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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512710764

商品编码：22477116299

开本：16开

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名:做个棒的女孩-女孩成长不可不读的100个励志故事-彩绘版

定价：32.8元

作者:张清雅

出版社：中妇女出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787512710764

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

编辑推荐

◎温暖、细腻、精彩的故事，充满正能量的成长励志经典 ◎走进孩子心灵世界的好故事， 激发孩子内在的无限潜能◎课堂上学不到的成功秘诀，改变女孩命运的黄金法则 ◎精美、生动的彩色插图，让你更加爱不释手 ◎父母送给女儿贴心的成长礼物，全面提升女孩的自信心、爱心、气质、独立性 阅读是孩子成长、成熟的途径，孩子需要阅读，而且现在长越来越重视孩子的阅读量以及阅读品位。本的成长励志读物能够丰富孩子的内心世界，让孩子发现自身的力量，更加自信、快乐地成长。 在孩子的成长过程中，会遇到各种各样的状况和问题，成长不仅仅是让孩子自己去经历，还需要让他们去了解别人成长的故事。本书中的这些故事令人耳目新，生动、有趣，是为女孩量身定制的成长励志经典，也是父母送给孩子理想的成长礼物！

目录

第章女孩因富有爱心而美丽

因为有爱而美丽

慈善的不是钱，是心

播种爱，收获爱

美丽和富有的前提是爱心

多些怜悯和慈悲

帮助需要帮助的人

给爱心双天使的翅膀

用爱心和责任心改变世界

给他人个爱的拥抱

拥有“细微而不起眼的美德”

第二章好性格才有好命运

谦虚让你获得意外收获

战胜怯懦，把握机会

依靠自己的力量

堂特殊的自然课

永远幸福快乐地生活

让幽默无处不在

用微笑代替哭泣

爱心和勇气是不可征服的

定会站到奥运的领奖台上

明天要重新开始

第三章别让心态误了未来

不做虚荣的牺牲品

别活在昨天的阴影里

乐观成就你的人生

汉娜的成功秘诀

独臂冲浪英雄

不要做只会抱怨的鸭子

优雅欣赏人生每处风景

只蚊子的启示

酷需要用实力说话

第四章用好习惯奏响人生乐章

每天10分钟

定要坚持阅读下去

从小学会理财

大学生与马桶

细心是的能力

懒惰是理想的绊脚石

艾瑟儿的生意经

没写完的4000字稿件

永远不要太在意别人的话

养成勤于计划的好习惯

别把时间浪费在“重新开始”上

第五章自信是你的装饰品

爱得拉的发卡

舞蹈与服务员

原谅自己的不完美

每个人都有存在的价值

坚持走自己的路

你本来就可以做到

比别人三倍才可以

把自己的长处无限放大

自信面对切压力

演好自己的角色

自信看待自己很重要

第六章女孩也要有颗坚强的心

幸福站立在苦难中

不放弃希望

是金子总会发光的

事情不全是糟糕的

等待救援时的歌声

哈利·波特的诞生

用意志撑起自己的天空

拭去泪水，从头再来

摘掉“弱者”的帽子

要勇于面对打击

第七章宽容让你收获整个世界

希拉里的赌约

不为小事烦恼

宽容会打开爱的大门

把对手变成朋友

用宽容换来个朋友

这里没有敌人

宽容与友善让爱传递

原谅伤害过你的人

感谢指出你错误的人

爱你身边的每个人

第八章有种幸福叫感恩

拥有颗感恩的心

感激曾经帮助过自己的人

得份帮助，记份恩情

永远铭记老师的爱

孝顺父母也是种幸福

用真诚的心报恩

感谢失去，珍惜拥有

感恩，施与受样美好

内容提要

女孩是否有出息，关键在于她在成长过程中接触和接受了什么。每个女孩的成长都离不开健康、积的思想营养，而本书就是好的精神食粮。本好书就是个机缘，个机缘可以改变个人的生。本书精选了100个有益于女孩成长的励志故事，它们精彩生动，有名人轶事，也有日常生活中颇具启发性的故事，能让女孩在收获感动的同时，修炼高贵的气质，规范自己的行为，强化自律意识，获得自信、自立、自强的品格。

作者介绍

张清雅：副教授、中人才库高心理咨询师、安徽省心理学会会员。主要研究方向为高等职业教育、青少年心理健康教育。合作出版专著《教师教育世纪转型与发展》，参编教材《大学生心理健康教育》等，已发表论文十余篇，主持和参与省、市课题多项。0123456789 

《青春期的秘密：写给女儿的成长之书》 亲爱的读者， 在这本书中，我们将一同踏上一段关于成长、关于自我、关于女性力量的探索之旅。青春期，是生命中最绚烂也最迷茫的时期，是身体悄然变化，心灵逐渐成熟的转折点。这本《青春期的秘密》并非一本枯燥的教科书，而是一本温柔的陪伴，一个真诚的引导，一份写给所有即将或正处于青春期的女孩们，以及她们身边关爱她们的亲人们的礼物。 我们深知，青春期带来的不仅仅是生理上的巨变，更是情感、认知、社交层面的多重挑战。荷尔蒙的波动，身体形象的困惑，友谊的起伏，初次的懵懂情愫，以及对未来的迷茫与憧憬，都如同潮水般涌来，有时令人欣喜，有时又让人无所适从。我们希望通过这本书，为女孩们点亮前行的灯塔，为她们提供一个安全、支持性的空间，去理解和接纳那个正在快速成长的自己。 第一篇：认识身体的奇妙变化 身体是成长的载体，也是我们探索世界的第一步。青春期，女孩的身体会发生翻天覆地的变化：身高体重悄然增长，胸部发育，月经初潮，皮肤的改变……这些变化既令人好奇，也可能带来不安。 “我的身体，我的主宰”： 我们将深入浅出地讲解青春期女性生殖系统的构造和功能，用科学而易懂的语言解释月经、排卵等生理现象。我们将强调，这些都是生命力的象征，是身体在为未来孕育生命做准备的自然过程。我们还将探讨如何保持身体的健康卫生，例如经期护理，选择舒适透气的内衣，以及均衡饮食和适度运动的重要性。 “告别‘小塌平’，拥抱曲线美”： 胸部的发育是许多女孩关注的焦点。本书将详细介绍乳房发育的各个阶段，帮助女孩们理解这是身体自然成熟的标志。我们会提供关于选择合适内衣的建议，以及如何自信地面对身体的变化，打破社会对“理想身材”的单一化定义。 “肌肤的秘密与挑战”： 青春期油脂分泌旺盛，容易出现痘痘、粉刺等问题。我们将提供科学的皮肤护理方法，讲解不同肤质的特点，以及如何正确清洁、保湿和防晒。我们还将探讨身体的其他变化，如体味、汗毛增长等，引导女孩们以平和的心态接纳这些自然现象。 “饮食与能量：滋养你的成长”： 均衡的营养是身体健康和能量充沛的基础。我们将提供一份适合青春期女孩的饮食指南，讲解为什么需要补充钙、铁、维生素等营养素，以及如何通过日常饮食来实现。我们还将讨论关于减肥和身材焦虑的问题，强调健康的生活方式远比一味追求瘦更重要。 第二篇：情感世界的风起云涌 青春期不仅是身体的成熟，更是情感世界的觉醒。喜怒哀乐，爱恨情仇，似乎都被放大，变得更加浓烈。理解和管理这些复杂的情感，是成长的必修课。 “我的情绪，我自己说了算”： 我们将引导女孩们认识各种情绪，如开心、难过、愤怒、焦虑、嫉妒等，并学习如何识别和表达它们。我们会提供情绪管理的技巧，比如深呼吸、冥想、写日记、与人倾诉等，帮助女孩们在情绪的海洋中找到属于自己的稳定之锚。 “友谊的魔法与考验”： 友谊在青春期扮演着极其重要的角色。我们将探讨建立健康友谊的原则，如何识别“损友”，如何处理朋友间的矛盾和误会。我们还会引导女孩们思考，真正的友谊应该是相互支持、真诚坦荡，而不是占有和控制。 “初恋的萌动与界限”： 懵懂的情愫在青春期悄然滋生，这是生命中美好的体验，但也需要谨慎对待。本书将以开放、尊重的态度，探讨初恋的含义，如何识别心动和喜欢，以及在感情中如何保护自己，明确自己的底线和原则。我们将强调，爱自己是爱别人的前提，而健康的感情关系是建立在相互尊重和真诚沟通的基础之上。 “家庭中的成长与独立”： 随着独立意识的增强，女孩与家人的关系也可能面临新的挑战。我们将探讨如何在保留独立性的同时，维系与家人的亲密关系，如何与父母沟通自己的想法和需求，以及理解父母的关爱。我们也会引导女孩们思考，家是永远的港湾，也是成长的后盾。 第三篇：认知与未来的探索 青春期是塑造自我认知、探索未来方向的关键时期。认识自己的优势与不足，培养独立思考的能力，以及规划未来的方向，将为女孩们的人生奠定坚实的基础。 “我的独特，我的闪光点”： 每个女孩都是独一无二的。我们将鼓励女孩们发现自己的兴趣、特长和价值，培养自信心。我们会提供一些自我探索的工具和方法，比如性格测试，兴趣清单，以及如何从失败中学习并不断成长。 “独立思考的力量”： 在信息爆炸的时代，保持独立思考的能力至关重要。我们将引导女孩们如何辨别信息真伪，如何形成自己的观点，而不是盲目跟从。我们还会探讨批判性思维的重要性，以及如何理性分析问题。 “学业与兴趣的平衡术”： 学习是青春期的重要任务，但兴趣同样不容忽视。我们将提供关于学习方法、时间管理、压力疏解的建议，帮助女孩们在学业上取得进步的同时，也能发展自己的兴趣爱好，丰富课余生活。 “我的梦想，我的未来”： 青春是梦想启航的季节。我们将引导女孩们去思考自己喜欢什么，擅长什么，未来想成为什么样的人。我们不会给出一个固定的模板，而是鼓励女孩们去探索不同的可能性，相信自己有能力去创造属于自己的精彩未来。 “网络世界的安全与边界”： 互联网为我们带来了便利，但也存在潜在的风险。我们将重点讲解网络安全知识，包括如何保护个人隐私，如何识别网络欺凌和诈骗，以及如何理性使用社交媒体，避免沉迷。 第四篇：应对挑战，绽放力量 成长的道路上，总会遇到各种挑战。这本书也将为女孩们提供应对困难的智慧和力量。 “面对压力，我能行”： 青春期的压力来自学业、人际关系、家庭等方方面面。我们将提供有效的压力管理和应对策略，帮助女孩们保持积极乐观的心态。 “拒绝诱惑，坚定自我”： 青春期是尝试新事物的阶段，但一些诱惑可能带来负面影响。我们将以坦诚的态度，探讨关于早恋、性行为、毒品、酒精等话题，引导女孩们建立正确的价值观，学会说“不”，保护自己。 “勇敢说‘不’，保护自己”： 识别和应对潜在的危险至关重要。我们将讲解关于自我保护的知识，包括如何识别危险信号，如何寻求帮助，以及如何应对性骚扰和性侵犯。我们强调，任何时候，保护自己的身体和心灵都是最重要的。 “建立支持系统：求助的力量”： 遇到困难时，寻求帮助并不丢人。我们将鼓励女孩们建立自己的支持系统，包括家人、朋友、老师、心理咨询师等，并在需要时勇敢地开口。 写给家长们的一封信： 这本书，也同样希望成为家长们与女儿沟通的桥梁。我们理解，面对女儿的成长，家长们既有喜悦，也有担忧。我们提供了科学的育儿理念和沟通技巧，帮助家长们更好地理解女儿的内心世界，建立信任，成为女儿成长道路上最坚实的后盾。这本书并非要求家长成为全知全能的“完美父母”，而是鼓励家长们与女儿一同学习，一同成长。 《青春期的秘密：写给女儿的成长之书》是一次真诚的对话，是一份深沉的爱。我们希望通过这本书，让每一个女孩都能在青春期勇敢地探索，自信地成长，最终绽放出属于自己的独特光芒。让她们知道，她们是美好的，她们的力量无限，她们的未来充满希望。 愿这本书，成为陪伴您和您女儿度过青春期这段重要旅程的温暖灯火。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最深刻感受是，它成功地将“爱”这个宏大的主题，具象化为一系列具体的、可执行的日常行动。它没有用那些虚无缥缈的口号来搪塞读者，而是落脚到了实处，比如“高质量的陪伴时间”、“倾听的艺术”以及“犯错后的修复性沟通”。其中关于“非暴力沟通”在亲子关系中的应用，我觉得是全书的精华之一。它教会我们如何清晰、不带指责地表达自己的需求和感受，同时也为女儿提供了一个模板，让她学会如何处理与他人的冲突。我尝试着去实践书中提到的“我信息”的表达方式，效果立竿见影，原本可能升级为争吵的局面，因为表达方式的转变而平息了下来。这本书的厉害之处在于，它不仅仅是关于养育女儿，更是关于提升所有女性（包括母亲自身）的自我觉察和沟通能力。它提供的是一套完整的生命工具包，让你在面对青春期的风暴时，不至于手足无措，反而能以一种更平静、更有智慧的姿态去引导和陪伴。读完后，我感觉自己对女儿的爱，多了一层理解的深度和实践的锐度。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，从拿到手的那一刻起，我就感觉它像是一份沉甸甸的礼物，不只是纸张和油墨的堆砌，更像是一份跨越时间和空间的深情对话。我印象最深的是作者对于“自我接纳”这个主题的阐述，她没有用那些空洞的说教，而是通过一个个极其生活化的场景，比如青春期女孩面对镜子时的自我怀疑、与朋友产生矛盾时的内心挣扎，甚至是面对新事物时的好奇与恐惧，细腻地勾勒出成长的每一个侧面。尤其是关于“情绪的流动性”那一部分，简直是醍醐灌顶。我以前总觉得女孩子应该“内敛”、“懂事”，但这本书却鼓励她们去感受、去表达那些看似“不完美”的情绪，告诉她们愤怒、悲伤都不是洪水猛兽，而是身体在向你发出信号。书中提到了一个观点，大意是，健康的自我认知不是消除缺点，而是学会与缺点共处，并将它们视为完整自我的一部分。读完这几章，我开始反思自己过去对女儿的一些苛刻要求，是不是无形中压抑了她真实的情感表达。这种将抽象的心理学概念转化为可操作、可感知的语言的能力，是这本书最令人称道的地方。它不是一本“教你如何管教孩子”的工具书，而是一本“如何与你的女儿共同成长”的指南，字里行间充满了对女性生命力的尊重与赞美。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书的深度和广度都让人印象深刻，它毫不回避地触及了一些在家庭教育中常被“过滤”掉的话题。我尤其赞赏它对“媒体素养”和“数字时代的自我形象构建”所占有的篇幅。在这个信息爆炸的时代，女孩们每天都在被社交媒体上那些经过高度美化的形象轰炸，这无疑对她们的自尊心构成了巨大的隐形威胁。这本书没有简单地指责媒体的虚假，而是教导女儿们如何建立一个内在的“过滤器”。它提供了一套批判性思维的工具，去解构那些看似完美的滤镜背后隐藏的商业逻辑和审美倾向。更重要的是，它强调的是内在价值的培养——你的价值不取决于点赞数，不取决于外表的几分修饰，而是你思想的深度、你的善良以及你解决问题的能力。这部分内容不仅仅是给女儿看的，更是提醒我们这些父母，在引导孩子接触外部世界的同时，必须先为她们搭建一个稳固的内心堡垒。这种前瞻性和现实关怀，让这本书远远超越了一般的“行为指导手册”，而更像是一部面向未来社会的“心灵准备手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构和语言风格，着实让人眼前一亮，它完全避开了传统育儿书籍那种居高临下的说教姿态。作者似乎把自己定位成一个经验丰富、却又充满同理心的伙伴，与读者一同走进那些敏感而又充满光芒的少女时代。我特别欣赏它对“边界感”的探讨，这在传统的东方教育体系中往往是一个被忽视的领域。书中通过一系列生动的案例，清晰地界定了个人空间、情感空间和身体边界的重要性。比如，书中提到，教会女儿说“不”，不是培养她的叛逆，而是赋予她保护自己的力量和权利。这一点对我触动很大，因为我一直担心女儿太软弱容易吃亏。书中提供的具体沟通脚本非常实用，它不是直接告诉家长该说什么，而是引导家长思考背后的动机，从而找到最适合自己家庭氛围的表达方式。我试着运用书中的建议，在一次女儿想独自去参加一个活动时，没有立刻阻止，而是引导她思考风险、制定应急预案，最终的结果远比我预想的要好——她感到了被信任，而我也学会了放手。这本书的价值就在于，它将复杂的社会关系和个人发展课题，用如此温柔而又坚定的笔触呈现出来，让人读完后，不是感到压力山大，而是充满了一种积极应对挑战的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是那种让人仿佛坐在壁炉边，听一位睿智的长辈娓娓道来的感觉，充满了人文关怀的温度。我特别欣赏它对于“多元化价值观”的接纳态度。书中多次强调，世界上没有一种标准模式的“好女孩”，成功与否，幸福与否，都是由个体定义的。这种开放的心态，极大地拓宽了我的视野。我发现，我过去对“优秀”的定义可能太过狭隘，只关注了学业成绩和外在表现。而这本书，则用大量的篇幅去赞美那些非主流的优秀：比如对艺术的热爱、对弱势群体的同情心、在科学探索中的执着，乃至只是单纯地享受生活中的小确幸。它鼓励母亲们去发现并放大女儿身上那些独特的光芒，而不是试图将她们塑造成社会期待的“模具”。阅读过程中，我忍不住在很多段落做标记，尤其是那些关于“如何与女儿讨论她的梦想”的章节。它提供了一种邀请式的对话方式，而不是命令式的灌输，这对于建立亲子间基于尊重的关系至关重要。这本书的节奏把握得非常好，不会让人感到阅读疲劳，每一章都能带来新的思考维度。