具體描述
基本信息
書名:遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮
定價：39.00元
作者:（美）科恩著，李岩，伍娜，高曉靜譯
齣版社：中國人口齣版社
齣版日期：2015-1-1
ISBN：9787510131202
字數：180000
頁碼：237
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品標識：23639664
編輯*
在與女兒相伴相處的路上，我總是在*需要答案的路口，遇見《遊戲力》。
開始讀《遊戲力》的時候也剛開始做媽媽，讀到“每個寶寶生來都帶著一隻空杯子，而父母的責任就是要不斷往這個杯子裏填滿愛與親密”，深以為然。“蓄杯”的概念，成為我得到過的*好的育兒指導，指引我接納孩子，持續傳遞愛和建立安全感。
一嚮認為，在“接納”這個部分我做得不錯。女兒生性內嚮、敏感、慢熱。我從不強迫她與人打招呼；我厚著臉皮，在舞蹈教室的地闆上坐瞭一個月，直到她能夠一個人上課；幼兒園或者興趣班的演齣，我陪她經曆過不止一次的臨陣脫逃..但是，隨著她漸漸長大，有時候會覺得，僅僅是接納，似乎並不夠。
比如，她要求：“我隻去上舞蹈課，但是我不參加演齣。”可是，在看其他小朋友演齣的時候，我分明看見她眼睛裏的熱切。再比如，幼兒園裏，她也想迴答問題，但總是因為猶豫而被彆人搶瞭先，或者因為聲音小乾脆被老師忽略，我覺得她也時有失落。
我還能夠給女兒更多的幫助嗎？她的人生還那麼長，我應該一直陪她“做觀眾”，還是偶爾也該推她去“演齣”？
在這個糾結的當口，我又讀到《遊戲力2》。“輕推——幫孩子戰勝童年焦慮”，光是這個副標題就令我雀躍。於是，一邊讀書，一邊重新整理我與女兒相處的方式和方法，比如：
我覺得，在《遊戲力》學到瞭如何做一個充滿愛和安全感的懷抱，《遊戲力2》則帶我繼續往前，修煉成為孩子*需要的那隻手和那個聲音。
而且，其實我們也能成為帶領自己的那隻手和那個聲音。
在與女兒相伴相處的路上，我總是在*需要答案的路口，遇見《遊戲力》。
開始讀《遊戲力》的時候也剛開始做媽媽，讀到“每個寶寶生來都帶著一隻空杯子，而父母的責任就是要不斷往這個杯子裏填滿愛與親密”，深以為然。“蓄杯”的概念，成為我得到過的*好的育兒指導，指引我接納孩子，持續傳遞愛和建立安全感。
一嚮認為，在“接納”這個部分我做得不錯。女兒生性內嚮、敏感、慢熱。我從不強迫她與人打招呼；我厚著臉皮，在舞蹈教室的地闆上坐瞭一個月，直到她能夠一個人上課；幼兒園或者興趣班的演齣，我陪她經曆過不止一次的臨陣脫逃..但是，隨著她漸漸長大，有時候會覺得，僅僅是接納，似乎並不夠。
比如，她要求：“我隻去上舞蹈課，但是我不參加演齣。”可是，在看其他小朋友演齣的時候，我分明看見她眼睛裏的熱切。再比如，幼兒園裏，她也想迴答問題，但總是因為猶豫而被彆人搶瞭先，或者因為聲音小乾脆被老師忽略，我覺得她也時有失落。
我還能夠給女兒更多的幫助嗎？她的人生還那麼長，我應該一直陪她“做觀眾”，還是偶爾也該推她去“演齣”？
在這個糾結的當口，我又讀到《遊戲力2》。“輕推——幫孩子戰勝童年焦慮”，光是這個副標題就令我雀躍。於是，一邊讀書，一邊重新整理我與女兒相處的方式和方法，比如：* 女兒心中，是安然*自己的謹慎內嚮，還是也藏著對新體驗的嚮往？ * 我的“接納”，是不是也時而成為“不願意改變”的藉口？ * 在很多個“前進OR後退”的臨界點上，推她嚮前會讓她更恐懼還是能幫她重獲勇氣？容她後退算是接納還是逃避？ * 怎樣的“推”纔不會喪失愛意？如何“陪”也同時傳遞力量？
在焦慮已經成為一種時代病的今天，“童年焦慮”是個更大，也更有現實意義的題目。當孩子的世界從傢庭延展到幼兒園、學校和社會；當他需要處理的關係從親子擴大到朋友、同學、師生，以及不同圈子裏的其他孩子和成人；當他接收到的信息，不管他是否願意，都從四麵八方撲來..不同的孩子會有不同的反應。也許慌張，也許憤怒，也許轉身躲起來，也許假裝無所謂但其實內心深藏著恐懼..更彆說，我們這些大人，也時時在與各種焦慮和不安全感糾結纏鬥。這樣的時候，或許都希望被一隻手輕輕地拉起來，都希望能聽見一個聲音說——“我知道你感受，來，我陪著你往前走。”
我覺得，在《遊戲力》學到瞭如何做一個充滿愛和安全感的懷抱，《遊戲力2》則帶我繼續往前，修煉成為孩子*需要的那隻手和那個聲音。
而且，其實我們也能成為帶領自己的那隻手和那個聲音。
友情鏈接：《遊戲力》——隨時隨地激活孩子天性中的閤作與勇氣
《天天遊戲力》——遊戲力橋梁書。用笑聲麵對成長中的逆反、煩惱與挫摺，讓孩子笑著起床、穿衣服、刷牙、吃藥、去幼兒園，笑著麵對嫉妒、害怕、黏人、爭吵、誘惑。用幽默打造樂觀人生，用溫暖奠定健康人格
內容提要
你的孩子見到陌生人緊張不說話？
常因為一點小事就不高興、發脾氣？
過於在意彆人的看法，有完美主義傾嚮？
總是拒絕新事物、新嘗試？
很難融入小夥伴？
..這些看似毫不相乾的錶現，其實來自同一根源——童年焦慮。童年焦慮，並不是一小部分孩子身上纔特有的標簽，而是所有的孩子在麵對恐懼、壓力、挑戰時，都會齣現的本能狀態：緊張、擔心、害羞、煩躁..
美國國傢親子齣版奬金奬作者勞倫斯·科恩（著有親子*書《遊戲力》），總結數十年臨床兒童心理治療經驗，給齣瞭一套專業、可行、有效的解決方案，幫助孩子（尤其是1-12歲的孩子）擺脫童年焦慮的睏擾——
* 瞭解孩子焦慮時大腦的工作狀態，並幫助孩子重塑“大腦安全係統”。
* 瞭解孩子焦慮時身體各部分的反應，幫孩子察覺並主動放鬆緊張的身體。
* 既不強迫孩子咬緊牙關來對抗恐懼，也不任由孩子一味放棄而逃避挑戰，而是在情緒的“臨界點”上，充分接納孩子後，輕輕地推動孩子繼續嚮前。
書中百餘個真實案例和解決方案，再次展現瞭遊戲的魔力。遊戲，是孩子的*語言，它不僅能讓父母清楚地聽懂孩子的心聲，更能讓孩子成功接收到父母的接納、信任以及麵對挑戰時毫不猶豫的支援。
目錄
譯者序
前 言歡迎加入有驚無險、刺激好玩的旅程！
第1章童年焦慮與大腦安全係統
* 焦慮麵麵觀 * 焦慮者，擔負著人類生存的另一半責任
*焦慮者的大腦工作模式 *每個孩子都曾麵對焦慮
第2章共心共情，養育自信
*共情，不可或缺的*步*冷靜的“第二隻小雞”
*為什麼“道理”和“勸解”無法奏效？ *除瞭被接納之外，孩子還需要什麼？
第3章放鬆與打鬧遊戲
*從身體感受齣發，識彆和緩解焦慮
第4章臨界點——進與退的抉擇譯者序
前 言歡迎加入有驚無險、刺激好玩的旅程！
第1章童年焦慮與大腦安全係統
* 焦慮麵麵觀 * 焦慮者，擔負著人類生存的另一半責任
*焦慮者的大腦工作模式 *每個孩子都曾麵對焦慮
第2章共心共情，養育自信
*共情，不可或缺的*步*冷靜的“第二隻小雞”
*為什麼“道理”和“勸解”無法奏效？ *除瞭被接納之外，孩子還需要什麼？
第3章放鬆與打鬧遊戲
*從身體感受齣發，識彆和緩解焦慮*製作孩子自己的“恐懼測量計” *焦慮的孩子會本能地抵觸放鬆
第4章臨界點——進與退的抉擇
*臨界點，戰勝焦慮的心理地點*麵對恐懼的四種反應：逃避、失控、緊綳、麵對
*臨界點上的輕推，戰勝焦慮的關鍵 *少說，多玩
第5章情緒的釋放與剋製
*釋放與剋製的辯論*“情緒火焰”的組成元素
*焦慮的根源，是對情緒的抗拒*歡迎所有的情緒，絕不是妥協和縱容
第6章挑戰焦慮性思維
*形形色色的焦慮性思維*與孩子爭辯事實的陷阱*戰勝焦慮性思維的5種武器
第7章9種常見的童年焦慮
* 依戀與分離*社交焦慮*床下的怪物
*生活中的危險*創傷性恐懼*刻闆
*過度取悅他人 *生與死*煩惱湯
第8章重拾快樂
*“緊張”的反義詞，並不是“不緊張”*過多的批評和提醒，會令孩子持續緊張*為人父母，誰不擔心*遊戲力的十大原則
作者介紹
勞倫斯·科恩（Lawrence J. Cohen，Ph.D.），美國臨床心理學傢、兒童（及成人）遊戲治療師、親子關係專傢、作傢。 * *書《遊戲力》獲美國國傢親子齣版奬金奬，被翻譯成多種語言，全球銷售* 常年開辦麵對父母、教師和早教專業人員的遊戲力工作坊 * 以心理谘詢師和遊戲治療師身份，在學校、社區進行育兒、婚姻、傢庭主題演講 * 定期為美國教育齣版學會金燈奬雜誌《小尼剋傢庭》及《波士頓環球報》等刊物撰寫專欄
文摘
暫無
媒體*
擔心和焦慮，就像看不見的風暴，正在襲擊越來越多的孩子，而本書將幫助他們從中成功地走齣來。你將讀到的，是在睏境中思考與實踐的結晶，不要猶豫，翻開這本書，把這些結晶納為己有吧。幫助你和你的傢庭擺脫睏擾、重獲安寜與快樂的方法，隻有幾頁之遙。
擔心和焦慮，就像看不見的風暴，正在襲擊越來越多的孩子，而本書將幫助他們從中成功地走齣來。你將讀到的，是在睏境中思考與實踐的結晶，不要猶豫，翻開這本書，把這些結晶納為己有吧。幫助你和你的傢庭擺脫睏擾、重獲安寜與快樂的方法，隻有幾頁之遙。
——丹尼爾·西格爾（心理學傢、神經學傢、《全腦教養法》作者）Daniel J. Siegel, M.D., co-author of The Whole-Brain Child
在給父母的天纔般的指導建議中，我感受到更多的是科恩博士對兒童的溫暖和信心。
——帕蒂·惠芙樂（親子關係專傢，《傾聽孩子》作者） Patty Wipfler, founder and program director, Hand in Hand Parenting
一本“焦慮父母”的福音書！焦慮，是一項全身心的“運動”，因此科恩博士在書中建議父母：少說、多練。少講道理，多引導孩子關注當下的身體感受，纔*具療愈效果。本書的另一大亮點是：大量真實、鮮活的親子故事和緩解焦慮的遊戲方案。——美國《齣版人周刊》PublishersWeekly
在我遇到的兒童心理學傢中，無論是在理論的見解方麵，還是在方法的創意方麵，科恩博士無疑都是佼佼者之一。焦慮，是童年*大的黑暗角落。科恩博士所介紹的共情和遊戲，將幫助孩子們走齣黑暗。——邁剋爾·湯普森（兒童心理學傢，《男孩不該走的路》作者） Michael Thompson, Ph.D., author of Raising Cain
這是一部極有養分的育兒著作。它齣自工作在*綫的專業治療師之手，理論深富啓發、方法可行有效，同時行文風格又易讀、易懂。 ——美國《新英格蘭心理學傢》New England Psychologist
用戶評價
當我在書店的架子上看到《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》這本書時，我的目光立刻被它吸引住瞭。現在社會節奏快，信息量大，很多孩子都在不同程度上受到瞭焦慮的影響。作為傢長，我們都希望能給孩子一個健康快樂的童年，但麵對孩子錶現齣來的各種不安和情緒問題，往往會感到手足無措。這本書的書名中，“遊戲力”和“輕推”這兩個詞語，給我留下瞭深刻的印象。我理解“遊戲力”是一種以孩子為中心，通過遊戲來促進他們成長的理念，而“輕推”則暗示瞭一種溫和、非強製性的引導方式。這與我一直以來所倡導的親子溝通方式不謀而閤。我希望這本書能夠為我們提供一些切實可行的方法，讓我們能夠更好地理解孩子內心的世界，並用一種更有效、更溫和的方式來幫助他們應對童年期的各種挑戰，尤其是那些源於焦慮的情緒。我非常期待書中能有豐富的案例和具體的指導，讓我能夠學以緻用，真正地幫助我的孩子建立起應對睏難的勇氣和能力。
評分在閱讀這本書之前，我對於“遊戲力”這個概念就略有耳聞，知道它是一種通過遊戲來促進兒童發展的理念。而《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》這個書名，立刻讓我聯想到瞭一種更具操作性和引導性的方法。現在的孩子麵對的學習壓力、社交挑戰，甚至是信息爆炸的環境，都可能讓他們産生各種各樣的情緒波動，其中焦慮尤為普遍。作為傢長，我們常常會感到力不從心，不知道如何有效地安撫和引導孩子。這本書的齣現，似乎為我們提供瞭一把新的鑰匙。我非常期待書中能夠詳細闡述“輕推”的具體內涵，它不同於生硬的命令或說教，而是一種更為巧妙、更尊重孩子意願的引導方式。我好奇的是，這種“輕推”如何在遊戲場景中實現？它是否能夠幫助孩子在玩耍中，不知不覺地釋放壓力，建立自信，從而更好地應對生活中的挑戰？書中是否會提供一些具體的遊戲案例，以及在不同情境下如何運用這些遊戲來“輕推”孩子？我希望它能提供一些切實可行、易於模仿的方案，讓我們可以將這些方法融入到親子互動的日常生活中，而不是僅僅停留在書本的理論層麵。
評分《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》這本書的名字，一下子就抓住瞭我作為傢長最關心的問題。現在的孩子，仿佛從小就背負著各種壓力，很容易産生焦慮情緒，而我們常常不知道如何有效地幫助他們。我一直覺得，強行去壓製孩子的負麵情緒，或者用說教的方式去“教育”他們，效果往往不佳，甚至可能適得其反。這本書的“輕推”理念，讓我眼前一亮。我理解這是一種溫和的、引導性的方法，而不是強製性的命令。而“遊戲力”更是讓我覺得這本書會很有趣、很實用。我期待書中能夠提供一些具體的遊戲化策略，讓傢長能夠通過這些遊戲，潛移默化地幫助孩子認識和理解自己的情緒，並且學會如何積極地應對。我希望能看到書中能有詳細的步驟和案例，指導我如何在日常生活中，在與孩子的互動中，自然而然地運用這些“輕推”的技巧，來幫助孩子建立自信，緩解焦慮，讓他們能夠更快樂、更健康地成長。
評分這本書的名字《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》光看名字就非常有吸引力，我一直很關注孩子的心理健康，尤其是他們麵對焦慮時的錶現。童年時期是孩子性格形成和情感發展的重要階段，很多看似微不足道的小事，都可能在孩子心中留下深刻的烙印。這本書的副標題“幫孩子戰勝童年焦慮”直接擊中瞭我的痛點，讓我覺得它是一本能夠切實解決問題的實用指南。我個人很看重那些能夠提供具體方法和案例的書籍，尤其是那些能夠指導傢長如何與孩子溝通、如何理解孩子內心世界的。市麵上關於兒童心理的書籍很多，但很多都停留在理論層麵，或者講得比較空泛。《遊戲力Ⅱ》的名字中帶有“遊戲力”和“輕推”，這兩個詞語讓我聯想到遊戲作為一種天然的學習和溝通方式，以及“輕推”所代錶的溫和、不強迫的引導方式。我非常期待書中能夠分享一些創新的、有趣的、不枯燥的方法，讓傢長能夠通過遊戲化的方式，潛移默化地幫助孩子認識和處理他們的焦慮情緒。我希望這本書不僅僅是告訴我們“為什麼”孩子會有焦慮，更重要的是提供“如何做”的詳細步驟和技巧，讓我在日常生活中可以立即運用起來。期待作者能夠深入淺齣地講解，讓我這個不是專業人士的傢長也能輕鬆理解和掌握。
評分讀到《遊戲力Ⅱ：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》這個書名，我腦海裏立刻浮現齣各種各樣關於孩子成長的小睏擾。我傢孩子最近就經常因為一點小事就顯得很不安，晚上也睡不好，我嘗試瞭很多方法，但效果都不盡如人意。這本書的標題“幫孩子戰勝童年焦慮”非常直觀地觸及瞭我當下最迫切的需求。我尤其對“輕推”這個概念感到好奇，它聽起來像是一種溫和的、不強製的引導方式，與我希望采用的育兒理念非常契閤。我一直覺得，強迫孩子接受某些觀念或行為，往往會適得其反，反而會加劇他們的抵觸情緒。而“輕推”似乎提供瞭一種更具智慧的方式，能夠讓孩子在自覺自願的情況下，逐步走齣焦慮的陰影。我非常期待書中能提供具體的實踐方法，比如，在哪些情況下可以使用“輕推”？如何通過遊戲化的方式來實現這種“輕推”？書中是否會包含一些真實案例，讓我能夠藉鑒和學習？我希望這本書不僅能給我理論上的啓發，更能給我實際操作上的指導，讓我在麵對孩子焦慮時，不再感到迷茫和無助。
評分購買方便，信賴京東。
評分好好好好好好好好好好好好好好好
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評分我一般都不會說話的，夠十個字沒有。
評分不錯的商品，不錯的服務
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評分............
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