至日常交往中，更准确地预判他人的真实意图和行为模式。这涉及到对防御机制、投射作用以及情感转移等心理防御策略的辨识。 结语：面向未来的谦逊 人性是一个动态的、充满矛盾的系统，任何试图给出“终极答案”的尝试都注定是徒劳的。本书的终极目标，是激发读者对自身和他人保持一种永不满足的好奇心与必要的谦逊。在历史长河和复杂社会图景面前，我们所能做到的，是不断学习和反思，努力穿越人性的迷雾，以更清醒、更具同理心的方式生活和与世界相处。 本书适合所有对人类行为、历史变迁、社会运行机制抱有深刻兴趣的读者，以及希望提升自我认知和人际理解能力的专业人士。通过跨学科的整合视角，读者将获得一个看待世界更为立体和深刻的框架。 【版权信息】 本书由 [虚构出版社名称] 出版 首版年份：[当前年份] ISBN：[虚构的ISBN号码]

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常有吸引力，色彩搭配大胆而富有张力，让人一眼就能感受到它所传达的主题。书名更是直击人心，“圖解戀愛心理學”这个词组就暗示着内容会深入浅出，用图画的方式来解读复杂的心理学概念，这对于我这样对心理学略知一二但又觉得理论书籍枯燥难懂的读者来说，简直是福音。更别提后面那句“談戀愛就像心理戰！你的愛情，有多少真心話和大冒險？”直接点燃了我内心深处的好奇和共鸣。我一直觉得恋爱关系中充满了各种试探、博弈和未知，这本书仿佛就是为我量身定做的，能够帮助我理解那些隐藏在日常对话和行为背后的心理动机，揭开爱情的面纱，让我不再盲目地去感受，而是能够带着更清晰的认知去经营。我特别期待书中能够提供一些实用的技巧，比如如何解读对方的肢体语言，如何在不同阶段调整沟通方式，以及如何识别那些看似甜蜜却暗藏玄机的“真心話”和“大冒險”。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的大门，让我对爱情有了更深层次的期待和探索的动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在为我拨开爱情迷雾的指南针。我一直对恋爱中的“套路”和“技巧”感到有些抵触，觉得那样会显得不真诚。然而，这本书让我明白，所谓的“心理学”和“技巧”，并不是教人去欺骗和操纵，而是帮助我们更好地理解自己和对方，从而以更成熟、更有效的方式去沟通和互动。书中关于“沟通的艺术”的部分，提供了非常实用的方法，比如如何避免无效争吵，如何有效地表达自己的需求，以及如何倾听对方的真实感受。这些技巧，让我觉得在与伴侣的交流中，可以少走很多弯路，避免很多不必要的误会。而且，“真心話”和“大冒險”这个概念的提出，让我更加深刻地理解了恋爱关系中信任和风险的平衡。这本书让我觉得，爱情的进阶，就像是在完成一轮又一轮的“真心話大冒險”，每一次的坦诚和勇敢，都会让关系更进一步。我不再害怕付出真心，因为我知道，这本书教会了我如何在付出真心的同时，也保护好自己。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，那种扑面而来的“干货”感让我瞬间进入状态。我尤其欣赏作者在讲解心理学原理时，并没有照搬枯燥的学术理论，而是巧妙地将它们融入到具体的恋爱场景中。比如，书中提到的某个关于“依恋类型”的章节，通过生动的漫画和案例，让我立刻就理解了不同依恋类型的人在恋爱中可能会表现出的行为模式，以及这些行为对关系可能产生的影响。我甚至能对照着书中的描述，反思自己和伴侣在关系中的互动方式，找到了很多过去不曾注意到的细节。这种“图文并茂”的讲解方式，大大降低了理解门槛，让我这个非心理学专业人士也能轻松掌握其中的精髓。而且，书中关于“爱情中的非语言沟通”的部分，让我学到了很多之前完全忽略的信号，比如眼神的交流、肢体语言的细微变化，这些看似不起眼的细节，原来在爱情博弈中扮演着如此重要的角色。这本书就像一位经验丰富的恋爱导师，在我耳边低语，点拨迷津，让我觉得自己不再是那个在爱情的海里胡乱漂泊的无助者，而是能够拥有驾驭这艘船的知识和技巧。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，谈恋爱不仅仅是情感的投入，更是一场智慧的较量。这本书的标题“史上最強情場攻心術與識人術”彻底抓住了我的眼球，让我迫不及待地想知道，到底有什么“攻心术”和“识人术”能够如此霸气地被冠以“史上最強”的称号。阅读过程中，我发现作者确实在“攻心”和“识人”这两个方面，给出了非常深入和系统的讲解。书中关于如何建立吸引力，如何进行有效的“心理暗示”，以及如何在关系初期就判断对方是否真心，都提供了很多令人耳目一新的观点。我特别喜欢其中关于“情绪价值”的部分，它让我明白了，在恋爱中，除了物质和外貌，能够给对方带来情绪上的满足和稳定，才是维系长久关系的关键。同时，“识人术”的部分也让我受益匪浅，通过对人性弱点和常见心理误区的剖析，我能够更敏锐地捕捉到对方言语和行为背后的真实意图，避免被虚假的承诺和情感操控所蒙蔽。这本书让我感觉自己像是一位侦探，在爱情的世界里，拥有了更加犀利的“火眼金睛”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书之前，对恋爱心理学抱有一定的怀疑态度，总觉得那些理论太抽象，离现实生活太远。但这本书彻底颠覆了我的看法。作者用非常接地气的方式，将复杂的心理学概念转化成了生活中随处可见的现象，让我产生强烈的代入感。比如，书中对“吸引力法则”的解读，让我不再觉得那只是一种虚无缥缈的说法，而是可以通过具体的行为和心态去实现的。而且，“大冒險”这个词语的应用，让我觉得恋爱过程本身就像一场充满挑战和惊喜的旅程，这本书就是我旅程中的宝典。它教会我如何去“冒险”，如何在不确定中寻找确定，如何在每一次的互动中，都能够有所收获，无论结果如何。我尤其喜欢书中关于“如何建立健康的界限”的讨论，这让我意识到，在爱情中，尊重自己和他人的边界同样重要。这本书让我觉得，恋爱不仅仅是两个人的事，更是一种自我成长和自我完善的过程，这本书就是我成长路上的重要伙伴。