孕婦聖典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 分娩準備
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 孕期知識
• 備孕
• 育兒

店鋪： 人天圖書專營店

齣版社： 未知齣版社

ISBN：9787533554231

商品編碼：24350260150

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕婦聖典
作者：	“孕婦幸福事”委會
定價：	68.0
齣版社：
齣版日期：
ISBN：	9787533554231
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	大16開

內容簡介

這是一本由國內諸多孕産專傢、兒科專傢共同打造的備孕、懷孕、分娩、育兒全書。能夠提供給孕媽媽*清楚、*有用的知識，幫助解決懷孕、分娩、育兒中可能遇到的各種問題。 關於懷孕育兒的知識，網絡上的信息紛呈雜亂的，周圍人的各種建議也會讓人無所適從。這本書就像一位醫生朋友，陪伴著孕媽媽從備孕開始，經曆妊娠每一天，直到分娩，還有如何喂養和護理新生寶寶的方法。 為瞭幫孕媽媽更好地適應角色，瞭解各階段的身體變化和注意事項，本書按照時間順序進行編寫。這樣在整個妊娠的過程中，孕媽媽可以很方便地找到自己所關注的內容，各種疑問也可以輕鬆地找到答案。

目錄

篇? 懷孕前要瞭解的 章? 懷孕的基本知識 01 你準備好當一個媽媽瞭嗎/4 02 新生命是如何産生的/5 卵子小姐的等待/5 精子先生的人海戰術/6 生命是這樣開始的/7 03 備孕媽媽前半年開始準備/8 孕前應做的防疫方案/8 孕前6個月的常規檢查/8 孕前5個月：寵物是送還是留/10 孕前4個月：強身健體，戒煙戒酒/11 孕前3個月：補充葉酸，健康飲食/12 孕前2個月：一定要去檢查下牙齒/12 04 提高受孕率的幾種辦法/14 放鬆情緒，減輕緊張/14 找準自己的排卵期/14 改善老公的精子質量和數量/16 子宮前後位的孕體位/16 05 受孕睏難時怎麼辦/18 不孕不育時該做什麼檢查/18 人工授精還是試管嬰兒/18 06 關於遺傳的奧秘/20 寶寶的性彆/20 寶寶長得更像誰/20 寶寶的血型/21 第二章? 不同情況下如何備孕 01 特殊情況/24 體形偏胖/24 體形偏瘦/24 35歲以上/25 其他特殊情況/25 02 如果患有婦科病/27 陰道炎/27 盆腔炎/28 卵巢囊腫/28 子宮肌瘤/28 子宮內膜異位癥/29 03 如果有過産科史/30 有流産史/30 有生育史/30 有宮外孕史/31 04 如果患有慢/32 貧血/32 乙肝/32 高血壓/32 糖尿病/33 第三章? 你懷孕瞭嗎 01 瞭解懷孕的徵兆/36 早孕的先兆/36 如何確認懷孕/37 02 如何推算預産期/38 自行推算/38 醫院推算/39 03 如何選擇醫院/40 選擇醫院的主客觀條件/40 根據孕婦的身體狀況選擇醫院/41 第二篇? 懷孕妊娠旅程開始瞭 第四章? 瞭解十月懷胎的過程 01 孕1月（1～4周）體溫有點兒高/46 周你還處於月經期/46 第二周即將進入排卵期/46 第三周算好同房時間/46 第四周胚胎開始著床、發育瞭/46 孕1月的營養方案/47 孕1月的注意事項/47 02 孕2月（5～8周）恭喜你，懷孕瞭/48 第五周寶寶的心髒開始跳動瞭/48 第六周早孕反應開始瞭/49 第七周感覺到當“媽媽”的辛苦瞭/50 第八周胚胎已初具人形/51 孕2月的營養方案/52 孕2月的注意事

編輯

★中國婦幼協會專傢主審，保證。 ★備孕、懷孕、分娩、育兒、産後恢復一本通，內容齊全。 ★圖文結閤，閱讀輕鬆無壓力。 ★目錄清晰，速查速用；方法詳細、直觀，指導貼心。

《文明的基石：古代工程的輝煌遺産》 內容簡介 本書是一部深度探索古代文明在工程技術領域所取得非凡成就的恢宏巨著。我們不再將目光局限於宏偉的金字塔或莊嚴的帕特農神廟的錶麵壯觀，而是深入挖掘支撐這些奇跡的科學原理、組織結構和人力智慧。本書旨在揭示，這些遠古的建造者如何以看似簡陋的工具和工具，剋服瞭巨大的自然挑戰，創造齣影響後世數韆年的工程範式。 第一部：水之藝術——生命綫與控製 本部分聚焦於古代文明對水的駕馭與管理，這是所有定居社會賴以生存和繁榮的基礎。 1. 尼羅河的恩賜與埃及的水利工程： 詳細考察古埃及人如何通過精密的灌溉係統，將尼羅河的定期泛濫轉化為持續的農業生産力。分析“水尺”（Nilometer）的建造及其在預測洪水和分配水資源中的核心作用。探討大型引水渠和地下水儲存設施（如法尤姆綠洲的改造工程）的設計哲學，強調其兼顧實用性與神聖性的特點。 2. 兩河的脈絡：美索不達米亞的堤防與運河網絡： 深入研究蘇美爾、阿卡德和巴比倫文明如何在大河流域的洪水與乾旱之間尋求平衡。重點分析其復雜的運河係統如何不僅用於灌溉，還成為貿易和軍事運輸的動脈。剖析泥磚（Adobe）作為主要建築材料的特性，以及如何通過優化的施工工藝保證其在潮濕環境中的耐久性。 3. 羅馬的宏偉水道：重力與弧度的完美結閤： 羅馬水道是古代工程的巔峰之作。本書不僅描述瞭其規模，更細緻地解讀瞭其水力學基礎。分析工程師如何精確計算坡度（Gradient），確保水流既不會過快而衝毀管道，也不會過慢而停滯。書中詳盡比較瞭不同類型的水道結構——高架引水渠（Aqueduct）、地下隧道以及帶有氣室（Vent Chambers）的壓力管段，解釋每種設計在特定地形下的應用邏輯。 4. 中國古代的治水哲學與大運河的雄心： 追溯從大禹治水傳說到秦漢大運河的演變。探討中國古代水利工程中獨特的“疏導”而非“單純阻擋”的哲學思想。重點剖析隋唐大運河的工程難度，包括船閘（Canal Locks）的早期形態和在復雜地質條件下挖掘和維護長距離人工水道所需要的組織能力。 第二部：石頭的語言——結構與永恒 本部分側重於古代建築和紀念性結構中對材料科學、力學原理以及復雜幾何學的應用。 1. 埃及金字塔的建造之謎：物流、坡道與人力組織： 摒棄捕風捉影的猜測，基於考古學和工程學分析，重新構建金字塔建造的現實模型。計算所需石料的重量、運輸路徑以及垂直提升所需要的機械效率。探討不同時期金字塔在石材選擇（花崗岩、石灰石）上的差異，以及工匠如何處理不同硬度材料的切割與打磨。 2. 希臘的比例與光學修正： 希臘人對建築美學的追求與工程精度密不可分。分析帕特農神廟中“Entasis”（柱身中部微麯）的設計，並非僅僅是審美考量，更是對視覺誤差的工程修正。解構多立剋、愛奧尼和科林斯柱式的結構受力特點，以及楣梁（Lintel）在跨度上的限製。 3. 羅馬的革命：混凝土與拱券的力量： 羅馬人對火山灰（Pozzolana）的發現，催生瞭史上第一種具有現代意義的耐久性混凝土（Opus Caementicium）。本書詳細論述瞭這種材料的化學特性，使其能夠在水下凝固。重點分析拱（Arch）、券（Vault）和穹頂（Dome）結構的力學優勢，特彆是萬神殿穹頂的無支撐跨度，展示瞭工程創新如何解放建築形態。 4. 瑪雅與印加：乾砌石牆的奇跡： 考察中美洲和南美洲文明在缺乏輪式工具和金屬工具的情況下，如何實現巨石的精準切割與堆疊。分析印加“石嵌技術”（Ashlar Masonry）中石頭之間契閤的程度，討論這種結構在地震帶中錶現齣的卓越抗震性能。 第三部：溝通與連接——基礎設施的構建 古代工程的價值不僅在於紀念物，更在於支撐其社會運行的基礎設施網絡。 1. 羅馬大道係統：標準化與耐久性的典範： 剖析羅馬道路的經典分層結構——從基礎夯實到錶層鋪設的五層設計。探討道路的橫嚮排水設計（Camber），以及其在軍事部署、商業往來和信息傳遞中的戰略意義。計算修建數萬公裏道路所需的時間和資源調度。 2. 古代冶金術的飛躍：青銅與鐵器的冶煉： 追溯從早期鼓風技術到高爐（Bloomery）的演變。分析不同時期冶煉爐的溫度控製技術，以及如何通過添加碳和其他元素來控製閤金的硬度和韌性，這直接影響瞭工具和武器的性能。 3. 橋梁工程的演進：從原木到拱橋： 比較不同文化對跨越障礙物的解決方案。從早期的懸索橋（如安第斯山脈的植物縴維橋）到希臘和羅馬石拱橋的成熟應用，分析每種橋梁形式在承載力、跨度和材料限製下的優缺點。 結論：流動的知識與消逝的智慧 本書最後探討瞭古代工程知識的傳承與失落。分析瞭抄寫員、工匠行會（Guilds）以及軍事工程師在知識記錄和代際傳遞中的角色。我們反思，是什麼因素導緻瞭某些卓越技術的失傳（如羅馬混凝土配方在西歐中世紀的衰落），以及現代工程學如何通過考古發現，重新激活這些“消逝的智慧”，為當代的可持續發展提供新的視角。 本書旨在證明，古代工程師不僅僅是偉大的建築師，更是深諳材料科學、流體力學和項目管理的先驅者。他們的遺産，是人類智慧永恒的“基石”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直太棒瞭，讓人愛不釋手！在這個信息過載的時代，一本內容紮實但閱讀體驗不佳的書，真的很難讓人堅持讀下去。但《孕婦聖典》做到瞭在信息密度和閱讀舒適度之間找到完美的平衡點。它的章節劃分清晰，重點信息通常會用不同的顔色或圖標突齣顯示，即便是忙碌的準媽媽，也能快速找到自己當前最需要關注的內容。我特彆喜歡它在介紹一些復雜醫學名詞時，總是會附帶一個非常形象的比喻或者圖示來輔助理解，這對於非醫學背景的讀者來說簡直是福音。比如，它解釋胎盤發育過程的那一頁，我一下子就明白瞭過去搞不懂的很多生理機製。此外，書中提到的一些應對孕期常見小毛病的“小妙招”，看起來樸實無華，但實踐下來效果齣奇地好，這體現瞭作者不僅僅停留在理論層麵，而是真正關注孕婦的日常感受和實際需求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值絕對超齣瞭一個“孕期指南”的範疇，我更願意把它看作是一本關於“自我關懷”的入門教材。它不僅僅是關於孕育生命，更是關於女性在生命周期中如何重新認識自己、接納自己的過程。我特彆欣賞它在強調孕期責任感的同時，也時刻提醒讀者，準媽媽的感受和需求同樣重要。書中有一個章節專門討論瞭如何與傢人有效溝通自己的需求，這對我這種不習慣麻煩彆人的性格來說，幫助太大瞭。它教我如何清晰、堅定地錶達自己的界限，同時也讓傢人更理解我所經曆的一切。讀完這本書，我感覺自己收獲的不僅是孕期知識，更是一種由內而外的力量感和自信心。它讓我明白，成為一個母親，首先需要成為一個被充分滋養、被充分理解的自己。這本書是送給所有準媽媽最好的禮物，沒有之一。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對市麵上那些鋪天蓋地的孕期指南書一嚮持保留態度，總覺得很多都是為瞭趕潮流而拼湊齣來的“二手信息”。但這本書，明顯看得齣作者在內容上的深度和廣度是下過大功夫的。它不僅僅關注生理上的變化，更深入地探討瞭孕期心理健康的重要性。我尤其欣賞它對“孕期焦慮”這一主題的處理，它沒有簡單地用“放鬆心情”來敷衍，而是提供瞭切實可行的方法去識彆和應對各種潛在的心理壓力源，比如伴侶關係的變化、對未來育兒的擔憂等等。書中穿插的一些小故事或者案例分析，讓我感覺特彆真實，仿佛看到瞭自己或者身邊朋友的影子。閱讀過程中，我多次停下來，拿起筆在旁邊做筆記，因為它提供的洞察力遠超一般的常識普及。如果你是一個追求深度、希望從根本上理解自己孕期體驗的準媽媽，那麼這本書絕對能滿足你的求知欲，它提供的不僅僅是“做什麼”，更是“為什麼這麼做”的底層邏輯。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為準媽媽們量身定製的寶典啊！我之前也看過不少孕期書籍，但很多要麼過於學術化，要麼就是零散的經驗分享，看得我一頭霧水。這本《孕婦聖典》真的不一樣，它把整個孕期的每一個階段都梳理得井井有條，從剛知道懷孕時的迷茫，到孕中期的各種不適和情緒波動，再到孕晚期的準備和分娩預期，幾乎涵蓋瞭所有我想知道的方麵。尤其讓我印象深刻的是，它對營養補充和運動建議的部分寫得特彆細緻，不是那種空泛地說“要多吃有營養的東西”，而是具體到瞭不同孕周適閤吃什麼、怎麼搭配，甚至還貼心地列齣瞭不同體質的孕婦可以參考的食譜。而且，作者的語言風格非常親切、溫和，讀起來就像一位經驗豐富、和藹可親的資深前輩在耳邊細細叮囑，讓人感到無比安心和踏實。這本書讀完，我感覺自己對即將到來的孕期挑戰已經胸有成竹瞭，不再像以前那樣焦慮不安，而是充滿瞭期待和信心。這本書絕對值得每一個正在經曆或即將經曆孕期的女性擁有！

評分☆☆☆☆☆

我是在孕中期開始看這本書的，當時正好進入瞭一個“什麼都不適，但又總有點不對勁”的尷尬期。市麵上的書要麼隻談早孕反應，要麼隻講分娩準備，讓我覺得夾在中間的這段時間被忽略瞭。而這本書恰恰填補瞭我的這個空白。它對孕中期身體和激素水平的變化描述得入木三分，讓我突然明白瞭自己為什麼會突然情緒低落，或者為什麼腰酸背痛會加劇。它沒有用大詞匯嚇唬人，而是用一種非常“接地氣”的口吻告訴我，這些都是身體在為寶寶的成長做準備的正常反應。更重要的是，它教會瞭我如何與身體“協商”，而不是一味地忍耐或對抗。讀完關於如何與胎兒進行“對話”的那幾章，我感覺自己和寶寶的連接更緊密瞭，那種奇妙的默契感是通過閱讀其他任何資料都無法獲得的。這本書真誠地引導我學會傾聽身體的聲音。