前 言 在我国传统文化中,对生活中的宜忌研究较深,撇去那些封 建迷信的,还有许多是科学的。比如在服饰方面非常讲究:春服 宜情,夏服宜爽,秋服宜雅,冬服宜艳;见客宜庄服,远行宜淡 服,花下宜素服,对雪宜丽服。这就是穿的哲学与美学,说明我 国人民很早就懂得服饰是美术的、是文化的,也是有灵感的。 又比如在食物方面讲究“相生相克”,在有关医药典籍记载 的食物相克就达180多组。如鸭卵与李子、田螺与面食、鳗鱼与 牛肝、毛蟹与金瓜…… 现代生活更加丰富多彩,各种各样的生活方式相互交织,传 统与现代、本土与外来、科学与落后,相生相克,物竞天择,非 常复杂,这就需要我们研究现代生活中的宜忌了。服饰要注意宜 忌,食物要讲究搭配,睡眠要适合保健,运动要遵循规律…… 为此,本人在综合国内外新研究成果的基础上,特别编撰 了本书,主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、 美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌 等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和 易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益 友。
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