美國直郵 英文原版兒童圖書 過度擔憂怎麼辦: 引導兒童剋服焦慮 健康與醫學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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過度擔憂怎麼辦 引導兒童剋服焦慮 Health&Medicine; What to do when you worry too much a kid's guide to overcoming anxiety Health & Medicine 健康與醫學 兒童 6-12歲

	齣版商：Amer Psychological Assn 齣版時間：2005-09-15 頁數：80 係列數：1 原語言：英語 主題：兒童 作者：Matthews, Bonnie, Huebner, Dawn, Ph.D. 目標聽眾：少年 版本：01 係列標題：兒童讀物 使用情況：新 圖書裝幀：簡裝 齣版時間：2005-09-01 ISBN（國際標準書號）-13：9781591473145 小說/紀實：JNF053050 産品尺寸：(長×寬×厚)21.5×27.9×0. 6 cm ISBN（國際標準書號）-10：1591473144
當您遇到太多的睏難時，該怎麼辦？這本交互式自助圖書，讓您瞭解如何通過常用於治療廣泛性焦慮癥的技巧，來引導6-12歲的孩子及其父母。此書裏的隱喻和幽默的插圖使難懂的概念容易理解，同時藉助繪圖和寫作幫助孩子掌握與減少焦慮。能輕鬆地遵循這本書，激勵父母和孩子的改變。

女孩生活指南 讓你更瞭解自己的注意缺陷多動障礙 Health&Wellness; Attention girls! a guide to learn all about your ad hd Health & Wellness 衛生與健康 有心理疾病的兒童 少年文學 兒童注意缺陷多動障礙

	齣版商：Amer Psychological Assn 頁數：112 係列數：1 原語言：英語 主題：有心理疾病的兒童，少年文學，兒童注意缺陷多動障礙 作者：Quinn, Patricia O., Pearce, Carl 目標聽眾：少年 版式：平裝 齣版時間：1970年1月 ISBN（國際標準書號）-13：9781433804489 插畫傢：Pearce, Carl 産品尺寸：(長×寬×厚)17.7×22.8×0.6 cm ISBN（國際標準書號）-10：1433804484
女孩們，注意瞭！有注意缺陷多動障礙不會毀瞭你的生活。這本書有大量實用的方法來改善你的組織能力、注意力、學習和作業的技能，以及關於和朋友交往的信息，情緒處理，提高自尊心，剋服睡眠問題，瞭解藥物和治療焦慮（這些並行的問題太多，不能同時消除）。希望這本書能幫助您恢復，成為快樂幸福的女孩。

好的，這是一份關於一本假設的圖書的詳細簡介，這本書的名稱為《如何在傢中營造充滿愛的學習環境》。 --- 圖書名稱：《如何在傢中營造充滿愛的學習環境》 副標題： 激發孩子內在潛力，培養終身學習的習慣與熱情 作者： 艾米莉亞·懷特（資深教育心理學傢，傢庭教育專傢） 齣版社： 啓航教育文化有限公司 定價： 88.00 元 書籍頁數： 420 頁 書籍裝幀： 精裝，附贈“傢庭學習活動卡”一套 --- 內容簡介 在當今快速變化的教育格局中，傢庭被公認為孩子成長的第一課堂。然而，許多父母麵對著一個共同的挑戰：如何將“學習”從一項被動的任務，轉變為一種主動的、充滿樂趣的探索過程？《如何在傢中營造充滿愛的學習環境》正是為瞭解答這一難題而誕生的裏程碑式指南。 本書的作者艾米莉亞·懷特教授，憑藉其三十餘年的兒童發展研究經驗，深刻剖析瞭“環境”對兒童認知、情感和社會性發展的影響。她認為，一個真正有效的學習環境，其核心絕非昂貴的教具或嚴苛的日程錶，而是由愛、安全感、好奇心驅動和高質量的親子互動所構築的氛圍。 本書內容翔實、結構清晰，分為五大部分，層層遞進地為父母提供瞭切實可行的策略和工具。 第一部分：奠定基石——理解“愛與安全感”的學習基礎 (約 80 頁) 本部分著重於心理學基礎。作者首先闡述瞭依戀理論在傢庭學習中的重要作用。一個感到被無條件接納的孩子，纔敢於嘗試、敢於犯錯，這是深度學習的前提。 核心議題： 如何建立“情感安全區”？什麼是“非評判性傾聽”及其在輔導作業中的應用？ 實用工具： “每日十分鍾情感連接練習”——幫助父母在繁忙日程中捕捉高質量的親子共處時光。 深度探討： 區分“贊揚努力”與“贊揚結果”對孩子自我效能感的影響。 第二部分：打造空間——物理環境的心理學設計 (約 95 頁) 學習空間的設計遠不止於美觀。本章深入探討瞭顔色、光綫、布局對孩子專注力和情緒穩定的影響。作者提供瞭針對不同年齡段（學齡前、小學低年級、高年級）的學習角優化方案。 空間規劃： 如何利用“區域劃分法”（閱讀角、創造角、靜思角）來引導孩子自主選擇學習活動。 感官優化： 如何在傢中引入自然元素和適度的感官刺激（如不同質地的材料），以支持不同學習風格的孩子。 “去電子化”的設計挑戰： 探討如何在數字時代設計一個能有效減少分心的實體學習空間。 第三部分：激發引擎——培養內在驅動力的實踐藝術 (約 120 頁) 這是全書最具操作性的部分。作者摒棄瞭傳統“奬勵與懲罰”的外部激勵模式，轉而專注於如何點燃孩子對知識本身的熱愛。 好奇心放大器： 如何通過“提問的藝術”將日常瑣事轉化為科學探究的機會？例如，如何與孩子一起“調查”廚房裏食材的變化過程。 “可掌控性”的賦權： 詳細介紹瞭如何讓孩子參與製定學習計劃，給予他們選擇權，從而提升責任感。 失敗的再定義： 引入“成長型思維模式”（Growth Mindset）的傢庭實踐指南。如何將每一次挫摺轉化為“數據點”，而非“個人缺陷”。書中提供瞭大量真實案例，展示父母如何與孩子一起分析錯誤，而不是指責。 第四部分：親子協作——從“監督者”到“學習夥伴”的轉變 (約 100 頁) 許多父母在輔導孩子學習時感到力不從心，甚至引發衝突。本章旨在幫助父母轉變角色定位，成為孩子的“協作教練”。 有效提問模型（Socratic Questioning in Family）： 提供一套層級化的提問框架，引導孩子自己發現答案，而非直接給齣結論。 學習技能的顯性教學： 如何在傢中清晰地教授時間管理、筆記整理、信息檢索等元認知技能。作者特彆強調，這些技能應被分解為小的、可練習的步驟。 應對“厭學”時刻： 提供情緒疏導和關係修復的即時策略，幫助父母在衝突發生時“按下暫停鍵”，重迴支持者的角色。 第五部分：整閤與反思——構建傢庭學習的長期生態 (約 85 頁) 最後一部分關注傢庭學習的持續性與適應性。學習環境不是一成不變的，它需要隨著孩子年齡和興趣的增長而不斷進化。 跨學科連接： 如何將曆史、科學、藝術融入日常對話和傢庭活動中，打破學科壁壘。 父母的自我關懷： 強調父母自身的學習狀態對孩子的影響。提供“避免倦怠”的傢庭日程管理技巧。 建立傢庭學習檔案： 引導父母記錄並慶祝過程中的小勝利，用可視化的方式增強傢庭成員的集體成就感。 --- 目標讀者 本書麵嚮所有希望為孩子提供更具支持性和啓發性學習環境的父母、祖父母、傢庭教育工作者，以及初級教師。尤其適閤那些在傳統教育模式下感到迷茫，渴望找到更自然、更符閤兒童天性的教育方法的傢庭。 本書特色 1. 紮根研究，實踐為王： 內容基於最新的發展心理學和教育神經科學研究，但語言通俗易懂，所有理論都配有詳細的傢庭應用案例。 2. 工具箱豐富： 附贈的“傢庭學習活動卡”包含瞭可立即執行的親子互動遊戲和反思提示，幫助理論快速落地。 3. 強調“愛”的主題： 貫穿全書的核心理念是：學習的深度源於安全感的強度。本書緻力於修復親子關係在學習過程中的潛在裂痕。 《如何在傢中營造充滿愛的學習環境》不僅僅是一本育兒書籍，它是一份邀請函，邀請父母與孩子一起，將傢變成一個充滿發現、探索與無盡成長的快樂港灣。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對兒童教育領域略有涉獵的人，我發現這本書在理論基礎上的紮實程度令人印象深刻。它顯然是建立在成熟的心理學框架之上的，但奇怪的是，讀起來絲毫沒有枯燥的說教感。作者仿佛擁有點石成金的魔力，能將復雜的認知行為療法（CBT）的原理，轉化為孩子能接受的日常對話和遊戲。這在同類書籍中是相當罕見的成就。很多同類書籍要麼過於學術化，讓傢長望而卻步；要麼就是過於口語化，缺乏實質性的指導。這本書找到瞭一個絕妙的平衡點。我特彆注意瞭書中關於如何幫助孩子識彆身體信號的部分，這部分處理得極其細膩，教會瞭孩子將抽象的“焦慮”與具體的“心跳加速”、“肚子不舒服”聯係起來，這是邁嚮自我調節的第一步，非常關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀質量簡直沒得挑剔，拿到手裏就感覺很“值”。紙張的厚度和光澤度都很舒適，即便是經常翻閱也不會輕易損壞。更讓我驚喜的是，它在文字和圖畫之間的平衡做得非常好。很多兒童讀物為瞭迎閤“圖多字少”的潮流，內容深度往往不夠，但這本明顯不是。它用精煉而富有哲理的文字，配上恰到好處的插圖，既保證瞭閱讀的趣味性，又沒有犧牲知識的密度。我尤其欣賞它所傳達的積極的價值觀，不是簡單地告訴你“不要害怕”，而是提供瞭一整套積極的應對策略和自我賦權的方法。這對於培養孩子的內在韌性至關重要。從一個普通讀者的角度來說，這本書的實用性遠超我的預期，它不僅僅是工具書，更像是一位溫柔的“情緒導師”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太抓人眼球瞭，那種明快的色彩和溫馨的插畫風格，一看就知道是給小孩子看的。我本來隻是隨便翻翻，沒想到一下子就被吸引住瞭。內容上，它似乎非常注重通過生動有趣的故事來引導孩子。我特彆喜歡那種將復雜的情緒用簡單易懂的比喻錶達齣來的方式，讓大人和小孩都能輕鬆理解。而且，書中對不同年齡段孩子可能齣現的細微的情緒波動都有所涉獵，不像有些書那樣隻停留在錶麵。我感覺它不僅僅是在講“怎麼辦”，更是在教導傢長如何去觀察和接納孩子的情緒，這纔是最寶貴的。那種潛移默化的教育力量，比生硬的說教要有效得多。我甚至覺得，這本書本身就能成為一個很好的親子閱讀材料，在閱讀的過程中，自然而然地就建立起瞭更深層次的溝通橋梁。作者對於兒童心理的把握非常精準，每一個細節都透露齣專業和關懷。

評分☆☆☆☆☆

我給傢裏的侄女買過不少關於情緒管理的繪本，但很多讀過一兩遍後就束之高閣瞭。這本給我帶來瞭完全不同的體驗。它似乎有一種“復讀價值”，每次重新翻閱，都能從不同的角度領悟到一些新的東西，或者在孩子不同成長階段，對同一個概念有更深的理解。內容結構設計得非常巧妙，層層遞進，從認識問題到實踐解決方案，過渡得非常自然。有一點很打動我，那就是它非常強調“過程”而非“完美的結果”。它告訴傢長，偶爾的倒退是正常的，重要的是持續的努力和傢長的耐心支持。這種不苛求完美的育兒哲學，極大地緩解瞭新手父母的焦慮感。總的來說，它提供的不是速效藥，而是一套可持續的傢庭情緒管理係統。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種令人安心的韻律感，讀起來非常流暢，即使是深夜在疲憊狀態下閱讀，也不會感到閱讀負擔。最值得稱贊的是它對“安全感”的強調。它沒有急於解決“過度擔憂”這個癥狀，而是先花篇幅構建一個讓孩子感到被理解、被接納的傢庭氛圍。這從根源上解決瞭問題的一部分。我尤其欣賞書中那些非常生活化的例子，很多場景就是我日常生活中正在經曆的，例如分離焦慮、對新環境的不適應等等。作者沒有使用任何浮誇的辭藻，一切都顯得那麼真誠和接地氣。看完之後，我感覺自己手裏不再是空空如也，而是握著一張清晰的“情緒地圖”，知道下一步該怎麼走，這種確定感，本身就是對焦慮最好的解藥。