沟通的艺术中国式饭局酒局人际交往心里人脉学说话沟通技巧关键对话非暴力沟通别让不好意思害了 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑德明 著

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• 沟通技巧
• 人际交往
• 社交礼仪
• 职场沟通
• 情商提升
• 人脉拓展
• 非暴力沟通
• 中国文化
• 酒局文化
• 饭局技巧

店铺： 中图传媒图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787801418548

商品编码：18551096657

包装：平装

开本：16开

用纸：胶版纸

套装数量：3

正文语种：中文

融汇智慧，洞悉人心：一场关于“得体”与“高效”的沟通进阶之旅 在我们日益复杂的社会交往中，无论是日常的言谈举止，还是重要的商务谈判，抑或是维系珍贵的人际关系，都离不开“沟通”这一核心能力。然而，我们常常会在不经意间，因为一些“不好意思”而错失良机，让本可以顺畅推进的事情变得滞涩，让本可以亲近的人变得疏远。这并非源于我们缺乏善意，而是往往因为对沟通的深层逻辑理解不足，对“得体”与“高效”之间的平衡把握不够精准。 本书旨在带领读者踏上一场深入的沟通智慧探索之旅，我们不拘泥于单一的沟通模式，而是融合古今中外的精髓，聚焦于那些在实际生活中切实可行、能够带来显著改变的沟通方法与心法。本书的出发点，是认识到沟通的本质不仅仅是信息的传递，更是情感的连接、需求的满足以及共同目标的达成。它是一门艺术，更是一门科学，需要我们用心去体会，用技巧去实践。 第一部分：洞悉中国式人际交往的微妙之处 在中国文化语境下，人际交往有着其独特的韵味与规律。本书将首先带领读者深入理解“中国式饭局”和“酒局”的深层含义。这并非仅仅是一场简单的聚会，它承载着丰富的社交信息，是建立信任、巩固关系、传递情感的重要平台。我们将探讨： 饭局的潜规则与艺术： 理解“座次”背后的意义，如何得体地敬酒、挡酒，如何在餐桌上适时地表达观点，如何察言观色，把握主动权，又如何避免成为众人眼中的“不懂事”。我们将学习如何在觥筹交错间，既感受到热情洋溢的氛围，又能在不动声色中，为自己争取有利的局面。 酒局的社交密码： 酒精往往能够打破隔阂，但也可能放大鲁莽。本书将剖析酒局中隐藏的社交信号，如何在高情绪状态下保持清醒的头脑，如何用酒桌上的“豪爽”与“仗义”来加深联系，又如何识别那些借酒行“潜规则”的信号，做到既能融入，又能保护自己。 “面子”与“里子”的平衡： 在中国式交往中，“面子”是维系尊严与和谐的重要元素。本书将教会读者如何在给予他人“面子”的同时，巧妙地维护自己的“里子”，即核心利益与个人需求。我们将学习如何通过委婉的拒绝、巧妙的提议，以及适度的妥协，来实现双赢或多赢的局面。 “关系”的建立与维护： 理解“关系”在中国社会中的重要性，以及如何从陌生人到熟人，再到“自己人”的蜕变过程。本书将提供一套系统性的方法，指导读者如何主动建立有价值的人脉，如何在日常的点滴互动中“种下关系”，并长期有效地进行“关系”的维护，让你的社交网络成为你成功的有力支撑。 第二部分：解锁人脉管理的智慧密钥 人脉并非简单地认识多少人，而是如何有效连接、协同并实现价值。本书将深入探讨“人脉学”的精髓，教你如何构建一个强大而有用的社交网络： 从“弱连接”到“强关系”的转化： 认识到不同类型人脉的价值，以及如何将那些看似不甚紧密的“弱连接”转化为能够提供关键信息、资源或支持的“强关系”。我们将学习如何通过持续的互动、真诚的关心以及价值的交换，让你的社交圈子不断拓展和深化。 “价值交换”的艺术： 任何有价值的关系都建立在价值交换的基础上。本书将指导你如何识别自己能为他人提供什么价值，同时又如何恰当地向他人寻求帮助。我们将学习如何从“给予”的角度出发，建立互惠互利的合作关系，让你的每一次付出都能够带来积极的回报。 “人脉圈”的有效管理： 面对庞大的人脉网络，如何做到高效管理，避免遗忘与疏忽？本书将提供实用的工具与方法，例如建立个人“人脉地图”，设定周期性的“关系维护”计划，以及在关键时刻精准调用人脉资源。 “关键人物”的识别与接触： 在任何一个领域，总有一些“关键人物”能够对事物产生重要的影响。本书将教你如何识别这些人物，以及如何采取策略性的方法去接触他们，从而获得宝贵的支持与机会。 第三部分：掌握说话的艺术，让表达更有力量 “会说话”是一种能力，更是一种智慧。本书将聚焦于“说话”的艺术，让你在每一次开口时，都能传递出清晰、有说服力且令人愉悦的信息： “精准表达”的底层逻辑： 如何将复杂的想法用简单易懂的语言表达出来？我们将学习如何提炼核心观点，组织逻辑结构，使用恰当的词汇，让你的听众能够迅速理解并产生共鸣。 “情景对话”的策略： 不同的场合，需要不同的说话方式。本书将剖析各种常见对话场景，例如如何开场破冰，如何陈述事实，如何提出建议，如何回应质疑，以及如何在不同听众面前调整你的沟通策略。 “倾听”的力量： 沟通是双向的。本书将强调“倾听”的重要性，以及如何通过积极倾听，真正理解对方的需求和感受，从而建立信任，并为有效的回应打下基础。 “故事化表达”的魅力： 运用故事来传递信息，比枯燥的理论更具吸引力。我们将学习如何构建引人入胜的故事，将你的观点融入其中，让你的话语更具感染力和记忆点。 第四部分：迈向“关键对话”的深层智慧 在一些高风险、高情绪的对话情境中，一旦处理不当，很容易引发冲突，破坏关系。本书将深入探讨“关键对话”的技巧，帮助你自信而有效地应对这些挑战： 识别“僵局”与“情绪漩涡”： 学习如何第一时间识别出对话中的潜在风险，以及如何避免自己或对方陷入情绪的泥潭。 “安全感”的营造： 在关键对话中，营造相互尊重的安全氛围至关重要。本书将提供方法，帮助你建立信任，让对方敢于说出真实的想法。 “事实”与“解读”的分离： 区分观察到的事实与我们对其进行的解读，是避免误解和冲突的关键。我们将学习如何清晰地陈述事实，并邀请对方分享他们的解读。 “共同关注”的建立： 找到双方的共同目标与关注点，是化解分歧、寻求解决方案的基石。本书将指导你如何发现并强调这些共同点。 “互不指责”的沟通模式： 避免使用指责性的语言，学习如何以合作的态度，共同面对问题，寻找解决方案。 第五部分：践行“非暴力沟通”，实现和谐共赢 “非暴力沟通”倡导一种基于尊重、理解与同理心的沟通模式，旨在消除误解，增进情感连接，解决冲突，实现和谐共处。本书将深入剖析非暴力沟通的四大要素，并提供丰富的实践案例： “观察”： 学会客观地描述所见所闻，避免评判和指责。 “感受”： 勇敢而清晰地表达自己的真实感受，而非想法或猜测。 “需要”： 识别并表达自己内在的需要，这是理解行为动机的关键。 “请求”： 用积极、具体、可行的语言提出请求，而非命令或暗示。 通过对这四大要素的深入理解和反复练习，你将能够： 化解冲突，避免升级： 当对方情绪激动时，学会以平和的态度回应，用理解化解敌意。 增进理解，深化连接： 真正倾听对方的感受与需要，建立深层的情感共鸣。 表达自己，无需指责： 在维护自身权益的同时，不伤害他人，实现自我表达的自由。 建立更健康、更和谐的人际关系： 无论是在家庭、职场，还是社交场合，都能以更具建设性的方式与人互动。 结语：一场持续的自我进化 本书的每一部分都紧密相连，构成了一个完整的沟通智慧体系。我们并非要求读者一蹴而就，而是鼓励大家将书中的理念与方法，融入到日常的点滴沟通中去。每一次练习，都是一次自我进化的机会。 “别让不好意思害了你”，这句话是本书的切入点，更是我们的目标。我们希望通过这场深入的探索，让你摆脱因不了解而产生的顾虑与胆怯，让你在任何场合都能自信、得体、高效地与人沟通。最终，你将发现，掌握了沟通的艺术，你便掌握了连接世界、实现目标的强大力量。这是一场关于“得体”与“高效”的进阶之旅，愿你在此旅途中，收获智慧，绽放光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我这种一直以来都对饭局酒局感到头疼又有点“社恐”的人量身定做的。我总是觉得，在那种场合下，酒精的催化作用加上复杂的人际关系，很容易让人失去理智，或者说出一些不该说的话，然后追悔莫及。这本书的出现，就像给我提供了一个“攻略”，让我能够更从容地应对这一切。它不仅仅是教你如何喝酒，如何敬酒，更重要的是，它教你如何在这样的环境中，更好地去理解别人，也更好地去表达自己。书里关于“中国式饭局酒局”的分析，让我看到了这种社交形式背后隐藏的权力关系、利益交换以及情感维系，这让我不再仅仅是机械地参与，而是能够更主动地去把握。我特别喜欢书中关于“关键对话”和“非暴力沟通”的整合应用，它让我明白了，即使是在充满压力的酒局中，我们依然可以保持沟通的温度和理性。那些关于“人脉学”和“说话技巧”的分享，更是让我意识到，每一次的交流都是一次建立联系的机会，而这些技巧，正是帮助我抓住这些机会的利器。这本书让我觉得，原来社交并非那么可怕，而是可以成为一种主动的、有策略的自我展示和关系建立的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我一直是个不太擅长社交的人，尤其是在工作场合，每次遇到需要和领导、同事或者客户打交道的时候，我总是特别紧张，不知道该说什么，说什么怕说错，不说又怕显得不积极。特别是那种需要喝酒的饭局酒局，简直是我的噩梦。我总是在心里反复演练，但到了现场就全忘了，或者说出来的话显得特别生硬，一点都不自然。这本书让我看到了希望，它就像一本秘籍，一点一点地教我如何在各种场合下，特别是中国式的饭局酒局中，更自在、更得体地与人沟通。我特别喜欢书中关于“读懂空气”和“察言观色”的部分，这让我意识到，很多时候沟通不仅仅是说话，更重要的是理解对方的潜台词和情绪。书里还分享了许多实用的技巧，比如如何巧妙地开启话题，如何在高压环境下保持冷静，如何用恰当的方式拒绝别人的不合理要求，以及如何建立和维护自己的人脉。读完这本书，我感觉自己就像是经历了一次“沟通内功”的修炼，不再是那个只会傻站着、低着头的小透明了。我开始尝试在生活中运用书中的方法，虽然还有些生疏，但效果确实是立竿见影的，至少我自己感觉自信了很多，也敢于主动和别人交流了。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个有些内向，而且特别容易不好意思的人。在很多社交场合，尤其是需要主动和陌生人搭话、推销自己或者争取机会的时候，我总是会退缩。那种“不好意思”的感觉，真的像一道无形的墙，把我隔在了机会之外。这本书就像是一道光，照进了我内心的阴影。它非常坦诚地指出了“不好意思”对我们造成的种种限制，并且给出了非常具体的克服方法。我喜欢书中对于“人脉学”的解读，它让我明白，建立人脉并非是功利性的索取，而是基于真诚的交流和相互的信任。它教我如何从小处着手，如何从每一次的简短对话开始，慢慢积累起属于自己的人际网络。那些关于“说话沟通技巧”的讲解，更是让我找到了突破口。我开始学习如何更自信地介绍自己，如何更清晰地表达自己的需求，以及如何更有效地寻求帮助。书中的案例分析也让我感同身受，看到了那些曾经和我一样，因为“不好意思”而错失良机的人，看到了他们如何通过改变而获得成功。这本书真的像一位温暖的朋友，在我最需要鼓励的时候，给了我力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人际交往和心理学方面的内容很感兴趣，尤其是那些能够帮助我更好地理解他人、与他人建立良好关系的书籍。这本书在这一点上做得非常出色，它深入浅出地剖析了中国式饭局酒局中人际交往的种种微妙之处，让我对这种独特的社交场景有了更深刻的认识。书中提到的“面子文化”、“关系网”以及“潜规则”等概念，都让我豁然开朗，原来很多时候我们看似简单的言行背后，隐藏着如此复杂的人际动因。我尤其喜欢书中关于“心理人脉学”的章节，它教会我如何去识别和分析不同类型的人，如何通过细微的观察来揣摩他们的需求和动机，从而在沟通中占据主动。那些关于“说话的艺术”和“沟通技巧”的具体指导，也让我受益匪浅。我学会了如何用更委婉、更具说服力的方式表达自己的观点，如何在不冒犯他人的前提下提出建设性的意见，以及如何用幽默感来化解尴尬的局面。这本书就像一位经验丰富的导师，在我的人际交往道路上指点迷津，让我不再感到迷茫和无助。它不仅仅是一本关于沟通的书，更是一本关于理解人、连接人的智慧之书。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场新人，我经常在各种场合感到力不从心，特别是面对一些重要的商务宴请或者需要建立合作关系的酒局时。总是担心自己说错话，或者因为紧张而显得不够专业，影响到公司的形象和合作的进程。这本书简直是我的一剂强心针！它非常务实地教我如何在这些“高风险”的场合下，运用有效的沟通策略来应对。书中对“关键对话”的处理方式有着非常详尽的讲解，让我明白了在充满挑战性的话题出现时，如何保持冷静，如何清晰地表达自己的立场，同时又能顾及到对方的情绪。特别是关于“非暴力沟通”的理念，让我意识到，很多时候我们之间的冲突和误解，并非源于恶意，而是源于不恰当的表达方式。学会用“我”开头来表达感受，而不是用“你”来指责对方，这极大地改变了我与他人交流的方式，让对话变得更加平和与有效。这本书不仅仅是教我“说什么”，更是教我“怎么说”，以及“如何去听”。它让我意识到，真正的沟通是双向的，是建立在理解和尊重的基础上的。