发表于2024-12-14
王岩昆极简手指操:升级版 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:王岩昆极简手指操:升级版
定价:25.00元
作者:王岩昆
出版社:北京出版社
出版日期:2010-10-01
ISBN:9787200083729
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:24开
商品重量:0.400kg
编辑推荐
内容提要
作者潜心研究手指操30年,在推广手指操的过程中,发现一套小动作养成习惯就能解决大问题,不仅能防治上百种疾病,还能让人们越来越聪明。
通过精选,作者编制了本套手指操,无需器械,无需空间,简简单单,非常方便。孩子练,提升智力;老人练,益寿延年;女性练,纤指养颜;男性练,减压保健。小动作解决大问题,专家教你无需器械,无需空间,简简单单,方便有趣的手指健身革命。“健康爱家系列·专家养生丛书”之一,动动手指,健康全身!
目录
魅力健身手指操
认识手指操
健脑是健身的关键
手指操的优点
经络理论
反射理论
全息医学理论
西医学
基本手法
双手手指操
套
第二套
第三套
第四套
大脑风暴
左手“加减”法 开发右脑
套
第二套
第三套
第四套
第五套
韩信巧点兵 休息左脑
套
第二套
第三套
第四套
双手操 左右脑协调
套
第二套
第三套
第四套
第五套
第六套
第七套
第八套
第九套
第十套
双手趣味操 增进脏腑健康
牢记佳节
树上的鸟儿
算术题
打开宝宝智慧之窗
金锅盖
小海龟
做饭喽
你在哪里
雪花
五根手指头
合拢放开
谁的反应快
樱桃树
“手”护健康
干眼症
颈椎病
健脑益智
失眠/睡眠障碍
下肢静脉曲张
坐骨神经痛
脂肪肝/酒精肝
骨质疏松
腰椎病
肌肉酸痛
膝关节炎
腿部抽筋
贫血
痛经
畏冷症
阳痿早泄
性冷淡
前列腺炎
痔疮
过敏症
慢性胃炎
腹泻
抑郁症
头痛、头晕
记忆力下降
便秘
肩周炎
腰痛-
反复感冒
咳、哮喘
更年期综合征
肥胖症
高血压
心脑血管疾病
心律不齐
心绞痛
肾衰竭
糖尿病
中暑
脑中风
帕金森综合征
老年性症
结石症
癌症
作者介绍
王岩昆 中国医疗保健国际交流促进会委员,医疗养生康复专业委员会特约委员,全国掌指法研究组组长。 80岁,生于中医世家。从1973年起开始创编手指操,设计了140多套健身益智手指操。并根据不同的病人、不同的锻炼目的,采取不同的对症手法。王岩昆30多年的实
文摘
序言
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