基本信息

書名：隨手查係列:4周瘦身瑜伽體位法隨手查

定價：22.80元

作者：瑞雅

齣版社：福建科學技術齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787533546915

字數：

頁碼：308

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《隨手查係列：4周瘦身瑜伽體位法隨手查》針對讀者減肥中急求瘦身的主要部位，如麵部、頸部、腰部、臀部、腿部等從上到下全身的減肥瑜伽，麵麵俱到，相信每個讀者都能從中找到自己想要的部分。《隨手查係列：4周瘦身瑜伽體位法隨手查》的編排是以瑜伽的動作為索引，從坐姿、站姿、蹲姿、等瑜伽的常用姿勢進行分動作詳解，讓讀者輕鬆掌握要領。

目錄

作者介紹

文摘

　　瑜伽理論體係認為人體有七個能量中心，即人體經脈匯集之處的每個中心都有相對應的梵咒（由梵文字母組成），這就是所謂的“脈輪”。

序言