哈他之光+瑜伽体位法+瑜伽呼吸控制法（套装共3册） 

图书定价：187.00元（共3册）

作者:斯瓦米·库瓦拉亚南达 / 斯瓦特玛拉玛

《哈他之光》  ISBN：9787515342825   图书定价：89.00元

《瑜伽呼吸控制法》  ISBN：9787515342955   图书定价：49.00元

《瑜伽体位法》  ISBN：9787515346434   图书定价：49.00元

出版社:中国青年出版社

出版时间:2017年04月 

版 次：1 页 数：字 数：印刷时间：2017年04月01日

开 本：16开 纸 张：胶版纸 包 装：软精装 是否套装：是

控制了你的呼吸，就控制了你的身体；控制了你的呼吸，就控制了你的心灵；控制了你的呼吸，就控制了你的命运。让我们在yi呼yi吸之间深深地体位生命的至纯至净，在每yi个循环中得到能量的提升、压力的释放，然后焕然yi新，得到宁静、喜悦和智慧。 
瑜伽体位控制法为每yi个想要通过修习瑜伽得到精神提升的人提供yi个合理的开端！通过不同的体位控制练习，体验生命的本真和纯粹，达到瑜伽修习的至G境界！ 
《哈他之光》是印度经典瑜伽文献的精神解读，原稿诞生于十四世纪，数百年来不断经历实践检验，方为当今瑜伽修炼的必读教材。本书更加重视瑜伽在心智和精神方面的体验，是由表及里地指导瑜伽修炼的必修课。

《瑜伽呼吸控制法》介绍了哈他瑜伽的组成部分之yi——呼吸控制法的练习方法。全书共介绍了八种不同的呼吸控制法，这些练习方法都是《哈他瑜伽》的作者所推崇的练习方法。《瑜伽呼吸控制法》为瑜伽修习者介绍了呼吸控制法的重要性，告诉练习者正确练习呼吸控制法需要注意的问题，使练习者能够科学、健康地进行呼吸控制法的练习。

《瑜伽体位法》主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之yi——瑜伽体位法的练习方法，以及练习这些体式对人体在生理学和治疗学上的益处。另外，斯瓦米?库瓦拉亚南达还针对不同性别、不同年龄的练习者设计了相应的练习课程，包括瑜伽身体练习完全课程、瑜伽简短练习课程和瑜伽简易练习课程。根据练习者的不同身体情况，对练习的强度和难度进行相应的调整，使练习者达到极*的练习效果。

《哈他之光》是关于哈他瑜伽的梵文经典，世界各地广泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生出的各种瑜伽流派。哈他瑜伽较有影响力的典籍是瑜伽大师斯瓦特玛拉玛所著的《哈他之光》。《哈他之光》阐明哈他瑜伽的习练是yi个整体瑜伽习练。它不仅有利于健康体魄，开发个体每个精微层面的神性，更是可以唤醒我们觉知的能量。也正是因为这个原因，哈他瑜伽被认为是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的综合教科书，是每yi个瑜伽习练者应该学习的瑜伽典籍。

[印]斯瓦米?库瓦拉亚南达(Swami Kuvalayananda)，他用毕生的精力在Q世界传播瑜伽科学知识。他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针，使得这一印度古老学科更适合现代社会的需要和现代人的练习。另外，他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医学上，为古老的瑜伽赋予了新的生命。库瓦拉亚南达上师于1924年创办了印度卡瓦拉亚达汉姆瑜伽研究学院。因瑜伽科学研究闻名于世，其研究成果一直处于瑜伽领域的先锋地位。同时，该学院还是印度政府唯*指定的培训官方瑜伽教师的G等学院。

[印]斯瓦特玛拉玛，哈他瑜伽的集大成者，他开创了哈他瑜伽广泛传播与瑜伽治疗的先河。斯瓦特玛拉玛对现代瑜伽的发展影响深远，他所著的《哈他之光》是继《薄伽梵歌》和《瑜伽经》之后，较有影响力的瑜伽经典。主要内容为当今练习者熟悉的瑜伽体位法、呼吸控制法、契合法以及冥想。