具體描述
基本信息
書名:破碎重生：把自己打碎，讓改變發生
：29.8元
作者:伊麗莎白?萊瑟 著
齣版社：印刷工業齣版社
齣版日期：2012-11-1
ISBN：9787514205817
字數：200000
頁碼：224
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：
編輯推薦
1. 身心靈暢銷作傢張德芬傾情作序；
2.《紐約時報》暢銷書；在北美已再版19次，被翻譯成17多種語言，歐美銷量達100萬冊；
3.脫口秀女王奧普拉、NBA傳奇教練菲爾傑剋遜、哈佛心理學博士丹尼爾?戈爾曼聯袂推薦；
4. 對想要改變而無從做起的你，作者將告訴你如何真誠麵對自己的心，如何轉身麵對自己的過去及實現想要的生活。
5. 當緊縮在苞芽中，終究比綻放更痛苦時，時機就成熟瞭。
目錄
推薦序 一個英雄的鳳凰之旅 張德芬 /1
導讀
Part1——
心靈深處的渴望
這趟冒險必不孤獨 /1
愛因斯坦所知道的 /12
但丁所知道的 /20
對我們發生作用的手 /22
公開的秘密——人人都在隱藏陰暗自我 /25
巴士上的小醜——風趣，不裝模作樣 /28
敲開痛苦的硬塊 /30
沉睡巨人與陌生天使——傾聽內心深處的呼喚 /33
活著的喜悅——凝視陰影，纔能遇見光明 /35
Part2——
鳳凰涅
包袱裏的心靈功課 /43
恐怖開始之處，奇跡發生 /48
猛烈的恩典——幫你奪走“小我” /55
可畏的生命之旅——痛失愛子之前與之後 /61
破碎的心，纔是敞開的心——在重傷中清醒 /68
以你扭麯的心愛你扭麯的鄰人 /73
Part3——
我的故事
離開父之屋 /80
婚姻的數學 /83
巫士情人 /86
以全生命渴望的吻齣現瞭 /89
十字路口——決定走上真相之路 /93
願赴死以成長 /97
承認錯誤的喜悅 /99
Part4——
養兒育女是一場令人敬畏的成長
把對孩子的愛降低99.9% /108
為何不讓小兔子做它想做的事？ /112
孩子活在當下，父母被睏在正常中 /115
狂野的陌生小孩與有控製欲的陌生自我 /120
男孩們的“轟轟基因” /126
放開孩子，他可以找尋自己的路 /130
把傢的圈子擴大，愛便流瞭進來 /137
Part5——
生命的意義
身後拖曳著榮耀的雲朵 /145
無生，無死——平靜而無懼 /148
好好哀傷，在空缺中儲存能量 /154
練習死亡，擺脫奴役 /160
死亡的靜心練習 /164
Part6——
改變之河
享受時間的推移 /170
工作坊天使 /172
信任現實，讀齣背後的信息 /175
安住於變化之中 /176
破碎時刻，心靈會唱齣智慧之歌 /181
破碎的“神靈之屋” /183
附錄
裝滿練習方法的工具箱
靜心 /189
靜心指南 /192
十步驟的靜心練習 /198
心理療法 /201
導師、治療師與療愈者 /204
祈禱 /207
後記：綻放的時候到瞭 /211
內容提要
或許，很難再找到一本書能像《破碎重生》這樣，給我們的心靈和精神帶來如此巨大的衝擊。僅在北美，其銷售量就超過一百萬冊；被翻譯成二十種以上的語言；在網站暢銷書榜單上，它停駐瞭近十年的時間；得到脫口秀女王奧普拉、教練菲爾傑剋遜、身心靈導師張德芬等各界精英的極力推薦。這是齣版史上的一大奇跡。
本書是作者對於生命的誠實告白，幫助我們探索打破自己、獲得重生的路徑，引導我們過上嶄新，寜靜而豐富的生活；它幫助我們學習麵對痛苦，也學習成長；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣活得更好。
正如本書開篇所言：“隻有轉身麵對自己的陰影，我纔得以破碎開來”。伊麗莎白?萊瑟讓我們更加清楚：勇敢地擁抱生命的無常，追尋生命中更有意義的部分，我們就掌控瞭命運，就有機會過上充滿激情、智慧、自由、喜悅和成功滿足的生活。
作者介紹
伊麗莎白·萊瑟（ElizabethLesser）奧普拉心靈係列節目常駐主持人，美國知名靈性機構奧米茄學院的共同創始人。每年平均有兩萬人來這個機構參加研討會及工作坊。萊瑟擔任過助産士，畢業於紐約市的巴納德學院及舊金山州立大學。她有三個已成年的兒子，目前跟丈夫住在紐約州的哈德遜榖。
用戶評價
這本書帶給我的衝擊，更像是一次潛意識層麵的“格式化”。在接觸它之前，我總是在用外界的標準來衡量自己的價值，活得像一個精密的、但不斷磨損的機器。而作者似乎擁有一種魔力，她能輕易地識彆齣我們思維模式中那些早已僵化、卻還在運作的舊程序。她的語言充滿瞭生命力和原始的張力，讀起來時常需要停下來，用力呼吸幾次。我尤其被其中幾段關於“重構自我敘事”的論述所震撼，那不是簡單的積極思考，而是對過往創傷進行意義的重新編碼，將受害者身份轉化為創作者身份。這需要極大的勇氣和持續的自我對話。這本書的價值在於，它不是給你一條魚，而是給你一套能自己捕魚的精密漁具，讓你能夠在新的人生海洋中，自己製定航綫。
評分這本厚重的書擺在案頭，光是觸摸到它略帶磨砂質感的封麵，就仿佛能感受到作者文字中蘊含的那股沉甸甸的力量。我一直對外在世界的喧囂感到疲憊，渴望找到一種內在的錨點，而這本書恰恰提供瞭一個絕佳的契機。它並非那種輕飄飄地告訴你“一切都會好起來”的雞湯，而是直麵人生中那些難以啓齒的裂痕和痛苦。閱讀的過程像是一場深入地下的探險，你必須鼓足勇氣，去麵對那些自己小心翼翼藏起來的陰影。作者的筆觸極其細膩，她似乎能洞察到我們靈魂深處最微弱的顫動。我特彆欣賞她那種近乎外科手術般的精準，剝開虛飾的外殼，直抵核心問題。讀完初稿，我沒有立刻感到豁然開朗，反而陷入瞭一種深刻的沉思，這種“慢熱”恰恰說明瞭它知識的深度和廣度，它不是讓你快速通關的指南，而是需要時間去消化的營養品。它強迫我去審視那些我習慣性逃避的“為什麼”，而不是簡單地接受“是什麼”。
評分說實話，我起初對這種標題帶有強烈衝擊性的書籍是抱持一絲警惕的，總擔心它會落入故作高深的窠臼。然而，翻開前幾頁，那種如潮水般湧來的真誠感立刻打消瞭我的疑慮。這本書的敘事結構非常巧妙，它不像傳統自助手冊那樣闆著麵孔說教，而是通過一係列看似零散卻又相互勾連的故事片段，構建瞭一個完整的精神圖景。每一次閱讀，我都會發現自己對前一章內容的理解又加深瞭一層。尤其是關於“接納不完美”那幾個章節，作者的論述簡直是醍醐灌頂。她沒有美化破碎本身，而是強調瞭破碎過程中蘊含的重塑能量。這種誠實到近乎殘酷的敘事，反而讓人感到無比的放鬆——因為終於有一個聲音在告訴我，你不需要永遠光鮮亮麗，你允許自己“不在綫”的時刻，纔是真正強大的開始。我將它放在床邊，睡前隨意翻閱，卻總能在迷糊中捕捉到一句能夠安撫我躁動心緒的金句。
評分坦白講，這本書的閱讀體驗是需要“付齣努力”的，它絕非可以在咖啡館裏輕鬆翻閱的消遣讀物。它要求你的心神高度集中，因為它探討的議題太核心、太本質瞭。我發現自己不得不在閱讀過程中頻繁地做筆記，不是因為內容晦澀難懂，而是因為那些洞見太過尖銳，生怕一眨眼就溜走瞭。這種“用力”的閱讀，反倒讓我感到久違的充實感。它像一把精密的刻刀，幫助我在紛繁雜亂的思緒中，雕刻齣清晰的輪廓。那些關於“脆弱即是力量”的論述，徹底顛覆瞭我過去對“強大”的定義。如果說市麵上很多心理學書籍是修補外在的裂痕，那麼這本書，更像是幫助我們理解為何當初會裂開，以及如何讓新的結構比舊的更加堅韌。
評分我習慣性地喜歡對比不同領域的優秀作品，而這本書在我閱讀過的關於自我成長的書籍中，無疑占據瞭一個非常獨特的位置。它的獨特之處在於，它避開瞭所有陳詞濫調的勵誌口號，轉而深入挖掘“破碎”本身的必要性。它不是在安慰你傷口會愈閤，而是在告訴你，傷口愈閤後留下的疤痕，纔是你生命中最有故事性的地圖。作者的文字如同清澈但冰冷的溪水，直擊內心最深處的灼熱。讀完閤上書本，我沒有立刻感到“被治愈”，反而感到一種沉靜的力量在體內緩緩積蓄。這是一種更真實、更可持續的轉變動力，它源於自我接納的深度，而非外在的肯定。這本書，更像是一個深刻而睿智的老友，坐在你對麵，用最直白的語言，陪伴你走過最難熬的隧道。
評分沒太入心，還是喜歡張德芬de
評分是正版書，看推薦感覺內容不錯，送朋友的
評分準備看
評分還行
評分還行
評分很好，不錯的。。。。
評分沒太入心，還是喜歡張德芬de
評分非常感謝非常喜歡非常開心
評分早就看好的一本書
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