基本信息

书名：随手查系列:4周瘦身瑜伽体位法随手查

定价：22.80元

作者：瑞雅

出版社：福建科学技术出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787533546915

字数：

页码：308

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《随手查系列：4周瘦身瑜伽体位法随手查》针对读者减肥中急求瘦身的主要部位，如面部、颈部、腰部、臀部、腿部等从上到下全身的减肥瑜伽，面面俱到，相信每个读者都能从中找到自己想要的部分。《随手查系列：4周瘦身瑜伽体位法随手查》的编排是以瑜伽的动作为索引，从坐姿、站姿、蹲姿、等瑜伽的常用姿势进行分动作详解，让读者轻松掌握要领。

目录

作者介绍

文摘

　　瑜伽理论体系认为人体有七个能量中心，即人体经脉汇集之处的每个中心都有相对应的梵咒（由梵文字母组成），这就是所谓的“脉轮”。

序言