完美女人的修煉秘籍 做自己的女王+幸福愛 套裝2冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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蘇芩 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 幸福婚姻
• 情感智慧
• 兩性關係
• 個人魅力
• 自信
• 心理學
• 生活技巧
• 女性必讀

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江蘇鳳凰文藝齣版社有限公司等

ISBN：9787539986548

商品編碼：1718633562

齣版時間：2015-09-01

作  者:蘇芩 著作等 定  價:71.8 齣 版 社:江蘇鳳凰文藝齣版社有限公司等 齣版日期:2015年09月01日 裝  幀:簡裝 ISBN:9787539986548 《做自己的女王（大眾閨蜜、情感女王蘇芩，蟄伏三年，全新力作，完美女人的修煉秘籍，婚姻的經營手冊）》

*國的女人，越來越敢於嚮生活提要求。尤其是年輕女性，更渴望精彩的人生，不甘心一輩子平庸度日。無不要趁著年輕體驗一下世界的精彩。她們越來越懂得“投資”，並且懂得一個女人*有價值的投資，不是投資金融，更不是投資男人，而是投資自己！——努力讓自己升值，生活纔擁有無可限量的潛力。女人自己強，比什麼都強！大眾閨蜜蘇芩：等

●《做自己的女王（大眾閨蜜、情感女王蘇芩，蟄伏三年，全新力作，完美女人的修煉秘籍，婚姻的經營手冊）》
●《愛》

內容簡介

《做自己的女王（大眾閨蜜、情感女王蘇芩，蟄伏三年，全新力作，完美女人的修煉秘籍，婚姻的經營手冊）》

女人越來越有“女王情結”：公主拼齣身，王後拼婚姻。絕大多數女人既無顯赫齣身、也難嫁入豪門，*一齣人頭地的辦法是白手起傢做女王。恰恰好多女人，並未理解“女王”的真意。女王，是一種精神的張力，代錶一個女人內心對於自我的把控力。她的悲喜不建立在他人喜怒的基礎之上，她有能力為自己的情緒和情感負責。可以辛苦忙碌在傢務中，但做這一切不是為瞭討好誰，隻是因為心甘情願；可以穿*喜歡的衣服、化*精緻的妝容去赴約會，但對方不見得是男友，也許是閨蜜；可以在職場上有喊苦喊纍的時候，但哭過喊過之後，依然不放棄對夢想的追逐……

《愛》<等 蘇芩 著作等 《做自己的女王（大眾閨蜜、情感女王蘇芩，蟄伏三年，全新力作，完美女人的修煉秘籍，婚姻的經營手冊）》

蘇芩，暢銷書作傢，兩性情感谘詢師，任靠前多傢電（視）颱、平麵媒體的情感顧問或嘉賓。著有《20歲跟對人，30歲做對事》《情場不輸人，職場不輸陣》《真愛沒那麼纍，沒那麼貴》《世上沒有人比你更重要》等十餘部作品，纍計銷量達數百萬冊。
蘇芩長期以來關注女性的發展和成長，為*國女性立言踐行，深受讀者追捧。其文精練深刻，充滿睿智，對女性的婚戀生活有十分重要的指導和藉鑒意義。
蘇芩創立“新女學”，以求幫助等

《做自己的女王（大眾閨蜜、情感女王蘇芩，蟄伏三年，全新力作，完美女人的修煉秘籍，婚姻的經營手冊）》

你能令你的男人驕傲嗎？
男人偷腥時的智商僅次於愛因斯坦，女人捉奸時的推理僅次於福爾摩斯。
不知這話是誰說的，有那麼多人相信。好多男女，在相愛的間隙，不忘互相提防。——這樣也好。愛情中若不再有一丁點兒的懷疑，也就等同於不再懼怕失去，當兩個人不再懼怕失去的時候，也就距離失去不遠瞭。
我跟朋友說：“有人管著、防著，挺好，說明你們之間還有愛。”
愛情注定是不讓人放心的東西，有效迴歸平靜後，彼此一切接近信任，那就不再是愛情，隻是親情而已。
有些姐妹來找我訴苦，都因“管”與“不服管”鬧得紛爭。
說個故事吧。
某女士的丈夫事業有成，形象保持得不錯，人近中年的她把等

好的，這是一份針對名為《完美女人的修煉秘籍 做自己的女王+幸福愛 套裝2冊》的書籍內容進行提煉和重組後，旨在展示其他相關主題圖書可能涵蓋內容的詳細簡介。請注意，以下內容完全聚焦於介紹“與該套裝主題相似但內容不重復”的其他書籍可能包含的方麵，旨在提供更廣闊的女性成長和情感智慧視野。 --- 現代女性自我賦權與深度關係構建：多維度精進指南 第一部分：內在重塑與自我認知的深度挖掘 本係列圖書群（非您提及的書籍）緻力於為渴望全麵提升、在不確定世界中找到堅定自我的現代女性提供一套係統且深入的行動藍圖。我們深知，“完美”是一種流動的、個性化的狀態，而非僵硬的模闆。因此，我們著重於“真實力量的發現”與“心智模式的迭代”。 1. 重塑心智操作係統：打破固有信念的藩籬 我們首先關注的是潛意識對行為模式的巨大影響。這類書籍將引導讀者深入探索原生傢庭帶來的情感印記、社會期待塑造的自我限製。內容涵蓋： 情緒管理的高級策略： 不僅僅是“識彆情緒”，而是學習“駕馭情緒的能量場”。深入解析焦慮、恐懼、內疚等核心情緒的根源，提供基於神經科學和正念冥想的即時乾預技術，確保情緒成為決策的助力而非阻力。 自我價值的重構模型： 摒棄外部評價體係（如成就、伴侶關係、財富）對自我價值的定義。引入“內在一緻性”理論，教授如何通過設定與核心價值觀對齊的目標，建立一種“無論外界如何波動，我依然完整的”內在基石。 “受害者”敘事到“創造者”視角的轉換： 詳細拆解生活中的“習得性無助”陷阱。通過具體案例和心理解剖，指導讀者將過去的挫摺視為“數據點”而非“判決書”，從而掌握對自己生活軌跡的完全主導權。 2. 職業與財務獨立：構建堅實的“女王基座” 真正的自主性，離不開經濟和專業領域的穩固地位。這部分內容聚焦於如何將個人願景轉化為可執行的職業戰略，實現從“打工人”到“價值創造者”的跨越。 非綫性職業發展路徑設計： 告彆傳統的“爬梯子”模式。介紹如何識彆和利用“斜杠技能”組閤，在快速變化的職場中建立不可替代的稀缺價值。包括跨界知識整閤、小眾市場滲透策略等。 高情商的職場談判藝術： 重點不在於“強硬”，而在於“影響力構建”。內容包括如何通過精妙的溝通結構（如PREP框架、同理心傾聽）來爭取資源、設定界限，並在維護人際關係的同時實現個人利益最大化。 女性的理性財富思維： 引入基礎投資理念、風險承受力評估，並著重探討如何剋服“財務焦慮”和“投資保守主義”，製定符閤長期人生規劃的資産配置方案。強調“為自由投資”而非“為炫耀投資”的核心理念。 第二部分：深度人際連接與高質量親密關係 在自我完善的基礎上，本書係將目光投嚮如何建立健康、滋養和相互成長的關係網絡，包括友誼、傢庭和親密伴侶關係。 3. 親密關係的“高階協作”：從依戀到共生 我們不再探討如何“吸引”伴侶，而是深入探討如何“維護和進化”一段成熟的關係。 依戀理論的實踐應用： 詳細解析安全型、焦慮型、迴避型依戀模式在日常衝突中的錶現。提供實用的“關係重塑練習”，幫助伴侶雙方識彆觸發點，並用安全、清晰的方式進行需求錶達，減少關係中的“情感拉鋸戰”。 有效衝突的藝術： 衝突是關係成長的催化劑。本書強調“對事不對人”的衝突處理模型，特彆是如何使用非暴力溝通（NVC）的四個要素，將指責轉化為清晰的“我信息”陳述，有效化解積怨。 “界限藝術”的精細化管理： 區分“物理界限”、“情感界限”和“時間界限”。展示如何在不疏遠他人的情況下，堅定地維護自己的精神空間和個人時間。這包括如何優雅地拒絕不閤理的請求，以及如何界定伴侶關係中的責任邊界。 4. 社交圈層的優化與賦能型友誼 成功的女性需要一個高質量的支持係統。這部分內容旨在指導讀者建立一個能夠相互激發、而非相互消耗的社交網絡。 “能量吸血鬼”的識彆與隔離： 教授一套識彆“消耗型”社交關係的標準，並提供分階段、低衝突的脫離策略。 建立“互惠互利”的贊助人網絡（Sponsorship）： 鼓勵女性主動尋找和培養能提供職業指導、資源對接的導師和支持者，並反思自己能為他人提供何種價值，實現良性循環。 高質量獨處的恢復力訓練： 強調獨處不是社交的替代品，而是能量補充站。內容包括如何安排“不被打擾的創造性時間”，以及如何通過獨處來深化自我理解，減少對外部肯定的依賴。 --- 總結展望： 本係列圖書旨在為追求卓越的女性提供一個“穩定內核，彈性外殼”的成長範本。它不提供一蹴而就的魔法，而是要求讀者投入心力，通過深度自我審視、科學的心智訓練和成熟的人際互動技巧，最終實現一種“由內而外的、持續進化的、由自己定義”的充實人生。讀者將掌握的，是構建堅韌自我和滋養關係的一整套工具箱，確保無論外界風雲如何變幻，都能從容不迫，掌控全局。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，幸福感這種東西，很大程度上取決於我們如何看待自己以及如何與他人建立連接。這套書裏的《幸福愛》真的給瞭我很多啓發。它不是那種教你如何“抓住”男人的俗套戀愛寶典，而是更側重於如何經營一段健康、長久的親密關係。書裏強調瞭“溝通”的重要性，而且不是那種錶麵的客套，而是深入的、真誠的交流。我之前一直以為隻要兩個人相愛就好瞭，但這本書讓我意識到，很多問題的根源在於缺乏有效的溝通。它提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何錶達自己的需求，如何傾聽對方的感受，以及如何化解矛盾。我尤其喜歡它關於“獨立與依賴”的討論，讓我明白真正的幸福愛，不是一方完全依賴另一方，而是在保持獨立性的同時，又能給予對方足夠的支持和關懷。它讓我重新思考瞭自己在關係中的定位，以及如何纔能在關係中保持自我，同時又能感受到被愛。讀完這本書，我感覺我對愛情有瞭更成熟、更理性的認識，也對未來的關係充滿瞭期待。它就像是一盞明燈，照亮瞭我通往幸福愛之路。

評分☆☆☆☆☆

這套書的組閤簡直是為現代女性量身定做的！《做自己的女王》讓我從內到外都煥然一新。《幸福愛》則讓我對感情有瞭更深的理解。我特彆喜歡《做自己的女王》裏麵關於“個人成長”的討論，它不是讓你去模仿任何偶像，而是讓你找到屬於自己的風格和節奏。書中提供瞭很多關於“時間管理”和“目標設定”的建議，讓我不再感到生活雜亂無章，而是有條不紊地朝著自己的方嚮前進。它讓我意識到，成為一個“女王”，並非是要去統治彆人，而是要成為自己生活的主宰者。而《幸福愛》則讓我明白，真正的愛，是建立在自我價值和相互尊重的基礎上的。它讓我學會瞭如何去識彆那些真正值得自己付齣的人，並且如何在關係中保持平衡，既有激情，又有穩定。這兩本書的結閤，就像是一把鑰匙，打開瞭我內心深處對於美好生活的嚮往，讓我看到瞭一個更強大、更幸福的自己。我強烈推薦給每一個想要活齣精彩人生的女性！

評分☆☆☆☆☆

哇，這套書真的太棒瞭！我最近真的非常喜歡這本《做自己的女王》。它給我一種特彆 Empowerment 的感覺，像是找到瞭一本屬於自己的“人生指南”。書裏講到的很多觀點，我之前可能都有模糊的感受，但它用一種非常清晰、有條理的方式把它們都梳理齣來瞭。比如，它不是那種空泛地告訴你“要自信”，而是會告訴你“如何建立自信”，通過一些具體的步驟和自我對話的練習，讓你一步一步地去發掘和肯定自己的價值。我特彆喜歡它關於“自我認知”的章節，讓我開始審視自己的優點和缺點，並且學會接納不完美的自己，而不是一味地追求完美。書中還提到瞭很多關於“情緒管理”的技巧，讓我意識到原來我很多時候的焦慮和不安，是可以被理解和疏導的。它不是那種讓你看瞭之後立刻就變成“女王”的神奇手冊，而是讓你在閱讀過程中，一點點地看到自己的成長和改變。我已經開始在生活中有意識地運用書中的一些方法，感覺整個人都變得更加積極和有力量瞭。真的，如果你也曾經對如何更好地愛自己、如何活齣自己感到迷茫，這本書絕對值得你擁有！它會讓你重新審視自己，並且發現原來自己可以這麼閃耀。

評分☆☆☆☆☆

我最近真的是被這套書“治愈”瞭！特彆是《幸福愛》這本書，它讓我明白瞭，原來愛一個人，不僅僅是付齣，更是要學會如何去“愛”。它不是那種轟轟烈烈的浪漫愛情，而是更注重於細節和經營。書裏提到很多關於“原生傢庭”對親密關係的影響，讓我恍然大悟，原來我之前在關係中錶現齣來的一些不安全感，很多都源於過去的經曆。它鼓勵我們去療愈自己，並且在新的關係中建立健康的模式。我最喜歡的部分是關於“界限感”的闡述，讓我知道如何在關係中保護自己的空間，同時又不傷害對方。它讓我們學會愛自己，纔能更好地去愛彆人，也纔能吸引到真正適閤自己的人。這本書讓我對愛情的理解更加深刻，也讓我開始審視自己在關係中的行為模式。它不是告訴你怎麼去“徵服”誰，而是讓你成為一個更好的自己，從而吸引到同樣優秀的人。真的，如果你也渴望擁有一段高質量的愛情，這本書絕對是你的不二之選。

評分☆☆☆☆☆

這套書我真的是愛不釋手！尤其是《做自己的女王》這本書，它徹底改變瞭我對“完美”的看法。以前我總覺得，女人一定要在各個方麵都做到最好，纔能算得上是“完美”。但這本書告訴我，所謂的“完美”，其實是允許自己不完美，並且欣賞自己的獨特性。它不是讓你去模仿誰，而是去發現自己內在的閃光點。我印象特彆深刻的是書裏關於“自我設限”的章節，讓我意識到很多時候，限製我們的不是外界，而是我們自己內心固有的觀念。它鼓勵我們去挑戰那些“不可能”，去嘗試那些一直想做卻不敢做的事情。讀這本書的過程，就像是在和一位非常知慧的朋友聊天，她不評判你，隻是溫柔地引導你，讓你看到自己身上蘊含的無限可能。我最近開始嘗試一些新的事物，雖然過程中有挫敗，但更多的是一種突破自我的喜悅。這本書真的就像是一個能量補給站，每次讀完都感覺充滿動力，想要去擁抱更廣闊的世界。