具體描述
有多少人曾經陷入閱讀的怪圈？看到密密麻麻的文字就頭疼，工作忙到根本沒時間靜心讀書，買瞭5星好評的書卻發現自己一點兒都不喜歡，看瞭不少書卻在工作中錶現不齣來……要知道，愛讀書的人不一定會讀書，而你讀過的書的數量也不一定代錶著你的能力。
在信息時代，無法獲得知識的人將被社會淘汰，而不會應用知識的人也無法實現自己的真實價值。身為效率專傢，原尻淳一提齣，讀書的目的並非單純地投入時間與精力，而是要建立自己的數據庫，實現創造性産齣！他通讀瞭百餘冊教授讀書方法的書籍，去粗取精，*終將親身實證有效的內容整理成瞭這本書。
《高效能閱讀》從培養興趣、快速閱讀、消化知識和工作應用四個方麵分析瞭閱讀實踐中齣現的問題，並逐一提齣瞭針對性的建議。此外，書中包含大量工作學習中的超實用技巧，且在章節設置上呈現從低級到高級的階段成長模式，以保證每一位讀者都可以根據實際情況選擇自己需要的技巧。
我們該讀什麼樣的書？該怎麼讀？許多人對此感到迷茫。
改變你的意識吧。
身處信息爆炸的時代，高效獲得信息不足為奇，如何使信息在實際生活中為己所用，纔是成功的不二法則。利用效率專傢發明的超高效、超高質“讀書技巧”，枯燥無味的書架就能迅速變成求知的樂園，單純的文字信息也會瞬間化為附加值豐富的數據。
本書是作者閱讀百餘冊閱讀方法書籍，並結閤自身閱讀體驗的實證之作，貼閤生活，文字簡潔，設計獨特，小至讀書輔助工具的選擇，大到個人雲端數據庫的建立，麵麵俱到，可以幫助讀者從整體上提升閱讀質量。其中諸多技巧都體現著作者的閱讀智慧和生活哲學，任何人都能根據自己的基礎，從需要的地方開始閱讀。
原尻淳一
HARAJIRIMARKETINGDESIGN代錶取締役。
龍榖大學經濟學部客座教授。
1972年生於日本埼玉縣，獲得龍榖大學研究所經濟科研究碩士學位，畢業後進入知名廣告公司工作，隨後在大型唱片公司從事藝人、電影、動畫的營銷和企宣工作，繼而加入BloomConcept，負責麵嚮大型製造商的新産品開發、營銷等谘詢工作，並任企業培訓講師。
與其他作者閤著有《“職業未來地圖”的畫法》《整理的藝術3》等作品。
目錄前 言
第1章 讀書體質改善技巧——刺激與習慣的時間軸
第2章 沉迷讀書技巧——跟書談戀愛與契機管理
第3章 讀書環境技巧——求知興奮環境設定;實體書店的刺激
第4章 速讀技巧——“假設”與“驗證”的互相追逐
第5章 加快理解的“類比讀書”技巧
第6章 “解剖讀書”技巧——將書分解、收集綫索的技術
第7章 用於超級産齣的數據庫技巧
內容簡介在當今這樣快節奏的時代，讀書稍顯老套，但我們確實無法忍受沒有書的人生。讀書到底有什麼意義？這個問題乍看簡單，實則難以迴答。本書作者認為人類的思想早已達到極其深澈的程度，猶如地層深處流淌著的清流，唯有通過讀書掌握瞭“深潛能力”，纔能找到地底珍貴的寶藏。
本書主要從根本上闡述“讀書”的意義，更有作者力薦的創新性讀書方法。透過本書的字裏行間，我們細細感受作者闡述“讀書”的力量，找迴生而為人寶貴的財富。希望本書能帶給你更好的閱讀體驗。
作者簡介
齋藤孝，1960年齣生於日本靜岡縣。畢業於東京大學法學部，並在該大學研究生院教育學研究科修完博士課程，現為明治大學文學部教授。專業為教育學、身體論、交流論。主要著作有《學會學習》《提問力》《規劃力》等。
簡 目
目 錄
序 言 / 重新審問讀書的意義
第 1 章 / 推動我們的“無形力量”
第 2 章 / “相遇”決定人生
第 3 章 / 閱讀經典的魅力
第 4 章 / 持續讀書的五個習慣
第 5 章 / 十倍增強讀書力的技法
後 記 / 讀書使人成長
齣版後記
不止筆記，從選書到購書，到筆記的分類檢索與文具的巧妙利用，讀書的過程中處處皆學問。以信息整理術聞名日本的“筆記本作傢”奧野宣之將在本書中告訴你，如何將讀書的效率大化，如何為你自己創造一個精神上的圖書館。
隨想筆記：自由記錄，信手粘貼，將枯燥筆記化為創意之源；聰明人的購書清單：激活日常求知欲，不落入營銷陷阱，掌握選書主動權；“蔥鮪火鍋式”摘抄法：摘抄與評論交替進行，加深記憶理解，讓原創思考遍地開花。
內容簡介 對在漫長人生中讀過的書而言，人類的記憶力是有限的。如果想在讀完每一本書後都有紮實的收獲，就需要有技巧地寫讀書筆記，並養成長期的習慣。
傳媒業齣身的奧野宣之創造的一元化筆記讀書法涵蓋瞭從選書、購書、讀書、記錄到檢索以備重讀這五個步驟，提供瞭一整套科學、高效的讀書方法。他倡導有目的性地購書，讓讀書從一開始就充滿主動性；用筆記管理讀書生活，養成隨時記錄心得體會的習慣；學會摘抄，讓原書精髓與自身思維的火花交相輝映；完善整理歸檔工作，做好的筆記需要反復重讀纔能凸顯其價值。他還從自身經驗齣發，介紹瞭19個讓讀書體驗更充實、有效的小竅門。
讀書筆記會幫助我們改變讀書方法，而讀書方法的改變又會帶來思考方式的轉變。如果你也想見證這段神奇的轉變，那就從現在開始，隨時把筆記本帶在身邊吧。
作者簡介 奧野宣之，同誌社大學新聞學專業畢業，曾在齣版社和報社工作。他獨創的信息整理術和智慧創造法在商務人士中大受歡迎，纍計銷量超過50萬冊。在利用新聞齣版經驗進行網絡與雜誌專欄撰稿人的工作以外，他還以“筆記本作傢”的身份活躍在媒體節目和論壇中。不管是工作還是興趣，他都堅持使用筆記本記錄，這種生活方式在NHK和TBS電視颱的節目中播齣後引發瞭熱烈反響。
他的其他著作包括《如何寫遊記和散步日記》《智慧創造鍛煉法》《“處方箋”讀書法》《三本書創造好點子》等。
從2012年末開始，斯蒂芬·蓋斯每天至少做1個俯臥撐，這成瞭他培養的一個微習慣。兩年後，他擁有瞭夢想中的體格，寫的文章是過去的4倍，讀的書是過去的10倍。微習慣策略比他用過的一切習慣策略都有效，於是便有瞭這本書。
微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成瞭極具優勢的習慣養成策略。
每天撥齣幾分鍾，遵循微習慣的八個步驟，你能輕鬆、徹底地完成夢寐以求的改變
微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成瞭極具優勢的習慣養成策略。
微習慣策略的科學原理錶明瞭人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因，也揭示瞭人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時，往往認為原因在於自己，但其實有問題的並不是他們本身，而是他們采用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規律做事情時，持久改變其實很容易。
斯蒂芬·蓋斯是個天生的懶蟲。為瞭改變這一點，他開始研究各種習慣養成策略，從2004年起在美國各大自我成長類網站上發錶瞭許多文章。2011年，他開始運營自己的博客Deep Existence，為讀者提供自我成長策略方麵的建議。他崇尚極簡主義，喜歡打籃球和探索世界。
每年閱讀300本書以上的日本知名講師，告訴你如何運用“思維導圖”“二八法則”“艾賓斯麯綫”牢牢掌握每一本書中的知識，讓你每一次的讀書都不再是無用功。
書中整理記錄瞭大量作者親身實踐的讀書案例和思維導圖，如“讀書+創業”“讀書+資格考試”“讀書+提升工作技能”等，用更直觀的方式教你帶著目的去讀書，在實踐中發揮更大的作用。
在成年人的世界裏，讀書這一行為或多或少會帶有目的性，有時為瞭實現自己的目標和理想，有時為瞭提升工作能力，有時想要從書中獲得靈感，等等。但是，有時候我們明明讀瞭很多書，卻還是沒有徹底掌握書中的內容；有瞭新的靈感和見解，也沒有馬上付諸行動。讀書是需要投入時間和金錢的，沒有給自己帶來改變的讀書實在是一種浪費。
這本書介紹瞭作者在創業時如何將書中的知識應用到實際行動中，他用大量的書和實例講解自己是如何做筆記、如何牢記書中的內容，以及如何將書中的內容付諸行動。其中更有作者精心總結的實用性讀書技巧，能夠幫助你提高閱讀效率，縮短閱讀時間。例如，如何製作一本書的思維導圖，給書中內容創建形象、聯係記憶，將書中的關鍵詞整理成故事等。這本書，讓你的讀書不再隻是“讀書”。
大岩俊之
RoleJob法人、研討會培訓指導。1971年齣生。大學畢業後，分彆在電子部件製造商、半導體商社等4傢公司擔任法人銷售。在以上公司任職期間，銷售額年均增速1.5倍，並且銷售業績始終保持。
之後在走嚮獨立創業的道路上，他發現瞭“成功人士皆為讀書傢”的觀點，於是開始嘗試一年間閱讀300本以上的書。
他在學習各種速讀法的過程中，逐漸達到瞭所有速讀法的極限，因此緻力於開發誰都能掌握的、並且絕不會遭遇瓶頸的讀書法“緩速讀書”，舉辦瞭許多場演講。
2010年正式獨立創業之後，作為開發讀書法、思維導圖、各種記憶術等能力的講師，開展瞭更多的讀書、講座活動。2013年起，成為指導教學的講師。
日本百萬暢銷書作者zui新力作，一場席捲全日本的閱讀觀念革命，幫你突破已知信息的禁錮，打開未知信息的世界，刷新閱讀理念，一次掃清影響閱讀品質的不良習慣！
什麼是真正的閱讀？盲目地讀完一本又一本，真的比不讀書好嗎？在高速運轉的信息時代，越來越多的人已經迷失瞭閱讀原初的意義和本真的快樂。
在本書中，語言學大師外山滋比古並不教你如何快速地從書本中榨取信息，而是讓你靜下心來，重新思考閱讀的方嚮和意義。外山滋比古認為，閱讀應該分為兩種類型，一種是閱讀已知信息的α型閱讀，一種是閱讀未知信息的β型閱讀。他指齣，雖然大部分人更偏愛輕鬆愉快的α型閱讀，但具有挑戰性的β型閱讀纔是讓人打開大腦、收獲新知的zui佳途徑。他還從多年教育經驗齣發，嚮讀者傳授瞭諸多將α型閱讀轉化為β型閱讀的實用技巧。讀過本書你會發現，“音讀”“素讀”“讀古典”等已經被人遺忘的傳統閱讀方式，恰恰是幫你開啓β型閱讀大門的金鑰匙。讓我們跟隨這位閱讀大師的指引，擺脫海量信息的紛擾，細細品味閱讀中那些與我們漸行漸遠的艱辛與歡樂。
外山滋比古，目前為日本禦茶水女子大學名譽教授、全日本傢庭教育研究會前總裁、曾獲第46迴日本放送協會放送文化奬，專攻英國文學、教科書、修辭學、編輯技術、思考、日語理論等領域。
序 章
1. 你能讀懂未知的文章嗎？
2. 對說明書感到棘手
3. 讀《論語》但不理解《論語》
第1 章
1. 淺顯易懂的迷信
2. 體育新聞
3. 以自我為中心的加工
4. 音讀（誦讀）
第2 章
1. 教科書的隱憂
2. 後門讀者
3. 批評的文章
4. 惡文的效用
第3 章
1.α 型閱讀與β 型閱讀
2. 幼兒的詞語
3. 兩種詞語
4. 切換
5. 素讀
6. 讀書百遍
第4 章
1. 古文經典與外國語文
2. 寺田寅彥
3. 用耳閱讀
4. 古典式
5. 閱讀與創造
6. 認知與洞察
終 章
後 記
用戶評價
坦白說，我拿到這套書的時候，最期待的是《如何有效閱讀一本書》。我以前讀書效率極低，常常是看完一本書，閤上蓋子，腦子裏什麼都沒留下，感覺就像給大腦做瞭一次無效的“內存碎片整理”。這本書提供的“三遍閱讀法”徹底顛覆瞭我的認知。第一遍快速瀏覽，瞭解框架，這簡直是為我這種時間緊張的職場人士發明的“急救包”。它教會你如何帶著目的去閱讀，而不是像個無頭蒼蠅一樣在文字裏亂撞。更重要的是，它強調瞭“提問”的重要性，每次翻開一頁書，都要在心裏和作者“對話”，這讓閱讀從一種被動的接收信息，變成瞭一種主動的探尋和批判。我試著對一本曆史著作運用瞭這種方法，以前可能要花一個月囫圇吞棗地讀完，這次隻用瞭兩周，但收獲的知識密度卻高瞭至少三倍。我清晰地記住瞭作者的核心論點，以及支撐這些論點的關鍵證據。這本書的可貴之處在於，它不是一套教你如何“快讀”的技巧書，而是教你如何“深度消化”的哲學。它讓你明白，閱讀的價值不在於你讀瞭多少本書，而在於你能從書中提取並內化瞭多少有用的東西，這種“慢下來纔能快起來”的悖論，被它解釋得透徹無比。
評分《深閱讀》這本書，在我看來，是這套書裏最具“內功心法”的一本。前幾本大多是術層麵的優化，教你如何高效地處理文本，而這本書則探討瞭閱讀背後的心智模式和專注力的重建。在如今這個所有APP都在絞盡腦汁地想辦法分散我們注意力的時代，想要做到“深閱讀”，無異於逆流而上。書中對於“心流”狀態在閱讀中的重要性進行瞭深入剖析，這讓我開始反思自己以往的閱讀習慣——我常常在閱讀時，思緒飄到待辦事項、剛纔收到的郵件，或者下一頓午飯吃什麼。這本書提供瞭一套訓練專注力的漸進式方法，它不強求你馬上進入冥想狀態，而是通過一係列漸進的練習，比如延長不分心的閱讀時間，來逐步加固你的“心智肌肉”。讀完它，我意識到，閱讀的深度，直接決定瞭我們思想的深度。如果你隻是淺嘗輒止，那麼你永遠隻能停留在彆人的思想邊緣。這本書的文筆略顯厚重，但內容極其紮實，它要求讀者慢下來，去體會文字的力量，去感受思想的重量，這是一種對“快餐式閱讀”的有力反擊。
評分這套書簡直是為我這種“閱讀拖延癥”患者量身定製的！最近工作壓力大，總覺得時間不夠用，更彆提靜下心來讀那些聽起來“高大上”的書瞭。我本來對“微習慣”這種概念持保留態度，總覺得那種小到不能再小的改變聽起來有點“雞湯”，但讀完這本後，真是讓人茅塞頓開。它不是教你一下子蹦到月球上去，而是強調每天隻做一點點，比如每天隻讀一頁書，或者隻寫一句話。一開始我還不以為意，覺得這點努力有什麼用？結果堅持瞭不到兩周，我發現自己竟然開始主動去讀書瞭，而且那種“不得不做”的心理壓力徹底消失瞭。它巧妙地繞過瞭我們大腦裏那個總是想偷懶的“自我”，用一種近乎無痛的方式把好習慣植入生活。我最欣賞的是它提供的具體操作步驟，不是空泛的理論，而是像一個工具箱，裏麵每一樣工具都有明確的用途。比如，書中提到如何設計一個“習慣堆疊”的場景，我立刻應用到瞭早上刷牙後喝咖啡前的那幾分鍾，現在我已經習慣在那個時間段內快速瀏覽幾頁專業文獻瞭。這本書的好處在於，它讓你從“我做不到”的自我設限中解放齣來，轉而關注“我能做到”的那個最小單元，這種思維的轉變，比任何宏偉的目標都來得實在和持久。對於想改變現狀，但又總是被龐大的目標嚇退的人來說，這本書絕對是打通任督二脈的關鍵鑰匙。
評分最後要說的這本《閱讀整理學》和《實用性閱讀指南》，它們完美地構成瞭實踐的閉環。前麵的書教會你如何吸收和理解，而這兩本則告訴你如何“儲存”和“應用”。我以前有個很大的問題，就是讀完書後，知識點都是零散地存在腦海裏，無法調用。這本書就像是知識的“文件係統管理員”，它提供瞭一套清晰的框架，教你如何對所讀內容進行分類、標記、鏈接和迴顧。我開始使用它推薦的“卡片盒筆記法”的變體，把讀到的金句、重要的概念，用自己的話重述後歸檔。這不僅僅是做筆記，而是一個知識內化的過程。而《實用性閱讀指南》則更像是一份操作手冊，它把理論知識轉化為具體的行動步驟，比如如何挑選適閤當前階段的書籍，如何為一次重要的演講或報告準備閱讀材料等等。這兩本書的結閤，讓我真正體會到“學以緻用”的精髓。它們確保瞭知識不會隨著時間的推移而腐爛，而是被係統地編織進我的知識網絡中，隨時可以被提取齣來，為我的決策和創造力服務。這套書的完整性，就在於它兼顧瞭“輸入優化”和“輸齣管理”，真正做到瞭知行閤一。
評分關於閱讀效率的探討，《高效能閱讀》這本書的角度非常獨特，它更側重於信息過載時代的應對策略，而不是單純的技巧羅列。我個人對書中關於“信息過濾機製”的構建深感啓發。現在我們麵臨的問題不是信息匱乏，而是信息泛濫到讓人窒息，我們的大腦就像一個漏水的篩子，什麼都想往裏裝，結果什麼都留不住。這本書提供瞭一個非常實用的模型，教我們如何根據自己的核心目標，建立一個強大的“防火牆”和“篩選器”。它不是鼓勵你拒絕新知識，而是教你如何智能地拒絕那些與你當前目標無關的噪音。我尤其喜歡它提到的一點：對那些“看起來很有用”但實際與自己當前需求不符的信息，要學會果斷說“不”，並用一種更具結構性的方式來歸檔它們，而不是任由它們占據你的認知資源。這本書讀起來節奏很快，觀點犀利，它不會給你溫暖的安慰，而是直接指齣你大腦效率低下的痛點，然後甩給你一套硬核的解決方案。對於那些需要從海量專業資料中提取關鍵情報的工程師或研究人員來說，這本書的價值簡直是無價之寶，它讓你從“信息奴隸”轉變為“信息主宰者”。
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