具体描述
编辑推荐：
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作者简介：
孙小yo，自媒体人，经营微信公众号“孙小yo”。
常春藤盟校毕业后进入华尔街工作，凭着对美容行业的热爱和不务正业毅然转行投身入美容行业中，成为美容编辑。这段经历让我对于美容品的选择很广泛也很苛刻，喜欢美妆也爱分享，分享一切美好的事物。喜欢未知世界，爱旅行，不是在旅行，就是在计划旅行。虽然是两个宝贝的妈咪，依然希望逆生长永远少女心。
目录：
序
一切都是zuihao的安排
第一章
岁月从未如此美好001
回想自己zui初的种种经历，也有过偏激和消极得心态，但是
世界并没有那么残酷，人生就是这样，每个阶段都需要你去
做出取舍，只要心存美好并且去努力，就一定能有不错的收
获。毕竟，生活还要继续，我们都要加油！
第一节 要不要做妈妈，从来都不是一道选择题 /002
第二节 孕育生命的过程，是如此美丽！ /005
第二章 孕期护肤篇
就算肌肤问题不断，我也能时刻光彩照人008
孕期总体上来说，我算幸运的。前后两次孕期，我基本上也
是元气满满、正能量满满，在社交媒体上跟大家倾诉怀孕的
过程。其实，两次孕期，心态上也各不相同，即使遇到相同
的问题，心境也不一样。
第一节 十月皇后，好像麻烦不断 /010
第二节 你们相信女性可以怀孕更美丽吗 /016
第三节 皮肤好像总有新问题，但是每一次的突发状
况都有对策 /020
第四节 面部按摩，zui有效直接的孕期护理 /030
第五节 怀孕要换专门的护肤品吗 /034
第六节 有件事我很想说，关于头发的 /050
第七节 妊娠纹，请绕道 /056
第三章 孕期彩妆篇
谁说孕妇不能化妆066
我想说，怀孕后，千万别扔掉你的化妆包！
第一节 为什么别人怀孕又高跟鞋又化妆，孕妇到底
能不能化妆 /068
第二节 孕期彩妆怎么选 /072
第三节 好配色，才能好气色 /076
第四节 远离负能量，开开心心每一天 /080
第四章 产后微整形篇
卸货了，肌肤好像来了新的问题090
由于荷尔蒙变化而给肌肤带来的问题，会随着孕期的结束而
慢慢好转，很多妈妈也经常会问小yo 孕期结束后能不能用
医学美容来帮助自己恢复zuijia状态……
第一节 你到来的那一刻，我爱上了新的自己 /092
第二节 待产包这么准备，月子里该怎么做 /093
第三节 关于坐月子，你肯定有很多疑问 /108
第四节 产后什么时候才能无缝接轨医学美容 /112
第五节 严重色素沉淀怎么办，医美保养来帮忙 /120
第六节 医疗美容后的居家保养 /124
第五章
我所追求的乐活人生，健康和平衡128
对我而言，zui在乎的是家庭与事业的平衡、亲情与爱情的平
衡、身心动与静的平衡，甚至每一天饮食中，蔬菜与肉食的
平衡。我一直觉得，自信、自在地过好生活里的每一分每一
秒，以平衡的心态和状态活出质感人生，很重要！
第一节 我所追求的乐活人生，健康和平衡 /130
第二节 那些带娃的日常 /133
第三节 关于辅食的建议 /136
第四节 陪伴是zuihao的礼物 /141
结束语
版权页
内容推荐：
怀孕要换专门的护肤品吗？
为什么别人怀孕又高跟鞋又化妆，孕妇到底能不能化妆？
产后什么时候才能无缝接轨医学美容？
……
孕妈妈也要有zui美丽的姿态，怀孕可以更美丽，你可以！
本书主要以作者的亲身经验，讲述女性在孕期如何保养和科学讲究时尚，击破孕期不能化妆的谣言，为当代女性在孕期出席职场和其他场合时如何追求时尚科学证言。本书从护肤、彩妆、微整形和身体、心理健康等方面介绍了各种实际的方法和需要注意避免的误区，邀请了复旦大学附属妇产医院产科主任王烨、亚洲微整形女王廖苑丽医师为读者们答疑解惑。
在线试读：
要不要换孕妇专用护肤品？
当你听到某某护肤品系列是孕妇专用的时候，那100% 是商家的一种推销手段。因为市面上所有进入专柜的保养品都是经过中国的卫生署安全检验的，所以就算怀孕使用起来也不会有任何问题。唯yi需要注意的是，美白类的产品成份相对比较刺激，确实有科学证明不太适合在孕期使用，但是也不是会导致胎儿畸形的意思。因为在怀孕期间，荷尔蒙相对比较紊乱，皮肤也会比较敏感，如果这时候使用美白产品容易引起皮肤不适。就算大家在不知道的情况下怀孕，不小心使用了美白产品也不用太担心。更不用因为怀孕就把自己以前用的整套护肤品换掉，只要根据自己的皮肤变化，增加1~2 样保湿类产品即可。
怀孕要面对的肌肤问题太多，所以孕期护理格外重要
肌肤问题1 怀孕以后，皮肤不知不觉就变得更容易干燥了
通常情况下，形容一个人的皮肤状态好，会说有弹性，很有光泽。这个光泽可不是满脸油光光，而是皮肤仿佛能滴出水来，柔软、光滑。想象一下我们洗完澡的样子，每一个表皮细胞都喝饱了水，皮肤光滑、水润，富有弹性。水分不足的皮肤，根本不能顺利吸收化妆水和精华液中的营养，而且也极不容易上妆。此外，干燥的皮肤更容易被晒伤，就好比在吃烧烤时，肉干相对于鲜肉更容易烤熟的道理一样，导致发痒、发红等各种问题。
我属于非常典型的混合型肌肤，T 区爱出油，两颊就还好，在秋冬季节偶尔会干燥。怀皮大王的时候初期肌肤并没有什么变化，直到进入孕中期，那个时候差不多是 9 月份中旬，正是北京zui舒服的季节，突然有一天我发现鼻子区域有些起皮，鼻子周围毛孔又奇大无比，两颊摸起来不止干干的，还有些粗糙，再也不水了。我是属于一年四季都要用美白精华的人，所以孕期开始我也没有刻意改变这个护肤步骤。直到肌肤出现以上问题，我当即决定把美白精华换成保湿精华，不仅如此，还加上了肌底液帮助后续吸收，每天还要敷保湿面膜或者在每晚护肤步骤结束后敷睡眠面膜。
解决办法
孕期肌肤干燥绝对不是个案，基本上90% 的孕妇都有这样的问题。所以这个时候，一切从保湿做起，加大保湿的力度才是王道。怀孕后肤质会有变化，以前我用的觉得很油很腻的丰润面霜，在孕期的时候都会觉得刚刚好。孕期肌肤相对脆弱，所以在遇到任何肌肤上的问题都不要慌张，记住加强保湿这个原则就好。
如果不知道面膜怎么选，那么我们就可以用日常使用的化妆水来敷面膜：
1. 取化妆棉两片，用水浸湿后挤出大部分水分。
2. 每片化妆棉上倒入一枚硬币大小的化妆水，之后按照化妆棉的纹理一片分成两份，另一片分成三份。
3. 额头处敷两份，脸颊各一份，下巴一份。在敷好化妆棉的脸上再附上保鲜膜，留出鼻子。
编辑推荐：
科学育儿，专业护肤，让此书成为你的孕期枕边书，见证美丽孕育而生！
——《Women’s Health》健康女性中文版执行主编VIVI
书中许多宝贵的经历分享和真知灼见，能引导准妈妈们从理性、正确的观念来保养，不再需要从错误经验及道听涂说中学习美妆保养的学问，真的是读者之福。
——健康美容专家 家弘药师
这是一个有梦就要拼的年代，但放弃多金的华尔街从零开始追求梦想，这份选择的勇气与坚定值得钦佩。
这是一个分享零成本的时代，但相较于短平快的微博微信的浅尝辄止，写一本书则更多几分思考与韵味。
一本关于美的书，一次心与心的邂逅。yo心而生，yo然自得。
——64届中国世界小姐 杜暘
用户评价
这本书的行文风格非常独特，它不像那种严肃的美容指南，反而更像是一场闺蜜间的私密茶话会。作者的语气总是那么轻松幽默，即便是讨论一些比较严肃的皮肤问题，比如妊娠斑或者妊娠纹，她也不会使用过于恐吓的词汇。她会用一些非常形象的比喻来解释皮肤的生理变化，比如把真皮层的弹性纤维比作橡皮筋，告诉你如何“温柔地拉伸，而不是强行挤压”。我最欣赏的是，她非常强调“由内而外的调养”，书中提到了几种非常容易操作的食谱和饮品建议，这些建议并非那种“吃水煮菜”式的苛刻要求，而是非常符合孕妇口味的健康搭配，比如她推荐的一款“气色提升饮”，我尝试了几次，制作起来毫不费力，而且喝完后确实感觉精神好了不少，皮肤也透亮了一点，这绝对是意料之外的收获。这种全方位的关怀，让我感觉这本书不仅仅是本护肤书，更像是一本孕期生活美学指南。
评分我不得不提一下这本书在“心态建设”方面对我的积极影响。怀孕后期，体重增加和身体水肿常常让我对镜子里的自己感到陌生和沮丧。我本以为这本书会专注于教我如何“遮盖”或“修复”孕期的不完美，但它却花了很大篇幅来讨论如何接纳和赞美这种“过程美”。它倡导的“时尚态度”，不是盲目追逐年轻的容颜，而是在这个特殊的生理阶段，依然找到属于自己的、独特的、散发着母性光辉的美丽。这种论调非常治愈，让我从一个关注“瑕疵”的视角，转向了一个关注“力量”和“生命力”的视角。书里还穿插了一些怀孕妈妈的真实故事（我猜是），这些故事让我感到不再孤单，原来所有人都经历过这些皮肤的“小插曲”。它成功地把“孕期肌肤护理”从一个焦虑源，转化成了一个充满自我关爱和期待的仪式。
评分拿到书的当天晚上，我就迫不及待地翻阅了目录。让我惊喜的是，它没有大篇幅地去渲染孕期皮肤问题有多么可怕，而是直接给出了非常清晰的“问题-解决方案”路径图。我以前总觉得孕期保养要“大动干戈”，要买一堆昂贵且成分复杂的护肤品，但这本书似乎在强调“精简”和“有效”。它似乎用非常直白的语言解释了孕期荷尔蒙变化如何影响皮脂分泌，以及为什么有些成分突然变得“危险”。其中关于“安全替代品”那一章节，简直是我的福音！我原来钟爱的几款精华液，现在看了成分表都有些心虚，但这本书里提到的几款平价替代品，不仅成分安全，而且使用感描述得非常细腻，让我立刻就能想象出它们涂抹在脸上的感觉——清爽、不粘腻，又不失滋润。这种细致入微的描述，比冷冰冰的成分分析有用多了，因为它直接关联到了我日常的使用体验。我甚至能感受到作者在撰写时，那种“我懂你的焦虑，所以我要提供最可靠的方案”的诚意。
评分从技术层面来说，这本书的实用性是顶尖的。它将复杂的皮肤科学知识“翻译”成了我们可以立即行动的步骤。我尤其关注了其中关于“防晒策略”的那一章。以前我对孕期防晒的理解仅停留在“要涂防晒霜”，但这本书深入讲解了不同波段的紫外线对孕期色素沉着的影响，并根据不同季节和活动场景给出了分级的防晒方案——室内工作、短时间户外、长时间海边度假，每种情况下的防晒指数和涂抹手法都有明确的指导。我以前总是涂得不够量，或者补涂不及时，但看了这本书后，我严格按照她的“两指原则”来衡量用量，发现效果立竿见影。这种可操作性极强的指导，大大减少了我的决策疲劳，让我这个新手妈妈也能轻松掌控自己的肌肤健康，而不是一头雾水地乱试。
评分这本书的封面设计简直是我的“救星”！怀孕后，皮肤状态就像坐过山车一样，一会儿干得起皮，一会儿又冒出痘痘，简直让人抓狂。我原本对手册类的书籍总是抱持着一种“试试看吧”的心态，毕竟网上的信息太多太杂，真假难辨。但这本书的排版和色彩搭配，那种柔和又充满活力的感觉，一下子就吸引了我。它不像那种硬邦邦的医学教科书，反而更像一个时尚杂志的特刊，让我觉得孕期护理也可以是享受，而不是负担。我特别喜欢扉页上那句引语，虽然我记不清具体内容了，但那种鼓励女性在任何人生阶段都要保持自信、追求美丽的基调，让我对接下来的内容充满了期待。尤其是看到作者的简介，她似乎有着非常专业的背景，但表达方式却非常接地气，让人感觉亲切，仿佛她就是那个住在隔壁，总能给出最实用建议的时尚辣妈朋友。我立刻就把它加入了购物车，希望它能帮我找回怀孕前的光彩照人！
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