基本信息

书名:破碎重生：把自己打碎，让改变发生

：29.8元

作者:伊丽莎白?莱瑟 著

出版社：印刷工业出版社

出版日期：2012-11-1

ISBN：9787514205817

字数：200000

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

1. 身心灵畅销作家张德芬倾情作序；
2.《纽约时报》畅销书；在北美已再版19次，被翻译成17多种语言，欧美销量达100万册；
3.脱口秀女王奥普拉、NBA传奇教练菲尔杰克逊、哈佛心理学博士丹尼尔?戈尔曼联袂推荐；
4. 对想要改变而无从做起的你，作者将告诉你如何真诚面对自己的心，如何转身面对自己的过去及实现想要的生活。
5. 当紧缩在苞芽中，终究比绽放更痛苦时，时机就成熟了。

目录

推荐序 一个英雄的凤凰之旅 张德芬 /1

导读
Part1——
心灵深处的渴望
这趟冒险必不孤独 /1
爱因斯坦所知道的 /12
但丁所知道的 /20
对我们发生作用的手 /22
公开的秘密——人人都在隐藏阴暗自我 /25
巴士上的小丑——风趣，不装模作样 /28
敲开痛苦的硬块 /30
沉睡巨人与陌生天使——倾听内心深处的呼唤 /33
活着的喜悦——凝视阴影，才能遇见光明 /35

Part2——
凤凰涅
包袱里的心灵功课 /43
恐怖开始之处，奇迹发生 /48
猛烈的恩典——帮你夺走“小我” /55
可畏的生命之旅——痛失爱子之前与之后 /61
破碎的心，才是敞开的心——在重伤中清醒 /68
以你扭曲的心爱你扭曲的邻人 /73

Part3——
我的故事
离开父之屋 /80
婚姻的数学 /83
巫士情人 /86
以全生命渴望的吻出现了 /89
十字路口——决定走上真相之路 /93
愿赴死以成长 /97
承认错误的喜悦 /99

Part4——
养儿育女是一场令人敬畏的成长
把对孩子的爱降低99.9% /108
为何不让小兔子做它想做的事？ /112
孩子活在当下，父母被困在正常中 /115
狂野的陌生小孩与有控制欲的陌生自我 /120
男孩们的“轰轰基因” /126
放开孩子，他可以找寻自己的路 /130
把家的圈子扩大，爱便流了进来 /137

Part5——
生命的意义
身后拖曳着荣耀的云朵 /145
无生，无死——平静而无惧 /148
好好哀伤，在空缺中储存能量 /154
练习死亡，摆脱奴役 /160
死亡的静心练习 /164

Part6——
改变之河
享受时间的推移 /170
工作坊天使 /172
信任现实，读出背后的信息 /175
安住于变化之中 /176
破碎时刻，心灵会唱出智慧之歌 /181
破碎的“神灵之屋” /183

附录
装满练习方法的工具箱
静心 /189
静心指南 /192
十步骤的静心练习 /198
心理疗法 /201
导师、治疗师与疗愈者 /204
祈祷 /207
后记：绽放的时候到了 /211

内容提要

或许，很难再找到一本书能像《破碎重生》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过一百万册；被翻译成二十种以上的语言；在网站畅销书榜单上，它停驻了近十年的时间；得到脱口秀女王奥普拉、教练菲尔杰克逊、身心灵导师张德芬等各界精英的极力推荐。这是出版史上的一大奇迹。
本书是作者对于生命的诚实告白，帮助我们探索打破自己、获得重生的路径，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习面对痛苦，也学习成长；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样活得更好。
正如本书开篇所言：“只有转身面对自己的阴影，我才得以破碎开来”。伊丽莎白?莱瑟让我们更加清楚：勇敢地拥抱生命的无常，追寻生命中更有意义的部分，我们就掌控了命运，就有机会过上充满激情、智慧、自由、喜悦和成功满足的生活。

作者介绍

伊丽莎白·莱瑟（ElizabethLesser）奥普拉心灵系列节目常驻主持人，美国知名灵性机构奥米茄学院的共同创始人。每年平均有两万人来这个机构参加研讨会及工作坊。莱瑟担任过助产士，毕业于纽约市的巴纳德学院及旧金山州立大学。她有三个已成年的儿子，目前跟丈夫住在纽约州的哈德逊谷。

好书，德芬推荐的

很不错喔！值得一读，推荐

准备看

书还可以，比书店便宜

书还可以，比书店便宜

好看

不错，不错，不错

好书，德芬推荐的

质量非常棒 价钱也不贵