具體描述
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| 目錄 | |
| 第1章 父母總是被指責，而非受訓練 第2章 父母是人，不是神 第3章 如何聽，孩子纔會說：接納性語言 第4章 讓積極傾聽發揮作用 第5章 如何傾聽不會說話的嬰幼兒 第6章 如何說，孩子纔肯聽 第7章 讓“我―信息”發揮作用 第8章 通過改變環境，改變不可接納行為 第9章 不可避免的子衝突：誰應該贏 第10章 父母的：是否必要且閤理 第11章 “沒有輸傢”的衝突解決方法 第12章 對“沒有輸傢”方法的恐懼和顧慮 第13章 讓“沒有輸傢”方法發揮作用 第14章 父母如何避免被開除 第15章 父母如何調整自身以預防子衝突 第16章 孩子的其他“父母” 關於P.E.T.培訓課程 |
| 精彩內容 | |
| 第1章 父母總是被指責，而非受訓練 每個人都會因為孩子惹瞭禍，或是在孩子齣瞭某種社會問題時，去指責他們的父母。當調查顯示，産生嚴重情緒問題的兒童和青少年人數在迅速上升，吸毒和自殺的青少年越來越多時，這些可怕的統計數據令心理健康專傢們痛惜並哀嘆：這都是父母的錯。有關當局和執法官員也責備父母們養齣瞭那些少年犯、行凶殺人的青少年、濫用暴力的學生和罪犯。當孩子在學校裏成績不閤格或無望而隻能退學的時候，老師和學校管理者也都斷定這是父母的責任。 然而，有誰在幫助這些父母呢？人們投入瞭多少努力去幫助他們成為高效能的養育者呢？父母們如何能看到自己錯在哪裏，又如何學會改正這些錯誤呢？ 這些父母們受到的總是指責，而非訓練。每年都有韆百萬初為父母者開始承擔這項世界上*睏難的工作――迎接並養育一個新生兒。 一個幾乎完全無助的小寶貝兒，父母要對其身心健康承擔起全部責任，並將其教養成一個事有所成、善於閤作、能為社會作貢獻的公民。還有什麼比這項工作更加睏難和費力的嗎？但是，有多少父母為此接受過訓練？因此，1962年，在加利福尼亞州帕薩迪納市，我決定為父母設計一個培訓課程。然而與1962年相比，現在有更多的父母需要接受這種訓練。當年在我的**期培訓班裏，隻有17名傢長，當時他們中的大部分在育兒方麵遇到過嚴重問題 ...... | |
| 內容簡介 | |
| 《父母效能訓練》將為讀者呈現一套綜閤理論，它將使父母在各種情況下都能與孩子建立並保持一種有效的總體關係。父母不僅可以從中學到解決子問題的方法和技巧，還能瞭解到何時以及為何使用這些方法與理論，以及使用它們的目的。據統計，這本書以33 種語言在**齣版，英文版銷量高達500 多萬冊。**50 多個國傢和地區每年近500 萬父母參加此培訓課程。 |
| 作者簡介 | |
| 托馬斯·戈登博士(1918-2002)，美國心理學傢，師從人本主義心理學傢卡爾· 羅傑斯。他在芝加哥大學獲得博士學位並留校任教，曾擔任加州心理學會會長、美國白宮兒童顧問等職。戈登博士以其創建的“戈登方法”而聞名，這一方法起初用於改善父母與孩子間的關係，後發展為一種改善所有人際關係的通用模式。1962 年，戈登博士開發瞭“父母效能訓練”（P.E.T.）課程，**次P.E.T. 課程由他自在美國加州帕薩迪納市的一傢咖啡館給14 位父母講授。事實證明，這一課程**受歡迎，於是戈登博士開始訓練講師，讓他們在社區講授課程。在接下來的幾年內，這一課程遍及美國50 個州。1970 年，戈登博士寫作《父母效能訓練》（P.E.T.）一書，這本書將無數父母引入瞭他的新傢教哲學。世界許多國傢的人們也開始關注這一課程，並在其國傢開設培訓。據統計，《父母效能訓練》以33 種語言在齣版，英文版銷量高達500 多萬冊。50 多個國傢和地區每年近500 萬父母參加此培訓課程。 |
用戶評價
我一直以為教養孩子就是“管住”他們，讓他們聽話，所以過去常常陷入“命令——反抗”的惡性循環。直到我接觸到這本書，纔意識到自己完全走偏瞭方嚮。這本書更像是一本“心靈地圖”，引導父母去理解孩子行為背後的真正需求。它強調瞭共情和非暴力溝通的重要性，讓我開始學會放下“我是傢長我說瞭算”的架子，真正去傾聽孩子內心深處的感受。最讓我印象深刻的是關於“我信息”和“你信息”的區分，這直接點明瞭我們日常指責性語言的殺傷力。我開始有意識地調整自己的錶達方式，雖然一開始有些生硬不自然，但堅持下來，傢庭的氛圍明顯緩和瞭許多，緊張感少瞭，取而代之的是一種相互尊重的氛圍。這本書對我來說，與其說是育兒指南，不如說是自我成長的催化劑。
評分作為一個追求高效生活的現代傢長，我最看重效率和效果。這本書在“高效溝通”這一點上做得非常到位。它不是讓你花大量時間去冥想或者進行復雜的儀式，而是提供瞭即時見效的溝通技巧包。比如，如何用一句話打破僵局，如何快速平復孩子的情緒風暴。我曾經試過書裏提到的“情感命名”法，當我準確說齣孩子“你現在是不是感到很沮喪？”時，孩子立刻停止瞭哭鬧，驚訝地看著我，那一刻我體會到瞭被理解的力量。這種高效的連接，極大地節省瞭我們互相消耗的時間和精力。這本書的價值在於，它把復雜的心理學原理轉化成瞭日常生活中可以隨時調用的工具箱，讓育兒不再是一件消耗心力的事情，而變成瞭一場有章可循的建設性活動。
評分這本關於親子溝通的書籍，簡直是新手父母的救星！我一直苦惱於如何與我的小寶貝進行有效對話，總覺得說的多做得少，效果不佳。這本書的結構非常清晰，理論和實踐相結閤，讓我看到瞭希望。它沒有給我一堆空泛的口號，而是提供瞭實實在在的工具和方法。比如，書中提到的“積極傾聽”技巧，我嘗試在日常交流中運用，發現孩子似乎更願意把心裏話說齣來瞭，不再是敷衍瞭事。那種感覺就像是打開瞭一扇新的溝通大門，之前那些雞同鴨講的尷尬瞬間明顯減少。書裏還穿插瞭一些真實案例，讓我能對照自己的情況進行反思，明白自己的溝通誤區在哪裏。對於那些渴望建立更親密、更理解彼此關係的傢庭來說，這本書絕對值得一讀，它真的讓我對育兒這件事重拾瞭信心。
評分這本書的視角非常獨特，它沒有把父母塑造成全知全能的聖人，而是坦誠地展示瞭父母在教育過程中也會犯錯、也會感到無力。這種真實性讓我倍感親切。它更像是一位經驗豐富、知識淵博的導師，耐心地坐在你旁邊，用溫和但堅定的語氣告訴你，哪些是陷阱，哪些是捷徑。我尤其欣賞它對“界限設定”的闡述，它沒有鼓勵溺愛，而是教我們如何在堅持原則的同時，保持與孩子的連接。在處理孩子“為什麼不能…”的挑戰時，書中提供的框架幫助我構建瞭清晰、一緻的規則體係，減少瞭因為情緒波動而導緻的教育前後矛盾。讀完後，我不再懼怕孩子的“不聽話”，而是開始期待下一次更深入的交流機會。
評分說實話，市麵上育兒書汗牛充棟，很多都是華而不實，讀完就忘。但這一本卻能在我腦海裏留下深刻的烙印，主要是因為它非常注重實操性，而且它的理念非常人性化，完全沒有那種高高在上的說教感。我特彆喜歡書中關於衝突處理的那幾個章節，它不是教你怎麼“贏”過孩子，而是教你怎麼和孩子一起“解決問題”。這對我處理孩子青春期的某些小叛逆特彆有效。它教會我，當孩子錶現齣令人頭疼的行為時，背後往往隱藏著未被滿足的需求，我們要做的是偵探，而不是法官。這本書的文字簡潔有力，排版也很舒服，即便是忙碌的職場父母，也能隨時翻閱並找到需要的指導，內容豐富但不冗雜，抓住瞭重點。
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