本书从职场态度、习惯、技能、压力调解、带团队5个维度为职场人士提供了一套精进自我的方法。通过详实的案例讲解科学的理论和具体的方法，帮助职场人士在实践中快速武装必备的职场要素，不断提升。

樊登

樊登读书会创始人

西安交通大学本硕、北师大博士

1999年，代表西安交通大学参加国际大专辩论会，并荣获冠军。

2001年，进入中央电视台，师从崔永元，曾主持《实话实说》《12演播室》《三星智力快车》等节目。

2013年，创办了樊登读书会，为书友每年解读50本书，4年发展300万付费会员。

前　言

| 篇 |　正　　己

工作是好的修炼

荐语3

工作究竟为了什么4

什么才叫“认真”工作6

学会和工作谈恋爱9

做企业的四条“经营秘诀”12

出色的工作产生于完美主义15

动机至善，私心了无16

结语16

知识地图17

的人才必先练就的心性

荐语20

工匠的人品比技术更重要21

秋山木工的10条规则22

匠人须知30条24

匠人的成长之路34

结语34

知识地图36

| 第二篇 |　砺　　行

管理时间，在繁重的工作中泰然处之

荐语41

心无杂念，安于当下42

适度反应43

自上而下的行动管理44

五步骤高效管理时间45

精明的人更容易拖延50

结语51

知识地图52

行动胜于回避，完成胜于完美

荐语55

什么是拖延56

撕掉“我是拖延症”的标签57

克服恐惧，实践“立即行动”的哲学57

从拖延到高效，五步改变法58

践行承诺，终结拖延61

结语62

知识地图63

让改变轻松起来

荐语66

改变为何这么难66

象与骑象人68

指挥骑象人69

激励大象72

营造一个路径75

结语77

知识地图78

| 第三篇 |　精　　进

杰出源于刻意练习

荐语83

天才的真相83

人类的极限85

什么是刻意练习87

在工作中刻意练习90

在生活中刻意练习94

从刻意练习到成为高手的四个阶段96

对天才合理的解释96

结语97

知识地图98

关键时刻，焉能掉链子

荐语102

关键时刻，为什么我总是掉链子102

从“心”开始：管好自己的情绪104

建立先导性思维：关注你的真实目的106

掌控情绪：关注谈话的氛围108

开始对话112

结语114

知识地图115

你总能找到双赢之路

荐语118

第3选择：一条双赢之路119

构建“第3选择”的思维模式120

创造协同的步骤125

无处不在的“第3选择”126

结语130

知识地图131

| 第四篇 |　共　　济

新管理者的个90天

荐语135

履新，当心这些问题害了你136

步，做好心理建设，不打无准备之仗138

第二步，加速学习：欲善其事，先利其器139

第三步，根据实际情况调整策略141

第四步，主动与上司沟通142

第五步，保障早期成功144

第六步，保持内部的一致性145

第七步，打造你的高效团队145

第八步，建立同盟和自我管理147

结语147

知识地图148

让他人自觉承担成长的责任

荐语154

为什么给他人的建议总是收效甚微155

教练存在的前提：相信人的潜能157

教练与指导的本质区别158

GROW辅导的关键原则160

一次关于教练的实践163

好教练的特征167

结语168

知识地图169

带领团队走出困境

荐语172

关于悉尼到霍巴特赛事173

“午夜漫步者”号的经历174

十大策略175

结语183

知识地图184

| 第五篇 |　开　　辟

培养你的商业直觉

荐语189

你与真实世界脱节了吗190

培养共情的意识193

掌握共情的技巧197

创建企业与员工的共情201

结语202

知识地图204

从0到1，开创伟大的事业

荐语207

什么是“从0到1”208

在潮流中保持独立思考208

成功就是打造垄断的企业210

创业的心态215

创业前的准备217

结语218

知识地图219

激进创新，让你的创意一飞冲天

荐语222

寻找方向：找对浪潮再起步223

准备启航：组建初创团队225

打造产品：爱它，但别太爱229

锁定市场：吃透你的客户232

持续创新：基业长青的秘诀234

高速运转：走在市场的前面235

结语236

知识地图237

参考文献241

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