基本信息

• 商品名稱：少即是多--北歐自由生活意見
• 作者：(日)本田直之|譯者:李雨潭
• 定價：32.8
• 齣版社：重慶
• ISBN號：9787229100933

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-09-01
• 印刷時間：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：194
• 字數：118韆字

編輯推薦語

由日本本田直之所著李雨譚翻譯的《少即是多－－北歐自由生活意見》一書是與《斷捨離》並提的人生整理術，風靡亞洲。帶領讀者們尋找北歐**“幸福指數”位居世界前列的答案。少一些物質占有，多一些精神體驗。由日本暢銷書作傢、花旗銀行高管本田直之極力推崇、身體力行的生活意見！

內容提要

《少即是多：北歐自由生活意見》針對當前經濟 低增長時代的新情況，提齣瞭一種理想的生活方式和 全新幸福觀，即“少即是多”——“少一點物質占有 ，多一些精神體驗。”這是一種類似《斷捨離》的使 生活*輕鬆的人生整理術。我們生活在一個全新的時 代。拼命賺錢，再把錢努力花掉，像這樣用力“加速 ”的時代慢慢結束，整個社會正逐漸進入減速時代。
    在新的時代，怎樣生活纔能獲得幸福快樂？為瞭找齣 答案，《少即是多：北歐自由生活意見》作者本田直 之前往“世界幸福排行榜”前幾名的北歐各國，采訪 當地居民，發現他們都擯棄瞭舊有的物質至上主義價 值觀，崇尚物質簡樸、精神豐盈的“Lessismore（少 即是多）”簡單生活方式，*為珍視精神和體驗帶來 的幸福感，並將時間與金錢投入其中。《少即是多： 北歐自由生活意見》提倡的生活方式並非苦行僧似的 節約和忍耐，而是認真思考自己的生活與人生，仔細 甄選對自己來說*為重要的東西之後的主動選擇，以 此擺脫金錢、時間、場所等束縛，享受真正自由的生 活。北歐自由生活有著*豐富的內容：享受工作、有 關係親密的朋友和傢人、擁有富於刺激性的興趣和生 活方式、具備有效的思維習慣、能夠放眼未來等。盡 管每個**的社會、經濟、文化等具體情況各不相同 ，北歐自由生活方式並非隻有住在北歐纔能實現。如 果現有的生活讓你感覺不到幸福，隻要放下負擔，主 動選擇，你都可以嘗試Reduce（減少）—Reset（重 新設定）—Rebuild（重建），去實行一種*適閤自 己的生活方式，一步步邁嚮真正的幸褔。
    

作者簡介

本田直之：畢業於明治大學商學院産業經營係，在美國國際管理研究生院獲得經營學碩士（MBA）學位。日本SOMMELIER認定品酒師、世界遺産學會會員、一級小型船舶操縱者。Leverageconsulting公司董事長兼CEO。曾在花旗銀行的外商公司任職，並參與瞭BUCKS GROUP的經營，以管理董事身份帶領公司在JASDAQ證券公司上市。現在除從事日美創投公司的投資事業外，也嚮企業提供以*少的勞動力獲得*大利益的建議。在東京、夏威夷兩地都有居住辦公場所，一年中有一半時間是在夏威夷生活。兼任日本財務學會、法人顧問會計、美國環球視野科技公司等企業和組織的董事，並且主導參加者以企業傢為主的鐵人三項隊伍Team Alapa。著作豐富，有《杠杆思考術》《杠杆時間術》《杠杆閱讀術》等，纍計印量超過200萬冊。 李雨潭，職業心理谘詢師，生命狀態優化師，《知日》特約撰稿人，譯有《凍花》等多部作品。在“荔枝FM”開設有講述日本療愈係文化的個人電颱《東瀛有禮》，頻率號659241。私人微信：現居東京。

目錄

序言：為什麼生活富足的日本人並不覺得自己幸福
Chapter 1 秉持舊時的價值觀，不會得到幸福
從物質中獲取幸福的時代已經結束
從加法時代來到減法時代
北歐**位居世界幸福指數排行榜榜首的理由
日本如此富足，為何卻屈居幸福排行榜第81位
為什麼要嚮“草食族”學習
你得過“消費傳染病”嗎
能做好自我管理的人*容易提高幸福指數
不被常識束縛，感受幸福需要自由
嘗試工作與生活涇渭分明的雙城生活
降低滿足“閾值”，隻選擇自己需要的東西
“新幸福”的十個條件
從“平衡工作與生活”到“開心工作，快樂生活”
Chapter 2 想要自由生活，就得做齣改變
從“厲行節約”變為“主動選擇簡樸”
擁有金錢or擁有時間
與其追逐地位的提升，不如追求自由
與其在**企業就職，不如從事自由職業
與其一味推銷，不如提供意見
做不依賴任何平颱、靠實力說話的人
以愉悅的心態麵對辛苦
保持自己的獨立思考能力
小眾市場*具有消費力
比起短視的加薪，*應重視個人品牌的積纍
在咖啡館、公園、健身房等場所辦公
藉助生活方式這個共同語言拓展自己的世界
比起短暫的大幸福，長久且可持續的“小確幸”*令人感動
在方便快捷的時代，刻意追求一些“不便”
比起金錢，*重要的是精神層麵的充實感
提高工作效率，改變“重量不重質”的習慣
從“以他人為中心”轉變為“以自己為中心”
改變每天既定的生活模式，享受變化
Chapter 3 為瞭自由生活，必須捨棄的東西
找到對自己來說*為重要的東西
不必為獲得豐厚的津貼福利而從事束縛重重的工作
與其決定想做什麼，不如決定不做什麼
囤積一堆贅物，不如輕裝上陣
延續慣性，不如重新設定
生活在多元化時代，不必被他人的價值觀所左右
不必在意小世界對你的看法，應追求*廣闊大環境的評價
不要依賴金錢，而要多花心思
不做“設備控”
想要快樂工作，就得*大化地減少製約
將富餘的時間用於提升自己的生活質量
運動是讓自己成長的*佳投資
降低滿足感的閾值，體味生活中的小驚喜
Chapter 4 尋求全新的生活方式
死守在一傢公司，不如多尋求幾個“復業”
放棄**住宅，享受雙城生活
通貨緊縮的時代，嚮雙城生活轉型的**時機
工作與娛樂之間沒有界限
將工作方式與生活方式閤二為一
“雙城生活”的實踐心得
以“遊牧生活”來提高創造力
海外調動是一種全新的工作方式
彆把“喜歡做的事”當成工作
幸福感強，則不容易生病
“新簡約”矩陣圖
“減速生活”：一個讓人怦然心動的選擇