具体描述
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| 目录 | |
| 第1章 父母总是被指责，而非受训练 第2章 父母是人，不是神 第3章 如何听，孩子才会说：接纳性语言 第4章 让积极倾听发挥作用 第5章 如何倾听不会说话的婴幼儿 第6章 如何说，孩子才肯听 第7章 让“我―信息”发挥作用 第8章 通过改变环境，改变不可接纳行为 第9章 不可避免的子冲突：谁应该赢 第10章 父母的：是否必要且合理 第11章 “没有输家”的冲突解决方法 第12章 对“没有输家”方法的恐惧和顾虑 第13章 让“没有输家”方法发挥作用 第14章 父母如何避免被开除 第15章 父母如何调整自身以预防子冲突 第16章 孩子的其他“父母” 关于P.E.T.培训课程 |
| 精彩内容 | |
| 第1章 父母总是被指责，而非受训练 每个人都会因为孩子惹了祸，或是在孩子出了某种社会问题时，去指责他们的父母。当调查显示，产生严重情绪问题的儿童和青少年人数在迅速上升，吸毒和自杀的青少年越来越多时，这些可怕的统计数据令心理健康专家们痛惜并哀叹：这都是父母的错。有关当局和执法官员也责备父母们养出了那些少年犯、行凶杀人的青少年、滥用暴力的学生和罪犯。当孩子在学校里成绩不合格或无望而只能退学的时候，老师和学校管理者也都断定这是父母的责任。 然而，有谁在帮助这些父母呢？人们投入了多少努力去帮助他们成为高效能的养育者呢？父母们如何能看到自己错在哪里，又如何学会改正这些错误呢？ 这些父母们受到的总是指责，而非训练。每年都有千百万初为父母者开始承担这项世界上*困难的工作――迎接并养育一个新生儿。 一个几乎完全无助的小宝贝儿，父母要对其身心健康承担起全部责任，并将其教养成一个事有所成、善于合作、能为社会作贡献的公民。还有什么比这项工作更加困难和费力的吗？但是，有多少父母为此接受过训练？因此，1962年，在加利福尼亚州帕萨迪纳市，我决定为父母设计一个培训课程。然而与1962年相比，现在有更多的父母需要接受这种训练。当年在我的**期培训班里，只有17名家长，当时他们中的大部分在育儿方面遇到过严重问题 ...... | |
| 内容简介 | |
| 《父母效能训练》将为读者呈现一套综合理论，它将使父母在各种情况下都能与孩子建立并保持一种有效的总体关系。父母不仅可以从中学到解决子问题的方法和技巧，还能了解到何时以及为何使用这些方法与理论，以及使用它们的目的。据统计，这本书以33 种语言在**出版，英文版销量高达500 多万册。**50 多个国家和地区每年近500 万父母参加此培训课程。 |
| 作者简介 | |
| 托马斯·戈登博士(1918-2002)，美国心理学家，师从人本主义心理学家卡尔· 罗杰斯。他在芝加哥大学获得博士学位并留校任教，曾担任加州心理学会会长、美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。1962 年，戈登博士开发了“父母效能训练”（P.E.T.）课程，**次P.E.T. 课程由他自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14 位父母讲授。事实证明，这一课程**受欢迎，于是戈登博士开始训练讲师，让他们在社区讲授课程。在接下来的几年内，这一课程遍及美国50 个州。1970 年，戈登博士写作《父母效能训练》（P.E.T.）一书，这本书将无数父母引入了他的新家教哲学。世界许多国家的人们也开始关注这一课程，并在其国家开设培训。据统计，《父母效能训练》以33 种语言在出版，英文版销量高达500 多万册。50 多个国家和地区每年近500 万父母参加此培训课程。 |
用户评价
这本关于亲子沟通的书籍，简直是新手父母的救星！我一直苦恼于如何与我的小宝贝进行有效对话，总觉得说的多做得少，效果不佳。这本书的结构非常清晰，理论和实践相结合，让我看到了希望。它没有给我一堆空泛的口号，而是提供了实实在在的工具和方法。比如，书中提到的“积极倾听”技巧，我尝试在日常交流中运用，发现孩子似乎更愿意把心里话说出来了，不再是敷衍了事。那种感觉就像是打开了一扇新的沟通大门，之前那些鸡同鸭讲的尴尬瞬间明显减少。书里还穿插了一些真实案例，让我能对照自己的情况进行反思，明白自己的沟通误区在哪里。对于那些渴望建立更亲密、更理解彼此关系的家庭来说，这本书绝对值得一读，它真的让我对育儿这件事重拾了信心。
评分说实话，市面上育儿书汗牛充栋，很多都是华而不实，读完就忘。但这一本却能在我脑海里留下深刻的烙印，主要是因为它非常注重实操性，而且它的理念非常人性化，完全没有那种高高在上的说教感。我特别喜欢书中关于冲突处理的那几个章节，它不是教你怎么“赢”过孩子，而是教你怎么和孩子一起“解决问题”。这对我处理孩子青春期的某些小叛逆特别有效。它教会我，当孩子表现出令人头疼的行为时，背后往往隐藏着未被满足的需求，我们要做的是侦探，而不是法官。这本书的文字简洁有力，排版也很舒服，即便是忙碌的职场父母，也能随时翻阅并找到需要的指导，内容丰富但不冗杂，抓住了重点。
评分我一直以为教养孩子就是“管住”他们，让他们听话，所以过去常常陷入“命令——反抗”的恶性循环。直到我接触到这本书，才意识到自己完全走偏了方向。这本书更像是一本“心灵地图”，引导父母去理解孩子行为背后的真正需求。它强调了共情和非暴力沟通的重要性，让我开始学会放下“我是家长我说了算”的架子，真正去倾听孩子内心深处的感受。最让我印象深刻的是关于“我信息”和“你信息”的区分，这直接点明了我们日常指责性语言的杀伤力。我开始有意识地调整自己的表达方式，虽然一开始有些生硬不自然，但坚持下来，家庭的氛围明显缓和了许多，紧张感少了，取而代之的是一种相互尊重的氛围。这本书对我来说，与其说是育儿指南，不如说是自我成长的催化剂。
评分作为一个追求高效生活的现代家长，我最看重效率和效果。这本书在“高效沟通”这一点上做得非常到位。它不是让你花大量时间去冥想或者进行复杂的仪式，而是提供了即时见效的沟通技巧包。比如，如何用一句话打破僵局，如何快速平复孩子的情绪风暴。我曾经试过书里提到的“情感命名”法，当我准确说出孩子“你现在是不是感到很沮丧？”时，孩子立刻停止了哭闹，惊讶地看着我，那一刻我体会到了被理解的力量。这种高效的连接，极大地节省了我们互相消耗的时间和精力。这本书的价值在于，它把复杂的心理学原理转化成了日常生活中可以随时调用的工具箱，让育儿不再是一件消耗心力的事情，而变成了一场有章可循的建设性活动。
评分这本书的视角非常独特，它没有把父母塑造成全知全能的圣人，而是坦诚地展示了父母在教育过程中也会犯错、也会感到无力。这种真实性让我倍感亲切。它更像是一位经验丰富、知识渊博的导师，耐心地坐在你旁边，用温和但坚定的语气告诉你，哪些是陷阱，哪些是捷径。我尤其欣赏它对“界限设定”的阐述，它没有鼓励溺爱，而是教我们如何在坚持原则的同时，保持与孩子的连接。在处理孩子“为什么不能…”的挑战时，书中提供的框架帮助我构建了清晰、一致的规则体系，减少了因为情绪波动而导致的教育前后矛盾。读完后，我不再惧怕孩子的“不听话”，而是开始期待下一次更深入的交流机会。
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